Женская Академия

Хочется от всей души поздравить наших мужчин - защитников, добытчиков и просто любимых котиков! 🥰❤️❤️❤️ С праздником, мальчики! 🤗

Надеюсь, ваша пятница проходит хотя бы наполовину так же шикарно! 🙏❤️ моя - лишь на четверть 🤪 #пятничныймужик

Три стадии старения эндокринной системы Первая стадия начинается сразу после наступления пубертата, когда социальные программы и мораль накладываются на бурный гормональный взрыв. Здесь мы получаем первые травмы, запечатлеваем первые фетиши и зарабатываем шаблоны, которые несем потом всю жизнь. Вторая стадия - зрелый возраст. Эта стадия характеризуется постепенным сворачиванием репродуктивной программы, накоплением гормональных болячек и заканчивается кризисом в виде климакса (и у мужчин и у женщин). Третья стадия - постменопауза, в которой могут быть скомпенсированы некоторые острые состояния, свойственные организму с большим количеством половых гормонов (меньше адреналина и больше «мудрости»). Но в ней неторопливо идет полное угасание всей гормональной системы, а с ним и желания жить. Что делать и какие у нас есть вариантики? Будем разбираться на семинарах🤓 Увидимся в воскресенье ❤️

В утренней группе Тайцзи-цигун просто отлично позанимались: - размялись, включили мышцы- стабилизаторы - отрабатывали шень-гун (работа тела при выполнении комплексов Тайцзи Цюань) - повторяли технику - в конце даже хватило время на массаж! 🥰 Обожаю наши утренние практики, после них весь день поет и тело и душа! ❤️🤗

Все мужики козлы Знаете, почему все мужики одинаковые? Потому что женщина имеет в голове жесткий шаблон, что и как ей надо от отношений. Шаблон этот зачастую не имеет никакой связи с реальностью и довольно противоречив сам по себе. Пытаясь впихнуть мужчину в рамки, она снимает с него стружку и получает напряженные и неудовлетворительные отношения. А если женщина сама проявит гибкость и естественность, даст себе труд поизучать человека, то выяснится, что каждый мужчина в чем-то уникален. Отсюда появляется уважение и ценность, причем обоюдная.

В клубе сегодня включали глубокие мышцы таза и тазового дна. 😍 Эти упражнения не только помогают укрепить тазовое дно, как один из главных стабилизаторов тела, но и подвести к классным техникам помпура для вашего обоюдного с партнёром удовольствия! Попробовать занятия в клубе / получить бесплатное пробное занятие

Игривость Слово «флирт» напрягает очень многих, даже тех, кто вроде считает себя специалистом по флирту. Потому что флирт воспринимается как: - Что-то обязывающее к развитию событий (А оно мне надо?) - Что-то, предполагающее нагрузку на мозг (Что он имел с виду? Что мне ответить?) - Что-то, за чем стоят излишние ожидания (Я не просто флиртую, а уже думаю, как мы будем воспитывать внуков) В итоге сладость флирта омрачается внутренней тяжестью и принимается решение «Да ну его, буду общаться прямо, как есть». И это решение сразу подкрепляется обоснованием «Зато честно!» Честно говоря, решение это лишает нас многих гормонов, связанных с молодостью, предвкушением и удовольствием, и мы стремительно теряем свежесть. Предложение у меня такое: заменить слово «флирт» на слово «игривость». Игривость - это: - Когда тебе легко, работа спорится весело, даже трудные дела делаются с песенкой («Нам песня строить и жить помогает») - Когда ты в ресурсе, тебе не надо рвать горло за кусок хлеба, и есть время поиграть - Когда ты играешь с мужчинами, женщинами, детьми, родителями, собаками, вещами и всем остальным. - Когда твое сердце юное, и ты полна сил. Тот же флирт, но вид сбоку, и не так уж и страшно вроде. Сыграем? 😁

Ура, первая ласточка! 🥳 В рамках моего спецкурса "Гормональные реакции" стартует цикл семинаров, которые будут проходить 4 раза в год. 👍 Семинары помогут: - систематизировать информацию по гормональной системе - получить практические навыки по работе с гормональными реакциями - гармонично встроить информацию и практики в свои занятия 22 февраля состоится первый в цикле семинар "Тренировка гормональной системы. Начало." Приглашаем мужчин и женщин любого возраста. 👍 22 февраля (в воскресенье) с 13.00 до 16.00, онлайн / оффлайн(предпочтительно) В ПРОГРАММЕ СЕМИНАРА: ✨ Актуальность тренировки гормональной системы для того, кто хочет жить ✨ Проблемы гормональной системы: от шаблонных реакций до климакса ✨ Обор методик тренировки гормональной системы ✨ Практика: простая алхимия (упражнения начального уровня на гормоны и состояния) ✨ Важные аспекты гормональной тренировки: картирование, контроль и смыслы 🌺 Ведущие семинара: инструкторы Женской академии Екатерина Шпилевая, Ульяна Переверзева, Наталья Гусева. ❤️ Приглашаем мужчин и женщин, тема интересна всем! 👉 Семинар состоится 22 февраля (в воскресенье) с 13.00 до 16.00 Онлайн/оффлайн 👉 ул. Комсомольская, 37, оф. 701 ✨ Стоимость участия 2000 руб. 👉 Записаться тут

Сбой цикла Кейс клиентки: у дочки, молодой девушки начались сбои цикла. Сходили к гинекологу, сдали анализы, ничего не нашли, все показатели в порядке. Врач сказал, что всему виной стресс. Вопрос: как поддержать хрупкое женское здоровье? 1. Рутина. Женский организм очень чутко настроен на цикличность на всех уровнях, поэтому для нас важна рутина. И это слово я научилась принимать в позитивном ключе. Рутина, ежедневные ритуалы, режим сна, нагрузки, приема пищи - все это твердая почва под ногами, ощущение безопасности, которое важно для женского здоровья. Если в повседневности хаос, стабильного цикла не жди. 2. Позитивный правильный стресс. Но для гормональной системы важны и всплески активности. Половую ось стимулируют короткие позитивные стрессы, в которых дозированно включается адреналин. Это тренировки, в которых мы получаем удовольствие, новые яркие впечатления, заряжающие эмоциями мероприятия. Такие всплески, с одной стороны, подбадривают наши яичники, а с другой - перестраивают все стресс-систему с паттерна "нескончаемая безнадега" на паттерн "вызов - кураж - победа - радость!". 3. Специальные практики для женского здоровья. Образ жизни и мировоззрение конечно важны, но если есть, например, перекосик таза, натяжение связок яичников или подобные проблемы, с этим надо специфично работать. С возрастом такое не проходит, а только усугубляется и приводит уже к реальным заболеваниям. Всегда говорю девушкам, что лучшее, что придумано в сфере здоровья - это профилактика! Легко и непринужденно занимаемся в клубе, чтобы не приходилось тушить пожары. ps Правда же, милая иллюстрация цикла? ☺️ ЛГ такой хрясь! - и овуляция 😁

Легкость Замечаю, что отличительная черта девушек, которые занимаются в Женской академии - легкая походка. Ее составляющие: - Рабочие мышцы тазового дна, а также глубокие мышцы таза, которые создают пластику, мягкость шага и ощущение «приподнятости». - Высокое положение матки и подтянутый животик - следствие специальных практик на получение глубокого оргазма. - Раскрытые и расслабленные плечи - потому что гормональное состояние весеннее. А если еще и глазки горят - вообще кайф! 🥰 ps Весна через 18 дней pps Девочки, забирайте курс по тазовому дну, думаю поднимать цену.