ГОРОДСКАЯ ПОЛИКЛИНИКА № 3 ГОРОД НИЖНИЙ ТАГИЛ

🧸 Почему важно делать прививки детям? Вакцинация — надежный способ защитить вашего малыша от опасных инфекционных заболеваний. Иммунитет, выработанный после прививки, помогает организму распознавать и бороться с возбудителями болезней. 👨‍⚕️ Подробно о важности вакцинации для детей рассказывает заведующий приемным отделением ДГКБ № 11 Екатеринбурга, врач-педиатр Иван Байнов. ❤️, если ответственно подходите к вопросу вакцинации. #здоровье_96#дети_вакцинация

🍽 Почему не стоит пропускать завтрак? Существует народная мудрость: «Как день начнешь, так его и проведешь». Рассказываем в карточках, почему важно начинать день с завтрака и какие полезные блюда можно приготовить на скорую руку. А что у вас было на завтрак? Делитесь фото в комментариях 👇 ❤️, если стараетесь не пропускать утренний прием пищи. #здоровье_96 #завтрак_еда

23 февраля – 1 марта – Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета: • Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); • Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; • Окружающая среда; • Неправильное питание. Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. В течение недели мы будем рассказывать о том, как предохранить себя от заболеваний укрепляя свой иммунитет. #иммунитет #ДолгаяИактивнаяЖизнь

Не верьте в легкие деньги, спецзадания или возврат долгов! Как защитить себя и близких в сети? Управлением Генеральной прокуратуры Российской Федерации по Уральскому федеральному округу подготовлены два видеоролика профилактического характера, направленные на противодействие вовлечению граждан в противоправную деятельность, в том числе террористического характера. #НеДайЗавлечьСебяВпреступление #НетТерроризму

[Вложение без текста]

[Вложение без текста]

💔 А вы знали, что существует синдром разбитого сердца? Да, он может возникнуть при тяжелом расставании или потере близкого человека. Еще такой синдром называют «такоцубо» — это слово японского происхождения. 🥲 Как сделать так, чтобы «мне разбили сердце» было лишь метафорой, а не страшной реальностью? Листайте карточки. Понравился пост? Ставьте ❤️ #здоровье_96#синдром_разбитого_сердца

[Вложение без текста]

🩸Знаете ли вы, чем опасны тромбы? Делимся пугающей статистикой: во всем мире от тромбоза умирает больше людей, чем от рака, СПИДа и автокатастроф. 👨‍⚕️О том, что такое тромбоз и к каким страшным последствиям он приводит, а также о тревожных симптомах и факторах риска рассказывает главный внештатный специалист-кардиолог Министерства здравоохранения Свердловской области, зав. кардиологическим отделением СОКБ № 1 Александр Быков. Ставьте ❤️, если взяли информацию на вооружение! #здоровье_96 #тромбоз_96

ной функции, что может косвенно способствовать предотвращению рака. Зеленый чай содержит катехины, которые обладают антиоксидантными свойствами и могут замедлять рост раковых клеток. Омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе (лосось, тунец), могут оказывать противораковое действие, регулируя воспаление в организме. В заключение нужно сказать: 1. Ешьте больше продуктов растительного происхождения. 2. Ограничьте потребление красного мяса и избегайте мяса, подвергавшегося промышленной обработке. 3. Ограничьте потребление алкогольных напитков. 4. Ограничьте потребление соли. 5. Не переедайте, вставайте из-за стола, когда у вас есть желание «поесть еще». #ПРОФИЛАКТИКАРАКА