Юнгианская психология

Сегодня, 20 марта, в 17:46 по московскому времени солнце переместится из южного полушария в северное, и... свет победит тьму, придет молодой бог Ярило, начнется оживление природы, новый аграрный цикл, все античные боги-богини живущие на два мира, вернутся из аида в мир живых и будет нам счастье! В общем, День весеннего равноденствия возвращает этому миру витальность. С чем нас и поздравляю! 🦉#JungClub

Есть три вида страшного. Первый. Это тревога. Тревога не имеет предмета. Она свидетельствует о том, что человек опасается неизвестного, у него есть ощущение, что в будущем случится точно что-то плохое. Как ни странно, это ощущение будущего питается прошлым. Потому что человек может представить грядущее только с помощью своего опыта, никаких других инструментов у него нет. Соответственно, в тревоге схлопываются прошлое и будущее. И, конечно, не факт, что этот опыт повторится, потому что на то оно и неизвестное будущее, что мы не знаем, какое оно будет. Поэтому не тяните прошлое в будущее. Второе. Страх. Он всегда имеет предмет. Человек не может тревожится из-за паука, он боится паука. Чтобы разбираться со страхом, определите его предмет, поймите, когда вы его боялись и подумайте, можно ли сейчас "паука раздавить/пройти мимо/ выкинуть в окно/проводить взглядом. Третье. Это боязнь. Такое состояние, которое означает внезапность встречи с неприятным. Неготовность к встрече. Попробуйте подумать, что может произойти при вероятной встрече. Под разным углом. Психика немного, но подготовится к ней. Дальше можно перечитать первые два пункта. Такие дела. (Кстати, смотрели фильм "Сказка" Александра Сокурова? Там не только про страх, тревогу и боязнь. Но и про опыт) 🦉#JungKurs

Отец, который использует дочь для конкуренции с женой, портит жизнь в первую очередь дочери, а не жене. Что это за использование? Излишнее внимание, расстановка приоритетов таким образом, что дочь всегда оказывается важнее жены, исполняемые без всякой рациональности капризы и т.д. К чему это приводит? К тому, что у дочери формируется искаженный образ мужского - любые ее желания должны исполняться так, как хочется ей, и неважно, может мужчина их исполнить или нет. Если не может, то надолго он не задержится у такой женщины. Результатом может стать проблема в выстраивании отношений с мужчиной. Но самое опасное в том, что качества "обычной" женственности обесцениваются дочерью. Ей кажется, что мать плоха и нужно быть другой, или даже не быть женщиной вообще, идентифицировавшись с отцом, т.е. с мужским как таковым. Это происходит потому, что женственность выглядит исключительно жертвенной единицей. И, конечно, никакая девочка не хочет быть жертвой, поэтому и полюс женского совсем не привлекателен, зато выглядит убедительно "быть как отец". Такие дела. 🦉#JungKurs

Однажды один мужчина спросил у Симоны де Бовуар: — У вас нет детей, потому что вы пишите книги? — А у вас есть дети, потому что вы не пишите книг? — ответила де Бовуар. Женщина плодовита не только детьми. Ее плоды многогранны, они многочисленны, они значимы и преображают мир. И самая главная задача жизни всякой женщины — узнать себя разную и привнести себя в пространство этой жизни. Всех женщин поздравляю с международным женским днем 8 марта! 🦉#JungClub

"Возможно, мое бессознательное формирует личность, которая мной не является, но которая настойчиво стремится к выражению". Карл Густав Юнг, семинары 1925 г. (илл.: акварель Элисии Эдижанто) #Неделя_впереди 🦉#JungKlub

17 мгновений любви Завтра многие будут праздновать День св. Валентина или День всех влюбленных. В юнгианской психологии влюбленность – одна из форм проекции анимы или анимуса на партнера. В идеале, конечно, нужно бы не проецировать, а отыскать свою аниму и своего анимуса внутри собственной психики, познакомиться с ней/ с ним, и, как я люблю повторять, заключить с ними контракт, чтобы жить полноценно. Юнг говорил об этом так: Как мужчина дает своему творению как целому созданию родиться на свет из своего внутреннего женского начала, так и внутреннее мужское начало у женщины производит творческие зародыши, которые в состоянии оплодотворить женское начало мужчины. Когда аниму и анимус удается интегрировать, то отношения с реальными партнерами становятся качественнее. В них видно Другого и видно Себя. Пока же вы занимаетесь этой интеграцией, предлагаю вам посмотреть на то, как отношения анимы и анимуса разворачиваются в 17 фильмах о любви. Где-то они застревают на уровне проекций, а где-то приводят к вполне себе конструктивному союзу: *️⃣“Римские каникулы”, реж. Уильям Уайлер, 1953 *️⃣“Сабрина”, реж. Билли Уайлдер, 1954 *️⃣“Хиросима, любовь моя”, реж. Ален Рене, 1959 *️⃣“В джазе только девушки”, реж. Билли Уайлдер, 1959 *️⃣“Завтрак у Тиффани”, реж. Блейк Эдвардс, 1961 *️⃣"Мужчина и женщина", "Мужчина и женщина: 20 лет спустя", "Мужчина и женщина: лучшие годы”, триллогия, реж. Клод Лелуш, 1966, 1986, 2019 *️⃣"Последнее танго в Париже", реж. Бернардо Бертолуччи, 1972 *️⃣“Энни Холл”, реж. Вуди Ален, 1977 *️⃣“Грязные танцы”, реж. Эмиль Ардолино, 1987 *️⃣“Ускользающая красота”, реж. Бернардо Бертолуччи, 1996 *️⃣“Дневник Бриджит Джонс”, реж. Шэрон Магуайр, 2001 *️⃣“Реальная любовь”, реж. Крейг Армстронг, 2003 *️⃣“Простые сложности”, реж. Нэнси Майерс, 2009 *️⃣“Ла-Ла-Ленд”, реж. Дэмьен Шазелл, 2016 *️⃣"Последняя дуэль", реж. Ридли Скотт, 2021 *️⃣"Три тысячи лет желаний ", реж. Джордж Миллер, 2022 *️⃣“Вечность”, реж. Дэвид Фрейн, 2025 🦉ЮП

🦉ЮП

Юнг был одним из первых психиатров в Швейцарии, кто поддержал идеи Фрейда. Поначалу его увлечение психоанализом не очень-то одобряли в клинике в Бургхольцли, где он работал. Однако постепенно Юнгу удалось убедить коллег в ценности психоанализа. Затем возникла дружба с Фрейдом, приближение к статусу наследника и громкий разрыв. В однмо из писем Фрейд писла про Юнга, что тот окончательно сошел с ума, но пусть его же идеи его и уничтожат. Разлад с Фрейдом обернулся тяжелой депрессией и добровольным заточением, доходящим до психотических эпизодов. Но в результате Юнг смог определить собственный путь в анализе, назвал его аналитическая психология и приобщил многих психологов к своему взгляду на мир человеческой души. Предлагаем вспомнить, чем идеи Юнга отличались от идей Фрейда. #Юнг #Фрейд #Психоанализ 🦉ЮП

“Тень — это первое проявление бессознательного, и она содержит зародыш будущего развития”. Мюррей Стайн. Чем сильнее Эго идентифицирует себя с Персоной, тем внушительнее становится другая связанная с ним структура — Тень. Юнг ввел в психологический глоссарий понятие Тени для обозначения всех тех содержаний психики (импульсов и потребностей), которые оцениваются негативно и поэтому отрицаются и уходят из зоны сознания. Тень — это альтер-личность, представитель темной стороны Эго, отщепленной в ходе морального развития человека. Тень воплощает в себе все беспокоящее нас, то есть чуждое нашему идеалу Эго, противоречащее тому, что нам хотелось бы думать о себе, или грозящее пошатнуть то чувство Я, которое мы с удобством примеряем на себя. Тень включает в себя все то, чего мы не хотим. Однако теневое содержание не состоит только из ужасных пугающих человеческих свойств и черт, как это могло бы показаться на первый взгляд. В Тень также могут попасть разнообразные неразвитые качества и таланты, которые не были положительно оценены в семейном или социальном окружении. Бесполезно отрицать Тень или пытаться ее подавить. Это то, что всегда будет с человеком. И человек должен найти способы жить темной стороной своей личности - от этого часто зависит его психическое и ментальное здоровье. Опасность подавления Тени заключается в том, что она может вырасти до гигантских размеров и будет “ждать случая” чтобы прорваться наружу, подавив остальную личность. Но вместе с тем, существует опасность поглощения Тенью. Как писал Юнг, человек, которым владеет Тень, всегда стоит у себя на пути. Бросая тень отрицания на все свое существование, он производит на других неблагоприятное впечатление и сам отвергает свои реальные жизненные перспективы. Удача проходит мимо него, заставляя его жить ниже уровня своих возможностей, в вечном недовольстве и борьбе за жизнь. Если человек живет только Тенью, это уводит его внутрь себя, интерес к внешнему миру теряется. Чтобы познакомиться со своей Тенью, предлагаю вам такое УПРАЖНЕНИЕ: 📍 Разделите лист пополам. В левой колонке выпишите все качества, которые присущи вам. После того, как закончите, выпишите в правой колонке рядом с каждым качеством его противоположность. Этот правый столбец и будет вашей Тенью. И все это есть в вас. Смотрите, какой вы многогранный человек! Это здорово! #Тень 🦉ЮП

Персона или тот образ, который мы сознательно или не очень создаём для внешнего мира, - конструкция коллективная. Для того, чтобы встроиться в ту или иную социальную группу, необходимо изучить условия и требования к ее членам. Персона как раз строиться исходя из этих условий и требований. Процесс строительства начинается с раннего детства. "В нашей семье такие правила", "в этом доме так не делают (или, наоборот, делают)", "наша фамилия предполагает то-то и то-то". Все эти и похожи фразы являются начальными векторами формирования Персоны. Иногда процесс подстройки под сообщество заходит так далеко, что от индивидуальности человека в Персоне не остаётся ничего. И только закрывшись от всех на семь замков, он может позволить себе выразить себя иначе. Но это бывает очень неприятно. Хотя все же не так неприятно, как если бы эта аутентичность внезапно прорвалась наружу прилюдно. Так человек встречается со своей Тенью. Ригидная Персона не допускает встречи с Тенью. Адаптивная Персона, напротив, способна справляться с такими встречами и разрешает им быть, потому что человек может конструктивно дифференцировать реальность и собственные состояния при контакте с ней. Адаптивная Персона не будет действовать против самого человека, а будет учитывать его потребности, соотносить их с происходящей ситуацией, оценивать риски, сознательно идти на подстройку к требованиям социума или сознательно не идти на них. Есть такое упражнение по деконструкции ригидной Персоны и возвращения человеку способности к проявлению аутентичного себя. Можно взять до десяти разных изображений разных людей и последовательно рассматривая каждое отвечать на вопрос: "Каким мне надо быть, чтобы понравиться этому человеку". Последний вопрос задаётся без картинки: "Каким мне надо быть, чтобы понравиться самому/самой себе". Почувствуйте, как вам разные подстройки под эти изображения. Поразмышляйте, чего хватает, чего в избытке, а что надо добавить, чтобы нравиться себе и поддерживать диалог с персонажем на картинке. Подумайте, на кого из вашего окружения похожи эти изображения, и как можно изменить свою Персону в контакте с этими людьми. Не забывайте себя, общаясь с другими! #Персона #ЮнгианскаяПсихология 🦉ЮП