ГАУЗ "Ириклинская РБ"

Внимание, друзья! 📚На официальном сайте ГАУЗ "Ириклинская РБ" утвержден Дополнительный прейскурант цен на платные медицинские услуги вступающий в силу с 01 марта 2026 год Узнать подробности и ознакомиться с документом можно на нашем официальном сайте: https://ir-rb.orb.ru/documents/active/344357/ Будьте здоровы и информированы! ✅ #обновления #здравоохранение #полезнаяинформация #платныеуслуги #услуги

Уважаемые подписчики! На официальном сайте размещён график👇 https://ir-rb.orb.ru/documents/active/342642/ 📄 проведения выездной формы медицинского освидетельствования на наличие медицинских противопоказаний к владению оружием в Адамовской поликлинике, обслуживающей жителей Адамовского района. 🌐Следите за обновлениями, чтобы вовремя пройти необходимые обследования и оформить разрешительные документы на оружие. #оружие #медосмотр #безопасность #Адамовскийрайон #поликлиника

"ЭТО ТЫ НА ФОТО?" Мошенническая схема с использованием APK-файлов заключается в том, что злоумышленники под разными предлогами вынуждают пользователей скачивать вредоносное программное обеспечение. Только в январе этого года в Оренбургской области зарегистрировано 16 мошенничеств с АПК файлом! 👇Как работает данная мошенническая схема: ✖️Мошенники рассылают в мессенджерах файлы с расширением APK под разным предлогом: видео с корпоратива, фотографии от родственников и так далее,беседа ведется от лица знакомого или близкого человека. ✖️Как только пользователь открывает файл, он загружает вирус на телефон, которое заражает устройство и передаёт злоумышленникам полный доступ к устройству. ✖️Мошенники получают доступ к телефону и начинают отслеживать действия пользователя. Сначала мошенники могут просто наблюдать за действиями пользователя, Но как только получают нужную информацию – логины и пароли от банковских приложений, соцсетей и Госуслуг, могут перевести деньги со счетов, изменить пароли и заблокировать владельцу доступ к его же устройству. Управление по борьбе с киберпреступлениями настоятельно рекомендую будьте бдительны! ✅ Игнорируйте подозрительные сообщения и блокируйте отправителя. ✅ Не открывайте неизвестные файлы из мессенджеров. ✅ Если вам прислали APK-файл, даже от знакомого человека, уточните, не взломали ли его. ✅ Если случайно открыли файл — срочно выключите телефон и обратитесь к специалисту.

Многим курильщикам кажется, что бросить курить практически невозможно, и что они лишатся чего-то совершенно необходимого в своей жизни. В реальности все обстоит ровно наоборот. Любая зависимость вызывает у нас чувство страха. Представьте, как здорово будет избавиться от этого страха, сколько денег вы сэкономите, не покупая ежедневно сигареты, и насколько вы сможете продлить себе здоровую и активную жизнь! ✅«Горячая линия» 8 800 2000 200 работает для всех регионов Российской Федерации 👉Информирование о рисках потребления табака, никотина, алкоголя и наркотиков 👉Влияниетабачногодымаипараэлектронныхсигарет/вейпов, никотинсодержащих продуктов на здоровье 👉Информирование опринципах здорового питания, физической активности, методам снижения стресса и волнения 🔸Узнай как быть здоровым: www.takzdorovo.ru

У любого человека нередко возникает необходимость обращения к врачам узкой специализации. Ко многим из них можно записаться напрямую, однако к некоторым специалистам запись происходит через участкового терапевта. Почему? Первичный осмотр: ваш участковый терапевт сможет оценить общее состояние вашего организма и определить, какие дополнительные обследования могут быть нужны. Выбор лечения: для точной диагностики и разработки плана лечения специалистам нужны результаты исследований, которые назначит терапевт. Симптомы и заболевания: многие симптомы могут быть общими для различных заболеваний. Терапевт поможет определить, какое именно заболевание вызывает симптомы, и направит вас к нужному специалисту. Избежание самолечения: получение направления у терапевта предотвращает самостоятельное лечение, которое может быть не только неэффективным, но и опасным. Эффективность работы: система направлений позволяет врачам узкой специальности сосредоточиться на работе с теми пациентами, которые действительно нуждаются в их помощи. Как записаться на прием к терапевту и к кому можно попасть напрямую - собрали информацию в карточках: • Через @clck.ru/35Fh8P (Госуслуги), где можно просмотреть свои медицинские документы. • На @clck.ru/3AGXQM (региональном портале медицинских услуг) в личном кабинете можно также отменить запись или перенести её. • По номеру телефона 122. • Через колл-центр медицинских учреждений. • В регистратуре вашего медицинского учреждения, включая электронную запись.

Хотите похудеть, но жесткие диеты вам не подходят? Тогда ловите полезные советы от нашего эксперта-диетолога Любовь Савельевой 🍀🌿 Вот несколько простых шагов, которые помогут снизить калорийность рациона без стресса и ограничений: ✅ Ешьте больше овощей и фруктов – они богаты клетчаткой и витаминами, но содержат минимум калорий. ✅ Уменьшайте порции мяса и рыбы, заменяя их растительными белками (бобовыми, орехами). ✅ Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам вместо рафинированных углеводов. ✅ Избегайте сахара и сладких напитков – выбирайте воду или несладкий чай. ✅ Готовьте блюда дома, контролируя состав и количество масла. Эти рекомендации позволят вам питаться вкусно и разнообразно, сохраняя стройность фигуры и хорошее самочувствие 😊 #Здоровье #Диета #Похудение #ПравильноеПитание #ПолезныеСоветы #Красота #Фигура #Стройность #СтройнеемВместе #КалорийностьРациона #ЛюбовьСавельева

🌟 Начнём год правильно 💃 Пусть первый шаг навстречу здоровью станет началом больших перемен! Запишитесь на диспансеризацию, позаботьтесь о себе и подарите своему организму заряд бодрости и сил на весь предстоящий год. #ЗдоровьеВажно #НовыйГод #Диспансеризация #ЗаботаОсебе #БудьтеЗдоровы #ЖивитеПолноценно

Обновление прейскуранта цен на 2026 год Уважаемые подписчики! Сообщаем в нашем разделе «Платные услуги» обновлен прейскурант цен на 2026 год. Вся необходимая информация доступна на нашем официальном сайте ⬇ 🌐ir-rb.orb.ru/documents/... Переходите и знакомьтесь с новыми ценами заранее, чтобы планировать бюджет удобно и комфортно ✨ #новыецены #обновления #официальныйпрейскурант #платныеуслуги #ценабудущего #бюджет2026 #экономия #комфорт #информированность #цены #жизньлегче #бытьвкурсе

Возвращаемся в строй после праздников 🎉🚀 Ну вот и закончились праздники, впереди рабочие будни. Согласитесь, иногда бывает сложно переключиться обратно на рабочий ритм. Мы подготовили для вас несколько лайфхаков, которые помогут быстро вернуть продуктивность и снова ощутить себя на высоте! ⭐ Отдыхайте активно: постарайтесь посвятить первые дни легким физическим нагрузкам — прогулкам, йоге или плаванию. Это зарядит энергией и улучшит настроение. ✨ Планируйте заранее: составьте список приоритетных задач на ближайшую неделю. Четкий план поможет избежать хаоса и стресса. 📌 Начните с малого: не беритесь сразу за глобальные проекты. Начните с небольших заданий, чтобы плавно втянуться в работу. 💬 Общайтесь с коллегами: делитесь своими планами и достижениями. Поддержка команды вдохновляет и мотивирует двигаться дальше. Пусть возвращение к работе станет приятным процессом, полным новых достижений и успехов! #продуктивность #мотивация #работа #лайфхаки #успех #цели #саморазвитие #эффективность #энергия #вдохновение

🍷⚠️ Полностью отказаться от алкоголя – лучшее решение для твоего здоровья и душевного равновесия! 🌟 Но если решиться на такой серьезный шаг непросто, начнем с малого: уменьшаем дозу плавно и уверенно. Первые шаги сделают больше, чем ты думаешь! #безалкогольнaяжизнь #меняемпривычки #здравомыслие #шагзакажом #лучшеепредложение #меньшебутылокбольшеэнергии