ГБОУ "Бердянская школа Мангушского м.о."

Минцифры ДНР информирует о зафиксированных случаях мошенничества. Гражданам Республики поступают звонки в мессенджерах с телефонного номера + 7(949) 333-33-30, который закреплен за общественной приемной Минцифры ДНР. В ходе разговора злоумышленники представляются сотрудниками государственных органов! 📌КАК РАСПОЗНАТЬ МОШЕННИКОВ: ▪️звонок поступает в мессенджеры, при этом номер телефона указан вместо имени абонента, а в поле "Номер телефона" он скрыт; ▪️звонящий требует срочно сообщить данные, коды и SMS, реквизиты карт; ▪️собеседник давит, угрожает или создает ощущение чрезвычайной ситуации. ВНИМАНИЕ!!!!! ▪️Минцифры ДНР информирует, что работники Минцифры ДНР НЕ ЗВОНЯТ ГРАЖДАНАМ В МЕССЕНДЖЕРАХ, все официальные звонки с указанного номера совершаются только в сети республиканского оператора связи! ▪️Не сообщайте коды из SMS, данные карт и пароли по телефону! ⁉️Сомневаетесь? Обратитесь в Минцифры ДНР по официальным контактам на сайте Минцифры ДНР digital-dpr.gosuslugi.ru! ✔️Минцифры ДНР призывает быть бдительными и не поддаваться на уловки мошенников! Поделитесь этой информацией с близкими.

Упражнения: как справиться с волнением 🔸 Упражнение «Дыхание по квадрату» Представьте перед собой квадрат. Медленно вдохните через нос, считая до 4 (первая сторона). Задержите дыхание на 4–5 секунд (вторая сторона). Медленно выдохните через рот на 4–5 секунд (третья сторона). Снова задержите дыхание (четвертая сторона). Повторите 3–5 раз, удерживая ровный ритм. 🔸 Упражнение «Вытряхивание» Потрясите руками, затем ногами, а потом всем телом. Представьте, что вы буквально стряхиваете с себя напряжение. Дайте телу двигаться свободно, так вы постепенно отпускаете тревогу и волнение. 🔸 Упражнение «Дыхание животом» Положите одну руку на грудь, другую на живот. Медленно вдохните через нос, живот поднимается, грудь почти неподвижна. Выдохните через рот, мягко втягивая живот. Сделайте 5–10 спокойных циклов дыхания. 🔸 Упражнение «Холодная вода» Сильное волнение может перегружать мысли. Чтобы вернуть контроль, переключитесь на тело: умойте лицо или подержите руки под холодной водой. Ощущение холода помогает снизить напряжение. 🔸 Упражнение «Фокус внимания» Переведите внимание с тревожных мыслей на любой предмет рядом. Рассмотрите его подробно: цвет, форму, текстуру, размер. Подумайте, как он устроен внутри. 🔸 Упражнение «Лимон» Сядьте удобно, руки на коленях, ладони вверх, глаза закрыты. Представьте лимон в правой руке. Медленно сжимайте его, пока не «выжмете сок». Расслабьте руку и запомните ощущение. Повторите с левой рукой, затем с обеими сразу. В конце полностью расслабьтесь. 🔸 Упражнение «Стоп-мысль» Как только появляется тревожная мысль, скажите себе: «СТОП!». Затем замените её на более позитивную: «Я подготовился» «Я справлюсь» «Я делаю всё возможное» 🔸 Упражнение «Морщинки» Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Широко улыбнитесь. Затем сильно напрягите мышцы лица: лоб, брови, нос, щеки. Поднимите и опустите плечи. После полностью расслабьтесь. 🔸 Упражнение «Лужа» Представьте глубокую лужу с чистой водой. Мысленно войдите в неё босыми ногами. Почувствуйте, как ступни погружаются в мягкий песок на дне. Слегка надавите, напрягая ноги, ощутите песок между пальцами. Затем выйдите из лужи, стряхните песок и полностью расслабьте ноги.

Весенние каникулы: 5 захватывающих библиотек мира, где хочется остаться навсегда Весна – время новых открытий! Если ты любишь книги так же сильно, как мы любим путешествия, то этот список тебе точно понравится. Мы подготовили подборку из пяти самых интересных библиотек со всего света, посещение которых станет настоящим приключением во время твоих весенних каникул! 1. Библиотека монастыря Святого Галла (Швейцария) Эта библиотека находится в самом сердце старинного бенедиктинского аббатства и считается одной из старейших в мире. Ее интерьер украшен роскошными фресками эпохи барокко, а стены украшены великолепной резьбой по дереву. Здесь хранится более 200 тысяч книг, включая уникальные средневековые манускрипты. 2. Национальная библиотека Франции (Париж, Франция) Грандиозное здание с огромным залом, выполненным в стиле ар-деко, хранит около 36 миллионов документов. Это место идеально подходит не только для чтения книг, но и для изучения истории искусства и архитектуры. Кстати, здесь можно найти редкие издания французских классиков, такие как произведения Виктора Гюго или Александра Дюма. 3. Королевская библиотека Дании (Копенгаген, Дания) Известная также под названием "Черный бриллиант", эта библиотека привлекает внимание своим необычным внешним видом. Внутри тебя ждет уютный книжный лабиринт, где каждый уголок наполнен атмосферой спокойствия и умиротворения. А еще здесь есть панорамные окна с видами на гавань Копенгагена - идеальное место для отдыха после долгого дня прогулок по городу. 4. Австрийская национальная библиотека (Вена, Австрия) Одна из крупнейших библиотек Европы поражает своей величественной архитектурой и коллекцией рукописей, картографических материалов и музыкальных произведений. Прогулка по ее коридорам напоминает путешествие сквозь века европейской культуры. Представь себе чтение классической литературы именно здесь? 5. Библиотека Цетинье (Цетине, Черногория) Расположенная в маленьком городке Черногорских гор, она является национальной гордостью страны. В ней хранятся важные исторические документы и литературные шедевры черногорской культуры. Атмосфера внутри настолько приятная, что трудно удержаться от того, чтобы провести там целый день за чтением любимых книг. Посещение этих мест позволит вам почувствовать себя частью чего-то большего, чем просто книга или музей. Каждая библиотека предлагает уникальную возможность прикоснуться к культуре разных стран через страницы книг. А какие интересные места вы уже посетили? Делитесь своими впечатлениями в комментариях ниже!

📢 Уважаемые педагоги, родители и учащиеся! Для вашего удобства и оперативного получения актуальной информации приглашаем подписаться на официальный сайт Отдела образования Администрации Мангушского муниципального округа. Теперь все самые важные новости, объявления, результаты мероприятий и изменения в образовательном процессе доступны в одном месте! 🔗 Ссылка для подписки: https://max.ru/id9310011834_gos Будьте в курсе событий системы образования нашего округа вместе с нами!

Яркий и приметный пешеход: как сделать себя заметным весной? Весна – время прогулок под лучами солнца, наслаждения свежим воздухом и созерцания природы. Однако с наступлением тепла у нас появляется больше возможностей не только наслаждаться природой, но и рисковать своей безопасностью на дорогах из-за улучшения погодных условий и увеличения количества транспорта на улицах. Именно поэтому сейчас самое время задуматься о том, чтобы стать ярким и приметным пешеходом! Ведь быть видимым для водителей — залог вашей безопасности! Почему важно выделяться? Улучшение видимости Весной световой день становится длиннее, однако вечером или утром при плохих погодных условиях (дождь, туман) автомобилистам сложнее заметить пешехода. Именно поэтому яркая одежда может спасти жизнь. Привлечение внимания Пешеходы, одетые в яркие цвета, привлекают внимание водителей быстрее и эффективнее, чем те, кто предпочитает темные оттенки. Повышение настроения Кроме того, цвет одежды влияет и на наше собственное настроение. В ярких вещах мы чувствуем себя увереннее и счастливее, что тоже немаловажно. Как можно выделить себя на дороге? Носите одежду ярких цветов: оранжевый, желтый, красный. Эти цвета наиболее хорошо видны даже издалека. Используйте аксессуары со светоотражающими элементами. Это могут быть браслеты, наклейки на рюкзаке или обуви, повязки на голову или запястья. На вечерние прогулки надевайте специальную одежду со встроенными отражателями или светодиодными лампочками. Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете повысить свою безопасность и уверенность на городских улицах. Помните, ваше здоровье и благополучие зависят от вас самих, так будьте яркими и видимыми!

Весёлые приключения : как провести День смеха в школе? Вот и наступил долгожданный апрель! А это значит, что пришло время веселиться по полной программе. Ведь первый день месяца – не просто начало весны, а ещё и самый весёлый праздник года – День смеха ! Главное помнить, что юмор должен быть добрым и никого не обижать. Пусть ваш День дурака станет ярким воспоминанием, которое подарит море позитива и улыбок всем вокруг! Весёлого Дня Смеха вам и вашим друзьям!

Весенняя прогулка по страницам книг: как прошел наш литературный квест. В нашей школе прошла замечательная традиция — ежегодный литературный квест! Он стал настоящим событием этой весны и подарил всем участникам незабываемые впечатления от встречи с любимыми героями книг. Как это было? Мы заранее выбрали несколько популярных произведений русской литературы разных эпох. Каждое произведение стало отдельной станцией нашего путешествия. На каждой станции ребятам предстояло выполнить задания, связанные с сюжетом книги или биографией автора. Ребята разделились на команды и отправились по школьным коридорам в поисках ответов на вопросы. Им нужно было разгадать загадки, найти скрытые подсказки и показать свои знания литературы. Все участники получили массу удовольствия, почувствовали себя настоящими детективами, раскрывающими тайны любимых героев. Но главное — они еще раз убедились, насколько захватывающая литература! Наш квест показал, что чтение может быть веселым и увлекательным занятием. Мы надеемся, что эта инициатива поможет нашим ученикам полюбить литературу ещё больше и чаще брать в руки книгу. Спасибо всем за участие и ждем вас снова в следующем году на новом приключении!

Сегодня в нашей школе был проведен единый классный час на тему «Донбасс молодой». Основная часть занятия была посвящена знакомству с проектами Росмолодежь и Министерства молодежной политики ДНР, предоставляющими уникальные возможности для самореализации школьников. Ребята узнали о проекте «Больше, чем работа», который дает возможность побывать на предприятиях, попробовать себя в стажировке и поучаствовать в форумах. Особый интерес вызвал факт, что более 70 школьников посетили предприятия Северска в 2025 году, а всего в проекте участвовало свыше 46 000 ребят. Также было рассказано о проекте «Пишем будущее», где школьники могут реализовать собственные социально значимые идеи, пройти онлайн-курсы и найти наставников. Примерами успешных проектов стали «Здоровое движение», «Здоровым быть здорово» и «Большое дело маленьких людей». Победителей проекта ждет путешествие по России и участие в молодежных форумах. Подведение итогов показало, что обучающиеся осознали ценность участия в молодежных инициативах: получение новых знаний и навыков, поиск единомышленников, опыт командной работы, возможность получить финансирование и внести вклад в развитие родного края. Рефлексия «Три „М“» с использованием стикеров помогла учащимся выразить свои эмоции и впечатления от классного часа. На зеленых стикерах ребята писали, что им понравилось, на желтых – что запомнилось, а на красных – какие действия они готовы предпринять. Классный час прошел плодотворно, способствовал повышению патриотического настроя обучающихся, формированию активной жизненной позиции и стремления к саморазвитию. Ребята получили конкретную информацию о возможностях для реализации своих идей на территории региона.

ПИТБАЙК - это спортивный инвентарь, который НЕ предназначен для движения по автодорогам общего пользования. ГДЕ РАЗРЕШЕНО ДВИЖЕНИЕ? ✅ специализированные трассы для мотокросса ✅ закрытые площадки, картодромы ❗️ Выехал на автодорогу – штраф за нарушение ПДД! ✅ Управляешь, не имея водительского удостоверения соответствующей категории, – штраф от 5 000 до 15 000 рублей. ✅ Если родители (взрослые) передали управление подростку, который не имеет права управления, – штраф 30 000 рублей

Весенние каникулы: Открытие Недели Детской Книги – идеальное время для семейного чтения! Весна пришла, а вместе с ней наступили долгожданные каникулы – то самое волшебное время года, когда можно погрузиться в мир сказочных приключений и интересных историй. 30 марта началась ежегодная Неделя Детской Книги, праздник, посвященный литературе для детей и подростков. Это отличная возможность не только пополнить домашнюю библиотеку новыми книгами, но и провести время всей семьей за чтением любимых произведений. Чем заняться во время каникул? Посетите ближайшую книжную ярмарку или выставку, где вашему вниманию представят новинки от детских авторов и иллюстраторов. Запишитесь на мастер-класс по рисованию иллюстраций к любимым детским произведениям. Приготовьте тематический обед или ужин из блюда, описанного в одной из прочитанных книг (например, пирог из «Маленького принца» Антуана де Сент-Экзюпери). Организуйте семейную игру-викторину по сюжетам известных литературных произведений. Чтение – это не просто развлечение, а способ развития воображения, расширения кругозора и улучшения навыков речи. В эти дни школьникам особенно важно взять перерыв от экранов гаджетов и окунуться в атмосферу настоящего живого творчества через страницы книг. Не упустите шанс подарить себе и своим детям незабываемые впечатления и радость открытия новых миров литературы! Пусть ваши каникулы будут наполнены яркими эмоциями и прекрасными историями!