Здравсити

Природа просыпается, а вместе с ней просыпаемся и мы — время творить, мечтать и радовать себя! Мы решили не отставать от природы и тоже приготовили для вас что-то свежее и вдохновляющее🌼 Давайте встретим эту весну красиво?🌸 Реклама. АО ЦВ ПРОТЕК, www.protek.ru. ERID: 2SDnjcSk47T

Оказывается, каждый пятый из нас сталкивается с сезонными аллергическими реакциями. И треть - это женщины.* ⏩Особенно коварны аллергены пыльцы березы, ольхи, тополя, амброзии, лебеды. Если вы аллергик, важно защитить себя до начала цветения этих растений. Поллиноз нельзя полностью вылечить, но можно существенно снизить проявления аллергии. 👉 Для устранения реакций или уменьшения их выраженности сезонной аллергии обычно используют медикаментозную терапию. В частности, препараты из этой подборки: Зодак Фенистил капли Цетиризин Цетрин Виброцил спрей *согласно исследованию ВЦИОМ 20.05.2019г. Реклама. АО ЦВ ПРОТЕК, www.protek.ru. ERID: 2SDnjdpYwAZ

🌸 Друзья, у нас тут такое ... весь март можно будет охотиться за выгодными ценами! 🌷 Выбирайте свою цель: 199, 499 или 799 рублей. Это может быть что угодно — лекарства или средства гигиены. И не важно, для себя, мужа или детей. Интересные предложения найдутся для каждого! А мы быстро доставим в удобную вам точку❣️ Реклама. АО ЦВ ПРОТЕК. www.protek.ru. Срок акции: 02.03.2026 – 31.03.2026 г. Количество товаров ограничено. ERID: 2SDnjcSRZs7

#советдня Источник: Kashi D. S. et al. J Appl Physiol. 2025.

#создравсити_полезно

Если ваше настроение на сегодняшний вечер что-то между «хочу полежать» и «ну надо же провести время вдвоем/с детьми”, просмотр одного из этих фильмов станет удачным решением! 🍿🎥 Что в них общего? Все главные герои — настоящие бунтари: доктор нарушает больничные правила для эксперимента; сексолог просвещает консервативную деревню наперекор всем; подросток взламывает систему ради справедливости. В финале никаких «и все умерли», только катарсис, смех и надежда, что завтра будет лучше. #здоровые_смыслы

Что делать, если появилась аллергия на холод? ❄️ Аллергия на холод часто встречается у женщин и детей. Кожа реагирует на низкую температуру, шелушится, отекает и зудит. Вместе с врачом доказательной медицины, терапевтом Ольгой Фроловой разобрали причины возникновения холодовой аллергии и сделали памятку по уходу за чувствительной кожей ⬇️ Точная причина данного заболевания до сих пор неизвестна, однако реакция организма такая же, как и на любой другой аллерген: ❄️Под действием низкой температуры происходит выброс в кровь гистамина ❄️Гистамин провоцирует расширение сосудов и повышает их проницаемость ❄️Из-за этого развивается отек, появляются высыпания и начинается зуд ☃️ Симптомы: Заболевание может проявляться как крапивница или как дерматит. Другие частые проявления холодовой аллергии: ❄️жжение и зуд на коже ❄️поражение слизистых — насморк и конъюнктивит ❄️кашель, заложенность носа и сопли ❄️отёк слизистых, в особенности языка ❄️общее угнетенное состояние, озноб, головная боль ☃️ Как лечить? Для этого типа аллергии самым эффективным методом лечения стала борьба с триггерами, то есть непосредственно с холодом. Самые эффективные препараты от аллергии — антигистаминные второго поколения, например, с дезлоратадином или цетиризином в качестве действующего вещества (важно: перед применением проконсультируйтесь с врачом). В лечении холодовой аллергии важна профилактика рецидивов, а, значит, борьба с главным врагом — холодом. Не находиться длительное время на холоде — не единственная рекомендация. ❄️ Не переохлаждайтесь 🥶 Одевайтесь по погоде 💦 Умывайтесь теплой водой 🥛 Не пейте холодную жидкость Регулярно закаляйтесь! Но не спешите — постепенно снижайте температуру воды и следите за своим состоянием 🤍

А вы знали?😱

#вкусноиполезно

А давайте посчитаем: кто следит за тем, что ест ребёнок в школе? Поставьте ❤️ если да и 😱 если нет. 🍟🍔 Увы, герои школьных буфетов, чипсы, шоколадки и дрожжевая выпечка, не слишком полезны. А в столовой могут быть такие очереди, что на еду останется буквально пара минут. Здорово, когда есть возможность подготовить перекус дома. 🥪 Лепёшки или тосты с творожным сыром и курочкой в красивом ланч-боксе, какао в термокружке, свежие порезанные фрукты или горсть орехов более полезны, чем пицца или выпечка с пакетированным соком. Такие перекусы помогут продержаться 6-7 уроков. Готовы попробовать? Сохраните этот "конструктор" для бутербродов 💾