Здоровье | Очищение | Питание

СЪЕДОБНЫЕ РАСТЕНИЯ 🌿 В ОГОРОДАХ, В ТЕПЛИЦАХ, НА БАЛКОНЕ,  НА ЛУГАХ,  В ЛЕСУ - ПОВСЮДУ ПРИРОДА НАМ ДАРИТ СВОИ ТВОРЕНИЯ! ...Свежая зелень. Приводим список съедобных растений. Сорняки и дикорастущие травы: - амарант (щирица) - лебеда (марь белая) - портулак - звездчатка (мокрица) - крапива - одуванчик - подорожник - сныть - клевер (с ограничениями) - пастушья сумка - спорыш - заячья капуста - осоп огородный (не путать с колючим!) - просвирник - цикорий - тыячеслистник - яснотка белая, пурпурная (глухая крапива) Молодые листья: - горох - топинамбур - огурец - тыква - виноград - крыжовник - смородина - малина - клубника - земляника - вишня - барбарис - береза - липа Огородная зелень: - щавель - шпинат - сельдерей - черемша - мангольд (листовая свекла) - зелень горчицы - ботва моркови, свеклы, редиса, дайкона - салатная зелень (всевозможная) - люцерна - бораго (огуречная трава) - настурция Цветы: - акация - клевер - одуванчик - плодовые деревья и кустарники - эхинацея пурпурная - цикорий - настурция и т.п. Пряновкусовые и лечебные травы: - укроп - петрушка - базилик - кинза - фенхель - мята - мелиса - чабрец - чабер - стевия - иссоп - эстрагон - душица - майоран - настурция - любисток - рута - лофант - локаут - эхинацея - зверобой. Сделайте репост, чтобы не забыть! И не забудьте оставить сердечко 💟

ВРЕД ПЕРЕКУСОВ ~ Неупорядоченное питание, в том числе промежуточные приемы пищи между основными, нарушает тонко настроенные биологические ритмы организма. • Секреция важнейших гормонов в значительной степени зависит от регулярности циклов еды, сна и бодрствования. ~ Например, производство желчи и кишечных соков, необходимых для расщепления потребляемой пищи на питательные элементы, достигает максимума около полудня. Утром же и вечером пищеварительные процессы существенно замедляются. • Если изо дня в день вы в обеденное время ограничиваетесь лишь легкими закусками, желчный пузырь не может выдавить все свое содержимое в кишечник, и из остающейся невостребованной желчи образуются камни. Помните: желчный пузырь запрограммирован природой на то, чтобы выделять максимальное количество желчи в середине дня. ~ Кроме того, если вы ограничиваетесь в обед легкими закусками, это ведет к дефициту питательных веществ, который часто выражается в непреодолимом желании съесть или выпить что-то в неурочное время, чтобы подзарядиться энергией. • К продуктам, обеспечивающим быстрый прилив сил, относятся сладости, печенье, булки, макароны, изготовленные из белой муки (это почти чистый крахмал, дающий тот же эффект, что и сахар), шоколад, кофе, черный чай, прохладительные напитки и т.д. • После каждой такой закуски выделяется немного желчи. Однако в целом этого оказывается недостаточно, чтобы опустошить желчный пузырь, и риск образования камней увеличивается. ~ Постоянное желание поесть между основными приемами пищи указывает на серьезный дисбаланс в пищеварительных и метаболических процессах. • Если, к примеру, вы решили перекусить за час или два до обеда, вы вынуждаете желудок прекратить переработку ранее принятой пищи и переключиться на новую еду. • Не до конца переваренная пища начинает загнивать, выделяя токсины, отравляющие организм. Вновь поступившая еда в свою очередь тоже не получает достаточного количества пищеварительных соков и также усваивается не полностью. • Организм попросту не в состоянии выработать и выделить нужный объем желчи и других ферментов, чтобы справиться со следующей порцией пищи. • Если это повторяется многократно, образуется все больше токсинов и усваивается все меньше питательных веществ. В результате количество желчных солей сокращается, а концентрация холестерина растет. И у организма не остается иного выбора, как формировать желчные камни. • Чтобы вырваться из этого порочного круга, более сознательно отнеситесь к своему здоровью, когда начинаете испытывать голод. ~ Прочувствуйте потребности своего организма, когда он сигнализирует о дискомфорте. Спросите себя, что вам на самом деле нужно. Если вам хочется чего-нибудь сладкого, попробуйте заменить кондитерские изделия фруктами. • Во многих случаях возникающее чувство голода на деле является признаком обезвоживания организма. Если выпить стакан - два воды, ощущение дискомфорта исчезает. В то же время старайтесь полноценно обедать в середине дня. • После того как вы очистите свою печень, ваш организм со временем научится получать из питательного обеда практически все вещества, необходимые для обеспечения его суточных потребностей. • Это избавит вас от обжорства и желания перекусить между основными приемами пищи." Если информация была полезна, оставьте любую реакцию 🙏

🚀 БЕСПЛАТНЫЙ АВТОПОСТИНГ В МАХ Устали вручную публиковать посты в каналы? Забудьте об этом навсегда! Наш бот сделает всё за вас: 1) Публикация по расписанию — задайте время, и пост выйдет автоматически 2) Копирование из Telegram — контент из вашего ТГ-канала моментально появится в MAX ( В разработке) 3) Создание постов через ИИ — автоматическое создание постов через ИИ, автоматический постинг через ИИ ( В разработке) 4) Поддержка медиа — текст, фото, видео, кнопки — всё передаётся корректно 5) Работает 24/7 — даже когда вы спите, бот публикует за вас 6) Полностью бесплатно — никаких подписок и скрытых платежей 🔥 Подключение за 1 минуту. Никаких сложных настроек. 👉 Начать пользоваться бесплатно

КВАС ИЗ ОВСА ️Квас из овса – мощный пробиотик, поэтому восстановление всех функций органов ЖКТ, и особенно кишечника, вам гарантировано.x • Это значит, что такие неприятности, как запоры, вздутия живота, рези, боли, тяжесть в кишечнике, плохая перевариваемость пищи (когда после еды, даже качественной, здоровой и в небольшом количестве, такое ощущение, что желудок «стоит») уйдут.  • А с ними — и плохой запах изо рта, и слабость, быстрая утомляемость, высыпания и зуд на коже, выпадение волос и головные боли. ➡️ Овсяный квас настолько мощно заряжает организм человека энергией, что, выпивая его с утра натощак, вы не только оздоровите свой организм и даже избавитесь от некоторых заболеваний, и вам не нужен будет никакой кофе, попробуйте! • Особенно, если у вас повышен сахар в крови и вам с утра хочется взбодриться, то сладкий чай, кофе – совсем не вариант, поэтому пейте овсяный квас: помимо бодрости, получите оздоровление. ➡️ Этот напиток обладает мощным очищающим и омолаживающим действием. Употребляя его регулярно, вы получите отличный и вкусный детокс + более светлую, чистую и молодую кожу, ясный взгляд и лёгкость в теле: овсяный квас помогает клеткам быстрее восстанавливаться, он буквально «возрождает» организм к жизни. ➡ ️У крепление ногтей, улучшение качества волос и уменьшение проблем с костями и суставами, а также улучшение процессов мышления, укрепление памяти и уменьшение проявления нервных расстройств, таких, как бессонница, раздражительность, апатия, плаксивость, чувство безысходности. ➡️ Все эти чудеса происходят из-за пополнения организма питательными веществами (минералами, витаминами, энзимами, аминокислотами и т.д.), пробиотическими бактериями, и по причине происходящего очищения клеток и крови от токсинов, поэтому вы чувствуете себя гораздо лучше, гораздо легче, вы гораздо продуктивнее и работоспособнее. • Причём сам детокс в этом случае – очень мягкий, аккуратный, не тяжёлый для организма (если сравнивать, например, с разгрузочными днями при минимальном употреблении пищи/напитков или с голоданием). ➡️ Благодаря тому, что настоящий, «живой» овсяный квас - такой животворящий напиток, он особенно полезен будет в период осеннее-зимнего сезона — в период холодов. • А также и в весенний период, когда организм уже довольно таки ослаблен, и устал от нехватки витаминов, солнца, более тяжёлой, чем в летний период, пищи, меньшего количества движения, когда набраны ненужные кг, и настрой уже не совсем «бодрячком»... Для этого нам понадобится только овес, который продается во всех магазинах здорового питания. ➡️ Последовательность приготовления овсяного кваса. 1. Промыть 140 г овса, подойдет как обычный, так и голозерновой овес. Сначала промыть содовой водой две столовые ложки соды на 500 мл теплой воды. Затем в чистой питьевой воде. 2. Подготовленный овес помещаем в стеклянную банку, заливаем его 2 л чистой питьевой воды. 3. Банку неплотно прикрываем и оставляем на 10–12 часов в тем­ ноте при комнатной температуре. 4. Затем выдерживаем в холодильнике еще 10–12 часов. 5. Квас готов, его процеживаем, закрываем плотной крышкой и оставляем в холодильнике, где его срок хранения — не более 3 суток. 6. Овес заливаем еще раз чистой водой для повторного использо­ вания и настаиваем в ускоренном режиме: по 8 часов в комнате и в холодильнике. Дополнительный цикл можно повторять дважды. ОВП воды таким образом можно снизить на 1000~ милливольт. Готовьте квас и оздоровливайтесь, всем крепкого здоровья не забывайте про реакции  с ув. Анастасия 💖

ХЛОРОФИЛЛ, ГЕМОГЛОБИН ~ Пигмент, присутствующий во всех растениях, и способствующий поглощению растением энергии Солнца, и есть хлорофилл. ~ Хлорофилл обладает способностью превращать энергию света в такую форму, которая используется для фотосинтеза, участвующего в процессе питания растения. ~ Клетки перерабатывают энергию солнечного света и делают ее доступной для нашего потребления. Хлорофилл, присутствующий в растениях, является наиболее важной формой хлорофилла и причиной зеленого цвета поверхностей растений. ~ Молекулярная структура хлорофилла аналогична гемоглобину, который является важной составной частью человеческой крови. • Единственным исключением является центральный атом, который представлен железом для гемоглобина и магнием для хлорофилла. В связи с этим уникальным качеством, жидкий хлорофилл выполняет ту же функцию в организме, что и гемоглобин. • Хлорофилл – это уникальный продукт питания, который содержит широкий диапазон полезных веществ. • Это мощный источник витаминов, таких как витамин А, витамин С, витамин Е, витамин К и бета-каротин. • Хлорофилл богат антиоксидантами, жизненно важными минеральными веществами, такими как магний, железо, калий, кальций, а также незаменимыми жирными кислотами. ~ Хлорофилл: • Хлорофилл обеспечивает укрепление кровеносной системы, профилактику анемии и доставку кислорода клеткам организма. • Обладая антиоксидантной активностью, хлорофилл оказывает благотворное воздействие на организм человека при лечении различных заболеваний, такие как рак, бессонница, стоматологические заболевания, синусит, панкреатит и камни в почках. • Хлорофилл помогает нормализации свертывания крови, заживлению ран, поддержанию гормонального баланса, детоксикации организма и улучшению работы пищеварительной системы. • Он оказывает положительное действие при комплексном лечении воспалительных заболеваний, таких как артрит. • Хлорофилл обладает противомикробными свойствами, способствует укреплению иммунной системы организма и его омоложению. ~ Детоксикация • Хлорофил обладает замечательными очищающими свойствами, которые способствуют детоксикации организма. • Обилие кислорода в тканях и приток здоровой крови, вызванные поступлением в организм хлорофилла, способствует избавлению от вредных примесей и токсинов. • Хлорофилл связывает мутагены и обладает способностью связывать и вымывать токсичные химикаты и тяжелые металлы, такие как ртуть из организма. • Это способствует детоксикации и обновлению печени. Хлорофилл эффективен в снижении вредного воздействия излучений, а также помогает выводить пестициды и наркотики из организма. ~ Хлорофилл содержит витамин К, который является жизненно важным для нормального свертывания крови. • Он используется в натуропатии для лечения носовых кровотечений и для облегчения состояния женщин, страдающих от анемии и обильных выделений при менструации. Больше зелёных коктейлей, больше свежей зелени, дикоросов, соков свежих овощей и будет вам здоровье счастье и энергия. Если информация была полезна поставьте любую реакцию с ув. Александр💟

22 ВАЖНЫХ МЫСЛЕЙ О ЖИЗНИ 1. Жизнь действительно проста, но мы настаиваем на том, чтобы сделать ее сложной. 2. Живите, исходя из вашего воображения, а не вашей истории. 3. Чувство вины отключает мозги. 4. Жизнь на 10% состоит из того, что с нами происходит, а на 90% из того, как мы на это реагируем. 5. Что мудрец делает в начале, то дурак делает в конце. 6. Наша жизнь всегда приносит пользу людям. Она служит им либо примером, либо предостережением. 7. Чем лучше наше настоящее, тем меньше мы думаем о прошлом. 8. Падать - часть жизни, подниматься на ноги - ее проживание. Быть живым - это подарок, а быть счастливым - это ваш выбор. . 9. Битва за жизнь или жизнь ради битв, - все в наших руках. 10. Если посадить в большую клетку голодного льва, человека, шимпанзе, бабуина и собаку, то ясно, что первым будет съеден человек! 11. Жадность и счастье никогда не встречались друг с другом. Неудивительно, что они незнакомы. 12. Человек может смеяться или плакать. Всякий раз, когда ты плачешь, ты мог бы смеяться, выбор за тобой. 13. Скороспелые плоды долго не хранятся. 14. Счастье улыбается всем. Но только немногим - навстречу, большинству же - вслед. 15. Вы ничего не можете сделать с длиной вашей жизни. Но можете кое-что сделать с ее глубиной и широтой. 16. Опыт - это гребень, который жизнь дает нам после того, как: мы потеряем все волосы. 17. В мире есть много кактусов, но не обязательно на них садиться. 18. Если вы родились без крыльев, не мешайте им вырасти. 19. В жизни человека могут случиться две трагедии. Первая - не получить того, чего он хочет больше всего на свете. Вторая - получить это. 20. Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению. 21. Иногда самое мудрое - прикинуться дураком. 22. Иногда нам кажется, что в этом мире жить невозможно. Но больше негде. Как часто вы думаете о жизни? Не зациклены ли вы к примеру на здоровье? Благодарить нужно за все что с нами происходит🙏

15 - ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ ИСЦЕЛЕНИЯ Эта система правил исцеляет на любой стадии и подходит любому человеку Вы сами запускаете все целительные процессы. Ни от кого не зависите и никому не платите. Все целительные силы уже есть в вас, и вы их просто активируете сами ~ Выпивайте 0,5 л воды за один раз - утром, в обед и вечером. Вода должна быть чистой. В момент, когда пьете, говорите про себя: "Я здоров, я исцеляюсь!" ~ Начните делать самомассаж. Просто растирайте сухое голое тело руками там, где можете дотянуться. Особое внимание • стопам, груди, голове и шее, а также области больного органа. ~ Ложитесь спать в 22.00. Вставайте рано, в 5.00. Перед сном говорите про себя: "Сейчас я отправляюсь в страну исцеления, где мне помогут исцелиться". Обязательно спите в обеденное время по 1 часу. ~ Полностью отключите от себя каналы, по которым может прийти какая-либо негативная информация. Думайте только о хорошем. ~ Слушайте спокойную расслабляющую музыку вечером, но также слушайте и радостную ритмичную музыку. Можно погромче (днем). Желательно танцевать, просто так, для себя. А также подпевайте. ~ Чаще бывайте на природе. Если не можете - то смотрите в окно на небо и облака, сидя на балконе или возле окна. ~ Не говорите, не обсуждайте и даже не думайте о своей болезни. Просто выкиньте ее из головы. Если мысли все равно возвращаются к проблеме - старайтесь вообще не думать ни о чем. Просто сидите в безмолвии ума.  ~ Ведите спокойные, душевные, беседы с друзьями и родственниками - это хороший взаимообмен энергиями, приводящий вас в нормальное состояние. ~ Начните обливаться холодной водой. Вначале несколько дней обливайте только ступни, затем выше и выше, пока не начнете обливаться с головой. Во время опрокидывания на себя холодной воды думайте о чем-то радостном, об исцелении. ~ Ешьте мало и небольшими порциями , но часто (2-3 раза в день максимум). Это должна быть только домашняя еда, как можно проще: каша, квашеная капуста, домашний хлеб, салаты и т.п.  ~ Начните делать зарядку до пота - приседания, отжимания, легкие гантели. Очень хорошо - бег, можно на месте в проветриваемой комнате. ~ Один раз в неделю голодайте. Если можете, 24-36 часов. Не можете - голодайте меньше. ~ Каждый день на 5-10 минут садитесь удобно, успокаивайтесь и мысленно повторяйте: "Пусть все будут здоровы, пусть у всех все будет хорошо". • И думайте так от чистого сердца, представляя, как у всех вокруг вас улучшается здоровье. • Каждый день представляйте себя в ближайшем будущем здоровым человеком.  Обязательно обращайтесь к высшим силам за помощью 💟

ЭНЕРГИЯ ЛИМФЫ ~ Двигаться кровь по артериям заставляет мышечный сосудистый орган - сердце, а движение крови по венам обеспечивается мышечно-клапанным строением вен. • Так функционируют большой и малый круги кровообращения. • А вот лимфатическое русло не имеет подобного «привода». • Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. ~ Главная мышца для привода в движение лимфы — диафрагма. Это своего рода «сердце» лимфосистемы. • При физических нагрузках и глубоком дыхании «животом» амплитуда движения диафрагмы увеличивается, и циркуляция лимфы усиливается, т.е. ее застой устраняется. • При отсутствии определенных физических нагрузок происходит застой лимфы в любых лимфоузлах. • При этом в межклеточных пространствах скапливаются продукты жизнедеятельности клеток (фрагменты распавшихся липидов, белков, шлаки и т. д.), которые даже постепенно прорастают волокнами соединительной ткани (медики называют этот процесс фиброзом). • И клетки эти начинают попросту гнить — возникают вялотекущие онкологические заболевания, гипертония, аллергия и др. ~ Очистка лимфы происходит через слюну. Слюнные железы относятся к лимфосистеме, имеют выход в полость рта и вместе со слюной выносят отходы и загрязнения из своей системы в пищеварительный тракт для дальнейшего их выведения из организма. • При стрессах обычно пересыхает во рту, слюна не выделяется, происходит застой в лимфосистеме. • И человеку дают выпить воды. А вот этого делать нежелательно. Лучше простимулировать выделение слюны сосательными движениями губ, чтобы дать выход слюне во рту, и делать глотательные движения. • Следует отказаться от вредной привычки — сразу после еды пить напитки на третье и есть фрукты на десерт. • Лимфатическая система - это система, которую даже врачи плохо знают. Они её никогда серьезно не изучали. • Лимфатическая система работает в одном направлении. Вся лимфа оттекает снизу вверх. • Отёки на ногах, руках, глазах, на пояснице, суставах - это всё лимфа. ~ В организм попадает бактерия, вирус или грибок. Что делает лимфа? • Вблизи попадания расположен крупный лимфатический узел, например, половые пути. Лимфоузлы блокируют прохождение инфекции дальше. • Если бы по организму прошла гонорея и попала в головной мозг, то люди умирали бы сразу. • Из лимфоузлов выходят лимфоциты, и они патрулируют всю слизистую, уретру, влагалище. Если они там что-то находят, то съедают и относят снова в лимфоузлы. • В лимфоузлах это все лизируется, активируется и выбрасывается. Первым путём выброса лимфы в организме является влагалище и уретра. • Все, что связано с белями у женщин, выделениями у мужчин, говорит о том, что в организме кто-то живет, а лимфа этого кого-то съедает, ценой своей собственной жизни, и удаляет. • Второй путь эвакуации находится в кишечнике, в котором расположены десятки тысяч мелких лимфатических узлов. • Через пот и подмышечные впадины выходит до 50% ядов. • Аденоиды - это лимфатические узлы. Все, кто дышат через рот, имеют аденоиды - увеличенные лимфатические узлы носа. • Слюнные железы - мощнейший дезинтоксикационный орган. Через слюну отходит до пол-литра токсической мокроты. • Если у ребенка течет слюна на подушку, то это говорит, о серьёзных проблемах лимфы (паразиты). • Если ребенок во сне потеют, то это может говорит о том, что у него острицы, уж или ещё что-то. • Гортань. Хронический ларингит или фарингит - это лимфоузлы глотки и гортани. При данном диагнозе у человека хроническая инфекция хронического грибка или хронического стрептококка. Они являются кандидатами в хроническое поражение лимфатической системы. • Миндалины - это самый мощный плацдарм для различных бактерий. Стрептококк идет всегда через миндалины. • Это ангины, ревматизм. Стафилококк не пойдет через миндалины. Он идет через нос. • Гайморит - это поражение лимфы, а не дыхательной системы. Если полезно жду сердечек с ув.Анастасия❤️

АУТОФАГИЯ, АУТОЛИЗ. Насколько этот процесс важен организму? И как его запустить? ~ Аутофагия — это важный процесс. Это защита организма. Это восстановление организма. Это очищение и омоложение. ~ Аутофагия это механизм очищения на клеточном уровне. ~ Аутофагия это процесс самопереваривания клеток, есть такое определение аутолиз, которое открыл академик Уголев. ~ Аутофагия - это и процесс переваривания ненужных поврежденных белков, которые организму не нужны, вредны и опасны. По многим причинам, в том числе по причинам постоянного поступания в организм пищи. Особенно 5−6 раз в день процесс аутофагии не запустится. • Ведь тогда все силы, энергия, ресурсы организма тратятся на процесс переваривания пищи. • А ведь на процесс переваривания тратится очень много энергии, белков, ферментов и гормонов. • А на производство ферментов и гормонов, тоже нужны белки, энергия, жир и другие питательные вещества. ~ При аутофагии идет процесс латания организма, лечения застойных, хронических проблем. ~ Поврежденные белки организм обязан утилизировать как раз путем фагоцитоза, то есть поглощения, пожирания нашими фагоцитами. ~ Аутофагия идет у каждого человека постоянно, но кто ест 5−6 раз в день, кто любит много сладкого, этот процесс идет очень слабо и вяло. ~ У кого есть воспалительные процессы в организме, тоже аутофагия идет совсем слабо, либо вовсе не идет. Так что же запускает процесс аутофагии лучше всего? Конечно же голод. • Голод это природное, естественное, периодическое состояние любого живого существа на нашей планете. • Возможно давать нашей иммунной системе очистить себя и дать нашим органам самоочиститься как раз за счет процесса аутофагии. Друзья если информация полезна пожалуйста оставьте любую реакцию 💟