"Оренбургский областной клинический психоневрологический госпиталь ветеранов войн"
@id5612017560_gosГБУЗ "ООКПГВВ" современное медицинское учреждение, использующее в своей работе новейшие достижения в медицине. В его составе функционируют стационар на 268 коек, консультативно-диагностическая поликлиника и центр медицинской реабилитации для воинов-интернационалистов. Регистратура +7(3532)56-03-12 Отделение платных медицинских услуг +7(3532)43-07-71 Приемная главного врача +7(3532)56-03-10
Динамика подписчиков
Последние записи
👩⚕️Методы повышения иммунитета 📌Чем выше уровень иммунитета, тем реже болеет человек, поэтому очень важно принимать меры по повышению и укреплению иммунитета. Врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова рассказала о методах, способствующих повышению и укреплению иммунитета. 📌Даже в зимнее время необходимо постоянно проветривать жилые помещения и стараться одеваться по погоде. В теплый сезон время от времени ходить по дому босиком, обтираться губкой, смоченной прохладной водой и принимать контрастный душ. 📌Еще один доступный способ повысить иммунитет – правильно питаться. Нужно стараться вводить в свой рацион продукты, богатые такими полезными веществами, как белок, витамины, микроэлементы, жирные кислоты. Речь идет о рыбе и морепродуктах, овощах, фруктах, зелени, орехах, растительном масле, при этом стараться меньше употреблять копчёностей, жирного мяса, сала и прочей тяжелой пищи. 📌Необходимо стараться как можно больше двигаться, чаще выходить на свежий воздух, заниматься физкультурой, при первой возможности выбираться на природу. Чаще ходить босиком, потому что на стопах расположены рефлексогенные зоны, мягкий массаж которых положительно влияет на многие внутренние органы. ☝️С помощью таких простых, но эффективных мер можно довольно быстро повысить иммунитет. Удачи вам и будьте здоровы!
Открыть в Max💉Не просто нужно, а обязательно НУЖНО. Врачи по медицинской профилактике напоминают, что главный «тренер» иммунной системы – вакцины. Они имитируют инфекцию, тренируя иммунную систему. Прививки формируют специфический иммунитет без рисков для организма. Иммунная система образует антитела и откладывает клетки памяти, которые при контакте с возбудителем обеспечат защиту. Для профилактики большинства заболеваний требуется несколько повторных инъекций. Только так, в несколько этапов, происходит формирование защиты. Несмотря на то, что ни одна вакцина не гарантирует тотальной защиты, в большинстве случаев она защищает на 95–98%. Некоторые прививки защищают на всю жизнь, другие (например, от гриппа и клещевого энцефалита) требуют повторного введения, чтобы иммунная система не забывала о возбудителях и при встрече с ними всегда была готова к обороне. Таким образом, если вы хотите укрепить, «натренировать» свой иммунитет и защитить себя от болезней, вакцинация — это один из самых эффективных способов достичь этой цели.
Открыть в Max📱 С июля 2024 года работает единый федеральный телеграм-чат медицинской психологической поддержки для семей воинов Отечества и участников СВО Организаторы проекта: Комитет семей воинов Отечества и Фонд «Социальная сфера» (команда федерального проекта «ЗдравКонтроль»). 📍 Данный чат работает 24/7, бесплатно, ежедневно, включая выходные и праздничные дни. Обратиться в чат может анонимно житель любого региона, независимо от часового пояса. В чате команда квалифицированных государственных медицинских психологов консультирует по различным тревожным состояниям участников СВО и членов их семей. За полтора года успешной работы Чата, с учетом обращений в рамках динамического сопровождения, отработано более 22 000 обращений. В чат уже подключилось более 18 800 человек. 🌐 Подключиться к чату можно по ССЫЛКЕ (clck.ru/3C3sQP)
Открыть в MaxПамятка по профилактике заболеваний и обеспечению безопасности детей и взрослых: «Судороги"
Открыть в Max