БУ РК "Кетченеровская РБ"

!!!

[Вложение без текста]

Коллектив Кетченеровской РБ присоединились к благотворительной акции «Тепло для героя». ✊Акция «Тепло для героя» направлена на поддержку защитников Отечества, находящихся в зоне СВО, участников СВО, проходящих лечение после ранений в специализированных учреждениях, а также их семей. Эта акция напоминает о важности вклада каждого в общее дело. Такой дух единства и патриотизма вдохновляет и придает силы не только нашим защитникам, но и всем, кто участвует в этом благородном начинании.

И самое важное – регулярно посещайте уролога, проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. Эти мероприятия позволяют выделить факторы риска различных серьезных заболеваний, в том числе онкологических. Кроме того, в рамках диспансеризации взрослого населения любому мужчине с 18 до 49 лет, можно пройти диспансеризацию по оценке репродуктивного здоровья. Она позволяет выявить факторы риска и состояния, которые непосредственно влияют на репродуктивное здоровье мужчины. Уважаемые представители сильного пола, призываю вас быть настоящими мужчинами! Пожалуйста, заботьтесь о своем здоровье и относитесь к нему ответственно. Помните, что хорошее здоровье – это не только залог вашего прекрасного самочувствия, работоспособности, это благополучие еще ваших близких, родных, любимых людей, нашей страны, нашей нации. Находите время для себя: проходите диспансеризацию и будьте здоровы!

Как сохранить мужское репродуктивное здоровье?!? Текущая неделя объявлена Минздравом России Неделей сохранения мужского здоровья. Мужчины зачастую не склонны внимательно относиться к своему здоровью, что, к сожалению, может негативно сказываться и на их репродуктивном потенциале. Какие заболевания влияют на репродуктивную функцию мужчины и каковы причины их развития? – На репродуктивное мужское здоровье могут негативно влиять ряд заболеваний. В первую очередь, это различная врожденная патология мочеполовой системы, например, крипторхизм, то есть неопущение яичка, или варикоцеле – варикозное расширение вен семенного канатика. Следующее – водянка яичка, которая во взрослом возрасте может быть вызвана воспалительными заболеваниями либо травмами. Влияют на возможность стать отцом и заболевания, передающиеся половым путем, такие как хламидиоз, гонорея, трихомониаз, герпес, а также некоторые инфекции – паротит, гепатиты B и С. И конечно, негативно на фертильность влияют травмы мужских половых органов. Кроме того, нарушают мужское репродуктивное здоровье некоторые системные заболевания. Это, прежде всего, патология эндокринной системы – сахарный диабет, гипотиреоз, нарушения гормонального фона, заболевания печени – цирроз и гепатиты, болезни дыхательной системы – бронхиальная астма и эмфизема. Отдельно хочу заострить внимание на хроническом простатите. Такой диагноз выставляется у 60% мужчин до 50 лет, и часто именно он является отрицательным фактором, из-за которого пара не может завести ребенка. Причин у хронического простатита несколько. Это неинфекционные факторы – нездоровый образ жизни, злоупотребление алкоголем, острой пищей, чрезмерная половая активность или наоборот, воздержание. И инфекционные факторы – чаще всего заболевания, передающиеся половым путем. – Как можно заподозрить наличие проблемы? – У мужчины могут быть жалобы на учащенное, дискомфортное или болезненное мочеиспускание, жжение, рези в мочеиспускательном канале, какие-либо выделения из уретры, увеличение объемов наружных половых органов, косметические дефекты, например при водянке увеличивается мошонка. При возникновении любых перечисленных симптомов следует обратиться к урологу. Но многие заболевания мужской репродуктивной системы не имеют каких-либо проявлений. Большинство людей живут обычной жизнью и не подозревают о проблеме. Если у пары в течение полугода не получается завести ребенка, необходимо обратиться к специалисту, для того, чтобы узнать причину бесплодного брака. Какова профилактика этих состояний? – Хочу дать несколько советов, которые помогут сохранить мужское здоровье. Прежде всего, я хочу обратиться к мужчинам и сказать: не упускайте время! Не стоит забывать, что фертильность с возрастом угасает и не нужно тянуть до старости, чтобы завести детей. Постарайтесь отказаться от вредных привычек или, хотя бы, минимизировать их. Злоупотребление алкоголем и табакокурение очень негативно влияют в целом на здоровье и сперматогенез в том числе. Делайте прививки. Любое инфекционное заболевание не проходит бесследно. Я уже упоминал про паротит. В народе его называют «свинка». Возбудитель этой болезни поражает, в том числе, мужские половые железы, приводя в половине случаев к бесплодию. Следите за собственным весом. Жировая клетчатка – это ловушка тестостерона. Лишний вес нарушает выработку половых гормонов, приводя к негативным последствиям. Будьте активными! Физическая нагрузка положительно влияет на метаболизм, а хороший обмен веществ – это залог правильной работы организма и эндокринной системы в том числе. Старайтесь не переохлаждаться и не перегреваться. Регулярные горячие ванны и сауны, а также тесная одежда плохо влияют на образование сперматозоидов. Помните про барьерные средства контрацепции – они минимизируют риски заражения инфекциями, передающимися половым путем. Следите за состоянием нервной системы и психического здоровья. Научитесь противостоять стрессам.

Дорогие земляки, поздравляем вас с праздником Цаhан Сар!!! Цаһан сарин өдрлә Цуг тадниг йөрәҗәнәвидн! Җил болһн Цаһаhан кеҗ, Үвләс цуһар эрүл-дорул hарч, Бәәсн һазр-уснаннь өлзә буйнд багтҗ, Идән -чигән элвг болҗ Окн Теңгрин аршанд күртҗ Менд -амулң бәәцхәтн!     🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

📲 Записаться к врачу стало проще: В национальном мессенджере MAX работает чат -бот для записи к врачу в Калмыкии Здесь можно выбрать время и врача, а также посмотреть свои записи — всё это не выходя из приложения. Почему это удобно? 💭Авторизация пациента через мессенджер 💭Запись к врачу в несколько кликов — выберите специализацию, врача и удобное время. 💭Просмотр существующих записей — можно легко проверить, когда и к кому вы записаны. 💭Отмена или изменение записи — прямо в чате ✅ Как начать пользоваться? Чтобы записаться через бота: 1. Установите мессенджер MAX на смартфон 2. Откройте поиск в приложении и найдите бота «Запись к врачу Калмыкии» > max.ru/kalmdoctor... 3. Пройдите авторизацию/регистрацию в боте 4. Выберите услугу «запись к врачу» и следуйте подсказкам в чате. 💭Альтернативные способы записи к врачу Через официальные порталы: ⁃ Госуслуги (gosuslugi.ru) — запись к врачу доступна в личном кабинете; ⁃ при личном обращении в регистратуру поликлиники или через инфомат.

🗓️ 9-15 февраля – Неделя осведомленности о заболеваниях сердца (в честь международного дня осведомленности о пороках сердца 14 февраля) Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни. ❤Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду. Необходимо сохранять умеренную физическую активность в объеме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль. ✅измерьте артериальное давление себе и своим близким, это может спасти жизнь; ✅диагностировать сердечно-сосудистые заболевания возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации; ✅лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно: 🔹отказ от вредных привычек; 🔹приверженность правильному здоровому питанию; 🔹поддержание массы тела и борьба с ожирением; 🔹регулярные физические нагрузки; 🔹раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет оказать наиболее эффективной лечение; 🔹многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы; 🔹курение – фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний; 🔹приверженность к терапии обязательна (в случае, если пациенту назначена медикаментозная терапия); 🔹обязательное посещение врача согласно ранее оговоренному графику (диспансерное наблюдение); 🔹алгоритмы действий при острых состояниях (инфаркт, инсульт). ❗️❗️❗️ Особое место в этой череде рекомендаций занимает своевременное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Пройдите диспансеризацию, она выявляет болезни на той стадии, когда они еще легко поддаются лечению!

Профилактика онкологических заболеваний: сохраняем здоровье сегодняради будущего Онкологические заболевания остаются одной изведущих причин смертности во всём мире. Однакосовременная медицина утверждает: до 40 % случаев рака можно предотвратить с помощьюграмотной профилактики. Давайте разберёмся,какие шаги помогут снизить риски и сохранитьздоровье. Что повышает риск? Прежде всего важно понимать основные факторы,способствующие развитию онкологическихзаболеваний: Курение. Является причиной рака лёгких, а также повышает риск рака гортани, пищевода, мочевого пузыря. Злоупотребление алкоголем. Регулярное употребление спиртного увеличивает вероятность рака печени, пищевода, молочной железы. Нерациональное питание. Избыток красного и переработанного мяса, трансжиров, сахара и соли в рационе. Гиподинамия и ожирение. Недостаток физической активности и лишний вес связаны сповышенным риском рака толстой кишки,молочной железы, эндометрия. Ультрафиолетовое излучение. Чрезмерное пребывание на солнце и злоупотребление солярием провоцируют рак кожи, включая меланому. Вирусные инфекции. Вирус папилломы человека (ВПЧ) — фактор риска рака шейки матки; вирус гепатита B и C — рака печени. Простые правила профилактики Снизить вероятность развития онкологических заболеваний помогут следующие меры: Откажитесь от вредных привычек. Полный отказ от курения и алкоголя — один из самых эффективных способов профилактики. Сбалансируйте питание. Включите в рацион: не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно; цельнозерновые продукты; бобовые и орехи; рыбу и нежирное мясо. Ограничьте: красное мясо (не более 500 г в неделю); продукты с высоким содержанием соли и сахара; копчёности и колбасные изделия. Будьте активны. Рекомендуемая норма — не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю (ходьба, плавание,велосипед). Защищайтесь от солнца. Используйте солнцезащитные кремы с SPF 30+, носите головные уборы и одежду с длинными рукавами, избегайте солнца в пик активности(с 10:00 до 16:00). Следите за весом. Поддерживайте индекс массы тела в пределах 18,5–24,9 кг/м². Соблюдайте режим сна. Старайтесь спать 7–9 часов в сутки, избегайте хронического стресса. Важность вакцинации и регулярных обследований Вакцинация. Прививки против ВПЧ и гепатита B — доказанный способ профилактики рака шейки матки и печени. Обсудите возможность вакцинации с врачом. Скрининговые обследования. Раннее выявление значительно повышает шансы на успешное лечение: маммография — 2 раза в год для женщин старше 40 лет ПАП‑тест (цитология) — каждые 3 года для женщин от 18 лет; анализ на ПСА — для мужчин старше 45 лет(по показаниям). Самообследование. Регулярно осматривайте кожу на наличие новых или изменяющихся родинок, проводите самопроверку молочных желёз (после консультации с врачом). Кто в группе риска? Особого внимания требуют: люди с наследственной предрасположенностью (случаи рака у близких родственников); работники вредных производств; жители экологически неблагоприятных регионов; лица старше 50–60 лет. Заключение Профилактика онкологических заболеваний — этоне разовое мероприятие, а образ жизни. Простые,но регулярные действия: здоровое питание,физическая активность, отказ от вредных привычек и своевременное обследование — способны существенно снизить риски. Помните: забота о здоровье сегодня — этоинвестиция в ваше будущее. При наличии вопросов или тревожных симптомов обязательно обратитесь к врачу для консультации. Для прохождения диспансеризации ждем вас в 110 кабинете поликлиники БУ РК «Кетченеровская РБ» с понедельника по пятницу с 8:00 до 20:00, в субботу- с 9:00 до 14:00. Берегите себя и будьте здоровы!

📲 Записаться к врачу теперь можно с помощью чат-бота MAX 📲 Национальный мессенджер MAX упрощает заботу о здоровье. Теперь жители Калмыкии всего за несколько кликов — прямо через чат-бот, без ожиданий и лишних действий могут записаться и отменить запись на прием к специалисту. 🔗 Для вашего удобства QR - код и ссылка на специальный https://max.ru/kalmdoctor_bot