Динамика подписчиков
Последние записи
Уважаемые родители, ребята! Управлением Генеральной прокуратуры Российской Федерации по Уральскому федеральному округу подготовлены видеоролики профилактического характера, направленные на противодействие вовлечению граждан в противоправную деятельность, в том числе террористического характера. Не дайте возможность мошенникам манипулировать вами. Будьте внимательны и осторожны!
Открыть в MaxКакие у нас талантливые ребята! Матвеева Кира приняла участие в 2 турнирах по спортивным бальным танцам: 1. Кубок Прибоя - 2026 Тюмень Соло St ю2+1 Е класс 2 место из 7 Соло LA ю2+1 E класс 1 место из 8 2. Юность-2026 Екатеринбург Соло ю2+ю1 Е, 6 танцев 3 из 9 Соло ю2+ю1 Е, La 3 танца 1 из 12 Соло ю2+ю1 Е+D, La 4 танца 3 из 7 Мы знаем, что это большой труд, дисциплина и воля к победе! Кира, гордимся!
Открыть в MaxДрузья, а мы готовимся к Зарнице! А что такое Зарница? Это увлекательная спортивная и познавательная игра, где каждый из нас может почувствовать поддержку друга и азарт победы! 28 февраля мы ждем ребят 1-4 и 7-8 классов (маленьких с родителями) у нашей родной школы! Все подробности у классных руководителей. Не забудьте - одежда должна дружить со снегом, быть по сезону и по погоде (обязательно - шапка, шарф, варежки и сменные носки)Любуемся фото с прошлых Зарниц #Зарница
Открыть в MaxГде найти витамины зимой? Неправильное питание, стресс, инфекции снижают иммунитет человека. Что нужно есть зимой и в межсезонье, чтобы чувствовать себя отлично? Как известно, зимой солнца намного меньше, чем летом. В связи с этим у человека возникает дефицит витамина Д. Он содержится в треске, икре, молочных продуктах (сюда относятся молоко, сыры и сливочное масло) и яйцах. Ежедневное употребление этих продуктов способствует улучшению цвета кожи, нормализации кровеносного давления и укреплению иммунитета. Отличной закуской может стать квашеная капуста. В такой капусте сохраняются все витамины, а их там немало: здесь можно найти витамины группы В, С, К, различные микроэлементы, например, цинк, железо, кальций и калий. Квашеная капуста во время брожения обогащается органическими кислотами, которые необходимы для работы желудочно-кишечного тракта. Летние заготовки также способствуют насыщению организма витаминами в зимнее время. При заморозке ягод не теряются полезные свойства. Укроп, базилик и петрушка даже в высушенном виде сохраняют эфирные масла, поэтому не забывайте добавлять зелень в любое готовое блюдо. В холодное время года человек чувствует голод острее, чем в летнее время. Именно поэтому в рационе должно присутствовать мясо. В нем содержится оптимальное количество животных жиров и белка. Лучше всего запекать мясо в духовке или тушить, ведь жареное мясо приносит больше вреда, чем пользы. На завтрак или как гарнир к мясу идеально подойдут различные каши. Например, рис выведет шлаки и токсины из вашего организма, а в гречке очень много железа. Овсянка — идеальный завтрак, ведь она не только полезна, но еще и очень питательна, а значит, вы долгое время не будете чувствовать голод.
Открыть в MaxЧто может быть интереснее, чем дети, увлечённо рассказывающие о своих любимых книгах? В этом видео ребята делятся впечатлениями о прочитанном — и делают это так искренне, что хочется тут же взять в руки каждую из упомянутых книг! Слушайте, улыбайтесь и вдохновляйтесь детской любовью к чтению. #Акция_Любимая_книга
Открыть в MaxРоссия многонациональная страна! Задумывались ли вы сколько языков знаете или просто слышали когда-то? В нашей стране живут люди разных национальностей и они владеют разными языками. В ноябре 1999 года на 30-й сессии Генеральной конференции ЮНЕСКО было принято решение о провозглашении 21 февраля Международным днём родного языка. В нашем городе на базе библиотеки №16 работает "Центр национальных культур", где общаются люди разных национальностей. 21 февраля на Фестивале родных языков наша ученица Шавкатова Захро, ученица 6Б класса читала стихотворение на родном узбекском языке. Как здорово знать разные языки!
Открыть в Max