Старорусская центральная районная больница

👨🏻 Как мужчинам сохранить здоровье на долгие годы? Главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области Мария Павлова дала три основные рекомендации, как мужчинам сохранить здоровье и избежать хронических болезней. 1️⃣ Измеряйте давление. Гипертония часто протекает бессимптомно, тихо разрушая сосуды и сердце. Если показатели стабильно превышают 130/80, это повод для визита к врачу. 2️⃣ Проверяйте уровень сахара в крови. Диабет незаметно поражает органы и системы человека. Раннее выявление позволит сохранить здоровье. 3️⃣ Контролируйте состояние предстательной железы, в том числе, сдавайте анализ ПСА. – Важные обследования можно пройти за один день на диспансеризации. Это доступно и бесплатно, кроме того, по закону работодатель обязан предоставить для этого оплачиваемый выходной день, – Мария Павлова, главный внештатный специалист терапевт Минздрава Новгородской области. Помимо регулярных осмотров и анализов, огромную роль играет образ жизни: 🔸 Соблюдайте принципы здорового питания 🔸 Откажитесь от курения 🔸 Не злоупотребляйте алкоголем 🔸 Будьте физически активны Подробнее – в наших карточках 📅 Неделю с 16 по 22 февраля Минздрав Новгородской области посвящает информированию о важности сохранения мужского здоровья.

▌ Интересные факты о сердечно-сосудистых заболеваниях ▌ Основные сведения о болезнях сердца Заболевания сердца являются ведущей причиной смерти во всем мире, включая Россию. Их развитие часто связано с такими факторами риска, как высокое артериальное давление, повышенный холестерин, курение, неправильное питание и отсутствие физической активности. ▌ Важность осведомленности Осведомленность населения о рисках сердечно-сосудистых заболеваний способствует улучшению качества жизни и снижению вероятности тяжелых последствий. Каждый пятый пациент, переживший инфаркт миокарда, даже не подозревает о своей болезни, а каждый четвертый случай инфаркта остается незамеченным. Сердечные проблемы могут развиваться медленно и бессимптомно, поэтому крайне важно регулярно проводить медицинские обследования и поддерживать здоровый образ жизни. ▌ Статистика и исследования - Количество сердечно-сосудистых заболеваний среди детей в России увеличилось на 65% за последнее десятилетие. - Велосипедисты живут в среднем на 5,5 лет дольше, чем автомобилисты, а пешеходы — на 3,5 года дольше. - Основной причиной 25% смертей от ишемической болезни сердца является курение. - Появление первых признаков атеросклероза начинается ещё в детстве, до достижения 10-летнего возраста, а затем возобновляется в зрелости. - Система электрических импульсов в организме присутствует только в нервной ткани и сердце, позволяя последнему функционировать независимо от остального тела. ▌ Факторы риска и профилактика Факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний включают: - Артериальную гипертензию - Гиперхолестеринемию - Ожирение - Табакокурение - Малоподвижный образ жизни - Хронический стресс Для снижения риска рекомендуется соблюдать принципы здорового образа жизни: - Отказ от курения - Рациональное питание - Контроль массы тела - Физическая активность - Управление стрессовыми ситуациями ▌ Особенности диагностики Симптомы сердечно-сосудистых заболеваний разнообразны и могут проявляться как болью в груди, так и усталостью, слабостью, нарушениями дыхания и чувством дискомфорта в эпигастральной области. Для точной диагностики используется комплекс методов, включающих электрокардиографию, эхокардиографию и лабораторные анализы крови. Эти данные подчеркивают необходимость повышения уровня осведомленности населения о сердечно-сосудистых заболеваниях и мерах их профилактики. Знание факторов риска и регулярные проверки здоровья способствуют поддержанию высокого уровня здоровья и предотвращают серьезные последствия, связанные с проблемами сердца.

5 правил для здоровья сердца Сердце – важнейший орган нашего тела, наш мотор. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни. В наших карточках рассказываем, как сохранить здоровье сердца: Питайтесь правильно. Рацион, богатый овощами, фруктами, зерновыми культурами и рыбой, помогает снизить риски. Будьте физически активны. Занятия спортом, танцы, ходьба или даже работу в саду. Главное — регулярность и удовольствие от занятий. Откажитесь от вредных привычек. Курение повышает риск атеросклероза, гипертонии и инсульта. Алкоголь увеличивает нагрузку на миокард и способствует развитию аритмии. Контролируйте уровень стресса. Хронический стресс приводит к повышению артериального давления и увеличению нагрузки на сердце. – Своевременная диагностика позволяет выявить возможные проблемы с сердцем на ранних стадиях и предотвратить развитие осложнений. Проходите диспансеризацию один раз в год и выполняйте рекомендации врача, – советует Резеда Ломовцева, главный внештатный специалист кардиолог Минздрава Новгородской области. Неделю с 9 по 15 февраля Минздрав посвящает осведомленности о заболеваниях сердца.

🧸С 2027 года проект по комплексной реабилитации детей с инвалидностью планируется распространить на 16 регионов, в том числе и Новгородскую область. Подробности в наших карточках.

👩‍⚕️ Как попасть на прием к онкологу? В Новгородской области в составе онкологической службы работают первичные онкологические кабинеты в районных больницах, Центры амбулаторной онкологической помощи (ЦАОП) и Областной клинический онкологический диспансер. 🏥 Сначала необходимо обратиться к участковому терапевту, фельдшеру, гинекологу или другому профильному медицинскому специалисту. При подтверждении подозрений он направит вас для обследования к онкологу в поликлинику или в один из Центров амбулаторной онкологической помощи по месту жительства - в Великом Новгороде, Боровичах, Старой Руссе и Валдае. – Получив заключение о новообразовании, с направлением от терапевта или узкого специалиста необходимо обратиться к онкологу в Центр амбулаторной онкологической помощи, на базе которого проходят все дополнительные обследования для постановки диагноза злокачественного новообразования, – пояснила Оксана Комарова, главный внештатный специалист онколог Минздрава Новгородской области. По итогам обследований специалист принимает решение о направлении пациента на лечение в Новгородский онкодиспансер и выдает направление. ✅ С направлением, где указан предварительный диагноз - «подозрение на определенное злокачественное образование» и результатами обследований в онкодиспансере примут без записи в день обращения. 💞 Забота о своем здоровье начинается с внимательного и бережного отношения к себе. Борьба с онкологическими заболеваниями - важное направление нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Получила образование в престижном вузе и вернулась работать в родной город Знакомим с новыми специалистами наших медицинских организаций. 🩺 Дарья Вихрова, молодой врач-терапевт Старорусской центральной районной больницы, приступила к самостоятельной практике недавно. По целевому направлению она окончила Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И Мечникова. По ее признанию, даже не думала о том, чтобы строить карьеру в Санкт-Петербурге. Всегда знала, что вернется в Старую Руссу.– Медицина – это наука вероятности. С одной стороны, строгая, но тонкое искусство тоже должно присутствовать в нашей работе. Меня всегда интересовала эта область. Молодой врач рассматривает терапию, как возможность для развития во многих направлениях. Свежие знания и современный взгляд на работу помогают заботиться о здоровье земляков. Желаем специалисту успехов в карьере!

Важные вопросы онкологу Почему появляются опухоли? Риск возникновения раковых заболеваний с возрастом увеличивается. В особенности внимательными должны быть люди, чьи родственники имели онкологические заболевания. Изменение клеток – результат влияния генетических и внешних факторов. Как снизить риск онкологического заболевания? Не курите, избегайте пассивного курения, поддерживайте нормальный вес, правильно питайтесь, ограничьте употребление алкоголя, избегайте чрезмерного воздействия солнечных лучей. – Пять основных скринингов с доказанной эффективностью выявления онкопатологий входят в программу диспансеризации. Не надо дожидаться симптомов, чтобы пройти обследования. К сожалению, когда появляются жалобы у пациента, не всегда можно говорить о ранней стадии рака. Некоторые виды заболевания развиваются без симптомов 10-15 лет, – пояснила Оксана Комарова, главный внештатный специалист онколог Минздрава Новгородской области. Как обнаружить рак на ранней стадии? Ежегодно проходите профосмотры и диспансеризацию. Подробнее – в наших карточках Неделю с 2 по 8 февраля Министерство здравоохранения Новгородской области посвящает профилактике онкологических заболеваний. #За_медицину_активного_долголетия

👍Теперь записаться к врачу можно через мессенджер МАХ! Жителям Новгородской области стало проще и удобнее записываться на приём к врачу. В национальном мессенджере МАХ появился специальный чат-бот, созданный Медицинским информационно-аналитическим центром регионального Минздрава. ✅Как это работает? 1. Откройте мессенджер МАХ. 2. Найдите чат-бот для записи к врачу https://max.ru/zdravnovgorod_bot 3. Пройдите упрощенную авторизацию. 4. Выберите поликлинику, специалиста, удобные дату и время приема. 5. Готово! Вы сразу получите подтверждение в мессенджере. Преимущества сервиса: ✅ Всё быстро: не нужно никуда звонить или долго искать информацию. ✅ Всё под рукой: запись, перенос или отмена приёма — прямо в вашем смартфоне. ✅ Актуально: расписания врачей обновляются ежедневно и совпадают с колл-центром 122 и порталом Госуслуг. ✅ Удобно: Решайте вопросы со здоровьем, не выходя из дома. Попробуйте новый способ записи! Это ещё один шаг к доступной и современной медицине в нашем регионе.

19 января отмечается православный праздник – Крещение Господне. В этот день принято окунаться в священные воды иордани. Чтобы таинство не обернулось проблемами со здоровьем, нужно учитывать ряд простых, но очень важных нюансов. Рассказываем о том, как не навредить себе и подготовиться к погружению в прорубь и кому лучше отказаться от этого. Каждый желающий окунуться в ледяную воду должен чётко понимать, что пользу это может принести лишь адаптированным, закалённым людям. Для неподготовленных купание в проруби может закончиться плачевно, особенно если имеются хронические заболевания. 📍Категорически не рекомендуется купаться в проруби при наличии: ✅гипертонии ✅эпилепсии и склонности к судорогам ✅инфекционных заболеваний в стадии обострения ✅болезней мочеполовой системы ✅метеозависимости 📍Также лучше отказаться от погружения в ледяную воду: ✅беременным и кормящим женщинам ✅детям до 7 лет ✅людям старше 65 лет ✅тем, кто недавно перенёс простуду и до сих пор испытывает недомогание ✅выпившим – алкоголь даже в малых дозах даёт серьёзную нагрузку на сердце ✅недавно привившимся ✍️К купанию в Крещение нужно готовиться заранее: ✅Плотно поешьте за 1-2 часа до мероприятия. ✅Не употребляйте алкоголь. ✅Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть в очереди в купель. ✅Перед окунанием в ледяную воду разогрейте мышцы, сделав разминку всего тела. ✅При погружении в воду охлаждайтесь постепенно – снизу вверх. Это позволит избежать переохлаждения грудной клетки и защитит голову. Подходите к проруби осторожно (дорожка к ней может быть скользкой), в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви. ✅Погружайтесь в воду медленно. ✅Находитесь в воде не более 1 минуты, в идеале – 20-30 секунд, иначе от холода может случиться шок. ✅После выхода из воды вытритесь полотенцем и наденьте сухую одежду. В первую очередь нужно закрыть грудь, голову и ноги, а уже потом можно зайти в помещение и выпить горячего чаю. ✅Окунайтесь в прорубь только в разрешённых местах ❗Если во время окунания в прорубь вы почувствуете какие-либо признаки недомогания, незамедлительно обратитесь к медработникам, которые будут дежурить в местах крещенских купаний. С умом подходите к купанию в проруби и будьте здоровы!

▌ Интересные факты про продвижение активного образа жизни ▌ Что такое активная жизнь? Активный образ жизни означает ведение такой жизни, которая включает регулярные физические упражнения, правильное питание и здоровый баланс между работой и отдыхом. Согласно ВОЗ, рекомендуется тратить не менее 150 минут в неделю на умеренную физическую активность, такую как быстрая ходьба, или 75 минут на интенсивную активность. Эта простая привычка способна существенно продлить жизнь и снизить риск хронических заболеваний. ▌ Польза от регулярного движения Исследования показывают, что даже легкие формы активности, такие как прогулка или уборка дома, способны снижать риск преждевременной смерти на целых 37%. Риск инфарктов, инсультов, диабета и некоторых форм рака также заметно уменьшается при повышении уровня физической активности. Люди, ведущие активный образ жизни, чувствуют себя моложе, здоровее и счастливее. ▌ Простые шаги к активному образу жизни 1. Регулярная зарядка: Всего лишь 10 минут утром позволят вам чувствовать себя бодрее и продуктивнее целый день. 2. Ходьба пешком: Постарайтесь заменить поездки транспортом пешими прогулками, особенно по свежему воздуху. 3. Игры с семьей: Проведение свободного времени с близкими людьми, участвуя в активных играх, принесет радость и улучшит отношения. 4. Использование лестницы: Вместо лифта поднимайтесь по ступенькам, это отлично тренирует ноги и сердце. ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ Эти небольшие изменения в образе жизни могут оказать огромное положительное воздействие на ваше здоровье и самочувствие. Внедряйте полезные привычки постепенно и наслаждайтесь результатами!