МБУ ДО "Детская школа искусств с. Троицкое"

Укрепление иммунитета — важная задача для каждого человека, особенно в периоды сезонных простуд и эпидемий. 😷💊 Вот несколько эффективных способов повысить защитные силы организма: Правильное питание - Витамины 🥗🍋: Включайте в рацион продукты богатые витаминами C, D, E и цинком. Цитрусовые, киви, брокколи, шпинат, орехи и морепродукты поддержат иммунитет. - Антиоксиданты 🍇🧃: Черника, клюква, зеленый чай защищают клетки от повреждений свободными радикалами. - Ферментированные продукты 🥛🥒: Кефир, йогурт, квашеная капуста поддерживают здоровье кишечника, где сосредоточено около 70% иммунной системы. Физическая активность - Регулярные тренировки стимулируют кровообращение и ускоряют обновление клеток иммунной системы. ✅ Умеренные нагрузки (ходьба, плавание, йога) повышают устойчивость к инфекциям. Полноценный сон - Сон восстанавливает организм и способствует выработке антител. 🌙 Старайтесь спать минимум 7 часов в сутки. Стресс-менеджмент - Хронический стресс ослабляет иммунную систему. 📈😌 Медитация, дыхательные упражнения, хобби помогают снизить уровень кортизола. Закалка и гигиена - Обливайтесь прохладной водой, принимайте контрастный душ. 🚿🏂 Это укрепляет сосуды и повышает адаптацию организма к изменениям температуры. - Мыть руки перед едой и после посещения общественных мест снижает риск инфекций. Следуя этим простым правилам, вы сможете укрепить свою иммунную систему и значительно уменьшить вероятность заболеваний. Будьте здоровы! 👍

Наши 🌟 победители школьного конкурса ⭐️ на лучшее исполнение этюда или виртуозной пьесы! 🎶✨

[Вложение без текста]

Учащиеся нашей школы, под руководством преподавателя Абабковой Анны Александровны, активно поддержали акцию «Письмо Победы». Ребята написали тёплые и искренние письма участникам специальной военной операции, поздравляя их с Днём защитника Отечества. В своих посланиях они выразили признательность и поддержку героям, охраняющим покой и свободу нашей Родины.

Дорогие наши мужчины! Коллектив детской школы искусств села Троицкое сердечно поздравляет вас с Днём Защитника Отечества! 🎨🌟 Этот день символизирует нашу гордость за смелых и отважных людей, готовых встать на защиту Родины и близких. Мы благодарим вас за вашу стойкость, ответственность и умение сохранять мир вокруг нас. Пусть ваша жизнь будет наполнена радостью, счастьем и гармонией. Желаем крепких нервов, надёжных друзей и успехов во всём, что вы делаете! Спасибо вам за ваше мужество и пример для подрастающего поколения! Пусть каждый день приносит новые успехи и яркие впечатления!

🌷 Комитет семей воинов Отечества поздравляет с наступающим праздником 💥 23 февраля! ❄✊

🌟 Искренне поздравляем талантливых ребят, принявших участие в школьном конкурсе на лучшее исполнение виртуозного произведения или этюда! Особо отмечаем победителей, занявших призовые места: 🥇 Первое место завоевали: - Шевелева Стефания, - Янкова Виктория, - Ершова Милана, - Перовская Виктория, - Дуганов Степан, - Поглазов Павел. 🥈 Второе место получили: - Кожакина Юлия, - Березовская Валерия, - Тулупова Ксения, - Грищенко Мирослава, - Алябьева Марина.

Сегодня в стенах нашей школы состоялась важная встреча — беседа о пороке сердца. Это мероприятие стало настоящим открытием для многих учеников и педагогов, ведь оно позволило глубже понять особенности сердечно-сосудистой системы и важность заботы о своем здоровье.

✨ Мастер-класс по бурятскому танцу «Ёхор» 🌟 29 января руководитель ансамбля «Ангара» Ринчинова Сэржэма провела урок для учеников ДШИ села Троицкое. Участники познакомились с историей танца, освоили его основы и ощутили радость совместного творчества. 💃 Мероприятие способствует сохранению культурных традиций, укрепляет межнациональное согласие и передает знания новому поколению.

4 февраля – Всемирный день борьбы с раком Сегодня в нашей школе состоялась важная беседа, приуроченная к Всемирному дню борьбы с раком. Мы обсудили актуальные вопросы онкологии, важность профилактики и диагностики, а также роль искусства и творчества в поддержке людей, столкнувшихся с этой серьезной болезнью. 🌟 В рамках мероприятия участники узнали об основных факторах риска, симптомах и современных методах лечения рака. Также, не забыли о том, как искусство может помочь в преодолении трудностей. Музыка, живопись и другие виды творчества могут стать источником вдохновения и силы для многих.Хотим поблагодарить всех, кто принял участие в этой беседе! Давайте вместе распространять информацию и заботиться о своем здоровье. Берегите себя и своих близких! ❤️#ДетскаяШколаИскусств #Троицкое #ВсемирныйДеньБорьбыСРаком #Онкология #ЗаботаОЗдоровье