ГБУ ДНР "ГКБ № 21 г.Донецка"
@id9308012990_gosДинамика подписчиков
Последние записи
График приёма врачей амбулаторий и поликлиники с 02.03.2026 по 08.03.2026. Для УТОЧНЕНИЯ информации обращайтесь в регистратуры: по адресу: пр. Кремлевский, д. 12А по телефонам: с городского: 389-86-60, с мобильного +7(856) 389-86-60 или по короткому номеру 621 с мобильного по адресу: ул. Туманяна, д.18 по телефонам: с городского 388-14-74, с мобильного +7(856) 388-14-74 или по короткому номеру 621 с мобильного
Открыть в Max‼️Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. ❗️Крепкий иммунитет – это ключ к долголетию и активной жизни! Вот несколько признаков снижения иммунитета 1️⃣ частые простудные заболевания; 2️⃣длительная повышенная температура; 3️⃣хроническая усталость; 4️⃣медленное заживление ран; 5️⃣частое обострение хронических болезней; 6️⃣стресс. ✅🏥При появлении этих симптомов обратитесь к вашему участковому врачу в поликлинику по месту прикрепления! ‼️Помните, забота об иммунитете – это ежедневный труд, который инвестируется в ваше здоровье и хорошее самочувствие!
Открыть в Max‼️Иммунитет – это и защитник нашего организма, и оружие человека в борьбе с болезнями. ✅Иммунная система вначале обезвреживает чужеродные клетки (инфекции, вирусы), а затем их разрушает. В большинстве случаев мы просто не замечаем тревожных сигналов... ‼️Откажитесь от вредных привычек: ❌Курение и алкоголь ослабляют иммунитет. ✅Вакцинация: Это простой и эффективный способ защиты от многих болезней! Своевременная вакцинация формирует "иммунную память" против опасных болезней. ✅Гигиена: Мойте руки, избегайте контакта с больными людьми. ✅Позитивный настрой: Хорошее настроение – отличный помощник для иммунитета!
Открыть в Max‼️Неделя поддержания и укрепления иммунитета — тематическая неделя, объявленная Минздравом России в честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается ежегодно 1 марта. ✅В 2026 году Неделя проходит с 23 февраля по 1 марта.
Открыть в MaxС 23 февраля по 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета! ‼️Иммунная система – наш главный защитник от вирусов, бактерий и болезней! ✅✅Она охраняет нас не только от внешних угроз, но и от внутренних проблем. ❗️✳️Посвятите эту неделю заботе об укреплении своего здоровья! Вот несколько простых способов поддержать свой иммунитет: 🥦Правильное питание: употребление продуктов, богатых витаминами и минералами – основа сильного иммунитета! Ешьте разнообразно и полезно. 🏃♀️Активный образ жизни: движение – это жизнь, и для иммунитета тоже! Регулярные упражнения улучшают кровообращение и обмен веществ. 🛌Здоровый сон: соблюдать правильный режим труда и отдыха. Во время сна организм восстанавливается и набирается сил. ❌Меньше стресса: Научитесь справляться с напряжением, находите время для отдыха и любимых занятий. Стремитесь к психологической стабильности.
Открыть в MaxГрафик приёма врачей амбулаторий и поликлиники с 23.02.2026 по 01.03.2026. Для УТОЧНЕНИЯ информации обращайтесь в регистратуры: по адресу: пр. Кремлевский, д. 12А по телефонам: с городского: 389-86-60, с мобильного +7(856) 389-86-60 или по короткому номеру 621 с мобильного по адресу: ул. Туманяна, д.18 по телефонам: с городского 388-14-74, с мобильного +7(856) 388-14-74 или по короткому номеру 621 с мобильного
Открыть в Max