Психолог Анна Манохина

Знаете, что самое сложное в создании продукта? Не понять, для кого он. С этим как раз просто. Я не теоретик, я практик — и мои клиентки — это женщины, которые прошли тот же путь, что и я. Успешные. Умные. У которых есть всё для счастливой жизни, но нет… счастья. Которые в какой-то момент сломались. Выгорели. Устали. Сложное — не в том, чтобы собрать программу. Знания есть. Опыт есть. Инструменты, которые реально работают на живых людях и помогают вернуться к себе, — есть. Самое сложное — написать такой оффер, чтобы вам стало понятно: а что вы получите в итоге? Я могла бы пообещать, что после программы вы станете другим человеком. Новой версией себя. И ещё кучу таких же красивых обещаний. Но это будет неправда. Вы не станете другой. Вы станете собой — той, которую потеряли. Я точно могу сказать, что после 6 встреч к вам вернётся энергия. Вернутся силы. Вы вспомните о себе. А задачи, работа, семья — они останутся прежними. Но вы будете решать их иначе. С лёгкостью. С опорой. Без ощущения, что вас нет в собственной жизни. Ещё одна сложность. Никто из вас не готов "пахать". Я это вижу сразу. Я и сама, когда иду к специалисту, мечтаю об одном: чтобы меня не заставляли что-то делать. Особенно когда нет сил. Поэтому, когда я проводила касдевы, услышала много возражений. И они честно разделились на три типа: Многозадачные «У меня нет времени. Вообще. Каждая минута расписана. 6 недель? Это целая вечность». Уставшие «У меня нет сил. Даже читать ваш пост. Даже хотеть. Я просто не могу». Перфекционистки «А что там будет? Покажите программу. Мне нужно всё разложить по полочкам, чтобы понять — это мне или нет». Я слышу вас. Честно. Сегодня будет много букв. Дорогие мои, даже если вы не планируете идти в программу, оставьте комментарий, откликнулось это вам, так я буду точно понимать, что мы с вами говорим на одном языке. Буду благодарна 🌸

Любимые🌹 Весь февраль я бережно собирала для вас программу. Свой опыт, работающие инструменты, разговоры с женщинами. И сейчас готова рассказать. "Возвращение к себе" – 6-недельное путешествие для тех, кто устал быть сильной. Никаких "надо". Только вы и ваш темп. ✨6 встреч в женском кругу ✨2 личные консультации со мной ✨Тетрадь с лёгкими практиками ✨Чат поддержки Почему я провожу? С 2018 живу с болезнью, которая отнимает силы. Я вытащила себя по миллиметру – и знаю дорогу. Вы перестанете просыпаться с мыслью "опять надо", услышите свои желания, перестанете бояться, что это навсегда. Это пилотная программа.  7 мест. 2222 ₽. Старт через 8 дней. Напишите "ТЕСТ" в личку – пришлю бесплатный чек-лист ❤️ А в ближайшие дни расскажу о ней подробнее! Хочешь узнать больше, начни здесь

✨ПОЗНАКОМИМСЯ?✨ Привет. Я Анна Манохина, психолог с профильным высшим образованием. 10+ лет в профессии, 80+ часов регрессии Я знаю, как это — жить, когда внутри много усталости и тревоги, а снаружи нужно быть сильной. С 2018 года я живу с аутоиммунным заболеванием. Это многое во мне изменило. Я научилась не бороться с собой, а поддерживать себя. Я знаю, как это: - когда страшно - когда устала быть сильной - когда нужно держаться ради всех - и когда кажется, что ты одна Поэтому сейчас я работаю с женщинами, которым непросто. ⚡С теми, кто выгорел. ⚡С теми, кто потерял опору и хочет вернуть себя. ⚡С теми, кто живёт с диагнозами. В моей работе нет давления и нравоучений. Нет «соберись». Использую психологию, регрессию, метафорические карты, трансформационные форматы. Помогаю увидеть причины, найти ресурсы и начать менять жизнь шаг за шагом. Телеграмм канал/ Вконтакте /Личные сообщения

[Вложение без текста]

Когда устала быть сильной... Бывает усталость от работы. Бывает — от людей. А бывает — от того, что ты всё время держишься. Ты та, кто справляется. Не ноешь. Не разваливаешься. Не перекладываешь. И в какой-то момент внутри просто тихо: "я больше не могу". Я написала статью про это состояние. Без красивых слов. Про то, почему так происходит и что с этим делать по-настоящему. Если чувствуешь, что держишь слишком долго — почитай. Возможно, это как раз про тебя.

[Вложение без текста]

🧭 Тест: где сейчас твоя внутренняя опора Отметь вариант, который чаще всего про тебя в последнее время. Не анализируй долго. Первый отклик — самый точный. 1️⃣ Я держусь на усилии — постоянно собрана — сложно расслабиться — если отпустить контроль, становится тревожно — многое делаю «через надо» Если это про тебя: твоя опора сейчас — воля и контроль. Она помогает выживать, но быстро истощает. 2️⃣ Я держусь на внешних ориентирах — мне важно одобрение — опираюсь на мнения, цифры, оценки — сложно доверять своим ощущениям — часто сомневаюсь в выборе Если это про тебя: опора смещена вовне. Внутренний голос есть, но его почти не слышно. 3️⃣ Я держусь на привычке — многое делаю «по инерции» — не понимаю, чего хочу — нет явной тревоги, но и нет живости — ощущение застоя Если это про тебя: опора формальная. Она не даёт упасть, но и не даёт двигаться. 4️⃣ Я держусь на состоянии — могу замедляться без страха — решения принимаю спокойнее — чувствую границы — есть ощущение «я на своей стороне» Если это про тебя: у тебя есть внутренняя опора. Её можно укреплять и расширять. 🔍 Как читать результат 1️⃣–3️⃣ — это не «плохо». Это способы, которые когда-то помогли справиться. Но если опора строится только на них —возникают: — усталость — тревога — нестабильность — ощущение, что всё держится на тебе 4️⃣ — состояние, к которому можно прийти.Не через усилия, а через восстановление контакта с собой. 🧩 Вопрос на продолжение Что сейчас сильнее всего удерживает тебя в этом состоянии? Если хочешь посмотреть на эту точку глубже —напиши в личные сообщения слово ОПОРА.

🔮 Регрессия в прошлые жизни: с какими запросами работает и что можно прояснить 🌀 • Фобии и страхи 😨 * Страх высоты, воды, темноты, замкнутых пространств * Тревога и панические реакции без очевидных причин • Психосоматика и хронические симптомы 🤕 * Головные боли, боли в спине и суставах, мышечные зажимы * Кожные реакции, пищеварительный дискомфорт (после исключения медицинских причин) • Повторяющиеся сценарии в отношениях ❤️‍🩹 * Недоверие, ревность, созависимость * Одни и те же конфликты, выбор похожих партнёров • Эмоциональные блоки 😶‍🌫️ * Вина, стыд, страх самовыражения * Застревание в гневе, обиде, печали • Ограничивающие убеждения и самооценка 🧠 * «Не могу», «не заслуживаю», «мне нельзя» * Перфекционизм, внутренний критик, страх ошибок • Деньги и карьера 💼💰 * Самосаботаж, страх успеха или провала * Потеря ориентиров, ощущение «не на своём месте» • Творческий поток и сцена 🎨🎤 * Прокрастинация, отсутствие вдохновения * Страх выступлений, сомнения в таланте • Родовые и кармические переплетения 🌳♾ * Повтор судьб предков, невидимые лояльности * Сложности с родителями, ощущение «чужих» эмоций • Необъяснимые притяжения и отторжения 🧲 * Сильная симпатия/антипатия к людям, местам, эпохам * Дежавю, яркие сны, навязчивые образы • Экзистенциальные темы ✨ * Поиск смысла, предназначения, внутренней опоры * Исследование темы смерти и пути души • Энергетические спады и выгорание 🔋 * Хроническая усталость, апатия, «пустота» после отдыха * Трудности с восстановлением ресурса • Переходные периоды жизни 🔄 * Брак, родительство, смена работы, переезд * Завершение незакрытых историй и интеграция опыта Регрессия помогает бережно добраться до корней внутренних напряжений, высвободить ресурс и вернуть ясность пути ✨🌱

Регрессия — это метод, который помогает разобраться, почему вы чувствуете то, что чувствуете. 🌀 Иногда в жизни повторяются одни и те же сценарии. Вы выбираете похожих партнёров. Оказываетесь в похожих тупиках.Реагируете одинаково — хотя умом понимаете, что можно иначе. Эти реакции живут глубже логики — в теле, эмоциях, подсознании. И именно туда мы идём в регрессии. 🧠 Иногда человек вспоминает детство. 🌌 Иногда — символическую сцену, которая чувствуется “как другая жизнь”. Главное не в том, «была ли она на самом деле», а в том, что вы чувствуете и понимаете сейчас. 🌿 Что это даёт Регрессия помогает: ✨ понять корень внутреннего конфликта, ✨ отпустить старые чувства, которые держат, ✨ вернуть спокойствие, лёгкость и энергию. 💛 Регрессия — это не про мистику Это про внимание, честность и заботу о себе. Про то, чтобы не бежать от чувств, а услышать их и освободиться. 📍 Формат: индивидуально, онлайн или офлайн ⏱️ Длительность: 2–3 часа

Привет! Я — Анна Манохина, психолог с 10+ годами практики и профильным образованием. Иногда в работе использую регрессию, МАК и трансформационные форматы — не как «волшебные методы», а как инструменты, когда они действительно подходят. В этот канал приходят женщины, у которых: — внешне всё выглядит нормально — но внутри много напряжения, тревоги или пустоты — повторяются одни и те же ситуации — есть ощущение, что живут не на своей глубине Здесь: — понятные объяснения того, что происходит внутри — разборы состояний и сценариев — практики для самостоятельной работы — честный разговор без обещаний «быстрых чудес» Чтобы лучше понять формат, начни с этих постов: 1️⃣ Что такое регрессия и чем она не является 2️⃣ Почему состояние важнее усилий 3️⃣ Тест: где сейчас твоя внутренняя опора 4️⃣ Как я работаю и кому мой формат не подойдёт