Йога-туры | Ретриты | Путешествия

Программа «12 шагов» — это не просто методика лечения, а целая философия, глобальное движение и, без преувеличения, социально-религиозный феномен XX века. Сегодня это самая распространенная в мире программа взаимопомощи для людей, страдающих от химических и нехимических зависимостей, а также для их близких. Как возник этот метод и что он представляет из себя сейчас? Читайте в статье на нашем сайте: https://yogajourney.ru/blog/12-shagov---podkhod-izmenivshiy-preodolenie-zavisi

Не упустите момент, выберите себе путешествие! 🔥 🔸 13 - 15 марта. Весенний йога-фитнес-уикенд в Ленинградской области. Дорогие девочки, встречаем весну вместе! Вас ждёт незабываемый отдых для души и тела на берегу озера: https://yogajourney.ru/tour/vesennij-joga-fitnes-uikend 🔸 20 - 27 марта. Ретрит на Мальдивы «Изобилие и роскошь». Ежедневные практики йоги и мягкие утренние растяжки на берегу океана, гвосздестояние и медитации на закатах и рассветах: https://yogajourney.ru/tour/retrit-na-maldivy-izobilie-i-roskosh 🔸 27 - 29 марта. Йога-интенсив «Источник силы» в Санкт-Петербурге. Ты чувствуешь, что отдаешь больше, чем получаешь? Приглашаю тебя на глубокую практику в кругу единомышленниц: https://yogajourney.ru/tour/vernis-k-sebe-joga-intensiv-istochnik-sily 🔸 1 - 8 апреля. Йога-тур «Восточная сказка». Представьте: утренняя йога под шепот атлантического бриза, медитации в закатном золоте пустыни и древняя магия Марокко, наполняющая каждую клеточку: https://yogajourney.ru/tour/joga-tur-vostochnaja-skazka 🔸 10 - 18 апреля. Ретрит «Калмыцкий дзен». Уникальное сочетание духовных практик и созерцание весенней природы. Прикосновение к традиции буддизма: и невероятные фотосессии в цветущей степи под шепот ветра: https://yogajourney.ru/tour/retrit-kalmytskij-dzen

Рекомендуем к просмотру индийскую комедию «О, мой Бог»! Раджендра теряет свой магазин, после землетрясения. Страховая не собирается возмещать ему убытки, ссылаясь на «Дело рук Божьих», тогда главный герой подает в суд на Бога, заявляя, что ответчиками являются священнослужители, представляющие Бога на этой земле… Смотреть кино сейчас: https://ya.ru/video/touch/preview/9013562265401732124

Внимание – горящее предложение! Присоединяйтесь к йога-ретриту в Архыз, который пройдет 5 - 9 марта, и получите скидку в 6000 рублей! Вас ждёт 5-ти дневное приключение в одно из самых красивых мест Кавказа! Этот ретрит – про структуру, тело, психологию и впечатления. Без лишних слов. Сделайте себе подарок на 8 марта, запишитесь сейчас и получите скидку: https://yogajourney.ru/tour/joga-retrit-zabota-o-sebe

Эмоции, порождаемые умом, могут изменяться так же быстро и так же разнообразно, как при дуновении ветра на небе меняется рисунок из облаков. Понимая природу эмоций, мы видим, насколько ничтожна необходимость считать их такими уж важными. Калу Ринпоче

Там, где облака касаются ледников, а воздух становится хрустальным, начинается твой главный разговор — с самим собой… Первое восхождение на Эльбрус — это не просто покорение географической точки (5642 метра над уровнем моря). Это восхождение к собственной вершине духа! Каждый шаг вверх по седловине двуглавого великана — это шаг за пределы своих страхов и сомнений. Ты узнаешь, на что способен, когда за спиной рюкзак, в груди — огонь, а над головой — бесконечное синее небо. Остановись у подножия, посмотри вверх и скажи себе: «Я сделаю это». Потому что Эльбрус ждет не просто туристов. Он ждет героев, готовых бросить вызов гравитации и обыденности. Испытай себя. Увидь рассвет с вершины Европы — и ты поймешь, что нет ничего невозможного! Присоединяйся к нам в своем восхождении: https://yogajourney.ru/tour/joga-tur-voshozhdenie-na-elbrus

В самом сердце индийского штата Тамилнад, недалеко от священного города Тируваннамалай, возвышается гора, которая не просто является географическим объектом. Аруначала — это живое божество, духовный магнит, вселенский символ и главный Учитель для тысяч искателей со всего мира. Для многих она известна под практикой гиривалам — ритуальным обходом вокруг ее подножия. Но что стоит за этим простым действием? Почему эта гора считается одной из самых сакральных точек на Земле? Аруначала - Гиривалам вокруг центра Вселенной, читайте статью целиком на нашем сайте: https://yogajourney.ru/blog/arunachala-girivalam-vokrug-tsentra-vselennoy

"Йог - это тот, кто в разгар шторма все еще видит солнце, кто встречает без страха трудности и смерть, кто с уравновешенным умом идет по полю боя или же отправляется на казнь, и чей Дух настолько радостный, что даже при раскатах грома он засыпает." (c) Махатма Ганди Поздравляем всех воинов Духа с праздником!

Друзья! Не пропустите невероятный дайджест новинок! 🫶 ⚡ 15 марта - 5 апреля. Йога-тур «Панчакарма в Керале». Приглашаем вас в самую настоящую аюрведическую клинику! Вы будете чувствовать себя как дома и все время будете под наблюдением мастеров своего дела: https://yogajourney.ru/tour/joga-tur-panchakarma-v-kerale ⚡ 17 - 24 марта. Выездной тренинг на Байкале. Увеличьте мощность своей энергии за 7 дней на выездном тренинге в месте силы: https://yogajourney.ru/tour/vyezdnoj-trening-na-bajkale ⚡ 19 - 26 марта. Музыкальное паломничество по местам силы «Сакральная Индия». Мы приглашаем тебя в уникальный тур, в котором твоим главным проводником к глубокой трансформации и великой Тишине станет Музыка: https://yogajourney.ru/tour/muzykalnoe-palomnichestvo-po-mestam-sily-sakralnaja-indija ⚡ 20 - 31 марта. Йога-тур «Освобождение». Приглашаем в йога-тур в Таиланде на остров Ко Чанг, где вас ждут жаркие классы асан, глубокая пранаяма для очищения и наполнения энергией, медитация осознанности для освобождения от старых привычек и негативных состояний ума: https://yogajourney.ru/tour/joga-tur-osvobozhdenie ⚡ 20 - 22 марта. Йога-тур в Абхазию «Путь к себе». Приглашаем вас в уникальный ретрит, где древняя сила абхазской природы встретится с шаманскими практиками и внутренней работой: https://yogajourney.ru/tour/joga-tur-v-abhaziju-put-k-sebe ⚡ 22 марта - 1 апреля. Йога-ретрит «Путешествие внутрь». Тур в Ришикеш – это возможность отправиться в духовное путешествие и прикоснуться к древним традициям среди Гималайских гор: https://yogajourney.ru/tour/joga-retrit-puteshestvie-vnutr

В суете мы разучились дышать правильно. Наше дыхание поверхностно и прерывисто, мы используем лишь малую толику объема легких. Йога предлагает вернуться к истокам – освоить Полное йоговское дыхание – фундаментальный инструмент перезагрузки организма. Представьте, что ваше тело – это сосуд. Полное дыхание наполняет его целиком, а не только «горлышко». Техника объединяет три типа дыхания: брюшное (диафрагмальное), грудное и ключичное. Как это работает? На вдохе мы последовательно наполняем три «этажа» легких: 1. Живот: Мягко выпячивается, диафрагма опускается, массируя внутренние органы. 2. Грудь: Расширяются ребра и межреберные мышцы, наполняя среднюю часть легких. 3. Ключицы: Слегка приподнимаются, даря ощущение наполненности в самой верхушке. Выдох – плавное, полное опустошение в обратном порядке: ключицы, ребра, живот подтягивается к позвоночнику. Эффект поразителен: Объем легких используется на 100%, кровь насыщается кислородом, успокаивается нервная система и уходят тревоги. Это дыхание жизни, которое доступно вам в любую минуту. Сделайте глубокий вдох – и мир заиграет новыми красками.