Поликлиника №12. Тюмень

Не гадайте, есть ли свободные слоты! Записывайтесь через MAX Всё, что вас раздражало в долгих дозвонах и очередях, осталось в прошлом. Знакомьтесь — официальный чат-бот «Запись к врачу в Тюменской области» в национальном мессенджере MAX max.ru/zdrav_to_bot Это не просто очередная функция, а ваш личный цифровой помощник в мире медицины. И вот почему это работает гениально просто. Боитесь, что не справитесь? Там всего 6 кнопок! Смотрите как это легко: 1⃣Открываете MAX (если ещё не установили — самое время, пригодится и для домовых чатов с УК, и для льгот). 2⃣Ищете бота. Самый надёжный способ — перейти по прямой ссылке max.ru/zdrav_to_bot или просто вбить в поиске: «Запись к врачу в Тюменской области» и выбрать бота с синей галочкой. Нажимаете «Начать». Дальше бот попросит авторизацию. Всё безопасно, данные защищены. 3⃣Входите через «Госуслуги». Один раз — и сервис вас запомнит. 4⃣Выбираете: специализацию → поликлинику → врача → дату и время. Всё как на ладони. 5⃣Нажимаете «Подтвердить». Готово! Вы в расписании. Почему это удобно именно вам? · 24/7 без выходных: Вспомнили о зубной боли в 2 часа ночи? Не вопрос. Бот работает всегда . · Никаких очередей: Не нужно стоять в регистратуру или слушать гудки в телефоне. · Всё под контролем: Можно посмотреть свои записи, перенести или отменить визит в пару кликов . · Забота о близких: Хотите записать пожилую маму к врачу? Легко! Можно записать другого человека без выхода из своего аккаунта . Секретная фишка MAX развивается семимильными шагами. В планах — телемедицинские консультации. Представляете? Проконсультироваться с врачом онлайн, не выходя из того же приложения, где вы просто переписываетесь, или закрыть дистанционно больничный лист. 👍Сохраняйте эту инструкцию в заметки и сбрасывайте родителям. Пусть и они оценят современный подход к здоровью!

https://max.ru/zdrav_to_bot

[Вложение без текста]

🏥Жителям Тюменской области доступен новый канал записи на приём к врачу — чат-бот в национальном мессенджере МАХ! Главное преимущество — стабильность. Онлайн-помощник работает в любое время в любом месте: даже там, где другие приложения работают с перебоями. Вы можете не только записаться на приём, но и в пару касаний изменить время визита или отменить его. Переходите по ссылке и попробуйте сами: max.ru/zdrav_to_bot 📲 Развитие социально значимых онлайн-услуг — одна из задач нацпроекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».

🎉 Ах эти коварные пузырьки! Среди всего разнообразия алкогольных напитков выделяются несколько, действующих на организм не только содержанием в них спирта. Так что же объединяет пиво, шампанское и алкогольные энергетики? 🧐 Один из них известен с глубокой древности и до сих пор борется за право не считаться алкоголем. Другой открыли на излете средневековья, и этот напиток стал более элитарным. Третьи появились в конце XX века. Дело в том, что все эти напитки газированные: насыщенные угольной кислотой, которая разлагается на углекислый газ и воду. Пузырьки углекислого газа, вырываясь наружу, создают эффект прохлады, но и дополнительные проблемы. 🔹 Во-первых, именно благодаря наличию углекислого газа процесс проникновения алкоголя в пищеварительную систему значительно ускоряется, увеличивая интенсивность всасывания этанола. 🔹 Во-вторых, указанные напитки зачастую воспринимаются как легкие и безвредные, что влияет на манеру их употребления. Например, шампанское принято употреблять на вечеринках и фуршетах, пиво и алкогольные энергетики часто выпиваются на ходу, вне условий полноценного застолья с едой. Это означает отсутствие контроля над количеством выпиваемого, что повышает риски неблагоприятного воздействия алкоголя на организм. 📌 Шампанское Этот напиток традиционно ассоциируется с изысканностью и торжественностью. Однако многие ошибочно полагают, что шампанское относится к слабоградусным видам алкоголя и не провоцирует сильное похмелье. Несмотря на это, любители шампанского хорошо знакомы с быстрым наступлением опьянения и утренними симптомами перебора. 📌 Пиво Главная сложность, связанная с пивом, заключается в восприятии его не столько как алкогольного напитка, сколько как освежающего средства. Несмотря на сравнительно низкую крепость (обычно 3-5%, максимум до 9%), потребление больших объемов компенсирует низкий процент алкоголя, создавая незаметный путь к опьянению и зависимости. 📌 Энергетики и коктейли Когда сочетание стимуляторов совмещено с действием алкоголя, обогащённого углекислым газом, нагрузки на сердце и печень становятся существенными. Значительная доля компонентов многих энерготоников производится химическим путём, а не пищевыми методами. Основное активное вещество в большинстве случаев безопасно, но лабораторный анализ состава показывает присутствие нежелательных примесей, пропущенных системой фильтрации. 📎Отказ от алкогольной зависимости - одна из главных целей федеральной составляющей "Здоровье для каждого" нового Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь".

🔎 Работа с кадрами - основа деятельности поликлиники Специалистами по управлению персоналом ведется планомерная кадровая работа. Поиск сотрудников здесь и сейчас - это далеко не основная часть деятельности. Выстраивание взаимоотношений с учебным звеном в этой цепочке - вот ценная составляющая. 🏥 Планировать будущих врачей, медсестер, фельдшеров, когда они только начали обучение, разглядеть звездочек для целевого обучения - это высший пилотаж. А еще привлекательный образ медорганизации как работодателя - это вообще речь о работе всех структур поликлиники в ежедневном режиме. Мы снова побывали на "Дне открытых дверей на выезде", пообщались со студентами Тюменского медицинского колледжа. Презентовали себя, рассказали о возможностях работы и реализации в рамках корпоративной культуры, о наших ступенях возможностей на всех этапах: от практики до работы под присмотром наставника. 👩‍⚕ Работать у нас - это престижно, комфортно, технологично, перспективно, интересно и креативно. Обо всем этом и не только ребятам рассказали старшие медсестры поликлиники №12 Елизавета Кокшарова и Кристина Емельянцева. Работа с будущими специалистами, введение в профессию, знакомство практическими навыками реализуются в рамках Национального проекта "Продолжительная и активная жизнь" и его региональной составляющей по обеспечению медицинскими кадрами.

⚖ЗОЖный гороскоп Подумали, что если вы ждете какой-то сигнал - с чего бы начать профилактировать свою жизнь с пользой для здоровья - тогда вот он! Составили для вас советы по знакам зодиака. Будет не просто повод начать оздоравливаться - а трендовый повод в наше время 🌱 Вашему вниманию - руководство на всю весну 👇 🐏 Овен Чтобы укрепить иммунитет весной, Овнам рекомендуется начинать каждое утро с чашечки ароматного зеленого чая и небольшого комплекса дыхательных упражнений. Это позволит организму быстрее адаптироваться к переменчивой погоде и защитит вас от простуды. 🐮 Телец Телец, уделяйте внимание своему сердцу. Весной оно требует особой заботы. Больше двигайтесь пешком, наслаждаясь свежим воздухом. Постарайтесь исключить из рациона жирные блюда и добавьте побольше рыбы и орехов, богатых полезными Омега-3 кислотами. 👫 Близнецы Близнецам важно наладить работу пищеварительной системы. Начните свой день со стакана чистой воды комнатной температуры. Введите в рацион больше клетчатки и сократите потребление быстрых углеводов. Эти меры позволят избежать проблем с желудком и кишечником. 🦞 Рак Вашему телу необходим хороший отдых. Каждый вечер проветривайте комнату перед сном, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Освойте технику медитации или расслабляющую гимнастику цигун, чтобы снять накопившееся напряжение. 🦁 Лев Весной Львов часто беспокоят простудные заболевания. Старайтесь одеваться теплее даже в солнечные дни. Получайте достаточное количество витамина D, проводя больше времени на улице в дневные часы. 👩‍🦰 Дева Девам полезно заняться здоровьем суставов и позвоночника. Йога или плавание станут отличным выбором. А еще постарайтесь ложиться раньше, ведь крепкий ночной сон способствует восстановлению сил и предотвращает болезни ⚖ Весы Поддержите свою нервную систему весной. Разнообразьте досуг общением с приятелями, походами в театр или музей. Наслаждайтесь жизнью, найдите любимое занятие, заряжающее позитивом. 🦂 Скорпион Весной Скорпионам следует уделить особое внимание коже. Применяйте натуральные средства ухода, избегайте агрессивных косметических продуктов. Питайтесь правильно, включая свежие овощи и ягоды в ежедневный рацион. 🏹 Стрелец Попробуйте освоить скандинавскую ходьбу. Этот вид активности отлично укрепляет сердце и сосуды, улучшает кровообращение и поднимает настроение. Важно выбрать подходящую обувь и экипировку. 🐐 Козерог Залог хорошего самочувствия Козерогов — качественный сон. Подготовьтесь ко сну заранее: создайте уютную атмосферу в спальне, примите теплую ванну с лавандовым маслом и выпейте стакан теплого молока с медом. 💦 Водолей Ваша задача на весну — укрепление костей и зубов. Водолеям рекомендуют включать в меню творог, кефир и сыры. Регулярные прогулки и умеренные нагрузки укрепят костную ткань и подарят чувство бодрости. 🐠 Рыбы Весной Рыбы сталкиваются с усталостью глаз от долгой работы за монитором компьютера. Давайте своим глазам отдыхать каждые полчаса. Купите витаминные капли для увлажнения роговицы и обеспечьте хорошее освещение рабочего места. Пусть весна принесет вам обновление, крепкое здоровье и хорошее настроение!

🤩 Не оценивайте свое состояние сами! При попытке записи к узким специалистам, например, к эндокринологу, важно понимать, что не все симптомы, которые мы воспринимаем как эндокринные, действительно связаны с заболеваниями эндокринной системы. Например, резкое изменение веса или аппетита — классические «эндокринные» жалобы. Но их причиной могут быть заболевания ЖКТ. Или постоянная усталость и слабость. Мы часто списываем это на «гормональный сбой», хотя на самом деле речь может идти об анемии, сердечно-сосудистых нарушениях или дефиците витаминов. Поэтому золотое правило: не ставьте диагноз сами! 🤩 Правильный путь такой: 🔴Первым делом — к терапевту. Это главный навигатор вашего здоровья. Он оценит состояние, назначит первые анализы и направит именно к тому специалисту, который вам действительно нужен. 🔴Запись к «узким» врачам проходит именно через терапевта. Cистема построена так для нашей с вами же пользы, чтобы каждый попал к нужному специалисту. 🤩 Для примера: по данным экспертов Ситуационного центра МИАЦ, в Тюменской области работают 101 врач-эндокринолог, из них 23 специализируются на детях. Только в 2025 году к этим специалистам поступило более 398 тысяч обращений. Чтобы каждый пациент получил своевременную и адекватную помощь, правильная первичная оценка терапевтом особенно важна.

🙏Каждый может увеличить количество добра в этом мире! Коллектив поликлиники №12 является активным участником акции Ёлка желаний. Уже традиционно выступаем Дедами Морозами для ребят, которым необходимо знать, что чудо есть. В декабре 2025 в наших корпусах уже третий год подряд было установлено целых три елки с желаниями, которые мы постарались исполнить. 🙌 Накануне в Общественной палате Тюменской области прошло чествование участников акции из сферы здравоохранения, в их числе и коллектив поликлиники №12, а также активный участник акции - руководитель стоматологической службы Любовь Автономова. 📌"Ёлка желаний" – это благотворительный проект, задачей которого является поддержка людей, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. На каждой из елок в конце года можно найти открытки с заветными желаниями от детей-сирот, детей с особенностями развития, ребят из малообеспеченных и многодетных семей. ❤Пусть чудес будет больше - каждый день!

📆 Советы из глубин веков: 26 февраля по народному календарю Мартынов день или Светлый день. Сотрудники поликлиники №12 желают всем доброго утра и крепкого здоровья 🙌 Погода в этот день считалась важным индикатором будущего месяца. Люди наблюдали за природой и делали прогнозы: считалось, что погода на Мартын день предопределяет характер марта. Ясный и солнечный день обещал быстрый приход весны, тогда как начавшаяся метель означала вероятное продолжение зимы. А вот морозный день сулил урожайный год - вот и проверим. Кроме того, праздник считался идеальным временем для укрепления семейных уз. Супруги старались провести вечер вместе, а старожилы делились опытом с молодыми семьями. Вот и вам утренний совет по планированию вечера. ✍ Говорят, что народные приметы - это людская мудрость, умноженная на закономерности природы. И мы ее хотим достать из глубины веков, чтобы всё было на пользу здоровья.