каратэ.онлайн

📌📌📌Анонс!!! Добрый день, уважаемые подписчики!💪 03.03.2026г. мы продолжим подробно разбирать ката Хейан Нидан!🥋 Вашему вниманию будет представлен второй видеоурок по ката📹. Присоединяйтесь к нашему каналу МАХ🔔, чтобы не пропустить важные разборы и лайфхаки! Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн По всем вопросам можно писать на почту📩: karate.spb2023@yandex.ru #каратэонлайн #каратеонлайн #гросман #разборката

Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы 👊!   Мы продолжаем детальный и эксклюзивный разбор КАТА на канале карате.онлайн.   Сегодня – урок 1️⃣ по форме Хейан Нидан. Форма – достаточно динамичная, представляет широкие возможности для отработки базовой техники.   Именно хорошая база является залогом успеха в освоении более продвинутых КАТА.   📌 Не пренебрегайте простыми вещами, берите на вооружение в свой технический арсенал вещи, которые лежат на поверхности.   В нашем видео - лайфхаки от Мастера:   ♦️подводящие упражнения для отработки базовых движений; ♦️акцентированная работа с центром тяжести; ♦️мощная зарядка рук на удар за счет правильной работы бедер и еще несколько практических рекомендаций.   Всем хорошего дня и эффективных тренировок ☀️!   🥋  Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора, записаться на семинар, разработать адаптивную программу можно по 📩  электронной почте karate.spb2023@yandex.ru.   Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн   Подписывайтесь на наши каналы и включайте уведомления🔔, чтобы не пропустить важные новости!🆕  Dzen: https://dzen.ru/karateonline Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups Выражаем благодарность всем и каждому, кто поддерживает канал каратэ.онлайн🙏❤️!  Для тех, кто желает поблагодарить автора за полезную информацию и помочь в развитии проекта открыты донаты по ссылке ниже👇  https://dzen.ru/karateonline?donate=true   #карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #ката

Дорогие подписчики!💪 Поздравляем Вас с Днём Защитника Отечества! Желаем успехов во всех начинаниях! Пусть 23 Февраля станет поводом вспомнить о ваших достижениях и целях. Здоровья, энергии и побед! Пусть рядом будут те, кого хочется защищать и поддерживать! С 23 Февраля! Пусть мужество и надёжность всегда помогают идти вперёд!

📌📌📌Анонс!!! Добрый день, уважаемые подписчики!💪 С 24.02.2026 года мы начнём подробно разбирать ката Хейан Нидан!🥋 Присоединяйтесь к нашему каналу МАХ🔔, чтобы не пропустить важные разборы и лайфхаки! Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн #каратэонлайн #каратеонлайн #гросман

[Вложение без текста]

Добрый день, уважаемые любители каратэ🚶 и профессионалы 👊! Сегодня мы подробно разберём вопрос одного из наших подписчиков. Для разбора выбран достаточно сложный вопрос, но он будет интересен не только занимающимся, но и тем, кто работает с судьями на спортивных соревнованиях по каратэ. Итак, вопросы о дыхании: ♦️Что является правильным дыханием, что является неправильным дыханием? ♦️Какие бывают типы выдоха? ♦️Какую роль играют мышцы брюшного пресса при дыхании? ♦️Какую технику надо выполнять, чтобы дыхания было не слышно? Это и многое другое в нашем новом видеоразборе "О дыхании"! Приятного просмотра и позитивного настроения ☀️! Ставьте ваши лайки и сердечки 💞, чтобы поддержать наш канал! 🥋 Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора, записаться на семинар, разработать адаптивную программу можно по 📩 электронной почте karate.spb2023@yandex.ru Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн Подписывайтесь на наши каналы и включайте уведомления🔔, чтобы не пропустить важные новости!🆕MAX: https://max.ru/id601701990925_biz Dzen: https://dzen.ru/karateonline Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups Выражаем благодарность всем и каждому, кто поддерживает канал каратэ.онлайн🙏❤️! Для тех, кто желает поблагодарить автора за полезную информацию и помочь в развитии проекта открыты донаты по ссылке ниже👇 https://dzen.ru/karateonline?donate=true #карате #каратэ #гросман #каратеонлайн #каратэонлайн #дыхание

📌 Анонс!!! Добрый день, уважаемые подписчики💪! Во вторник, 17.02.2026г. мы подробно разберём вопрос одного из наших подписчиков✍! Подписывайтесь на наш канал и подключайте уведомления🔔, чтобы не пропустить новые видеоразборы📹. #каратэонлайн #каратеонлайн #гросман

Здравствуйте, уважаемые любители каратэ и профессионалы! 🥋 Сегодняшний ролик замыкает серию уроков по форме Хейан Шодан. 🥋 В нашем видео – бункай к ката. В этой форме нет сложных интерпретаций движений, поскольку она ориентирована на учеников, не обладающих еще широким арсеналом навыков. 👀 Обратите внимание, что не всегда расшифровки движений будут полностью совпадать с рисунком ката. Например, в форме заложен шаг вперед, а в бункай возможно выполнение как с шагом назад, так и на месте. Применение техник носит ситуативный характер. 👌 Надеемся, наши уроки помогут освоить Хейан Шодан ученикам, а профессионалам взглянуть по-новому на знакомый материал. 🥋 Приятного просмотра и эффективных тренировок! 🥋 Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора можно по 📩 электронной почте karate.spb2023@yandex.ru или в чате 💬 (https://t.me/karatespb23) 🔵 P.S. Включите звуковые уведомления, чтобы не пропустить следующий ролик. ✔️ Поделитесь ссылкой на наши каналы с теми, кому занятия карате могут быть интересны! Dzen: https://dzen.ru/karateonline Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups Телеграм: http://t.me/karatespb2023 MAX: https://max.ru/id601701990925_biz Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн Задать вопрос, записаться на семинар, разработать адаптивную программу: http://t.me/karatespb23 #каратэ #карате #каратеонлайн #каратэонлайн #гросман #ката #техника #школакаратэ

Приветствуем всех учеников👩‍🎓 и профессионалов🦉 на канале каратэ.онлайн 🥋 Сегодня Вашему вниманию представляем завершающий урок по разбору рисунка ката Хейан Шодан. В нашем видео смотрите подводящие упражнения для стойки кокуцу дачи. 👌 Совет от Мастера. Несмотря на кажущуюся простоту, форма Хейан Шодан незаменима для отработки базовой техники. Недочеты и помарки в технике подсвечиваются при выполнении элементов ката. Не забывайте практиковать Хейан Шодан в своих регулярных тренировках. 🥋 В следующем видео через неделю будем разбирать бункай к форме. Хорошего дня всем и плодотворных тренировок! 🥋 Задать ваши вопросы по видеоуроку и предложить новые темы для разбора можно по электронной почте ✉️ karate.spb2023@yandex.ru. 🔵 P.S. Поделитесь ссылкой на наши каналы с теми, кому занятия карате могут быть интересны! Dzen: https://dzen.ru/karateonline Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups Телеграм: http://t.me/karatespb2023 MAX: https://max.ru/id601701990925_biz Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн Задать вопрос, записаться на семинар, разработать адаптивную программу: http://t.me/karatespb23 #каратэ #карате #каратеонлайн #каратэонлайн #гросман #ката #техника #школакаратэ

Добрый день, уважаемые любители каратэ и профессионалы! 🥋🥋🥋Продолжаем разбор Ката Хейан Шодан. Урок 4. Подробности и запись на курсы и официальную аттестацию - по ссылкам: https://каратэ.онлайн https://карате.онлайн Задать вопрос, записаться на семинар, разработать адаптивную программу: http://t.me/karatespb23 Подписывайтесь на наши каналы и включайте уведомления🔔, чтобы не пропустить важные новости! Канал Dzen: https://dzen.ru/karateonline Канал Rutube: https://rutube.ru/channel/65121670/ Группа ОК: https://ok.ru/group/70000041080467 Группа ВК: https://vk.com/karate.online?from=groups Канал телеграм: http://t.me/karatespb2023 #каратэ #карате #каратеонлайн #каратэонлайн #гросман #ката #техника #школакаратэ