КЕТО , НУП РЕЦЕПТЫ mararash_family
@id744884678224_bizКЕТО, РЕЦЕПТЫ, дисциплина и любовь к спорту. Путешествия, обзоры косметики♥️ 💕 Цифровой дневник нашей жизни 🤗
Динамика подписчиков
Последние записи
Запитьжирное мне всегда хочется чем-то подобным. Моя находка из КБ. С нулевым кбжу. Любителям дюшеса♥️
Открыть в MaxВчера с подругой обсуждали засолку скумбрии, и со вчерашнего вечера я очень её хотела. Купила замороженную засолить и не выдержала купила рыбину уже замаринованную себе на ужин. Теперь захочу недели через две и уже засолю сама. Идеально было бы ещё дополнить маринованным луком, но не было сил ждать😂 надо был скорей есть. Поужинала в 16:30, больше приемов пищи не будет. Было жирно, сытно и очень вкусно.
Открыть в MaxРецепт стейка Оссобуко. Особенность оссобуко — долгое томление в ароматном соусе, в результате чего мясо становится нежным, сочным и легко отделяется от кости. Мясо промыть просушить и на раскаленной поверхности на масле обжарить с двух сторон по 1-2 минуты, сверху покрыть луком всю поверхность мяса и добавить воды, чтобы лук с мясом были покрыты полностью, тушить на медленном огне, первый час без приправ. На втором часу добавить соль и перец-я больше ничего не добавляю, чтобы сохранить классический вкус томленного лука и наваристого бульона, тушить ещё час, до того момента, чтобы мясо можно было отделить ложкой. А соус стал густым. Это очень вкусно и по всем канонам кето питания. Приятного аппетита. На рынке просите телячью голяшку😀 не все поймут про оссобуко)).
Открыть в MaxДоброе утро, вдруг кто-то здесь не понимает почему надо есть бекон, чтобы ушел жир на боках😂
Открыть в MaxРЕЦЕПТ ГУАКОМОЛЕ: 1 авокадо, половина помидора, четверть красного лука, 1 зубчик чеснока,сок лайма по вкусу ( половины хватит вполне), соль и перец. Разрезать авокадо пополам, удалить косточку. Вынуть мякоть ложкой в миску, размять вилкой до кремовой консистенции (не пюрировать блендером, чтобы сохранить текстуру пасты из авокадо). Нарезать помидоры кубиками, удалить семена, чтобы соус не был водянистым. Мелко порубить лук, чеснок , добавить всё в миску с авокадо. Выжать сок лайма, аккуратно перемешать, посолить и поперчить. Если нравится острое, добавить чили. Дать постоять 5 минут, чтобы вкусы соединились.
Открыть в MaxДоброе утро, через несколько дней весна. Если есть лишнее на боках-то вот вам пример быстрого, вкусного и по всем канонам кето питания. Жареный бекон, жареный халуми, вареные яйца и гуакомоле-рецепт надо? Поставьте любой смайл пожалуйста, чтобы был виден интерес🙏
Открыть в Max