Метафорические карты | Анна Моисеенко

Практика с метафорической картой Друзья, сегодня вам предлагаю карту из колоды по теме отношений «Дуэт». Посмотрите на сюжет карты и прислушайтесь к своим впечатлением. ❓ Какие ассоциации возникают от карты? Попробуйте поймать самое первое впечатление, что почувствовали, о чем подумали? ❓ Какие мысли приходят по поводу персонажей карты - кто они, какие между ними отношения? Какие эмоции испытывает каждый из них? ❓ Как вам кажется, в чем главная проблема в отношениях персонажей? И что им стоило бы сделать, чтобы ее решить? В отношениях с кем у вас есть похожие проблемы?

МАК-клуб в марте Друзья, кто хотел вступить в клуб - открываю запись до субботы, в воскресенье начинаем нашу весну с практикума по теме отношений. В марте план такой: радуемся жизни, увеличиваем свою финансовую ёмкость, пишем собственную сказку и улучшаем отношения. 🎟️ 1 марта - эфир «Про отношения». Конфликты, непонимание, нарушение личных границ. Или молчание. С помощью метафорических карт выявим скрытые причины проблем в отношениях. Найдем точки изменений, чтобы ваши отношения с близкими, клиентами или собой стали гармоничнее. 🎟️ 8 марта - эфир «Сад моей души». Наполнимся ресурсом через растительные образы колоды «Хранительницы сада» и мощные женские колоды «Первозданная женщина» и «Пряжа мамы Шамана». Празднуем себя и весну! 🎟️ 15 марта - эфир «Финансовая ёмкость». Как разрешить себе быть богаче? На глубинном, подсознательном уровне. Какова ваша психологическая «денежная норма» и как её увеличить? 🎟️ 22 марта - эфир «Синдром отложенной жизни». Перестать откладывать то, что хочется, и начать действовать. Разрешить себе получать удовольствие от жизни и радоваться СЕГОДНЯ, а не когда-нибудь, когда закончится кризис, начнется лето, получу еще один диплом, найду мужчину мечты… 🎟️ 29 марта - эфир «Моя сказка». Поработаем с актуальными запросами через составление своей собственной сказки. Найдем решения, ресурсы и волшебство внутри себя. ➡️ Начало эфиров каждое воскресенье в 12.00, ссылку выкладываю за 15 минут до эфира ➡️ Записи эфиров ведутся и их можно смотреть в удобное время ➡️ Приходите со своим реальным запросом даже если вам кажется, что тема не подходит. Я помогу проработать его и получить результат на эфире. Вступить в клуб можно по ссылке: https://cheshirskykot.com/mayak Теплого и нежного вам марта🩷

Карта-подсказка на неделю Выбрала несколько карт с мужскими образами в разных состояниях и ситуациях из колоды «Три кита». 1️⃣ Сделайте снимок экрана и получите карту. Если изображение размыто, в комментариях можно посмотреть все карты в хорошем качестве. 2️⃣ Какие ассоциации вызвала карта? Какое состояние или процесс изображен на карте? Как это про вас и вашу жизнь сейчас?

5 неочевидных вопросов, чтобы раскрыть метафорическую карту Что еще можно спросить про карту, кроме «Какие у вас ассоциации?», чтобы помочь клиенту (или себе) сформулировать свое впечатление? 1️⃣ Карта скорее нравится или нет? Максимально простой вопрос, с которого можно начать обсуждение и дальше уже углубиться - а что нравится, а что не совсем, а если найти более точное слово, то какие это эмоции - радость, интерес, тревога, отвращение? 2️⃣ Какое впечатление вызывает цветовая гамма карты? Клиенты часто склонны упускать это из виду и сосредотачиваться на сюжете и персонажах. Но цвет очень влияет на состояние и обратить на это внимание бывает очень полезно. Здесь могут родиться и новые ассоциации. 3️⃣ Что вам показалось при первом взгляде на карту? Иногда клиенты не проговаривают свои самые первые ассоциации, когда взгляд выхватил что-то в карте, а через мгновение мозг уже дал рациональную трактовку. Например, сначала показалось, что там змея, а потом разглядел, что это веревка. Так вот нам для работы с образами очень важно не упустить эту «змею», поэтому можно использовать такой вопрос. 4️⃣ Как думаете, почему выпала именно такая карта в обсуждаемой теме? Хороший заход, который приглашает поразмышлять и помогает клиенту сформулировать ассоциации без вопроса "в лоб". 5️⃣ Что бы вы изменили в карте? Тоже такой неочевидный заход, чтобы человек развернуто описал свои впечатления, эмоции и ассоциации. Помогает начать обсуждение, если при первом взгляде особого отклика не возникло. Ставьте 🔥, если пост был полезен

Как не бросать начатое? Техника «Заброшенный проект» Делюсь вопросами техники, можно использовать для самостоятельного анализа, лучше всего письменно. Эффект будет лучше, если добавите к каждому пункту метафорические карты - любые, которые вам нравятся. Главная цель этой практики - осознать, действительно ли вам нужно завершать этот проект? Если да, то актуализировать его ценность. Иными словами, вспомнить, а зачем вам это всё надо? Почему его важно довести до конца? А если вы понимаете, что всё же этот проект уже не актуален, то честно признаться себе в этом и разрешить не доводить его до конца. Закрыть эту дверь. И без чувства вины идти дальше. Подробнее о том, как работать с метафорическими картами, рассказываю на ознакомительном практикуме: https://cheshirskykot.com/vebinar?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=1802m

Важное напоминание 💛

Метафорическая подсказка на неделю ❓Какая карта вам выпала? Как трактуете для себя совет карты?

Метафорическая подсказка на неделю Сегодня «вытягиваем» подсказку из колоды «Мерлин. Послания и озарения». На карте будет рисунок и текстовое послание. 1️⃣ Подумайте о ситуации, где вам нужна подсказка и ресурс 2️⃣ Выберите цифру от 1 до 6 3️⃣ Напишите ее в комментариях Позже выложу оборот карт✨

Книжный февраль Как обычно делюсь с вами тем, что читаю. В этот раз подборка с уклоном в серебряный век, но есть и современная проза. 1️⃣ Петербургские зимы. Георгий Иванов. Воспоминания и зарисовки о поэтах серебряного века и том времени. Иванов сам поэт и входил в «тусовку», очень интересно и живо описывает то время и его героев. И судьбы, во многом трагичные. Написано легко и талантливо, я прочла на одном дыхании. 2️⃣ Воспоминания. Феликс Юсупов. Две части - «До изгнания» про жизнь до революции, детство и молодость, шикарные приемы и несметные богатства Юсуповых. «В изгнании» - про жизнь в эмиграции, трудности и их преодоление, здесь тоже множество невероятных знакомств, приемов, скандалов и т.п. Вообще интересная и неординарная личность был Феликс. Воспоминания временами просто поражают количеством тех людей, с которыми он дружил , его выходок, его идей. Написано увлекательно, но местами устаешь. Вторая часть хоть погрустнее, но читается легче. Про Распутина у него есть отдельная книга, но и здесь довольно много о нем. 3️⃣ Велнесс. Нейтан Хилл. Современный роман о современных людях. Но темы вечные - отношения, стремление к счастью, детские травмы и взрослые проблемы. Написана и переведена хорошо, читать легко и увлекательно. Много психологических вопросов поднимается, есть над чем поразмышлять. В меру грусти и юмора, философии и быта. Рекомендую. Думаю еще отдельно написать про профессиональную литературу, тоже есть чем поделиться. Читали что-нибудь из моего февральского списка? Добавляйте свои рекомендации 💜

Практика с одной картой❤️ 1️⃣ Посмотрите на карту и прислушайтесь к своим ассоциациям. 2️⃣ Какой отклик вызывает карта? Как вам кажется, о чем думает героиня? Что чувствует? Чего хочет? 3️⃣ Близко ли вам такое состояние? На что в вашей жизни похож этот сюжет? Что хочется сделать?