Мария Сметанка 🪭 Канал психолога

⚪️👉🏼🟡 Сегодня 1 марта - точка перехода жизни из белого (зимнего) периода в желтый (весенний). В этом секторе пробуждается активность человека, энергии становится больше, а вместе с тем и жизненных сил. Желтый сектор - время обретение формы для всего - для семян форму придают ростки, для человека его тело, а для проекта - его развитие. Однако это развитие требует много сил и вложений. Любой росток требует много сил и заботы, любой проект требует много вложений, любой ребенок требует много любви - вот девиз этого периода. Период вложений, без которых невозможно ни какое развитие.  В начале февраля я предлагала посмотреть по картам Таро важные для жизни цели, к которым стремится ваша душа. Сейчас я предлагаю посмотреть по картам Таро - какие вложения ты можешь сделать для того, чтобы твоя цель к осени принесла плоды 🍒 ‼️ Пиши в комментариях твою цель или сферу жизни, в которой эта цель стоит. Я пришлю тебе бесплатную подсказку от новой колоды🙌🏼

Сегодня посмотрела выпуск Юлии Меньшовой на крайне важную тему. Оставляю ссылку ⬇️ Рождение и Смерть - неразрывно связанные понятия. Они не имеют позитивной или негативной окраски, потому что являются неотъемлемой частью жизненного пути любого из нас. И в жизни, и в терапии мы часто встречаемся со Смертью. И то, какого мы о ней мнения, напрямую влияет на то, как мы выстраиваем свое здесь и сейчас ✨

визуальное пояснение к информации выше ⬆️

Скажу так, darling Есть клиенты, которые завершают в терапии не только свои отношения, но и, внимание, отношения своих родителей с их первыми партнерами. С кем те не стали супругами и, благодаря этому, родители клиента поженились и клиент родился!🫠 То есть родитель клиента до сих пор стоит рядом с первым партнером, ожидая сатисфакции, а внимание ребенка всегда идет за вниманием родителя. Клиент приходит в терапию с абсолютно другим запросом, а в Поле выходит, что он матери добывает ее первую любовь. Поэтому завершение отношений - очень важный процесс! И освобождает не только вас, но и ваших детей ✨

Вот такой комментарий оставила подписчица к посту ниже: «Огонь! Очень круто и наглядно ты показала! Иногда есть сомнение, что это вообще возможно - полностью завершить что то». Мой ответ 🔽 «Благодарю за отклик🩷 Ты знаешь, в терапии могут возникать отношения или какой-то человек, если у тебя не только отношения не завершены, но и чувства не прожиты. Как правило, это касается глобальных отношений. Потому что если отношения принесли коллосальный вклад, то там помимо того, чтобы их завершить, надо другие движения в терапии сделать. Например: - брак, - первые отношения, которые не сложились и благодаря которым построились нынешние, - отношения, где было насилие. Или, например, отношения с эзотерическими учителями, которые ставят на ученика «крадник», чтобы на их успехе потом двигаться. То есть там должно быть действительно грандиозное влияние на твою жизнь и сильные чувства к человеку и к ситуации в целом. А если человек оказал влияние, но не такое грандиозное и чувств сильных не осталось, то вполне за одну встречу отношения завершаются. По своему опыту скажу, что только бывший муж возникал у меня в терапии несколько раз, потому что там помимо завершения очень много чувств было. И не только моих. А в остальных случаях - коллеги, работодатели, учителя, бывшие партнеры, - хватало одной практики завершения».

Психотерапевтическая практика «Завершение отношения» • что такое незавершенные отношения, • маркеры незавершенности, • маркеры завершенности. (просмотр доступен в х2) ‼️ Отношения не завершают с родителями (даже умершими), с родственниками, с умершими партнерами в течение года. Стоимость индивидуальной работы по завершению отношений: 5 000₽ Длительность онлайн-встречи ~ 45 минут Запись Мария Сметанка

Пока вопросов сегодня нет, хочу с вами поделиться, почему важно завершать отношения с людьми, которые повлияли на вашу жизнь, но с которыми вы больше не контактируете🔻

В эфире еженедельная рубрика «Вопрос психологу». Перейдя по ссылке, можно анонимно задать мне свой вопрос. Отвечу на него в чате✍️

А вы знали, что не со всеми клиентами можно работать психологу или тарологу? Почему так? Начну с главного⬇️ — хороший практик работает собой. Что это значит? Во время работы я пропускаю через себя чувства клиента, а также чувства всех участников терапевтического процесса. Делается это для глубокой работы с запросом и для выхода клиента из травматической фиксации. < ... например, приходит ко мне на консультацию жертва насилия. И мне нужно свериться по чувствам с ним сегодняшним, с ним в той травматичной ситуации, а также прочувствовать агрессора и остальных участников процесса. Букет чувств, мягко скажем, грандиозный... При этом важно оставаться в позиции наблюдателя, и не включать эмпатию там, где она помешает исцелению клиента... > В том числе поэтому нужна личная терапия и грамотная база знаний: чтобы не путать чувства участников со своими, и вовремя выходить из рабочего процесса. ‼️ В глубокой работе с Таро - аналогично. И есть два вида клиентов. 1⃣ первые: хотят исцеления и готовы решать свой вопрос, прикладывая усилия. 2⃣ вторые: хотят быстрого решения и волшебной таблетки, без взятия на себя ответственности за результат. И вот с первыми я буду работать, а со вторыми - нет. Потому что со вторым работа пройдет впустую. Я потрачу энергию и силы, займу время в расписании, а клиент уйдет ни с чем, потому что у него нет задачи исцелиться. А еще такой клиент может скидывать на специалиста свое "тяжелое", чтобы тот в это смотрел и нёс. Естественно, бессознательно. А это уже отдельный запрос специалиста на супервизию или в личную терапию. Но есть клиенты второго типа, которым можно показать в процессе работы, куда он приглашает специалиста, и тем самым предложить ему работать в сторону исцеления, а не ради волшебной таблетки. Это тоже важно понимать. _________ Поэтому специалистам, которые работают с людьми, важно научиться диагностировать клиента перед тем, как брать его в работу, если есть сомнения. Ведь сомнения - не всегда маркер второго типа клиентов. Сомнения могут быть из-за того, что клиент придет к вам в работу, поднимет своим запросом ваш тяжелый процесс, а вы в него смотреть - не хотите. Поэтому нужна диагностика, а не "слепое" следование интуиции. Это защитит вас от воздействий, слива энергии и возможных последствий работы 🙌🏼 Я всегда делаю диагностику в ситуациях, когда возникают сомнения, с помощью карт Таро. Отличный для этого инструмент! На освоение которого я приглашаю всех желающих 🎆

ЗАПРОСЫ Сегодня расскажу, с какими запросами можно прийти в терапию? Не надо ждать наступления хаоса в жизни, чтобы заняться своим психо-эмоциональным состоянием и решить вопросы, которые повисли в воздухе. Итак, с какими запросами в терапии я работаю: ⌛ Иррациональное чувство тревоги и страха. Например ⬇️ - страх, что муж рано умрет; - страх, что с ребенком что-то случится; - страх заболеть онкологией; - страх рожать ребенка; - страх порока развития у ребенка; - страх остаться одной; - страх, что муж изменит или измените вы; - тревога за будущее, хотя с финансами всё в порядке; - тревога за мнение окружающих о вас; - перманентное состояние тревоги или страха, которое вы не можете объяснить. ⌛ Чувство бессилия или отсутствие сил. Например ⬇️ - нет работы, и нет сил ее искать; - нет сил и энергии на детей или отношения; - нет сил заняться своим здоровьем / спортом / развитием / сексом с мужем. ⌛ Регулярное чувство злости. Например ⬇️ - злость на окружающих, что не оценивают вас по достоинству; - злость на мужа, что не уделяет достаточно внимания; - злость на детей, что не слушаются; - злость, которая не оправдана; - злость на себя за лишний вес, за лень и пр.; - злость на родителей за то, что не развиваются. ⌛ Чувство вины или стыда. Например ⬇️ - перманентное чувство вины перед близкими; - чувство вины, что выбрали детям "плохого отца"; - чувство вины, что вы "плохая мать"; - чувство вины, что не даете ценное партнеру; - чувство вины за поступки из прошлого; - чувство вины, что не помогаете родителям; - стыд за свою жизнь; - стыд за своего партнера или близких; - стыд за свой заработок; - стыд за своих родителей или прошлое. Также в терапии можно работать с болью от потери или после развода. С любыми чувствами, которые не адекватны ситуации, можно работать в терапии. Постоянная злость, тревога или страх - это НЕ НОРМА! Так быть не должно! С этим можно прийти в терапию. ⌛ Симптомы или болезни, не имеющие медицинского объяснения, те, что не излечиваются или возвращаются в жизнь с периодичностью; Например ⬇️ - лишний вес; - затяжной упадок сил; - головная и другая боль; - любые болезни и физические симптомы; - психо-эмоциональные симптомы (лень, агрессия, апатия, пр.); - симптом или болезнь ребенка. На своем месте человек здоров! Симптом - это способ Жизни обратить ваше внимание на что-то важное или исключенное. Поэтому, даже находясь на лечении под наблюдением врача, вы можете прийти на терапию и дополнительно разобрать симптом. ‼️Терапия не заменяет лечение. ⌛ "Я с собой": Например ⬇️ - не знаю, чего я хочу; - низкая чувствительность тела; - низкое либидо; - нет удовольствия от секса; - думаете в первую очередь о других; - экономия на себе, своих желаниях, своем здоровье; - отсутствие времени на себя и свои потребности; - постоянно несете ответственность за других. "Вначале маску на себя!" Если нет сил, внимания и любви к себе, то сложно оставаться в жизни, наслаждаться ей и развивать остальные сферы. Первое проявление любви - это любовь к себе. ⌛ "Отношения": Например ⬇️ - нет отношений или желания их; - встречаются женатые или несерьезные; - конфликты или конкуренция в отношениях; - недовольство партнером или отношениями; - недовольство собой в отношениях; - вмешательство третьих лиц в отношения; - отношения не развиваются; - в отношениях всё в порядке, но нет удовлетворения; - вы несчастливы в отношениях; - отношения похожи на отношения ваших родителей и вам это не подходит; - регулярные претензии к партнеру или к вам; - измена в отношениях; - желание развода или развод; - завершение отношений с партнером. Отношения - это триггер для того, чтобы давние травмы дали о себе знать. Поэтому, находясь в личной терапии, обретая в ней устойчивость и ясность, вы можете строить отношения не из травм, а из любви. Здесь и сейчас. Запросов множество, и перечислить все невозможно. Если у вас есть вопрос - можно ли с этим запросом прийти в терапию, напишите мне Мария Сметанка - проведу бесплатную диагностику и отвечу вам✍️