ГБУЗ СО "ЦГБ №7"

АЗЫ УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА. Специалисты центра здоровья и медицинской профилактики ЦГБ №7 напоминают роль иммунитета в нашей жизни: это защитная система организма, она позволяет распознавать и уничтожать чужеродные агенты (вирусы, бактерии, токсины), а также собственные мутировавшие или старые клетки. Вот несколько советов для укрепления иммунитета: Питание: употребляйте чеснок, лук, цитрусовые, киви, орехи, оливковое масло, рыбу и кисломолочные продукты. Важен достаточный прием белка. Режим и отдых: сон не менее 7-8 часов помогает организму восстанавливаться. Важен баланс между работой и отдыхом, контроль уровня стресса. Активность и закаливание: умеренные, регулярные физические нагрузки (бег, плавание, ходьба) улучшают кровообращение. Закаливание (контрастный душ) тренирует иммунную систему. Витамины и БАДы: восполняйте дефицит витаминов, особенно D, C, группы B и цинка, лучше после консультации с врачом. Гигиена и среда: регулярно проветривайте помещения и чаще мойте руки. #ЦГБ7 #иммунитет #зож

РАБОЧАЯ СУББОТА 28 ФЕВРАЛЯ. 28 февраля приём будет вести поликлиника № 1 на улице Вилонова, 33. Удобное время для посещения доктора, когда сложно выбраться в больницу в будни. 🗃️Наши врачи работают с 8 до 15 часов. Запишитесь заранее: +7 (343) 363 63 49. ♀️Информация ДЛЯ ПАЦИЕНТОК. Женская консультация №1 на улице Малышева, 109А проводит приём в субботу 28 февраля с 9 до 13 часов. В том числе, можно обратиться за продлением больничного листа и за неотложной помощью. Следующий приём в выходной день запланирован здесь же на 14 марта. 📞Запишитесь по телефону: +7 (343) 374 31 20. #ЦГБ7 #выходной #диспансеризация #вакцинация #к_врачу

ТЕЛЕМЕДИЦИНА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ КРОВИ. Телемедицину наши врачи-гематологи используют уже боле полутора лет. Дистанционные консультации позволили за это время дополнительно охватить 3,2 тысячи пациентов. Обследования и медицинская помощь в гематологическом центре ЦГБ №7 для жителей Екатеринбурга бесплатная, она входит в программу ОМС. Пациентов направляют все больницы мегаполиса. В плане на месяц у врачей 150 дистанционных консультаций. «40 мест в онлайн-расписании на неделю занимают за один-два дня. Результат консультации выдаём в течение недели. Этот формат удобен для диагностики хронического лимфолейкоза, пациент приходит на очный приём с готовым пакетом исследований. При подозрении на острый лейкоз приглашаем человека на пункцию костного мозга без промедления, что позволяет оперативно установить диагноз и начать лечение», – пояснила врач-гематолог ГБУЗ «ЦГБ №7» Ксения Бадыкова. Случается, что в результате тщательного обследования подозрение на заболевание крови снимают и ставят менее сложные диагнозы – болезнь щитовидной железы, железодефицит, дефицит витаминов. Картина крови очень подвижна и чутко реагирует на малейшие изменения гомеостаза. Иногда показатели меняются на фоне перемен в состоянии внутренних органов и среды. #ЦГБ7 #телемедицина #гематология #кровь #новые_технологии

КОНТРАСТНЫЙ ДУШ И БУРЫЙ ЖИР Контрастный душ для многих – что-то экстремальное. При этом закаливание организма признанный способ укрепления иммунитета. Важно разумно и со знанием подойти к практике. Опробованную схему даёт старший фельдшер центра здоровья и медицинской профилактики ЦГБ №7 Амина Юсуфова. Контрастный душ — это тренировка сосудов за счет чередования горячей (расширение) и холодной (сужение) воды. Процедура ускоряет кровообращение, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунитет, повышает тонус кожи и снимает усталость, активируя лимфатическую систему и выработку эндорфинов. Утро – лучшее время для повышения тонуса и заряда бодрости на весь день. Вечером контрастный душ отнимет сон. Терапия холодными ваннами стимулирует выработку коллагена, поддерживая упругость кожи. Повышает иммунитет и делает лимфодренаж, уменьшая отечность и придавая коже более молодой вид. Как без вреда ввести в свою жизнь контрастный душ и что учесть - об этом читаете в карточках. #ЦГБ7 #закаливание #иммунитет

ЗАПИСЬ НА ПРИЁМ К ВРАЧУ. Воспользуйтесь самым современным и удобным инструментом – мессенджером МАХ: - найдите в Мах чат «Запись к врачу. Свердловская область», https://max.ru/k_vrachu_sverdlovsk_bot запустите его, для идентификации введите номер своего СНИЛС и дату рождения, - бот предложит список специалистов для выбора – выбирайте, 👉 в чате Вы увидите слоты только тех больниц, к которым прикреплены официально и эти медучреждения отметили Вас в базе. И уже известные вам способы записи на приём к врачу: - по единому телефону регистратуры +7 (343) 363 63 29, - через сервис https://registratura96.ru, - через сайт Госуслуг, - через многофункциональный центр (МФЦ), - при личном обращении в регистратуру. При обращении будьте готовы предъявить документы: паспорт, полис ОМС, СНИЛС. Самостоятельно, без обращения к участковому терапевту, можно записаться на приём к акушеру-гинекологу, хирургу, офтальмологу, отоларингологу. #ЦГБ7 #диспансеризация #вакцинация #к_врачу

ДЕНЬ ЗАЩИТНИКА ОТЕЧЕСТВА Наших доблестных мужчин поздравляем с Днём защитника Отечества! 🇷🇺Наши доктора-мужчины ежедневно несут вахту на страже здоровья горожан. 🇷🇺Наши пациенты получают от персонала больницы всю возможную помощь и заботу. К ЦГБ №7 прикреплено порядка двухсот участников и ветеранов специальной военной операции. Они, а также члены их семей могут проходить полный медицинский осмотр и профессиональный осмотр для последующего трудоустройства вне очереди. 🇷🇺Травматологи ЦГБ №7 за последние полтора года оказали медицинскую помощь 55 военным, с начала 2026-го к этим специалистам обратились уже десять участников СВО. Врачи помогают солдатам восстанавливаться после травм. В поликлинике №3 на улице Сыромолотова, 19 ведёт приём медицинский клинический психолог. Подробности: https://cgb7.ru/svo 🏵️Желаем вам, наши защитники, крепости духа, силы, мира, любящих семей и благополучия! #ЦГБ7 #защитники_отечества #медицина_солдатам #участникам_сво #праздник #23_февраля

В Неделю мужского здоровья врачи напоминают пациентам основные правила поддержания долголетия и крепкого здоровья. 🥕В рационе питания – больше фруктов и овощей, меньше жиров. ❌Снизить потребление соли и сахара. ❌Бросить курить. ❌Не злоупотреблять алкоголем. 🏃🤸Заниматься спортом или ходить пешком. 🩸Контролировать давление – норма давления менее 140/90. 🐻‍❄️Спать не менее 7 часов. 🦭Меньше переживать и нервничать. 🌟Все эти нехитрые советы помогут избежать инсульта! По материалам "Центра общественного здоровья и медицинской профилактики". #ЦГБ7 #инсульт #здоровое_долголетие

РАБОЧАЯ СУББОТА 21.02.26 21 февраля, в субботу приём будет вести поликлиника №3 на улице Сыромолотова, 19. Наши врачи готовы проконсультировать пациентов, которым сложно выбраться в больницу в будни. Специалисты работают до 15 часов. ☎️ Запишитесь заранее: +7 (343) 363 63 49. ВНИМАНИЕ! 23 февраля, в праздничный день, в поликлиниках будет работать отделение неотложной помощи с 8:00 до 20:00 часов. ♀️Информация ДЛЯ ПАЦИЕНТОК. Женская консультация №1 на улице Малышева, 109А проводит приём в субботу 21.02 с 9:00 до 13:00 часов. В том числе, можно обратиться за продлением больничного листа и за неотложной помощью. ☎️ Запишитесь заранее по телефону: +7 (343) 374 31 20. Следующий приём в выходной намечен на 28 февраля. #ЦГБ7 #суббота #здоровье #диспансеризация

ШКОЛА ДИАБЕТА. 21.02.2026 В эту субботу продолжаем цикл занятий на тему сахарного диабета. Проводит встречу врач-эндокринолог Елена Викторовна Ляпина. Доступно и наглядно доктор рассказывает о том, что даёт риск диабета, как можно предупредить это заболевание и как с ним жить. За 2025-й год с диагнозом «сахарный диабет» под диспансерное наблюдение нашими эндокринологами взят 781 пациент.  Это – больные, у кого заболевание было выявлено впервые. На занятие приглашаем всех желающих узнать больше о проблеме и способах помощи организму.   #ЦГБ7 #диабет #зож #диспансеризация

❗️❗️ВНИМАНИЕ❗️❗️ Управлением Генеральной прокуратуры Российской Федерации по Уральскому федеральному округу подготовлены видеоматериалы профилактического характера, направленные на противодействие вовлечению граждан в противоправную деятельность, в том числе террористического характера #НетТеррору #ЦГБ7