МБУ "ЦПМСС"Компас"

⛔️Всего за одну операцию на чужой карте можно навсегда потерять свою свободу. 💳Дропперы — это не просто помощники, это соучастники мошеннических схем. Передал карту — стал частью преступной цепи. ✋Не дай себя использовать!

❗️Иногда мы пытаемся нести тяжелый груз в одиночку, даже не замечая, как устали. Психолог — это не волшебник, но тот, кто поможет разделить эту ношу и подскажет, куда ее можно поставить. 🤝Признать, что нужна поддержка — не стыдно. Стыдно — делать вид, что всё в порядке, когда внутри шторм. Всего один разговор может стать первым шагом к жизни, в которой захочется просыпаться. Берегите себя. ♥️

🧠💪 Неделя поддержания и укрепления иммунитета С 24 февраля по 2 марта (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) говорим о самом главном — о нашей защите! Иммунитет — это невидимый щит организма. Хотите, чтобы он работал без сбоев? Вот 5 простых правил: ✅ Сон — не меньше 7–8 часов. Именно во сне вырабатываются клетки-защитники. ✅ Питание — больше овощей, фруктов, зелени и ферментированных продуктов (квашеная капуста — суперфуд!). ✅ Вода — пьем чистую воду в течение дня для обмена веществ. ✅ Движение — даже простая зарядка ускоряет кровоток и помогает иммунным клеткам быстрее находить «врагов». ✅ Настрой — стресс разрушает защиту. Учимся отдыхать и радоваться мелочам. Берегите себя и будьте здоровы! ❤️

💪С 16 по 22 февраля 2026 года в Российской Федерации проходит Неделя сохранения мужского здоровья. Цель кампании — привлечь внимание мужчин к необходимости регулярной заботы о своём организме и своевременного прохождения медицинских обследований. Некоторые рекомендации по сохранению мужского здоровья: ✔️Систематически проходить обследование у врача, в том числе в рамках диспансерного наблюдения. ✔️Регулярно сдавать кровь на онкомаркеры после 45 лет. ✔️Отказаться от вредных привычек, в том числе курения и чрезмерного потребления алкоголя. ✔️Придерживаться принципов правильного здорового питания. ✔️Увеличивать физическую активность, взрослый человек должен заниматься физической активностью средней интенсивности не менее 30 минут ежедневно.

💫 Афиша культурных мероприятий с 16.02.26 по 22.02.26

🤾Афиша спортивных мероприятий с 16.02.26 по 22.02.26

🚀 Продолжаем открывать «Новые горизонты»! 9 февраля обучающиеся 5 класса МАОУ «Школы-гимназии №1» посетили Центр «Компас». Для ребят было организовано увлекательное и полезное занятие. Вместе с педагогами пятиклассники: ✨ Разобрали, что такое конфликты и почему они возникают. 🗣 Поговорили о чувствах участников спорных ситуаций. 🎨 С помощью арт-терапии узнали много нового о себе и своих одноклассниках. 🧘‍♂️ А через песочную терапию смогли лучше понять эмоции в конфликте. Благодарим ребят за активное участие! До новых встреч в «Компасе»! 👋

❄️В центре «Компас» состоялся интенсив для девятиклассников «Маршрут успеха» 9 февраля центр «Компас» провел практикум для учащихся 9 классов Черновской школы, направленный на формирование ключевых жизненных компетенций. Миссия мероприятия — предоставить подросткам практические инструменты для построения осознанной жизненной траектории. Программа интенсива затронула наиболее актуальные для подростков темы: ✔️Профессиональное самоопределение: учащиеся изучили стратегии выбора будущей профессии, позволяющие минимизировать страх перед возможными ошибками. ✔️Психологическая устойчивость: блок, посвященный развитию эмоционального интеллекта и навыкам управления стрессом в период экзаменов. ✔️Юридическая ответственность: перед школьниками выступила старший инспектор ПДН О.Д. Пестова, которая в формате открытого диалога обсудила с ребятами правовые аспекты поведения. ✔️Семейные ценности: экспертную точку зрения на построение гармоничных отношений представила начальник отдела ЗАГС Л.М. Смирнова. ✔️Личностный рост: практикум помог участникам определить пути формирования и укрепления качеств сильного характера. 🤝Формат живого диалога с экспертами позволил создать доверительную атмосферу, в которой каждый девятиклассник смог получить честные и исчерпывающие ответы на волнующие вопросы.

Убегают из дома не только те подростки, которые подвергаются насилию или оказались в сложной жизненной ситуации. Но даже если у ребенка в семье не очень хорошая ситуация – это не значит, что вне семьи, тем более на улице, ему будет лучше. По материалам интернет источника :https://www.miloserdie.ru/article/pochemu-deti-ubegayut-iz-doma/ https://psyjournals.ru/nonserialpublicatio

❓Почему дети убегают из дома? Даже отличник и послушный ребенок может сбежать из дома. Чаще всего причиной побега становятся сложные отношения в семье, жестокое обращение, равнодушие к чувствам подростка, отвержение, а еще его стремление к подвигам и приключениям. В любом случае побег из дома – самого безопасного места на земле, каким он должен быть, – очень опасный момент. Наши эксперты дают важные советы, как избежать этого и не потерять своего ребенка – во всех смыслах. Многократные побеги/уходы из дома имеют научное название «дромомания», когда подросток длительный период времени убегает из дома, ночует у друзей, часто у малознакомых случайных других подростков или знакомых, в подъездах, на чердаках и так далее. Чаще всего подобные уходы начинаются в среднем в 13–14 лет, иногда в более раннем возрасте. Действия подростков зачастую имеют импульсивный характер, которые сам подросток не осознает и не контролирует, поясняет Гелена Иванова. «Там меня понимают». Самое частое объяснение самого ребенка – «я иду в компанию, потому что там «свои». «Там меня понимают и принимают таким, какой я есть». Ребенок в подростковом возрасте постепенно сепарируется, но родители не готовы к тому, что он вырос, что ему требуется личное пространство, автономия. Причем к этому взрослению оказываются порой не готовы ни родители, ни сам ребенок. Когда-то этого малыша дома поддерживали, а теперь – одни требования и нравоучения. Обстановка, когда тебе не доверяют, невыносима. А ведь ему нужно в эти годы не осуждение или нотации, а поддержка, помощь. «Поступки и геройство» Еще одна мотивация убежать из дома – образ героического поступка. Дети – ищущие подвига – убегают на эмоциях, но тоже обычно потому, что ему плохо. Ребенку важно получать опыт. Родители обладают определенным жизненным опытом, они проходили через различные проблемы, которые сейчас начинает проходить их сын или дочь. Но взрослые говорят со своим ребенком так, словно он уже испытал эти сложности, а на самом деле он только учится всему, учится и на наших ошибках и опыте тоже. Когда подросток не насыщается этим опытом от родителей, а получает в ответ осуждение и наказания, он, естественно, пытается избегать этого. «Мечтатели» Ребенок додумывает все, что происходит вокруг, в соответствии со своим возрастом. Часто это бывают наивные суждения. Например, родители сказали «поздно домой не возвращайся», имея в виду, что вернуться нужно пораньше. А ребенок задержался в гостях и воспринимает буквально – раз поздно, сегодня уже не стоит возвращаться домой, а позвонить домой не догадывается. Или бывает, что ребенок мечтательный, все время задумывается, не следит за временем и не торопится домой, родителям приходится его постоянно искать. Фантазии могут двигать ребенком. Бывает, что ребенком овладевает страх наказания – как реального, так и надуманного. Допустим, в школе кто-то сказал «да папа тебя точно убьет за двойку», и ребенок боится возвращаться домой, хотя родители его никогда не ругали и тем более не применяли физических наказаний. «Я протестую» Причины побегов детей – попытка привлечь внимание («Я ухожу, меня будут искать»), протест (попытка проявить свою идентичность, доказать, что им нельзя управлять, что у него есть свое мнение), а также бессознательные побеги (подчас ребенок просто уходит, куда, зачем, ему самому непонятно). Сбежать из дома может даже отличник. В этом случае побег будет, скорее, иметь демонстративный характер, чтобы привлечь внимание к проблемам. Убегающие дети выходят из дома, не планируя время возвращения и не контролируя его. Они не знают, где будут есть, с кем они будут проводить это время, где они будут ночевать, – их действия происходят спонтанно и не имеют видимых, конкретных целей. А в итоге, чтобы выживать, ребенку порой приходится совершать противоправные действия, например воровать еду.