Йога-Практика Новороссийск

В любой непонятной ситуации - занимайтесь йогой! Ждём вас в нашем Центре семь дней в неделю🤗🙏 А ещё у нас есть зона релакса с кедровой бочкой - все, что нужно для того, чтобы снять стресс и расслабиться 🔆 Актуальное расписание и удобная форма записи на сайте https://yoga-novoros.ru и по телефону Центра +7918 985 0011. 🧘‍♂️

Здоровье начинается с сильного тела, способствует эмоциональной устойчивости, приводит к ясному интеллекту, мудрости, и, наконец, открытию души... Здоровье начинается с крепкого организма. Тело - дитя души, которое необходимо питать и тренировать. Здоровье не купишь, его не обретешь, проглотив таблетку, оно зарабатывается пОтом. Его необходимо возделывать. Следует создать внутри себя ощущение красоты, свободы и бесконечности... Только здоровые растения и деревья приносят множество плодов и цветов, подобно тому, как здоровый человек буквально источает счастье и радость, как солнце одаривает нас своими лучами. Шри Б.К.С. Айенгар #цитаты

❄️5 ПРИЧИН ДЛЯ ЙОГИ В МЕЖСЕЗОНЬЕ или как практика поможет пережить резкие перемены погоды: ⠀ 1️⃣ЭНЕРГИЯ И СИЛЫ. Хотя день уже становится длиннее, но солнце часто скрыто за облаками. Сонливость и упадок сил нарушают наши планы, хочется лежать под тёплым пледом и ничего не делать🙈 ⠀ Иногда и правда полезно дать организму отдых, но делать это надо правильно, чтобы после вы почувствовали прилив сил, а не ещё большую усталость. ⠀ Практика поз стоя и прогибов быстро придаст вам силы, а восстанавливающие асаны с пропсами помогут "вылежать себя"  и восполнить запасы энергии. ⠀ 2️⃣ВЕС. В плохую погоду часто очень хочется съесть чего-нибудь питательного и калорийного.  Избежать этого поможет йога🙃 Динамичная практика добавит движения в вашу жизнь и даст возможность сжечь лишние калории. ⠀ А ещё со временем придет осознание и ощущение здорового тела, насыщать которое  вам захочется только правильной и легкой пищей. ⠀ 3️⃣ИММУНИТЕТ. Даже врачи знают, что йога служит отличной профилактикой многих болезней. Практика улучшает кровообращение и увеличивает циркуляцию лимфы — жидкости, которая играет важную роль в процессе фильтрации и вывода из организма вредных бактерий и вирусов. ⠀ Так что регулярные занятия йогой будут естественной и действенной прививкой от всех вирусов. ⠀ 4️⃣БОРЬБА СО СТРЕССОМ. Здесь даже не нужно ничего объяснять🤗Вспомните йога, сидящего в позе лотоса на всех рекламных проспектах. Сразу понятно, что никакие кризисы и мировые проблемы ему нипочём. ⠀ 5️⃣ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК. С этой задачей йога отлично справляется в любое время года🤸 ⠀ А ещё в нашем климате, когда то и дело задувают ветра, йога даёт нам дополнительно возможность "заземлиться" и ощутить свое тело как надёжную, сильную опору. ⠀ 🌀️Мы желаем вам крепкого здоровья и устойчивости к любым ветрам! И ждём вас на практику в любое время года и в любую погоду 🙏🤗 ⠀ Актуальное расписание и удобная форма записи на нашем сайте www.yoga-novoros.ru —— #советы

Друзья, сегодня основатель и руководитель сети "Yoga Practika" 🌀Елена Ульмасбаева рассказала ведущим "Подкаста Махарадзе и Каратаева" на радио Маяк о том, чем йога может быть интересна мужчинам. А мы с радостью делимся с вами записью ❤️ https://smotrim.ru/audio/2894922

ЙОГА ДЛЯ МУЖЧИН 🌀 ⠀ А вы знаете, что йога — это изначально мужская практика? Требующая физической и духовной силы, выносливости, стойкости, умения контролировать свои чувства, способности концентрироваться и погружаться в себя. ⠀ Однако так сложилось, что большинство занимающихся - женщины. В чем же дело? ⠀ У мужчины много внутреннего сопротивления. Поэтому ОН — не решается🙈 ⠀ Здесь есть два варианта: 🔹Йога представляется мужчине как чисто женское развлечение. Порхание под восточные мотивы по залу, аромат благовоний, тихий голос преподавателя. И мужчина при всем своем желании использовать и‌огу как древний метод совершенствования Духа и оттачивания характера — разочаровывается, так как думает, что он в классе — будет единственным нормальным человеком. То есть – Мужчиной😊 ⠀ 🔹Второй вариант: насмотревшись фотографий стройных красавиц, легко и непринужденно скрученных на коврике, мужчина принимает твердое решение —практика йоги ему физически не доступна. Он еще очень хорошо помнит, что последний раз доставал руками до пола в 3 классе, да и то с трудом🙄 ⠀ 🔆Практика йоги Ай‌енгара помогает преодолеть эти представления о йоге. Если у вас жесткое тело (что как правило чаще встречается у мужчин), можете смело начать заниматься. В йоге Айенгара много вспомогательных материалов, и это значит, что поза у вас получится в любом случае, и ее освоение в классах идет от простого к сложному. ⠀ Вы будете удивлены, когда почувствуете сколько физической силы требуется для удержания асаны. Позы стоя, интенсивные скручивания, балансы и стойки на голове и руках, плечах, предплечьях – здесь мужчина на 100% сможет проявить свою природу. ⠀ ❗Если же у вас есть травмы, мешающие заниматься фитнесом, йога Айенгара поможет решить эти проблемы. Восстановление коленей, тазобедренных суставов, позвоночника и даже зрения-все это вполне реально при регулярных занятиях. ⠀ —————————— 🔹 Й‌ога-Практика Новороссий‌ск 🔹 Ул.Вербовая, 11а 🔹+7918 985 0011 #й‌ога

С 23 февраля! ⠀ Дорогие наши мужчины, поздравляем вас с праздником! ⠀ Желаем вам оставаться такими же сильными и отважными, и уметь сохранять баланс не только на коврике, но и в любой жизненной ситуации! ⠀ Ставьте и легко достигайте самые смелые цели, а если возникают трудности, то пусть они сделают вас еще сильнее мудрее и успешнее🏆 ⠀ В честь праздника только 23 и 24 февраля в центрах YOGA PRACTIKA мы дарим всем мужчинам скидку 10% на абонементы и товары! ⠀ *Подробности акции уточняйте у администратора. ———— #акция

" Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень🧘🏼‍♀️ И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой🏅" 📕 Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипика», глава 1. ———— На фото наш замечательный преподаватель Елена, а посетить ее классы вы можете в понедельник среду и пятницу в 19.00. Запись на занятия здесь.

🌀Наши АКЦИИ: ⠀ Друзья, мы хотим поддержать тех, кто мечтает начать заниматься йогой и дарим новичкам: ⠀ ☀️Скидку 50% на пробное занятие. С 15 февраля стоимость пробного занятия в любом классе - 350руб. ⠀ ☀️Скидку 10% на покупку первого абонемента, в день пробного урока. ⠀ Для наших постоянных клиентов в Центре тоже действуют акции: ⠀ 🎁Скидка 5% на продление на любом абонементе- при покупке следующего абонемента ДО окончания срока действия предыдущего  и при условии, что на нем осталось хотя бы одно занятие. ⠀ 🎁Скидка 10% на все товары и услуги Центра имениннику в День рождения, а также в течение 3 дней до и после него. ⠀ 🎁Скидка 10% по акции "Приведи друга!" Если ваш друг приобретает абонемент после пробного занятия, мы дарим вам так же скидку 10% на покупку следующего абонемента. ⠀ 🎁Скидка 10%  по акции "Отзовись!" за ваши отзывы. ⠀ Желаем вам приятной и продуктивной практики! ⠀ —————————— 🔹 Йога-Практика Новороссийск 🔹 Ул.Вербовая, 11а 🔹+7918 985 0011

⚡Акция "ОТЗОВИСЬ!" Друзья, если вы посещаете занятия в нашем Центре, или планируете вернуться к занятиям после перерыва, у вас есть возможность получить удвоенную скидку на покупку следующего абонемента⚡ ⠀ УСЛОВИЯ АКЦИИ: ⠀ ✔️Оставьте отзыв в профиле "Йога-Практика" на ДВУХ различных площадках в Интернете: Яндекс - карты, 2ГИС или Zoon.ru. ⠀ ✔️Пришлите нам скрин ОПУБЛИКОВАННЫХ отзывов или покажите их администратору, и получите скидку 10% при оформлении следующего абонемента. ⠀ *Скидка не суммируется с другими акциями. ⠀ ☝️Если вы сами не смогли найти наш профиль на картах или справочниках, обратитесь к администратору, и мы пришлем вам ссылки. ⠀ Спасибо вам за то, что выбрали для занятий наш Центр! 🙏 ⠀ Помогите другим людям сделать свой выбор, а нам стать ещё лучше для вас 🤗

💯НОВЫЕ ЦЕНЫ! Друзья, с 15 февраля у нас действуют новые цены на отдельные виды абонементов. ВАЖНЫЕ изменения🔥 ☀️На льготных абонементах теперь нет ограничений по времени посещения. Вы можете приходить тогда, когда вам удобно, на любые классы-по предварительной записи и по наличию мест. ☀️Скидка 10% на покупку первого абонемента, а также скидка 5% на продление теперь действует на все виды абонементов, в том числе и на БЕЗЛИМИТНЫЙ. Это прекрасная возможность "прокачать" свою практику и посетить классы разных направлений и преподавателей в течение месяца , а также сделать подарок кому-то из близких. ☀️У нас появился НОВЫЙ и очень удобный абонемент на 20 ЗАНЯТИЙ. Срок его действия-два месяца(без заморозки). ☀️И еще одно очень важное изменение, о котором вы нас просили. Теперь вы можете оформить ПРОДЛЕНИЕ срока действия любого абонемента, кроме безлимитного, на платной основе. Стоимость- 500р/неделя. А про наши постоянно действующие АКЦИИ мы напомним вам в следующий раз. Следите за нашими публикациями! 🤗