ОГБУ «Смоленский КЦСОН»
@id6730001840_gosДинамика подписчиков
Последние записи
💯Ум тоже требует тренировки! 👯♀Насыщенный четверг 26 февраля участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» завершили на спортивной ноте - когнитивной гимнастикой которую для них провели волонтеры-медики. 👉Такие занятия несут очевидную пользу для пожилых людей. Так, благодаря когнитивной гимнастике можно: 📍достичь слаженной работы обоих полушарий; 📍повысить мозговую активность за счет нестандартных упражнений, дающих мозгу новые впечатления; 📍улучшить память и внимание; 📍поддержать тонус мозга и тем самым способствовать профилактике старческого слабоумия. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших
Открыть в Max❤️«С песней легче сердце бьется…» ✍Так писал поэт Леонид Трефолев еще в позапрошлом столетии, однако и в наши дни его слова остаются актуальными. 💯Это мнение разделяют активисты «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН»: 26 февраля они собрались на заседание кружка «Споемте, друзья!», чтобы вспомнить дворовые песни. Кое-кто принес с собой песенники, которые по юности заполнялись полюбившимися строками. 🎼Дворовые песни - особый жанр, сродни фольклору. Наверное, многие вспомнят теплые летние вечера, ребят с гитарой, незатейливые сюжеты и мелодии, не лишенные тем не менее романтического очарования. 🎸Вот и пожилые люди вспоминали, заодно делясь друг с другом частичкой собственной души. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск
Открыть в Max😊Танцуй себе настроение 💃26 февраля участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» ловили ритм на занятии по танцевальной гимнастике, которое провела «серебряный» волонтер Татьяна Ермачкова. 👉Подобные тренировки представляют собой гармоничное сочетание гимнастических упражнений и танцевальных движений под музыку, являясь отличной альтернативой спортзалу. 👯♀При этом нагрузка на суставы более мягкая, чем, скажем, при освоении тренажеров или пробежке, а риск получить травму минимален. Поэтому танцевальная гимнастика прекрасно подходит для поддержания формы людей любого возраста и уровня подготовки. ❤️Такие занятия улучшают выносливость, осанку, координацию и гибкость, плюс укрепляют сердце и сосуды, а наличие единомышленников превращает занятие в приятное и душевное мероприятие. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск
Открыть в Max📝В наиболее удобном формате 👉В «Школе родственного ухода», действующей на базе ОГБУ «Смоленский КЦСОН», практикуются разные формы взаимодействия с людьми, например, дистанционные занятия. 👩💻Как раз такое в режиме онлайн преподаватель Наталья Яренкова провела 26 февраля для Натальи Александровны, которая ухаживает за дочерью. ✏Говорили об обеспечении физиологических потребностей, питании и питьевом режиме, измерении жизненных показателей. 🤝Важной темой стала организация совместного досуга матери и дочери как элемента, способного обеспечить крепкую эмоциональную связь. ❤️Кроме того, Наталья подробно рассказала о возможности вступить в сообщество, объединившее тех, кто присматривает за родными с ограничениями по здоровью, для обретения поддержки и обмена опытом. 👇 Присоединиться к чатам можно по ссылкам: ✅https://t.me/+WbIPjrFUMW1lNmIy ✅https://max.ru/join/CQQI_jGtkjYUZPg13pQYnn2TTaxKmwojaohtfL6gt0A #СмоленскийКЦСОН #ШколаУходаСмоленск
Открыть в Max🗒✏️Бумага, карандаш, рисунок 🎨Большинство людей любит рисовать вне зависимости от возраста. Участники программы «Активное долголетие» ОГБУ «Смоленский КЦСОН» - не исключение, поэтому они с почти детским удовольствием посетили занятие по арт-терапии, которое 25 февраля для них провели волонтеры-медики. Задача стояла следующая: поставить точку центре листа и вести от нее, не отрывая руки, произвольные линии, а потом добавить цвета. 🖌В конце занятия активисты с интересом разглядывали, у кого что получилось, и азартно комментировали рисунки. 💯Арт-терапия очень полезна для пожилых людей, поскольку помогает проработать эмоциональное состояние, стимулирует работу мозга и улучшает навыки коммуникации. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск #НашГородСзаботойоСтарших
Открыть в Max😁С весельем да радостью… ✳️…и сказка не так скоро сказывается, и по жизни идëтся легче, а помогает в этом йога смеха. Очередное занятие для активистов «золотого» возраста ОГБУ «Смоленский КЦСОН» 25 февраля провела психолог Наталья Яренкова. 🧘♂На тренинг также снова пришли особенные гости - Егор и его мама, которым предлагается посещать различные мероприятия в рамках «Школы родственного ухода». Приятно, что йога смеха пришлась им по душе. 👉Это не только жизнеутверждающий зажигательный хохот, но также дыхательные практики, упражнения для разных групп мышц и релаксация. 💯Смех и глубокое дыхание задействуют все клетки легких и раскрывают дыхательные пути, а еще «включает» расслабление и успокаивает нервную систему, программируя тело на позитив. #СмоленскийКЦСОН #АктивноеДолголетиеСмоленск
Открыть в Max