ГБУЗ ПО "Псковская городская поликлиника"

Дорогие пациенты! Теперь вы можете лично обратиться к исполняющей обязанности главного врача Альбине Шамиловне Ханбабаевой по электронной почте: pskovgp.gl.vratch@yandex.ru Это удобный способ донести ваше мнение, предложение или слова благодарности. Как это работает? ✔ Пишите в рабочие дни с 08:00 до 18:00 ✔ В письме обязательно укажите свои ФИО и номер телефона ❗ Важно: Сообщения, отправленные в нерабочее время, в выходные и праздничные дни, будут обработаны в первый рабочий день. Что можно обсудить с главным врачом? • Вы можете направить свои предложения по улучшению качества работы больницы; • Вопросы о качестве оказания медицинской помощи; • Слова благодарности в адрес сотрудников; • Конструктивную критику. Ваш голос важен! Каждое обращение помогает нам понимать, что можно сделать лучше. Благодарим за ваше участие и доверие!

Дорогие жители Пскова! Мы всегда готовы быть на связи и помогать решать ваши вопросы, связанные со здоровьем. Чтобы вам было проще, публикуем все наши контакты в одном месте. Сохраните этот пост - он может пригодиться вам или вашим близким!💙 📞 Контакт-центр поликлиники (единый номер для основных вопросов- запись на приём к врачу, вызов врача на дом, запись на диспансеризацию и физиопроцедуры): - 29-90-28 ----------------------------- 🏥 Первое структурное подразделение Адрес: ул. Кузнецкая, 19 ✔Запись к узким специалистам, на УЗИ, маммографию, рентген — 66-53-54 ✔Касса — 66-38-15 🏥Офисы: ✔ул. Черняховского, д. 2/29 — 62-54-30 ✔ул. Н. Васильева, д. 83а — 73-42-33 ----------------------------- 🏥 Второе структурное подразделение Адрес: ул. Коммунальная, 23 ✔ Запись к узким специалистам, на УЗИ, маммографию, рентген — 56-14-41 ✔Касса — 57-79-82 🏥Офисы: ✔ул. Киселёва, 8 — 29-83-60 ✔ул. Коммунальная, 81 — 55-51-20 ✔ул. Красноармейская, 26 — 57-38-09 ----------------------------- 🏥 Третье структурное подразделение адрес: ул. Индустриальная, 8 ✔Запись к узким специалистам, на УЗИ, маммографию, рентген — 53-22-61 ✔Касса — 53-83-26 🏥Офисы: ✔ул. А. Алехина, д. 10 — 75-00-89 ✔Сиреневый бульвар, д. 9 — 56-57-31 ----------------------------- 👩‍💼 Приёмная главного врача +7 (8112) 29-35-15 (запись на приём к руководителю) Мы всегда рядом, чтобы помочь! С уважением и заботой, Ваша Псковская городская поликлиника. 💙

«Моё здоровье» на Госуслугах: ваш персональный медицинский помощник✅ «Моё здоровье» — это защищённый личный кабинет пациента на портале Госуслуг. Он создан для того, чтобы вы могли в любое время управлять своим здоровьем онлайн: получать информацию, записываться к врачам и контролировать медицинские данные в одном месте. Ключевые возможности сервиса: ✅ Запись на приём — к врачу в вашей поликлинике или специалисту в другом медучреждении. ✅Вызов врача на дом — оформите заявку, не звоня в регистратуру. ✅Электронная медицинская карта — доступ к результатам анализов, осмотров, выпискам (документы, созданные после 1 сентября 2022 года). ✅Документы и справки — просмотр сведений об оказанных услугах и электронных листках нетрудоспособности (больничных). ✅Запись на донацию — возможность записаться в пункт переливания крови. Почему это удобно и безопасно? ✔️ Всё в одном месте: Не нужно носить с собой бумажные карты или искать результаты анализов — они всегда под рукой в смартфоне. ✔️ Экономия времени: Запись к врачу или вызов на дом занимает пару минут. ✔️ Полный контроль: Вы сами решаете, кому предоставить доступ к вашим медицинским данным. ✔️Надёжная защита: Информация шифруется и хранится в соответствии с высокими стандартами безопасности. Как это работает? Сервис «Моё здоровье» является частью единого цифрового контура в здравоохранении России, созданного в рамках национального проекта «Здравоохранение», инициированного Президентом Владимиром Путиным. Он интегрирован с Единой государственной информационной системой в сфере здравоохранения (ЕГИСЗ), что обеспечивает актуальность и достоверность ваших данных. Получить доступ просто: если у вас есть подтверждённая учётная запись на Госуслугах, сервис «Моё здоровье» уже доступен вам в разделе «Услуги». Возьмите заботу о здоровье в свои руки — в цифровом формате.

☝🏼📍Псковская городская поликлиника напоминает о важности мужского репродуктивного здоровья Знаете ли вы, что в почти половине случаев проблем с зачатием в паре причина связана именно с мужским здоровьем❓При этом многие факторы риска можно предотвратить с помощью своевременной профилактики. Мы напоминаем, что в нашей поликлинике по полису ОМС мужчины могут пройти профилактическое обследование (диспансеризацию) репродуктивной системы. 8 ключевых правил для сохранения мужского здоровья: 1️⃣ Отказ от курения и алкоголя Токсины табака и этанол повреждают ДНК сперматозоидов, снижая их подвижность и шансы на успешное зачатие. 2️⃣ Контроль веса Избыточная масса тела нарушает гормональный баланс, снижая уровень тестостерона и ухудшая качество спермы. 3️⃣ Сбалансированное питание Рацион, богатый белком, овощами, фруктами, орехами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, благоприятно влияет на сперматогенез. 4️⃣ Регулярная физическая активность Умеренные тренировки улучшают кровообращение и гормональный фон. Однако важно избегать перегрузок и приёма анаболических стероидов. 5️⃣ Избегание перегрева Сперматогенез чувствителен к температуре, поэтому рекомендуется умеренность в посещении саун и горячих ванн. 6️⃣ Контроль хронических заболеваний Гипертония, диабет, варикоцеле и инфекции мочеполовой системы требуют своевременного наблюдения и лечения. 7️⃣ Снижение стресса и здоровый сон Хронический стресс и недосып снижают уровень тестостерона и негативно влияют на репродуктивную функцию. 8️⃣ Регулярные медицинские осмотры Профилактические визиты к урологу или андрологу особенно важны при наличии профессиональных рисков, перенесённых операций или травм. Здоровье — это система. Профилактика мужского бесплодия начинается с ответственного отношения к себе и регулярного контроля у специалистов. Заботьтесь о себе сегодня, чтобы сохранить возможность стать отцом завтра. Записаться на диспансеризацию можно через портал «Госуслуги», контакт-центр по номеру 299-28 или в регистратуре поликлиники.

Псковская городская поликлиника информирует вас о том, что с 26 января по 1 февраля 2026 года Минздрав России проводит Неделю профилактики неинфекционных заболеваний. ☝🏼Это важно, потому что именно хронические болезни - такие как болезни сердца и сосудов, онкологические заболевания, диабет и хронические болезни легких - являются основной причиной преждевременной смертности и инвалидности. И хорошая новость в том, что их развитие во многом можно предотвратить!👇🏼 Ключ к здоровью - в осознанности и регулярных действиях. Мы собрали для вас основные рекомендации, одобренные Минздравом: ✅ Знайте свои цифры! Регулярно контролируйте: · Артериальное давление · Уровень сахара и холестерина в крови · Индекс массы тела и окружность талии ✅ Проходите диспансеризацию! Это самый эффективный способ выявить риски на ранней стадии. Записаться можно через портал «Госуслуги», по телефону поликлиники 299-028 или у своего участкового терапевта. ✅ Правильно питайтесь: 1. Соли - не более 1 чайной ложки в день. 2. Фрукты и овощи - не менее 400-500 г (5 порций) ежедневно. 3. Добавьте в рацион цельнозерновые продукты, орехи и бобовые. 4. Ешьте рыбу жирных сортов минимум 2 раза в неделю, используйте растительные масла. 5. Резко ограничьте сладости и сладкие газированные напитки. ✅ Откажитесь от вредных привычек. Откажитесь от курения и сведите к минимуму потребление алкоголя. ✅ Двигайтесь! Взрослому человеку необходимо: · Не менее 150 минут умеренной активности (быстрая ходьба, плавание) ИЛИ · Не менее 75 минут интенсивной активности (бег, аэробика) в неделю. · Чередуйте аэробные (5-7 раз в неделю) и силовые (2-3 раза в неделю) нагрузки. Неделя профилактики — отличный повод начать! Помните: ваше здоровье - в ваших руках, а наша задача - помочь вам его сохранить. Заботьтесь о себе, проходите обследования и будьте здоровы!

💙Запись к врачу стала ещё удобнее – прямо в мессенджере MAХ! Записаться на приём к врачу теперь можно через 👉 региональный чат-бот @pskov_kvrachu_bot от Министерства здравоохранения Псковской области. Как записаться за 3 шага: 1⃣ Установите мессенджер MAX на смартфон. 2⃣ Найдите в поиске бота @pskov_kvrachu_bot и начните диалог. 3⃣ Выберите «Запись к врачу», введите номер полиса и дату рождения – и выбирайте удобное время! Это удобно, быстро и работает 24/7. Важно: 👉🏼 Это дополнительный сервис. Все привычные способы (колл-центр, сайт k-vrachu.pskov.ru, Госуслуги, регистратура) по-прежнему доступны. 👉🏼Скоро в боте можно будет также отменять и переносить записи. Выбирайте то, что удобно именно вам. Будьте здоровы!💙

Честный разговор о служебном жилье: история врача.👇🏼 Когда мы рассказываем о программе служебного жилья, важно говорить честно. Мы не обещаем, что всё будет просто, - но мы точно знаем, что результат стоит усилий. Поговорили с врачом УЗ-диагностики ГБУЗ «Псковская городская поликлиника» Смирновым Ильёй Олеговичем, который уже получил квартиру. 1️⃣ Для кого эта программа? Вы знали о ней, когда устраивались? «Я пришёл в поликлинику по целевому направлению и изначально не знал о программе. Я местный, у меня здесь семья, и я всегда планировал работать в Пскове. Так что на моё решение прийти сюда программа не повлияла. Но она кардинально повлияла на качество моей жизни и жизни моей семьи. Это огромный плюс, о котором я даже не мечтал». 2️⃣ Получить жильё - это сложно? «Процесс был достаточно сложным. Много нюансов в соглашении, вопросы по прописке для всей семьи... Всё это исходило от Министерства здравоохранения, и разобраться одному было бы тяжело. Но важно другое: даже при всех сложностях - всё получилось, и теперь у моей семьи есть своя квартира». 3️⃣ Кто помогал разбираться? «Я сам глубоко вникал, мне помогала мама с юридическим образованием. Со стороны поликлиники со мной работала Маша из отдела кадров (правда, она сейчас уже не работает у нас) — она принимала документы, организовывала подписи. Также несколько раз я ездил на подписание документов к юристам в Министерство здравоохранения Псковской области , и они на месте объясняли условия». 4️⃣ Что вы почувствовали, когда получили ключи? «Это было огромное облегчение и радость! Сложный этап позади. Теперь у нас, у всей семьи, есть стабильность и своё пространство. Не нужно никуда переезжать или ютиться. Я могу полностью сосредоточиться на работе, зная, что дома у моих близких всё хорошо. Это бесценно». Программа служебного жилья 👉🏼 это не абстрактная «соцподдержка», а реальный инструмент, который помогает врачу построить жизнь и карьеру в Пскове. Да, путь требует внимания и усилий. Но результат - собственное жильё для вас и вашей семьи, стабильность и возможность расти профессионально — стоит того. Хотите так же решить жилищный вопрос и развиваться как специалист? Пишите нам в сообщения сообщества или обращайтесь напрямую в отдел кадров ГБУЗ «Псковская городская поликлиника» по номеру телефона: 29-35-30 Мы поможем разобраться. #ФедеральныйпроектМедицинскиекадры

Виртуальная КТ колоноскопия в Псковской городской поликлинике - это современный метод визуализации толстого кишечника без непосредственного введения эндоскопа в полость кишки. 👉🏼Данный метод в основном используется для скрининга рака толстой кишки, особенно у пациентов, которые могут быть подвержены более высокому риску рака толстой кишки, но не могут пройти традиционную колоноскопию. Показания к выполнению КТ-колоноскопии👇🏼: ✔️скрининг колоректального рака ✔️динамическое наблюдение полипов толстой кишки ✔️альтернативный метод при невозможности выполнения фиброколоноскопии ✔️оценка распространенности стенозирующей опухоли, непроходимой для колоноскопа ✔️диагностика дивертикулов толстой кишки (вне обострения) 📍КТ-колоскопия позволяет оценить: ✅наличие и локализацию внутрипросветных и циркулярных образований (полипы, опухоли), их протяженность и распространенность, диаметр просвета толстой кишки; ✅анатомические особенности толстой кишки (низкое положение, долихоколон, долихосигма); ✅дивертикулы толстой кишки; ✅изменения органов брюшной полости и малого таза; ✅изменения костных структур. Записаться виртуальную КТ-колоноскопию можно 👇🏼 - бесплатно по направлению от врача, если есть показания - платно по вашей личной инициативе Запись на КТ- виртуальную колоноскопию осуществляется через сообщения нашей официальной группы ВК ГБУЗ «Псковская городская поликлиника»

[Вложение без текста]

Как наставник помогает молодому врачу обрести уверенность? Страх перед первой самостоятельной практикой, тонны новой информации и ответственность за пациентов - с этим сталкивается каждый молодой специалист после института. В Псковской городской поликлинике мы понимаем, как важна поддержка в этот момент. Именно для этого у нас работает система наставничества. Мы поговорили об этом с врачом-терапевтом Феоктистовой Валерией Владимировной, которая пришла к нам летом. 1️⃣ Кто стал вашим наставником? «Моим наставником стала Чижова Галина Ивановна - очень компетентный специалист. Как человек она внимательная, спокойная и рассудительная. Она указывает на мелочи, которые ты в суете не замечаешь, а в них как раз и кроется корень решения проблемы». 2️⃣ Какой была ваша первая неделя в поликлинике с поддержкой наставника? «Первая неделя прошла сумбурно, но в целом спокойно, потому что я всегда могла обратиться к ней с вопросом. У меня не делали сразу плотного расписания, я входила в работу постепенно. Буквально первую неделю я раз по 15 бегала к ней за советом: и по анализам, и по непонятным анамнезам, и по внутренней организации. Она всё всегда объясняла - что и как лучше сделать, куда направить». 3️⃣ Как наставничество помогло вам преодолеть неуверенность или сложную ситуацию на практике? «За счёт того, что у меня был наставник, я смогла преодолеть много сложных ситуаций. Были пациенты с кучей сопутствующих заболеваний, размытыми жалобами, возрастные, беременные... Со всеми этими нюансами мне помогала разбираться Галина Ивановна. Сейчас чувствую себя гораздо увереннее, хотя всё ещё иногда заглядываю к ней за советом». 4️⃣ Можете вспомнить конкретный случай, когда его совет сразу помог в работе? «Был пациент с тяжёлой формой диабета и очень непонятными анализами: куча отклонений, которые не состыковались. Я пришла к Галине Ивановне с этой стопкой бумаг. Она помогла выделить главное, объяснила, с каких обследований начать, чтобы найти причину. Это был момент, когда опытный взгляд сразу расставил всё по полочкам». 5️⃣ Что самое ценное вы получили от этой системы и как вы считаете, почему она важна для начинающего специалиста? «Самое ценное, что я получила - это определённость. Определённость в том, куда направить пациента, какие обследования назначить, как лечить. Выйдя из института, мы не на 100% готовы к реальной практике. Без наставника было бы очень тяжело разобраться самостоятельно в море информации, приказов и рекомендаций. Эта система полезна не в теории, а на практике». 💙Вы - молодой врач или медсестра, ищете место, где вам помогут сделать первые уверенные шаги в профессии? Присоединяйтесь к нашей команде! Пишите в личные сообщения официальной группы ВК, чтобы узнать о вакансиях. ГБУЗ «Псковская городская поликлиника» #ФедеральныйпроектМедицинскиекадры