ГБУЗ "Лунинская районная больница"

[Вложение без текста]

[Вложение без текста]

Наш иммунитет Неделя поддержания иммунитета продолжается, и мы углубляемся в тонкости функционирования этой сложной системы. Иммунная система – это наш внутренний страж, непрерывно отслеживающий и нейтрализующий угрозы, будь то коварные вирусы, агрессивные бактерии, коварные паразиты или же собственные клетки, мутировавшие под влиянием различных факторов, став потенциально опасными. Ее слаженная работа – залог нашего здоровья и благополучия. Вакцинация, будучи одним из величайших триумфов медицины, представляет собой надежный щит. Она дает организму возможность "познакомиться" с потенциальными врагами в безопасной форме, выработать специфический иммунный ответ и, как следствие, быть готовым к встрече с реальными возбудителями в будущем. Это профилактическая мера, которая до наступления опасности укрепляет наши защитные силы. Однако, наряду с активными мерами защиты, важно понимать, что ослабляет наш природный иммунитет. Неправильный образ жизни, включающий злоупотребление алкоголем, курение и недостаток физической активности, наносит удар по нашим защитным механизмам. Хронический стресс, депрессия, повышенная раздражительность, усталость и нарушения сна также истощают ресурсы организма, делая его более уязвимым. Неблагоприятная окружающая среда и несбалансированное питание, разумеется, играют не последнюю роль в этом процессе. Питание – это краеугольный камень сильного иммунитета. Белковая пища является строительным материалом для антител и других ключевых компонентов иммунной защиты, предоставляя незаменимые аминокислоты. Жиры необходимы для формирования самой структуры иммунных клеток, обеспечивая их целостность и функциональность. Углеводы же служат основным источником энергии, питая иммунную систему и позволяя ей эффективно выполнять свои задачи. Таким образом, комплексный подход к поддержанию иммунитета, включающий здоровый образ жизни, управление стрессом, минимизацию вредных воздействий окружающей среды и, конечно же, сбалансированное и питательное питание, является ключом к долгой и здоровой жизни.

[Вложение без текста]

Лыжня России В минувшие выходные в Пензе на олимпийской аллее, в очередной раз, раскинулась традиционная «Лыжня России», собравшая под своими знаменами всех представителей медицинских организаций Пензенской области. Это яркое спортивное событие, которое уже успело укорениться в календаре региональных мероприятий, стало любимым и ожидаемым праздником для тех, кто ежедневно посвящает себя заботе о здоровье людей. Атмосфера царила поистине торжественная, несмотря на соревновательный дух, пронизывающий каждый метр заснеженной трассы. Сотрудники ГБУЗ «Лунинская РБ», как верные традиции и преданные спорту, с энтузиазмом включились в этот грандиозный забег. Их единый командный дух, проявленный не только в профессиональной деятельности, но и на лыжне, вызывал восхищение. Несмотря на то, что каждый стремился показать свой лучший результат, истинным победителем, как и всегда, оказалась дружба. Этот день был наполнен радостными криками поддержки, искренними улыбками и ощущением сплоченности, что гораздо ценнее любых индивидуальных наград. Участники соревнований, пройдя дистанцию, излучали позитивную энергию. На финише, обмениваясь впечатлениями, каждый работник здравоохранения, независимо от его должности и места работы, чувствовал себя частью большой и дружной семьи. Отличные погодные условия, прекрасная организация и, конечно же, сама возможность отвлечься от повседневных забот и окунуться в атмосферу здорового соперничества, подарили всем море положительных эмоций. «Лыжня России» в Пензе – это не просто спортивное мероприятие, а символ единства и жизнелюбия медицинского сообщества. Такие события укрепляют не только физическую форму участников, но и их моральный дух, напоминая о том, как важно находить время для активного отдыха и заботы о себе. Прекрасное настроение, оставшееся у всех без исключения, стало лучшим доказательством успешного проведения этого праздника здоровья и дружбы.

Что такое инсульт. Инсульт – это серьезное нарушение мозгового кровообращения, требующее незамедлительной медицинской помощи. Он возникает, когда приток крови к мозгу прерывается из-за закупорки сосуда (ишемический инсульт) или кровоизлияния в мозг (геморрагический инсульт). Важно понимать, что инсульт не является инфекционным заболеванием и не передается от человека к человеку. К счастью, существует ряд эффективных мер, помогающих снизить риск развития инсульта. Здоровый образ жизни играет ключевую роль в профилактике этого заболевания. Регулярные физические упражнения, такие как ходьба, плавание или езда на велосипеде, помогают поддерживать нормальное кровяное давление и уровень холестерина, что снижает риск образования тромбов. Сбалансированное питание также имеет огромное значение. Предпочтение следует отдавать продуктам, богатым клетчаткой, фруктам и овощам. Важно ограничить потребление соли, насыщенных жиров и трансжиров, которые повышают уровень холестерина и кровяное давление. Контроль веса является еще одним важным фактором, поскольку ожирение увеличивает риск развития инсульта. Отказ от курения и умеренное употребление алкоголя также способствуют снижению риска инсульта. Курение повреждает стенки сосудов и увеличивает риск образования тромбов, а чрезмерное употребление алкоголя может повысить кровяное давление и вызвать нарушения сердечного ритма. Регулярные медицинские осмотры и контроль артериального давления, уровня холестерина и сахара в крови позволяют выявить факторы риска и своевременно принять меры для их коррекции. Если у вас есть какие-либо заболевания, такие как диабет, гипертония или аритмия, важно строго соблюдать рекомендации врача и принимать назначенные лекарства.

Поздравление Дорогие наши защитники, сильные и мужественные мужчины! Примите самые искренние поздравления с Днем защитника Отечества! Этот праздник – символ доблести, чести и беззаветной преданности Родине. Сегодня мы чествуем тех, кто стоит на страже нашего мира и покоя, тех, на кого мы всегда можем положиться. Ваша сила, ваша отвага и ваша ответственность – это фундамент, на котором строится наше спокойное настоящее и уверенное будущее. От всего сердца желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии и стального терпения. Пусть в ваших домах царят мир и благополучие, а рядом всегда будут любящие родные и верные друзья. Пусть каждая поставленная цель достигается легко, а все начатые дела завершаются успешно. Желаем вам новых профессиональных успехов, высоких достижений и заслуженного признания. Пусть ваша жизнь будет наполнена яркими событиями, приятными сюрпризами и радостными моментами. Желаем вам оптимизма, бодрости духа и уверенности в завтрашнем дне. Пусть ваши сердца всегда будут согреты теплом и любовью близких, а каждый новый день приносит только позитивные эмоции. С праздником, дорогие мужчины! Спасибо вам за вашу защиту, за вашу заботу и за то, что вы есть! Желаем вам мирного неба над головой, счастья и благополучия во всем! Администрация ГБУЗ «ЛунинскаяРБ»

Профориентация          В ГБУЗ "Лунинская РБ" в рамках Единой модели профориентации прошло проведение профессиональных проб по специальности "Сестринское дело". Среди учащихся 9б класса МБОУ СОШ №2 р.п. Лунино имени Короткова И.И. ученики были очень заинтересованы. Мероприятие, организованное с целью популяризации медицинских профессий и привлечения молодежи в отрасль здравоохранения, вызвало неподдельный интерес у школьников.          Участники профориентационной программы получили возможность примерить на себя роль среднего медицинского персонала. Под руководством опытных наставников — главной медицинской сестры и специалистов среднего звена Лунинской районной больницы — ребята осваивали азы сестринского дела. Им были продемонстрированы измерение основных жизненно важных показателей, таких как температура, пульс и артериальное давление, проведение антропометрических  измерений.          Особое внимание было уделено практическим навыкам. Многие из школьников признались, что этот опыт помог им не только получить новые знания, но и лучше понять свои склонности и возможные будущие профессиональные пути. Возможность "пощупать" профессию изнутри, увидеть ее будни и сложности, а также радость от успешно выполненных заданий, оставила яркое впечатление.          Такие мероприятия в Лунинской районной больнице становятся традиционными, подтверждая свою эффективность в профориентационной работе. Они способствуют формированию у подрастающего поколения осознанного выбора будущей профессии, мотивируют к получению профильного образования и, в перспективе, к пополнению рядов медицинских работников.

Режим работы  ГБУЗ «Лунинская РБ»   С 21.02.2026 по 23.02.2026,  с  07.03.2026 по 09.03.2026 г. – праздничные  выходные дни 24.02.2026, 10.03.2026 – рабочие  дни.   1. Определить дежурство администрации в выходные и праздничные дни: с 8.00 до 14.00 на  рабочем месте, далее до 8.00 следующих суток дежурство на дому: 21.02.2026, 07.03.2026 г. – дежурный  администратор раб. тел. 3-04-01, 3-16-17 с 8.00 до 08.00 на дому: 22.02.2026 г.,  23.02.2026 г., 08.03.2026 г., 09.03.2026 г.  - раб. тел. 3-16-17.   2. Стационар – режим работы  круглосуточный  - дежурный  врач (по графику)   3.Работа кабинета неотложной медицинской помощи:  с 8.00 до 14.00  (раб. тел: 3-12-03;  сот.: 8-960-320-43-47). 21.02.2026,  22.02.2026, 07.03.2026 – фельдшер  НМП   4. 21.02.2026 г. и  07.03.2026 г.  работают   все    ФАП и ФП по графику  субботы.               Контактные телефоны:   3-04-01 дежурный врач 3-16-17 приемное отделение 8-965-638-77-43 телефон  «горячей линии»

Вред привычки жевать одной стороной. Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС) является одним из самых сложных суставов в организме, соединяя нижнюю челюсть с черепом. Оба сустава работают синхронно, что позволяет нам говорить, жевать и зевать. Одной из причин дисфункции ВНЧС является привычка жевать на одной стороне. Многие пациенты приходят к стоматологу, даже не подозревая, что большую часть пищи пережёвывают только с одной стороны челюсти. Это происходит чаще всего автоматически: человек выбирает ту сторону, где ему удобнее или где нет боли. Причиной могут быть кариес или сломанный зуб, из-за чего еда застревает или вызывает дискомфорт, и пациент инстинктивно начинает избегать этой стороны. У некоторых причиной становится неправильный прикус или недавнее стоматологическое лечение — после установки пломбы или коронки, пока они «чувствуются» во рту, мы начинаем больше жевать с другой стороны. Существуют и психологические факторы: некоторые люди так привыкают использовать только одну часть челюсти, что даже после лечения продолжают делать это по привычке. Постепенно такой способ жевания закрепляется и становится нормой. Однако постоянная нагрузка только с одной стороны не является физиологичной для зубочелюстной системы. Природа устроила так, что зубы, мышцы и суставы работают синхронно, распределяя нагрузку равномерно. Когда этот баланс нарушается, возникают проблемы.       Зубы на активной стороне получают двойную нагрузку, что приводит к их более быстрому износу и повреждению. Нерабочая сторона челюсти не подвергается необходимой механической чистке, на ней накапливается налёт и образуется зубной камень.  Жевание стимулирует кровообращение в тканях пародонта и укрепляет дёсны. Если зубы «без дела», риск воспалений и пародонтита увеличивается Важную роль играет и височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). Если человек постоянно жуёт одной стороной, сустав начинает работать несимметрично. Это может проявляться щелчками, хрустом, болями в области уха или виска. Иногда пациенты жалуются на усталость в мышцах лица, головные боли или даже звон в ушах — всё это может быть связано с перегрузкой челюстного сустава. Не стоит забывать и о внешних изменениях. Когда мышцы лица с одной стороны постоянно напряжены, они становятся более развитыми, в то время как с другой стороны слабеют. Это может привести к постепенной асимметрии лица: одна сторона выглядит более «накачанной», другая — обвисшей. У некоторых людей это проявляется в виде неровных носогубных складок или перекоса улыбки. Хотя такие изменения не происходят за месяц или даже год, они заметно влияют на эстетику.     Часто, для решения данной проблемы, достаточно устранить причину дискомфорта — пролечить зуб, заменить пломбу или откорректировать прикус, чтобы человек снова начал использовать обе стороны. Важно самостоятельное участие пациента: нужно учиться осознанно распределять нагрузку. Сначала это может казаться непривычным, но постепенно мозг перестраивается, и процесс жевания становится симметричным. В качестве упражнения, можно посоветовать жевать жвачку после еды на неразработанной стороне челюсти. Обычно, после устранения вредной привычки состояние челюстных мышц и работа суставов приходит в норму, состояние зубов улучшается.  Врач- стоматолог: Ивашкина Е.В.