Нижневартовская детская стоматология

Про Диабет - актуальная информация и экспертные рекомендации от ведущих эндокринологов страны. Специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России создали цифровую экосистему по сахарному диабету «Про Диабет». Уникальность цифровой площадки в том, что она сформирована с учетом запросов пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких. Контент-план социальных сетей составляется на основе обратной связи с подписчиками. • «Вопросы эксперту» – возможность задать вопросы специалистам ЭНЦ; • «Мнение эксперта» – экспертные статьи на научные темы; • «Собрано для вас» – рекомендации на все случаи жизни; • «Словарь пациента» – простые объяснения сложных терминов; • «Диабет в деталях» – узкие темы, связанные с заболеванием; • «Мифы о диабете» – разоблачение самых популярных заблуждений пациентов. Социальные сети ресурса «Про Диабет» - открытые площадки для формирования запросов и отклика тех, кому интересны принципы сохранения высокого качества жизни с сахарным диабетом или его профилактика. Получайте ежедневно свежие советы и рекомендации — присоединяйтесь к каналам «Про Диабет».

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.  Помимо неправильного питания на иммунитет неблагоприятно влияют: 1. Вредные привычки (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); 2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; 3. Окружающая среда. Берегите своё здоровье

23 февраля — 1 марта — Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) Иммунная система — наша природная охрана от болезнетворных бактерий, вирусов и даже «сбежавших» собственных клеток. Поддерживать её важно круглый год, а вакцинация — один из самых простых, безопасных и эффективных способов защититься заранее, до контакта с возбудителем. Почему это важно: - Иммунитет защищает от тяжёлого течения болезней и осложнений. - Вакцинация формирует защиту заранее и снижает риск массовых вспышек. - Прививки проверены и контролируются — польза часто намного превышает риски. Что можно сделать этой неделе: - Проверьте свой прививочный статус и завершите рекомендованные вакцинации. - Обсудите с врачом, какие прививки актуальны именно для вас. - Поддерживайте иммунитет простыми шагами: здоровое питание, сон, регулярная физическая активность, гигиена и отказ от курения. - При появлении вопросов — обратитесь к специалисту, не ищите «решения» в неофициальных источниках. Вакцинация — это не только про себя: это про защиту близких и общества в целом. Поделитесь этой информацией — пусть больше людей позаботится о своём здоровье. #Иммунитет #Вакцинация #Здоровье #НеделяИммунитета #1марта

[Вложение без текста]

Поздравляем всех мужчин с наступающим 23 февраля!Желаем крепкого здоровья, мужества, уверенности и благополучия. Спасибо всем кто защищает, оберегает и ежедневно стоит на страже нашего спокойствия. Пусть в домах будет мир и тепло! #23Февраля #ДеньЗащитника #СПраздником

Какие профилактические обследования и меры должны проходить мужчины? Регулярный профилактический осмотр: раз в год — общий осмотр у терапевта/врача общей практики, обсуждение жалоб, факторов риска и план обследований. Обязательные и часто рекомендуемые проверки: Артериальное давление — минимум 1 раз в год, чаще при повышенных показателях или факторах риска. Общий и биохимический анализ крови (включая глюкозу, липиды, креатинин, печёночные ферменты) — обычно раз в год или по назначению врача. Гликированный гемоглобин (HbA1c) или натощак глюкоза — при избыточном весе, в возрасте старше 35 лет или по показаниям. Липидограмма (холестерин, ЛПНП, ЛПВП, триглицериды) — по рекомендациям врача (обычно каждые 3–5 лет, чаще при нарушениях). Скрининг на болезни, передающиеся половым путём — при смене партнёров или наличии рисков; ВИЧ/сифилис/хламидии и др. — по показаниям. Тестикулы — самоосмотр ежемесячно; при подозрениях/изменениях — осмотр уролога. Простатоспецифический антиген (PSA) и обсуждение скрининга простаты — индивидуальное решение с врачом: обычно обсуждают с 50 лет, при повышенном риске (наследственность, ранний рак в семье, этническая предрасположенность) — с 45 лет. Колоректальный скрининг (колоноскопия или альтернативы) — обычно начинают после 45–50 лет и повторяют по результатам; раньше — при семейном риске. Ультразвуковое исследование брюшной аорты — разовое скрининговое УЗИ у мужчин 65–75 лет, которые курили (по показаниям). Скрининг рака лёгких — для нынешних или бывших курильщиков с большой табачной нагрузкой (обсуждается с врачом). Вакцинация — прививки по календарю и по показаниям: грипп ежегодно, вакцина против COVID-19 по графику, прививка от гепатита B при неопределённом статусе, обсуждение HPV‑вакцинации в рамках рекомендаций.

С 16 – 22 февраля -Неделя сохранения мужского здоровья. Мужское здоровье - важный компонент демографического потенциала и трудоспособности населения. Недостаточная обращаемость мужчин за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, в том числе сердечно‑сосудистых и онкологических. Что можно и нужно делать: - Регулярно контролировать артериальное давление и уровень глюкозы — это просто и помогает предотвратить серьёзные осложнения. - Следить за состоянием предстательной железы: профилактические осмотры и обследования по показаниям помогают выявлять проблемы на ранней стадии. - Соблюдать принципы рационального питания, поддерживать нормальный вес и физическую активность. - Отказ от курения и злоупотребления алкоголем существенно улучшает репродуктивное и общее здоровье. Не откладывайте — запишитесь на профилактический осмотр, пройдите необходимые обследования и поддерживайте здоровый образ жизни. Поддержите мужчин в вашем окружении — напомните им о важности заботы о себе. #МужскоеЗдоровье #Профилактика #БерегиСебя

Профилактика сердечно‑сосудистых заболеваний — ключ к качественной и долгой жизни. Лучше предотвратить болезнь, чем лечить её последствия. Что помогает сохранить здоровье сердца: - вести здоровый образ жизни и исключить вредные привычки; - поддерживать умеренную физическую активность — не менее 150 минут в неделю; - держать вес в оптимальных пределах и следовать рациональному питанию; - контролировать артериальное давление, сердечный ритм, уровень холестерина и глюкозы в крови. Ранняя диагностика и профилактика осложнений возможны благодаря диспансеризации и регулярным профилактическим осмотрам. Обязательно посещайте врачей согласно установленному графику и выполняйте их рекомендации — это реально снижает риск инвалидизации и смертности. Берегите своё сердце и не откладывайте визит к врачу#ПрофилактикаСердца #БерегитеСердце #ЗдоровыйОбразЖизни

https://max.ru/dzhmao/AZxK8WGKakI https://t.me/dzhmao/9782

[Вложение без текста]