Вершитель Реальности

💎 Например, Мартину Брофману в 34 года поставили диагноз «злокачественная опухоль спинного мозга», сказав, что ему осталось жить от двух месяцев до года. Мартин стал заниматься медитацией, используя технику визуализации. Он представлял себе ежедневно, не менее 15 минут, что опухоль несколько уменьшилась. Он испытывал сомнения, но Мартин настойчиво повторял себе, что идет на поправку, что каждый день ему становится лучше, что боль или любые другие ощущения в теле – это «энергия», которая действует на опухоль, сокращает ее, заставляя становиться все меньше и меньше. Он постоянно напоминал себе, что еда наделена энергией, дарящей здоровье, что любовь близких – это тоже сила, помогающая выздороветь. Через два месяца, на очередном плановом осмотре Мартина, врач не смог обнаружить ни следа опухоли!

💎 Разговор, в котором упоминаются всякого рода неприятные ожидания, скажем, во время завтрака, часто задает тон на весь день.

💎 Сегодня хочу поделиться с вами одной интересной техникой! Она называется “Три приятных события”. Ее эффективность доказана психотерапевтами, и она работает даже для людей, переживающих тяжелую депрессию. Суть техники проста: каждый день нужно записывать три позитивных момента, которые произошли с вами. Не важно, насколько они велики. Это может быть что угодно: радуга в небе, приятный запах постельного белья, любимая мелодия из детства. Поначалу может быть сложно найти эти позитивные моменты, особенно если вы чувствуете себя подавленным. Но результаты удивительны: более 90% людей, использовавших эту технику, смогли преодолеть депрессию всего за месяц! ⚡️Почему она так работает? То, на чем мы фокусируем внимание, влияет на наше восприятие жизни. Если мы ищем позитивное, мы начинаем замечать его чаще и жизнь кажется нам более приятной. Записывая три плюса за день, мы постепенно переключаем фокус своего внимания на позитивные стороны жизни. Что думаете о такой технике? Попробуете ее?

💎 Полюбите себя! 1. Выберите время, которое полностью можете посвятить себе. 2. Перед выполнением настройтесь на положительные эмоции, расслабьтесь и отдохните. 3. Включите негромкую, спокойную музыку, которая вам нравится, примите любую удобную позу, закройте глаза, дышите медленно и глубоко. 4. Почувствуйте свое тело, почувствуйте, как вам хорошо – здесь и сейчас. 5. Мысленно посмотрите на себя со стороны, скажите себе: «Я – есть и это прекрасно! Я – важен. Я – уникален». 6. Любуйтесь собой, ищите все то прекрасное, что есть в вас. Если в голову приходят мысли о недостатках и появляется желание покритиковать себя, остановитесь, сделайте глубокий вдох и скажите: «Я люблю этого человека!» Смотрите на себя так, словно перед вам другой, но безусловно любимый человек! Оставайтесь в этом состоянии столько, сколько хочется. 7. После выполнения упражнения вы должны чувствовать подъем сил и уверенность в себе.

💎 Чтобы усилить свое сознание изобилия, вам не понадобится ничего извне, даже денег. Все, что вам нужно, уже прямо сейчас находится в вас самих. Вы могли об этом забыть, но это все равно присутствует в вас. Сейчас вы должны просто вспомнить об этом. Еще раз – первый шаг к обретению богатства всегда заключается в том, чтобы вспомнить, что деньги – нереальны, это всего лишь тень чего-то еще.

💎 Ум постоянно борется с эмоциональной болью и старается от нее избавиться – такова одна из его главных задач. Этим частично объясняется его непрекращающаяся активность. Однако все, на что он способен, – это на время заглушить боль.

💎 Люди думают, что если ты один, то в тебе что-то не так, но коллективное мнение, никогда не было разумным. Быть же в окружении невежд, вот самая грубая ошибка. Раньше я думал, что нужно беречь дружбу и хорошие отношения, разочаровываясь, я понял, что нужно беречь себя от лицемерных людей, которые, улыбаясь в глаза, тихо ненавидят за спиной.

💎 Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления.

💎 Обычно будущее оказывается точной копией прошлого. Поверхностные изменения возможны, но реальная трансформация – явление редкое, она зависит от того, способны ли вы стать настолько присутствующим, чтобы уничтожить прошлое силой Настоящего.

💎 Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех. Обеспеченный человек вырабатывает у себя сознание, настроенное на богатство, его мысли посвящены достатку, успеху и материальному благополучию. Это его образ мышления.