СПб ГБУЗ "Городская наркологическая больница"

Современный подход к терапии зависимостей — это не только лечение симптомов, а бережная и комплексная работа с личностью человека. В нашей наркологической больнице мы рассматриваем зависимость как многофакторное заболевание, которое затрагивает физическое состояние, психику, эмоциональную сферу и социальную жизнь. Поэтому программа помощи строится сразу в нескольких направлениях: 🔹 Медицинская поддержка — безопасная детоксикация, стабилизация состояния, индивидуально подобранная фармакотерапия. 🔹 Психотерапия — работа с причинами зависимости, формирование навыков трезвой жизни, восстановление самооценки и личных границ. 🔹 Мотивационная работа — мягкое укрепление внутреннего ресурса пациента без давления и осуждения. 🔹 Семейное консультирование — помощь близким в понимании заболевания и выстраивании здоровых отношений. 🔹 Реабилитация и профилактика срывов — обучение стратегиям, которые помогают сохранять стабильность в долгосрочной перспективе. 💬 Мы убеждены: эффективная терапия возможна только в атмосфере уважения, конфиденциальности и поддержки. Каждый пациент — это отдельная история, поэтому мы не используем шаблонные решения, а разрабатываем персональный план восстановления. Выздоровление — это путь, и мы рядом на каждом его этапе.

Сильный иммунитет — важная часть восстановления и сохранения здоровья. Своевременная вакцинация, забота о себе и здоровый образ жизни помогают снизить риск тяжёлых заболеваний и быстрее вернуться к полноценной жизни. Берегите себя и будьте здоровы 💙

Трезвое 23 февраля: как отметить праздник без алкоголя Праздники часто становятся испытанием для тех, кто отказался от алкоголя и наркотиков. На это есть несколько причин: Социальное давление: окружающие могут настаивать: «Ну, сегодня же праздник! Один бокал не повредит». Стереотипы: сложилось мнение, что без спиртного не бывает веселья и душевных разговоров. Триггеры: привычные сценарии праздника (застолье, тосты) могут пробудить тягу к употреблению. Скука: если раньше все праздники сводились к выпивке, может казаться, что без неё будет скучно. Но трезвый праздник — это шанс показать себе и окружающим: радость возможна без химических стимуляторов. Это доказательство вашей силы и новый опыт, который укрепляет мотивацию. Идеи для трезвого 23 февраля Выбирайте то, что откликается именно вам: 1. Активный отдых ● поход в спортзал, игра в футбол, баскетбол или хоккей с друзьями; ● катание на коньках или лыжах ● пейнтбол или лазертаг — для духа соревнования и командного взаимодействия. 2. Общение без алкоголя ● встреча с друзьями, настольные игры (стратегии, викторины, «Мафия»); ● киномарафон с фильмами про дружбу, подвиги, приключения. 3. Время для себя ● чтение книги, которую давно откладывали; ● медитация или йога для снятия стресса; ● ведение дневника — запишите свои достижения за последнее время, спланируйте цели на ближайший месяц 4. Традиции с новым смыслом ● приготовьте любимые блюда ● вместо тостов — рассказывайте истории из жизни, делитесь успехами. Как подготовиться к празднику Чтобы день прошёл гладко, заранее продумайте детали: ● Составьте план. Чёткое расписание снижает риск спонтанных решений. ● Предупредите близких. Объясните, что вы трезвы и хотите отметить праздник по-новому. Попросите поддержки. ● Избегайте триггерных мест. Если знаете, что в каком-то кафе или компании будет сложно удержаться, выберите другой вариант. ● Возьмите «группу поддержки». Пригласите друзей, которые вас понимают и не будут склонять к употреблению. ● Приготовьте альтернативы. Соки, морсы, смузи — пусть на столе будут напитки, которые вам нравятся. ● Наметьте «план Б». Если почувствуете напряжение, договоритесь с кем-то из близких о звонке или встрече — это поможет переключиться. Что делать, если стало трудно Тяга может возникнуть даже у тех, кто давно в трезвости. Вот простые способы справиться: ● Позвоните кому-то. Друг, спонсор, психолог — разговор с понимающим человеком помогает. ● Двигайтесь. Прогулка, отжимания, прыжки — физическая активность снимает напряжение. ● Запишите мысли. Выпишите на бумагу всё, что чувствуете. Часто после этого становится легче. ● Вспомните причины трезвости и то, почему это того стоит Помните: настоящая сила — не в том, чтобы «выдержать» праздник, а в том, чтобы создать новый, здоровый сценарий. 23 февраля может стать днём, когда вы порадуетесь своим достижениям, поддержите друзей и сделаете шаг вперёд в выздоровлении. С праздником! Пусть ваше 23 февраля будет трезвым, ярким и запоминающимся!

Мужское здоровье — это не только сила, но и ответственность! 💪🛡️ В рамках Всероссийской недели сохранения мужского здоровья мы решили поднять важную тему: почему «быть настоящим мужчиной» — значит, в первую очередь, заботиться о себе. К сожалению, стереотип «мужчины не плачут и не лечатся» ежегодно уносит тысячи жизней. Основными врагами мужского долголетия остаются вредные привычки. Давайте честно взглянем на факты: 🚫 Алкоголь — удар по мужской силе Злоупотребление спиртным — это не просто риск для печени. Алкоголь катастрофически снижает уровень тестостерона. Результат? Лишний вес по женскому типу, снижение либидо, проблемы с потенцией и ранняя депрессия. Алкоголь «выключает» мужскую энергию. ⚠️ ПАВ и наркологические заболевания Любые психоактивные вещества разрушают сердечно-сосудистую систему и головной мозг. У мужчин, употребляющих ПАВ, риск внезапной остановки сердца и инсульта в молодом возрасте возрастает в разы. Это путь в никуда, где страдает не только здоровье, но и социальный статус, карьера и семья. 🏥 Диспансеризация — ваш техосмотр Мужчины привыкли следить за состоянием своих автомобилей, вовремя меняя масло и проходя ТО. Но собственное тело требует не меньшего внимания! Регулярная диспансеризация в поликлинике позволяет: ✅ Выявить проблемы с сердцем и сосудами на ранних стадиях. ✅ Проверить уровень сахара и холестерина. ✅ Исключить онкологические риски (включая мужские патологии). ✅ Получить консультацию специалистов, если вредные привычки уже начали брать верх. 💡 Помните: Профилактика всегда проще, быстрее и эффективнее долгого лечения. Мужское здоровье — это фундамент благополучия вашей семьи.

Алкоголь и ПТСР: как связаны и чем можно помочь близкому человеку. ПТСР — это не «просто тяжёлые воспоминания». Это состояние, при котором нервная система застревает в режиме опасности: вспышки памяти, тревога, бессонница, раздражительность. И когда это длится месяцами, многие ищут быстрый способ выключить внутренний шум. Часто этим способом становится алкоголь. Алкоголь действительно может на время притупить тревогу. Но он не лечит травму — он усиливает её последствия. После краткого облегчения возвращаются более сильная тревога, провалы настроения, чувство вины и ещё большая потребность «снять напряжение». Так формируется замкнутый круг: ПТСР подпитывает употребление, а алкоголь усиливает симптомы ПТСР. Что происходит, когда эти состояния идут вместе? 🔶 усиливаются тревога и депрессия 🔶 растёт раздражительность и импульсивность 🔶 ухудшается сон и концентрация 🔶 повышается риск зависимости 🔶 страдают отношения, работа, здоровье Человеку становится всё труднее понять, где причина, а где следствие — травма или алкоголь. Выход есть, но он требует системного подхода. 1. Профессиональная помощь. Работа с психиатром, психотерапевтом и при необходимости наркологом. Важно лечить оба состояния параллельно, а не по очереди. 2. Травма-фокусированная психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КБТ), EMDR, экспозиционная терапия помогают переработать травматический опыт, а не подавлять его. 3. Поддержка при снижении или отказе от алкоголя. Это может быть медикаментозная помощь, амбулаторные программы или группы поддержки. Делать это в одиночку — тяжело и небезопасно. 4. Навыки регуляции. Дыхательные техники, работа с телом, режим сна, постепенное восстановление чувства контроля над жизнью. Самое важное — понять: алкоголь был способом справиться. Не самым эффективным, но способом выжить. И вместо самокритики нужен новый набор инструментов — более безопасных и работающих в долгую. ПТСР лечится. Зависимость лечится. Если вы сейчас в сложной ситуации — не оставайтесь одни. Обратитесь. Спросите. Поговорите. Это может стать началом перемен. ☎ телефон Кабинета профилактики наркологических расстройств . Группа для созависимых , еженедельно по вторникам +7 (812) 235-14-70 ☎ телефон Доверия +7 (812) 714-42-10 ☎телефон Приемного отделения +7(812) 323-44-61 Адреса Отделений медицинской реабилитации : ОМР-1: СПб, Серебряков пер., 11 ☎телефон +7 (812) 430-83-79 ОМР-2:СПб, ул. Маршала Говорова, 6/5, ☎телефон +7(812) 494-47-54, ОМР-4: СПб, пр-кт Светлановский, д. 58, к.1 ☎ телефон +7(812) 559-17-70

❤️ 14 февраля — день, когда мы говорим о сердце не только как о символе любви 14 февраля- Международный день осведомленности о пороках сердца. В рамках Недели осведомленности о заболеваниях сердца мы напоминаем: наш «пламенный мотор» — это сложный механизм, который требует внимания, заботы и профессионального контроля. Для тех, кто родился с особенностями сердца, каждый удар — это победа. Но даже самое крепкое здоровье можно разрушить опасными привычками или простым невниманием к себе. ⚠️ Психоактивные вещества: удар под дых вашему сердцу Алкоголь и наркотики — это прямые враги сердечно-сосудистой системы: ❌ Алкоголь: вызывает токсическое поражение мышцы (кардиомиопатию), из-за чего сердце растягивается и слабеет. ❌ Наркотические вещества: провоцируют спазмы сосудов, инфаркты в молодом возрасте и смертельно опасные воспаления клапанов (эндокардит). ❌ Никотин: лишает ткани кислорода, заставляя сердце изнашиваться в два раза быстрее. 🛡 Диспансеризация — ваш главный щит Многие заболевания сердца называют «тихими убийцами». Высокое давление, скрытые нарушения ритма или повышенный холестерин часто никак не проявляют себя до критического момента. Почему важно пройти диспансеризацию в поликлинике? ✅ Бесплатно и доступно: По закону каждый гражданин имеет право на регулярную проверку здоровья. ✅ Ранняя диагностика: ЭКГ, анализы крови и осмотр терапевта позволяют выявить риски заболеваний сердца еще до появления первых симптомов. ✅ Профильный контроль: Если вы находитесь в группе риска, врач вовремя направит вас к кардиологу и назначит лечение, которое спасет жизнь. Помните: предотвратить болезнь гораздо легче, чем её лечить. Здоровье сердца — это: 1️⃣ Полный отказ от алкоголя и ПАВ. 2️⃣ Ежегодный визит в поликлинику на профилактический осмотр. 3️⃣ Физическая активность и контроль стресса.

Наши специалисты - в профессиональном диалоге на всероссийском уровне Представители Городской наркологической больницы приняли участие во Всероссийской научно-практической конференции «КОНТАКТ.Конференция». В мероприятии участвовали: 🔹 Придатко Артём Юрьевич - врач психиатр-нарколог, заведующий отделением медицинской реабилитации №1 🔹 Виндорф Светлана - старший психолог Городской наркологической больницы 🔹 Фёдорова Ольга - медицинский психолог отделения медицинской реабилитации №1. Наши специалисты выступили с докладами, посвящёнными вопросам профилактики зависимого поведения, организации реабилитационного процесса и особенностям ценностно-мотивационной сферы подростков. Особый интерес у участников вызвал интерактивный формат: в форме игры был представлен тренинг «Как научиться говорить “нет”» - практический инструмент, направленный на развитие навыков отказа и укрепление личных границ у подростков. Доклады и практическая часть получили позитивный отклик и профессиональную поддержку со стороны коллег из разных регионов страны. Благодарим Центр «Контакт» за организацию мероприятия и возможность обмена опытом. Продолжаем развивать межведомственное взаимодействие и внедрять современные подходы в профилактику и реабилитацию. Работаем сегодня - чтобы у подростков было больше осознанных «да» своему будущему.

📚 «Как научить молодежь говорить «нет» зависимостям и не бояться просить о помощи? В первой половине текущего учебного года колледж «Звёздный» совместно с наркологическим кабинетом Московского района провели просветительскую встречу для студентов 1 курса. Под руководством медицинского психолога Марии Игоревны Фоминой ребята посмотрели и обсудили фильм «Все хорошие люди». Встреча прошла в формате открытой дискуссии: в атмосфере полного доверия студенты смогли высказать свое мнение и получить честные ответы на сложные вопросы. Главным итогом работы стало разрушение мифов о «страхе перед врачами» и формирование у первокурсников здоровой мотивации к сохранению своего благополучия.

С 9 по 15 февраля проходит неделя осведомлённости о заболеваниях сердца. Она приурочена к Международному дню осведомлённости о пороках сердца, который отмечается 14 февраля. В течение недели мы говорим о важности ранней диагностики, профилактики и внимательного отношения к здоровью сердца. Потому что забота о сердце - это забота о качестве и продолжительности жизни.

Гореть, но не сгорать: как мы помогаем тем, кто помогает Сотрудники нашей больницы провели важный обучающий тренинг «Профилактика выгорания и укрепление профессиональных ресурсов» для коллег из Центра «КОНТАКТ» - психологов и специалистов по социальной работе. Работа в помогающих профессиях, особенно с трудными подростками и людьми в сложных жизненных ситуациях, - это ежедневный «труд собой». Чтобы оставаться эффективными и сохранять человечность, специалистам жизненно важно вовремя замечать признаки эмоционального истощения. Мы разобрали механику разрушения - «Трёх китов» выгорания: 1. Эмоциональное истощение: когда внутренний «банковский счет» пуст, и сил на сочувствие больше нет. 2. Деперсонализация: когда вместо живого человека специалист начинает видеть «диагноз» или «функцию» — это опасная защита мозга от боли. 3. Редукция достижений: обесценивание собственного опыта и чувства «бега в колесе». Особое внимание уделили 5 стадиям по Гринбергу: от обманчивого «медового месяца» (когда хочется спасти весь мир, забыв о сне) до стадии «пробивания стены», где требуется уже медицинская помощь. Теория - это база, но настоящие инсайты случаются в практике. Вторая часть встречи была посвящена групповой работе над реальными сложными случаями из практики специалистов центра. • Разбирали «ловушки ответственности». • Искали баланс «давать - брать» в работе с сопротивлением клиентов. Беречь себя - это не эгоизм, а часть профессионального долга. Только из ресурсного состояния мы можем по-настоящему помочь тем, кто в этом нуждается. Благодарим коллег из Центра «КОНТАКТ» за доверие, искренность и готовность работать над сохранением своих профессиональных ресурсов!