ГБУЗ "Краснодонская ЦГМБ" ЛНР

Для сохранения репродуктивного здоровья нужно соблюдать ряд несложных правил 1. Старайтесь вести здоровый образ жизни, откажитесь от курения, не злоупотребляйте алкоголем. Ведь здоровье ваших будущих детей зависит от вашего образа жизни. 2. Занимайтесь спортом, а если сил и времени не хватает, то давайте себе хотя бы минимальные физические нагрузки в домашних условиях. Логика проста: упражнения улучшают кровообращение в целом, во всем организме и в органах малого таза в частности, а это хороший фактор, улучшающий репродуктивные функции. 3. Соблюдайте правила ведения половой жизни, регулярно сдавайте анализы и следите за здоровьем половой системы. Необходимо исключить беспорядочные половые связи, большое количество половых партнеров. Использовать контактные средства контрацепции, которые помогут защитить от ЗППП и нежелательной беременности, а соответственно и от последующего аборта, выкидыша или бесплодия. 4. Соблюдайте соотношение отдыха и труда, проводите время на природе, старайтесь избегать стрессов и быть в нормальном психоэмоциональном состоянии. В суматохе современной жизни учитесь находить время для спокойного отдыха. 5. Только вам решать, когда заводить ребенка, но зачатие должно быть осознанным решением. Еще до планирования беременности необходимо восполнить все дефициты в организме и придерживаться принципов здорового питания, чтобы беременность проходила комфортно и родился здоровый малыш. Все эти рекомендации адресованы не только женщинам, ведь в здоровом зачатии огромную роль играет мужчина. Сегодня доказано, что бесплодие, преждевременные роды, внематочная беременность и другие осложнения беременности берут начало с неполноценных мужских гамет. Так, при наличии патологического хроматина сперматозоида происходит неполноценное зачатие, как следствие - формируется неполноценное плодное яйцо и далее - неполноценный иммунный ответ организма матери, развивается «осложненная беременность».

проблемы в сексуальной жизни. Глубокое воздействие курения на работу женской половой системы приводит к тому, что у курящих женщин чаще встречаются гинекологические заболевания, проблемы с сексуальной жизнью, а также с зачатием и вынашиванием ребенка. Общее негативное влияние курения на организм усугубляет эти состояния. У женщин, куривших во время беременности, увеличивается риск рождения маловесного ребенка или ребенка, страдающего от нарушений нервно-психического или физического развития. Пагубно влияют на репродуктивное здоровье женщины и заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП). Эти болезни (ранее называвшиеся венерическими) вызывают воспаления в органах малого таза, приводят к внематочной беременности, которая крайне опасна для жизни женщины, или выкидышу. Некоторые ЗППП (хламидиоз, трихомоноз, микоплазмоз, гарднереллез, вирус папилломы человека) долгое время протекают бессимптомно, но нарушают внутриутробное развитие плода, могут привести к патологиям развития. ИППП очень коварны, так как могут передаваться не только сексуальным партнерам, но и внутриутробно - плоду, а через молоко матери – ребенку. Малыши с врожденной инфекцией часто остаются на всю жизнь инвалидами. В более тяжелых случаях внутриутробных инфекций ребенок может родиться мертвым или умереть вскоре после рождения. При вынашивании ребенка на фоне течения половых инфекций возможны выкидыши, формирование пороков развития плода, осложнения течения беременности и родов, внематочные беременности. Есть прямая связь между ИППП и бесплодием обоих полов. Хронические процессы в органах половой сферы у мужчин вызывают такие заболевания, как простатит (воспаление предстательной железы). У женщин воспалительные процессы в маточных трубах (например, сальпингоофорит, или аднексит) приводят к их непроходимости, в результате чего яйцеклетка не может попасть в полость матки, что необходимо для процесса оплодотворения. При воспалении слизистой оболочки матки (эндометрия) уже оплодотворенная яйцеклетка не может внедриться в нее, и дальнейшее развитие беременности становится невозможным. При инфицировании поражаются не только органы мочеполовой системы, но и любые другие органы и системы: кишечник, глаза, мозг и т.д. Особый ущерб здоровью связывают с онкогенным эффектом возбудителей. Установлена прямая связь между некоторыми ИППП (например, вирус папилломы человека (ВПЧ) и онкологическими заболеваниями (чаще всего – с раком шейки матки), а исходом вирусного гепатита В является рак печени.

УЗИ молочных желез. повторный осмотр акушером-гинекологом. Для мужчин в рамках второго этапа проводятся: спермограмма. микроскопическое исследование микрофлоры или проведение лабораторных исследований в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР. УЗИ предстательной железы и органов мошонки. повторный осмотр урологом (хирургом). Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье: • аборты; • вредные привычки; • заболевания передающиеся половым путём (ЗППП); • неправильное питание; • возраст; • психоэмоциональное состояние; • экологическая обстановка; • проблемы со здоровьем. Аборты крайне пагубно сказываются на репродуктивной функции женщины. По медицинской статистике, более половины случаев бесплодия и самопроизвольного прерывания последующих беременностей вызваны абортами. Вредные привычки - курение, наркотики, злоупотребление алкоголем также влияют на репродуктивное здоровье. В табачном дыме присутствует более 50 токсичных соединений, вызывающих мутации, т. е. непоправимое генетическое повреждение клеток. Токсины скапливаются в организме по мере роста числа выкуренных сигарет, в том числе в яичниках у женщины и в семенниках у мужчины. Поэтому курение часто приводит к бесплодию или рождению нездоровых детей. Курение нарушает процесс овуляции, что приводит к нарушениям менструального цикла. Риск бесплодия и невынашивания беременности выше, чем у некурящих. У курящих женщин менопауза наступает раньше, чем у некурящих. Из-за нарушения обмена гормонов у женщин наблюдается снижение полового влечения и

Со 2 по 8 марта 2026 года проводится Неделя ответственного отношения к беременности. Ответственное отношение к беременности — это осознанный подход, который включает в себя важные решения и ответственность за новую жизнь. Такое отношение становится фундаментом здоровья малыша. Но ответственно относиться следует уже к самому планированию рождения малыша, подготовке к зачатию, а не только к состоявшейся беременности. Подготовка к зачатию. Включает медицинское обследование партнёров, приём фолиевой кислоты и препаратов йода, коррекцию образа жизни. Медицинское сопровождение. Включает своевременную постановку на учёт (до 10–12 недель), регулярное посещение акушера-гинеколога, прохождение скрининговых обследований. Также важно выполнять рекомендации врача, принимать назначенные витамины и препараты. Образ жизни и питание. Необходимо придерживаться сбалансированного рациона, отдавать предпочтение качественным белкам, сложным углеводам, полезным жирам, овощам и фруктам. Следует ограничить фастфуд, избыток сахара и кофеина, контролировать безопасность продуктов. Физическая активность. Нужны регулярные и разрешённые врачом нагрузки (ходьба, плавание, йога для беременных, специальная гимнастика). Отказ от вредных привычек. Алкоголь, табак, наркотики абсолютно недопустимы. Потребление алкоголя, табачной и никотинсодержащей продукции женщиной во время беременности увеличивает риск патологий и мертворождения. Потребление любого количества никотина в период беременности способно создавать риски структурных и функциональных нарушений развития плода, поскольку никотин проникает через плацентарный барьер и попадает в кровоток плода, достигая в нём концентраций, эквивалентных таковым у матери. Употребление электронных сигарет женщинами во время беременности также неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья плода, новорождённого, ребёнка. Ответственность партнёра и семьи. Проявляется в участии в бытовых вопросах, создании комфортной среды, эмоциональной поддержке, совместном принятии решений, касающихся родов, воспитания. Подготовка к родам и послеродовому периоду. Включает информированный выбор методов родоразрешения (совместно с врачом), готовность к грудному вскармливанию, планирование послеродового восстановления матери, своевременную вакцинацию и диспансеризацию новорождённого. С 2024 года в программу диспансеризации включено нововведение - обследования для оценки репродуктивного здоровья мужчин и женщин. То есть наше государство гарантирует всем гражданам фертильного возраста бесплатную проверку репродуктивного здоровья в ходе диспансеризации. Диспансеризация репродуктивного здоровья проводится в два этапа. Первый этап диспансеризации по оценке репродуктивного здоровья женщин 18-49 лет включает: осмотр акушером-гинекологом; пальпация молочных желез; осмотр шейки матки с забором материала на исследование; микроскопическое исследование влагалищных мазков; цитологическое исследование мазка с поверхности шейки матки и цервикального канала. лабораторные исследования мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР (микоплазмы, хламидии). Первый этап для мужчин 18–60 лет предполагает осмотр урологом (при его отсутствии — хирургом, прошедшим подготовку по вопросам репродуктивного здоровья у мужчин). Второй этап проводится по результатам первого этапа в целях дополнительного обследования и уточнения диагноза заболевания (состояния). При наличии показаний в рамках второго этапа для женщин проводятся: в возрасте 30–49 лет — лабораторные исследования мазков в целях выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР. УЗИ органов малого таза в начале или середине менструального цикла.

[Вложение без текста]

[Вложение без текста]

[Вложение без текста]

из рациона полуфабрикаты, фастфуд, снеки, копчености, которые часто содержат избыток сахара, соли, вредных жиров, искусственных добавок и калорий. Замените эти продукты свежей пищей, приготовленной дома, сбалансированной по жирам, белкам и углеводам. Здоровая основа рациона - свежие фрукты, овощи, продукты из цельного зерна, например, коричневый рис и цельнозерновой хлеб, продукты, богатые клетчаткой, например, бобы и зелень, постное мясо, такое как куриная грудка без кожи или нежирный говяжий фарш. Профосмотры и диспансеризация Основой профилактики мужских заболеваний является диспансеризация. Этому вопросу уделяется большое внимание как на уровне правительства страны, так и на региональном уровне. В рамках диспансеризации мужчины проходят, в частности, исследование на определение простат-специфического антигена (ПСА) в крови для исключения (или ранней диагностики) рака предстательной железы. ПСА нужно сдавать, начиная с 35–40 лет. Благодаря этому анализу удается спасти жизнь каждому 4-му мужчине старше 40 лет. В декабре 2023 года вышло постановление Правительства Российской Федерации о диспансеризации мужского и женского населения репродуктивного возраста. Главная цель нововведения заключается в выявлении состояний и заболеваний, способных негативно повлиять на зачатие и беременность. Оценка репродуктивного здоровья мужчин состоит из осмотра урологом. При отсутствии в поликлинике уролога прием проводит хирург (прошедший подготовку по вопросам репродуктивного здоровья). Если врачи найдут какие-то отклонения от нормы, мужчины будут направлены на второй этап диспансеризации для проведения дополнительных обследований: спермограмы; лабораторных исследований для выявления возбудителей инфекционных заболеваний органов малого таза методом ПЦР; УЗИ предстательной железы и органов мошонки. Болезнь, выявленная на начальной стадии - во многих случаях гарантия более простого и успешного лечения. Даже при отсутствии жалоб на самочувствие имеет смысл регулярно посещать врача. Это важно потому, что многие болезни можно выявить, когда они протекают еще без симптомов. Лечение, начатое на этом этапе, будет более эффективным, быстрым и менее затратным. Здоровый образ жизни, внимательное отношение к себе - залог мужского здоровья!

Терпеть боль — это не достоинство, а трусость. Мужчины часто игнорируют небольшие изменения в своём самочувствии, не обращают внимания на начальные симптомы заболеваний, приходя к врачу, когда боль или дискомфорт терпеть уже невозможно. Если вы думаете, что проблемы мужчин с мочеиспусканием и сексуальной активностью после 50 лет – это неизбежно и нормально, то вы ошибаетесь. Правильное отношение к своему здоровью и современная медицина помогает решить эти проблемы, если вы вовремя обращаетесь за помощью. Самые распространенные заболевания, с которыми мужчины обращаются к урологу: - простатит, т.е. воспаление предстательной железы, - аденома простаты, т.е. доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ). Какое бы ни было заболевание предстательной железы, оно приводит к ее увеличению и сдавлению канала уретры. Мочевому пузырю становится сложно продавливать мочу через мочеиспускательный канал. И возникают проблемы с мочеиспусканием и потенцией. Если эти патологии не лечить, может развиться хроническая почечная недостаточность из-за нарушения оттока мочи. А при длительном течении и отсутствии лечения простатит и аденома увеличивают риск развития рака простаты. Простатит и аденому можно и нужно лечить! Главное – вовремя, при первых симптомах, а в идеале – до их появления обратиться к специалисту. Репродуктивное здоровье мужчин Раньше считалось, что причина бесплодия в паре скрывается в женщине. Сегодня врачи научились выявлять мужской фактор бесплодия. Известно, что к бесплодию могут приводить самые разные заболевания и состояния. Так, порядка 15 % бесплодия связано с наличием у мужчины острой или хронической инфекции (хламидиоз, гонорея, кишечная палочка). Есть большой перечень операций, которые в дальнейшем могут приводить к нарушению эякуляции, в результате чего такой пациент не сможет зачать ребенка. Сауна, бани, горячие ванны, перегревания в автомобиле — эти факторы также могут ухудшать качество спермы. А вот возраст на репродуктивное здоровье мужчины влияет не сильно. Другой вопрос, какой образ жизни вел раньше и ведет сейчас этот мужчина, были ли у него вредные привычки, занимался ли он спортом. Все это влияет на качество спермы. Сперма в 25 лет будет отличаться от спермы в 60. Но в принципе на протяжении всей жизни мужчина может зачать ребенка. Профилактика Сколько лет проживет мужчина и какой будет его жизнь, во многом зависит от самого мужчины. Как известно, здоровый образ жизни – это самый эффективный путь предупреждения любой болезни. Правильный образ жизни мужчины немыслим без физкультуры. Физические тренировки полезны для мужчин в любом возрасте, поскольку бытовая двигательная активность практически не обеспечивает необходимой физической нагрузки. Чтобы поддерживать здоровье на хорошем уровне, каждый мужчина должен сначала предпринять специальные усилия: сделать физические тренировки регулярными и оптимальными по интенсивности. Активный образ жизни прибавит здоровья и выносливости. Физически активные мужчины более уверенны в себе и меньше подвержены стрессам и депрессии. Большой живот, отложение жира по абдоминальному типу, или «пивной животик» — это не признак зрелости и основательности, а серьёзная причина для беспокойства. Мужчины, чья талия больше 100 см, намного более подвержены риску развития болезней, связанных с ожирением (диабет, гипертония, инсульт). Для большинства мужчин лучший способ избавиться от лишнего жира в области талии — это сократить калорийность рациона и больше заниматься физическими упражнениями. Правильное питание – важный фактор ЗОЖ. Следует сократить, а в идеале - исключить

С 16 по 22 февраля т.г. в стране будет проводиться Неделя сохранения мужского здоровья. Продолжительность жизни мужчин Самой распространенной причиной смертности мужчин, по статистике, являются сердечно-сосудистые заболевания. Второй по распространенности причиной смертности мужчин являются внешние факторы — в том числе несчастные случаи, ДТП и нападения. Далее по списку следуют рак и другие новообразования, за ними — болезни органов пищеварения и дыхания. По данным ВОЗ, средняя продолжительность жизни мужчин на 5–7 лет меньше, чем у женщин. Отчасти мужские проблемы со здоровьем объясняются тем, что у них, в отличие от женщин, отсутствуют эстрогены, являющиеся защитой от сердечных болезней. Однако продолжительность жизни мужчин связана не только с биологическими факторами, но и с пренебрежением профилактики заболеваний. Так, по статистике, 40% мужчин избегают посещения врача даже при явных симптомах. Кроме этого, мужчины чаще подвержены стрессам, нервным срывам, больше курят и злоупотребляют алкоголем, меньше думают о правильном питании. Совокупность этих факторов и объясняет меньшую - по сравнению с женщинами - продолжительность жизни мужчин. Факторы риска Говоря о том, что вредно для мужского здоровья, в первую очередь стоит упомянуть о курении. Оно сокращает жизнь на 6—8 лет, сопровождая при этом курильщика всевозможными заболеваниями сердечно-сосудистой системы и легких. Влияние курения на организм мужчины настолько пагубно, что у курильщиков с 25 — 45-летним стажем сексуальная активность вдвое меньше, чем у некурящих. Когда человек расстается с этой привычкой, потенция, как правило, восстанавливается. Второй мощный фактор риска, разрушающий здоровье мужчины, — неумеренное и многолетнее злоупотребление алкоголем. Пагубное влияние алкоголя на организм мужчины начинается с безобидной банки пива в старших классах школы, и если вовремя не остановиться, то заканчивается алкоголизмом, разрушающим все на своем пути. Причинами смертности вследствие негативного влияния алкоголя на мужчину бывают больное сердце, цирроз печени, несчастные случаи, автомобильные катастрофы. Гормоны — универсальные биологически активные вещества, которые одинаково важны и для женского, и для мужского организма. Поэтому игнорировать гормональные проблемы нельзя, так как у мужчин это приводит к различным негативным состояниям и заболеваниям. Главный мужской гормон — тестостерон. Он не только отвечает за развитие вторичных половых признаков, но и влияет на весь мужской организм: помогает наращивать мышечную массу, способствует увеличению выносливости, помогает регулировать уровень жировой ткани в организме, поддерживает либидо, влияет на плотность костной ткани, а также помогает поддерживать хорошее настроение, активно работать и избегать депрессий и депрессивных состояний. Важно обращать внимание на симптомы, которые могут свидетельствовать о нехватке тестостерона: снижение полового влечения, недостаточное качество эрекции, недомогание, слабость, проблемы со сном, появление лишнего веса, увеличение объема талии.