Школа мам Nutrilak

#нутрилак_цитата 0+ Необходима консультация специалиста.

Что из ваших слов и привычек «зацепило» вашего ребенка? 🔥 Замечали, как наши дети вдруг начинают повторять наши фразы, интонации или даже привычки? Порой мы узнаем в их словах и жестах себя – а вот реакция на это бывает разной. Это может забавлять, раздражать или даже пугать! Бывало такое? Может, ваш малыш теперь говорит «ой, мамочки!» (ну, насколько произношение позволяет), когда что-то роняет? Или перед сном обязательно поправляет подушку, как папа? А может, повторяет ваше любимую словечко-паразит к месту и не к месту? И, кстати, это ведь не просто эмоциональные моменты! Это же знак того, что ребенок внимательно вас слушает, наблюдает и впитывает вашу манеру общения. И, что бы он ни перенял, это по-своему трогательно и важно ❤️ А что из вашего лексикона или поведения сейчас повторяет ваш малыш? Предлагаем отдохнуть от серьезных тем и чуть-чуть поулыбаться вместе. Ну их сегодня, эти серьезные темы. Ждем ваши истории! #нутрилак_дети 0+ Необходима консультация специалиста.

Как выбрать ребенку первый беговел, чтобы катание было в радость Если ребенку уже около полутора лет, он уверенно стоит и шагает без поддержки – можно начать знакомить его с беговелом. Важно, чтобы малыш был готов физически и эмоционально. 📌 Ключевые параметры выбора 1️⃣ Вес Самый главный критерий. Беговел должен быть легким, чтобы ребенок мог сам его поднять, повернуть и чувствовать контроль при движении. Оптимальный вес для возраста 1,5–3 года – примерно до 3,5 кг, а вообще чем легче, тем лучше. 2️⃣ Посадка Есть куча разных форм рамы, положений руля и сидения. Но логичнее обращать внимание не на форму беговела, а на то, как малыш сидит на нем. Спина должна быть прямой, колени слегка согнуты, руки свободно лежать на руле. 3️⃣ Регулировка по высоте Дети растут быстро, поэтому возможность настроить высоту сиденья и руля – не критичный параметр, но важный плюс. Идеально, если регулировка делается без специальных инструментов – с креплениями на барашковых гайках или зажимах. 📌 Как настроить высоту? - Измерьте внутреннюю длину ноги ребенка (от паха до пола) - Высота сиденья беговела должна быть на 2–4 см меньше этого значения - После того, как отрегулировали высоту, посадите малыша на беговел – обе стопы должны полностью стоять на земле, а колени быть немного согнутыми - Высота руля настраивается после этого – тут все просто: если у ребенка прямая спина, ему не нужно нагибаться или тянуться, значит, все в порядке А вы уже выбирали беговел? На что обращали внимание в первую очередь? Если есть опыт, традиционно просим им поделиться! Ваши советы могут помочь другим мамам сделать правильный выбор. #нутрилак_лайфхак 0+ Необходима консультация специалиста.

Как и о чем разговаривать с ребенком, который еще не умеет говорить? 🌟 Иногда кажется, что говорить с малышом, который пока не отвечает, – бессмысленно или вообще странно. Но нет, это не так. Каждый ваш рассказ, вопрос или просто описание того, что происходит вокруг, – важный кирпичик в фундаменте его будущей речи, доверия к миру и чувства связи с вами. — Зачем вообще говорить, если ребенок еще не понимает слов? 1️⃣ Постоянное общение создает богатую языковую среду, которая стимулирует развитие мозга и речи. Сначала дети учатся понимать речь, а потом – говорить. Чем больше речи они слышат от взрослых, тем проще им будет научиться разговаривать 2️⃣ Ребенок с самого рождения учится распознавать интонацию, ритм речи, ваши эмоции. Даже если он не понимает ни одного слова – факт общения уже присутствует 3️⃣ Общение укрепляет вашу эмоциональную связь – малыш чувствует, что его замечают, с ним общаются, он важен — О чем можно говорить? Да о чем угодно! Неправильных вариантов тут вообще не существует 🙂 Например: - Комментируйте быт. «Сейчас мы наденем теплый комбинезон, потому что на улице снег», «Давай помоем ручки, вот мыло, оно пахнет ромашкой» - Описывайте, что видите: «Смотри, какая большая собака идет! Она рыжая, видишь, машет хвостом?» - Задавайте вопросы и сами отвечайте: «Так, а куда я положила подгузники? А, вот они, на кровати» - Читайте вслух, пойте, говорите сами с собой, пока малыш рядом, – все это идет ему на пользу. — Что делать, если кажется, что это «впустую»? Напоминать себе, что это не так. Даже если кажется, что ребенок не слушает – ваш голос на фоне тоже имеет смысл. Рано или поздно это даст эффект: вы услышите от ребенка первые «малышковые слова» – и поймете, что все это время он учился у вас. #нутрилак_развитие 0+ Необходима консультация специалиста.

Цельнозерновые каши Nutrilak – какие, для чего, с какого возраста Выбираете кашу для ребенка? А мы как раз подготовили краткое описание всех цельнозерновых каш линейки Nutrilak. 1 минута на чтение этого поста – и наверняка найдете подходящую 🙂 🍽 Для самого начала прикорма: - Безмолочная рисовая, с 4 месяцев - Безмолочная гречневая, с 4 месяцев - Безмолочная овсяная, с 5 месяцев Это каши из одного компонента – в их составе только цельнозерновая мука, прошедшая специальную обработку. В них нет ни молока, ни добавленного сахара, которые не рекомендованы для первого прикорма. А рис и гречка являются безглютеновыми крупами. 🍽 Для продолжения прикорма: - Молочная гречневая с черносливом, с 4 месяцев - Молочная пшеничная с яблоком, с 5 месяцев - Молочная овсяная с персиком, с 5 месяцев - Безмолочная мультизлаковая, с 6 месяцев - Молочная рисовая с бананом, с 6 месяцев - Молочная мультизлаковая с яблоком и малиной, с 6 месяцев Это каши из нескольких компонентов, их вводят в рацион, когда ребенок уже хорошо знаком с монокомпонентными. Фруктовые и ягодные хлопья в составе каш познакомят малыша с новыми вкусами. Яблоко и малина, чернослив, персик, банан – правда, вкусно? 🍽 Для развития навыков жевания: - Молочная мультизлаковая с кусочками банана и клубники, c 8 месяцев - Молочная мультизлаковая с овсяными хлопьями и кусочками банана, с 10 месяцев В составе этих каш – некрупные кусочки фруктов и ягод, которые помогут малышу научиться жевать и глотать твердую пищу. Это важный этап до перехода к обычной, «взрослой» еде. #нутрилак_прикорм 0+ Необходима консультация специалиста.

Зачем нужны пре- и пробиотики в смеси для детей, рожденных путем кесарева сечения У детей, которые родились с помощью кесарева сечения, есть особая потребность – поддержка в формировании здоровой микрофлоры кишечника с первых дней. Именно для этого созданы специальные смеси, такие как Nutrilak Premium Caesarea БИФИ. В их составе есть особые компоненты – пре- и пробиотики. - Пробиотики – это полезные бактерии, которые заселяют кишечник и помогают ему работать правильно - Пребиотики – это «пища» для таких бактерий, которая помогает им прижиться и расти Вместе они создают условия для здорового баланса микрофлоры, который так важен для иммунитета и комфортного пищеварения малыша. 🥛 Какие бактерии содержит смесь и зачем они нужны? - Лактобактерии L.rhamnosus LGG – это пробиотик №1 в мире, который безопасен для детей с рождения. Они помогают защитить малыша от респираторных и кишечных инфекций, поддерживая естественные защитные силы организма - Бифидобактерии BB-12 – заселяют кишечник и создают среду, в которой полезные бактерии преобладают над вредными. Это особенно важно после кесарева сечения, когда процесс естественного заселения микрофлоры нарушен - Пребиотики (GOS) – это компоненты, которые «кормят» полезные бактерии и помогают им активно размножаться. Они мягко поддерживают регулярный стул и комфортное пищеварение 💙 Почему это важно именно для детей после кесарева? При рождении естественным путем малыш получает первую микрофлору от мамы. После кесарева этот процесс нарушен, и кишечник медленнее заселяется полезными бактериями, что доказано исследованиями. Смесь с пробиотиками и пребиотиками помогает мягко скорректировать этот процесс и поддержать формирование здоровой микробиоты. #нутрилак_смеси 0+ Необходима консультация специалиста.

Простой тест на выгорание – всего 1️⃣0️⃣ вопросов Быть мамой – это работа. И, как на любой работе, здесь несложно выгореть – особенно если в полной мере прикладывать усилия. Выгорание, тем временем, это совсем нехорошее состояние, которое, если с ним ничего не делать, может перерастать в депрессивные состояния, для лечения которых уже потребуется врачебная помощь. ✏️ Предлагаем вам пройти элементарный тест, который называется «Голландская шкала трудовой зависимости» (Dutch Work Addiction Scale, DUWAS). Это несложно сделать: читайте утверждения ниже и отвечайте: «Всегда / почти всегда», «Часто», «Редко» или «Никогда / почти никогда». На каждый ответ «Всегда / почти всегда» или «Часто» загибайте один палец. Это, напомним, тест про выгорание на работе. Под работой мамы мы здесь пониманием все регулярные дела с ребенком. 1. Я нахожусь в спешке и испытываю нехватку времени. 2. Я продолжаю работать, даже когда другие уже перестают. 3. Для меня важно работать не жалея сил, даже если работа мне не по душе. 4. Я все время занята делом и не даю себе «остыть». 5. Я чувствую, что что-то внутри меня заставляет меня работать, не жалея сил. 6. Я трачу больше времени на работу, чем на общение с друзьями, любимые занятия и отдых. 7. Я чувствую себя обязанной работать упорно, даже когда это не доставляет удовольствия. 8. Я делаю два-три рабочих дела одновременно. 9. Я испытываю чувство вины, когда отпрашиваюсь с работы. 10. Мне трудно расслабиться, когда я не работаю. А теперь – считаем загнутые пальцы. Если их 6 и больше – вероятно, вы в зоне риска. Подумайте, как можно было бы отдохнуть и помочь себе расслабиться. #нутрилак_психология 0+ Необходима консультация специалиста.

Что можно сделать с бумажным самолетиком? Игры даже для самых маленьких Иногда лучшая игрушка – та, что создается за минуту из подручного материала, а потом спокойно отправляется в мусорное ведро. Бумажный самолет умеет не просто летать из точки А в точку Б. Он может стать героем множества простых игр, которые увлекут даже малыша, который едва только начал ходить. Держите подборку идей! 1️⃣ Куда приземлится? Положите на пол листы бумаги или оградите часть пола веревкой – это будут аэродромы. Задача: отправить самолет на нужную посадочную площадку или хотя бы приблизиться к этому. 2️⃣ Самолетный футбол Поставьте два стула в качестве ворот. Запускайте самолет так, чтобы он пролетел между стульями. Легко играть вдвоем – ребенок защищает ворота, мама запускает самолетики. 3️⃣ Цветной самолет – цветная цель Сделайте несколько самолетов и раскрасьте их фломастерами вместе с ребенком. Потом ищите в комнате предметы такого же цвета – в них нужно целиться самолетом подходящего цвета. 4️⃣ Транспортный самолет Положите в сгиб между крыльев что-то легкое – например, вырезанную из бумаги фигурку. Задача – запустить с ней самолетик так, чтобы она не выпала по пути. 5️⃣ Летим в гости Расставьте в разных углах комнаты мягкие игрушки или кукол. Самолет может «лететь в гости» к мишке, потом к зайке, потом к кукле. 6️⃣ Попади в корзину Поставьте на пол корзину для белья или картонную коробку. Попробуйте запустить самолет так, чтобы он приземлился прямо внутрь. Ну и самое важное здесь: даже если самолет летит всего полметра и запустили вы его всего пару раз, а дальше ребенку надоело, это уже будет для него интересный и необычный момент дня. А главное – для этого нужны только руки, бумага и две минуты времени. #нутрилак_игры 0+ Необходима консультация специалиста.

Знакомьтесь: капитошка из шарика и муки – антистресс для мамы и сенсорная игрушка для малыша Этот опыт забывается, а вот наши бабушки наверняка помнят, что можно создать простую игрушку буквально за пять минут. Она поможет занять ребенка и заодно снять напряжение после долгого дня. ➕ Что понадобится? - Один воздушный шарик. Лучше взять плотный либо использовать 2 или 3 одновременно - 5–7 столовых ложек муки. Можно использовать также крахмал или мелкую крупу типа манки - Воронка или обрезанная пластиковая бутылка - Нитка для фиксации ✅ Как сделать? 1. Аккуратно через воронку насыпьте муку в шарик. Не наполняйте слишком туго – игрушка должна быть мягкой, пластичной 2. Выпустите лишний воздух и завяжите хвостик шарика 3. Для прочности можно натянуть сверху еще один шарик – так капитошка прослужит дольше ❗️ Важно помнить! - Игрушка подходит для детей, которые уже не тянут все в рот, иначе она быстро будет разгрызена - А еще игрушка классно подходит для мам! Ни один слайм не даст такого тактильного ощущения, как обычный капитошка 🙂 #нутрилак_игры 0+ Необходима консультация специалиста.

Как отправить мужа погулять с ребенком, чтобы это было комфортно для всех? Если в вашей семье уже есть разделение труда по занятиям с ребенком – это действительно круто. Восхищаемся, мысленно жмем вашу руку и снимаем шляпу! Но ведь нередко бывают и перегибы: когда мама берет всю заботу о ребенке на себя, а папа остается вроде как «не при делах». И вот тогда встает вопрос: как начать исправлять эту ситуацию? ✏️ Посмотрим на примере конкретной задачи, простой и очень важной для любой уставшей мамы – отправить папу с ребенком на прогулку. А самой посидеть в тишине. Вот что может хорошо помочь: 1️⃣ Формируем ожидания, по возможности заранее «Сегодня вечером мне нужно будет посидеть в тишине одной дома. Отправлю вас погулять с малышом» – отличный вариант. Этот пункт будет включен в план и, скорее всего, без проблем выполнен. 2️⃣ Обучаем – снижаем риски и уровень паники Если папа не был включен в заботу о ребенке – скорее всего, он будет паниковать, даже если не подаст виду. Хороший вариант его быстро научить и сильно снизить тревожность – вместе собрать вещи на прогулку. «Так, это одеяло – им надо укутать, если спинка будет прохладной. Это готовая смесь – ее носи во внутреннем кармане, перелей в бутылочку и покорми, если начнет капризничать». 3️⃣ Секретный ингредиент – немного восхищения «Боже, это были мои лучшие полчаса за последние уже не помню сколько дней. Спасибо», – шикарное закрепление успеха, если сказать это действительно от души. #нутрилак_родители 0+ Необходима консультация специалиста.