ГУ ДО ТО ОблСШОР по единоборствам

🌞Неделя с 23 февраля по 1 марта объявлена Минздравом России неделей поддержания и укрепления иммунитета, а 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета Мы часто слышим: «Нужно укреплять иммунитет». И в ход идут лимоны, чеснок, БАДы с загадочными названиями и обещаниями «поднять защиту за три дня». Но давайте разберемся, как работает иммунитет на самом деле и какие инструменты есть у нас для его поддержки. Задачи иммунитета – это не только отражать внешние атаки (вирусы, бактерии), но и следить за порядком внутри, вовремя обезвреживая «бунтующие» клетки собственного организма. Эта система работает 24/7 и ее эффективность зависит от множества факторов, большинство из которых Что ослабляет нашу внутреннюю охрану? Эксперты выделяют три главных фактора: ❗️1. Образ жизни. Курение и алкоголь буквально разрушают организм, а недостаток движения замедляет все обменные процессы, включая работу иммунных клеток. ❗️2. Хронический стресс и недосып: Постоянное напряжение и сон менее 7 часов заставляют организм работать на износ. Иммунная система переходит в режим «чрезвычайного положения» и со временем истощается. ❗️3. Наше питание - это строительный материал для армии внутренних защитников. Доказано, что нездоровое питание (фастфуд, сладкие газировки, избыток сахара и недостаток витаминов и проч.) ослабляет наш организм. Крепкий иммунитет - это результат ежедневных осознанных действий: сбалансированная тарелка, регулярная физическая активность, вовремя выключенный ноутбук для полноценного сна, управление стрессом и, что критически важно, доверие к науке и своевременная вакцинация. Вакцину можно сравнить не с волшебной палочкой или коктейлем из химии, а с реалистичным тренажером для иммунитета, который готовит его к встрече с болезнью, минимизируя все риски. Заботьтесь о своей внутренней «службе безопасности» комплексно, и она ответит вам надежной защитой в любой сезон.🌺

Важно знать каждому: как правильно оказать помощь до приезда скорой Травма может случиться внезапно в любом месте. В такие моменты важно не паниковать и действовать правильно. Мы подготовили карточки с простыми правилами, которые помогут не навредить пострадавшему и сохранить ему жизнь до приезда медиков

21 февраля 2026 года в г. Пущино Московской области состоялся открытый турнир по дзюдо «Память» среди мальчиков и девочек 2013-2014 г.р., 2015-2016 г.р., 2017-2018 г.р., посвященный Дню памяти о россиянах, исполнявших служебный долг за пределами Отечества и годовщине вывода советских войск из Афганистана. В соревнованиях приняли участие около 200 спортсменов из Калужской, Московской, Липецкой, Тульской областей. Победителями и призерами соревнований стали воспитанники ГУ ДО ТО «ОблСШОР по единоборствам»: 1 место – Авдошина Варвара в весовой категории до 48 кг 1 место – Кузнецова София в весовой категории до 24 кг 1 место – Джобава Георгий в весовой категории до 46 кг 2 место – Шакиров Халит в весовой категории до 42 кг 2 место – Купрадзе Маиа в весовой категории до 40 кг 3 место – Мартынова Карина в весовой категории  до 28 кг 3 место – Евдокимова Елизавета в весовой категории до 36 кг Тренируют спортсменов Сосорина А.А. и Коробаева В.Р. Поздравляем спортсменов и тренеров-преподавателей!

21 февраля 2026 года в г. Тула состоялся турнир по дзюдо среди юношей и девушек 2015-2016 г.р., посвященный памяти С. Н. Пахомова: Победителями и призерами соревнований стали воспитанники ГУ ДО ТО «ОблСШОР по единоборствам»: 1 место – Чуриков Глеб 34 кг 1 место – Визгина Арина 27 кг 1 место – Телков Петр 38 кг 2 место – Ткаченко Платон 31 кг 2 место – Кутепова Алиса 28 кг 2 место – Комиссарова Екатерина 36 кг 2 место - Кузнецова Александра 33 кг 3 место – Смирнов Савелий 42 кг 3 место – Демыкин Андрей 50 кг 3 место –  Маткаримов Мухаммедали 55кг 3 место – Головкин Константин 28 кг 3 место – Кулакович Артем 55 кг 3 место – Прохоров Степан 34 кг 3 место –  Полякова Ангелина 28 кг 3 место – Папырина Анастасия 33 кг 3 место – Худяков Дарий 38 кг Поздравляем спортсменов и тренеров - преподавателей!

Пусть дома будет безопасно! Бытовой пожар может начаться внезапно. Например, из-за неисправной проводки или перегруженной электросети. Напоминаем правила безопасности: следите за исправностью электроприборов и розеток; не включайте несколько мощных приборов в один сетевой фильтр; отключайте электроприборы и обогреватели перед уходом из дома; не сушите вещи на обогревателях; следите за источниками открытого огня; храните спички и зажигалки в недоступном для детей месте; не оставляйте детей без присмотра. При пожаре звоните 112!

14 февраля 2026 года состоялось Первенство Тульской области по дзюдо среди юношей и девушек до 13 лет: Победителями и призерами соревнований стали воспитанники ГУ ДО ТО «ОблСШОР по единоборствам»: 1 место – Трушин Тимур, в/к 60 кг 1 место – Евдокимова Елизавета, в/к 33 кг 1 место – Белоцерковская Серафима, в/к 36 кг 1 место – Канарейкина Марина, в/к 40 кг 1 место – Салманова Маликат, в/к 48 кг 1 место – Бушнякова Мария, 57+ кг 2 место – Мартыненко Дмитрий, в/к 42 кг 2 место – Папырина Анастасия, в/к 33 2 место – Комиссарова Екатерина, в/к 36 кг 2 место – Купрадзе Маиа, в/к 40 кг 2 место – Комарова Варвара, 48 кг 3 место – Чуриков Глеб, в/к 31 кг 3 место – Айрапетян Баграт, в/к 38 кг 3 место – Смирнов Савелий, в/к 42 3 место – Тюков Илья, в/к 55 кг 3 место – Гаврилов Дмитрий, в/к 55кг 3 место – Кулагин Макар, в/к 60 кг 3 место – Трушин Арсений, в/к 66 кг 3 место – Кузнецова София, в/к 27 кг 3 место – Кузнецова Александра, в/к 33 кг 3 место – Полякова Ангелина, в/к 27 кг 3 место – Мартынова Карина, в/к 30 кг 3 место – Пирогова Анастасия, в/к 30 кг 3 место – Кузнецова Александра, в/к 33 кг 3 место – Кочергина Арина, в/к 40 кг 3 место – Рудакова Виктория, в/к 44 кг 3 место – Постникова Мария, в/к 44 кг 3 место - Авдошина Варвара, в/к 48 кг 3 место - Шухренкова Милана, в/к 57+ кг   Поздравляем спортсменов и тренеров!

🏆15 февраля в г. Алексин прошел традиционный Межрегиональный турнир по борьбе самбо среди юношей 2014-2015, 2016-2017 г.р., и девушек 2013 и моложе, посвящённый памяти Заслуженного тренера России по самбо Белогубова В. И. Воспитанники ГУ ДО ТО «ОблСШОР по единоборствам» показали следующие результаты: 🥇1 место - Головкин Константин в/к 27 кг, Прохоров Степан в/к 35 кг 🥈2 место - Кузовлев Лев в/к 32 кг, Дроздов Георгий в/к 42 кг, Чураков Иван в/к 46 кг 🥉3 место – Вагнер Борис в/к 46 кг, Симашов Арсен в/к 27 кг, Былдин Андрей в/к 36 кг, Телков Павел в/к 38 кг, Телков Петр в/к 42 кг Подготовили спортсменов Копейкин П. С., Никоненко Г. С. Поздравляем спортсменов и тренеров!

Осторожно, гололёд: соблюдайте правила безопасности В гололёд пешеходам и водителям стоит быть особенно внимательными на дороге. Чтобы обезопасить себя и окружающих, следуйте правилам. В экстренных ситуациях звоните 112. Подробности в наших карточках

ЧЕМПИОНАТ И ПЕРВЕНСТВО РОССИИ С 11 по 15 февраля на федеральной территории Сириус состоялись чемпионат и первенство России по тхэквондо ИТФ. В соревнованиях приняли участие более 1200 спортсменов из 44 регионов РФ. Тульскую область представили 11 спортсменов ГУ ДО ТО «ОблСШОР по единоборствам». Елисеев Иван — мужчины, весовая категория 92+ кг Приходько Анна — женщины, весовая категория 47 кг Андреева Анастасия — женщины, весовая категория до 72 кг Чекунова Варвара — женщины, формальный комплекс-15 упражнений Чекунова Варвара, Приходько Анна, Шумакова Анастасия, Жуковская Екатерина, Андреева Анастасия — женщины, формальный комплекс-группа Чекунова Варвара, Приходько Анна, Шумакова Анастасия, Жуковская Екатерина, Андреева Анастасия — женщины, спарринг-командные соревнования Елисеев Иван и Приходько Анна прошли отбор в сборную России, что позволит им принять участие в чемпионате Европы в Греции и в Играх стран БРИКС в г. Дубай! Спортсменов подготовили тренеры-преподаватели ГУ ДО ТО «ОблСШОР по единоборствам» Рахаев А.С., Елисеев И.Д., Байрамова С.А.

14 февраля в городе Плавске прошло открытое первенство Плавского муниципального округа Тульской области по спортивной борьбе (вольная борьба) среди юношей 2009-2012 г.р., 2011-2013 г.р., 2014 г.р. и моложе, посвященное Дню Защитника Отечества и участникам СВО Воспитанники ГУ ДО ТО «ОблСШОР по единоборствам» показали следующие результаты: Среди юношей 2009-12 Баскаков Илья занял первое место в весовой категории до 52 кг Среди юношей 2011-13 Сапаров Михаил занял первое место в весовой категории до 35 кг Мамедов Ибрагим занял третье место в весовой категории до 35 кг. Александр Помогай занял третье место в весовой категории до 35 кг. Шмелев Максим занял третье место в весовой категории до 38 кг Казаков Тимур занял второе место в весовой категории до 41 кг Буравцов Арсений занял второе место в весовой категории до 48 кг Среди юношей 2014 и моложе Кретов Иван занял второе место в весовой категории до 28 кг Сапаров Андрей занял первое место в весовой категории до 30 кг Зубарев Илья занял третье место в весовой категории до 35 кг Бобренев Артем занял второе место в весовой категории до 38 кг Также, Забареву Илье была вручена награда за волю в победе! Поздравляем спортсменов и желаем дальнейших успехов!