Санаторий для детей с родителями "Кратово" Минздрава России

ДОРОГИЕ РОДИТЕЛИ!!!! ТОРОПИТЕСЬ!!!! На 11.03.2026 г., 02.04.2026 г. 24.04.2026 г. у нас почти не осталось свободных мест!!!!!!

1 марта - первый день календарной весны!!! Весна - это особенный период для организма. Зимой организм работает в режиме повышенной нагрузки, испытывая постоянный стресс: перепады температур, короткий световой день, нехватка солнца. К весне запасы витаминов (особенно С, D, группы B) и микроэлементы (железо, цинк, селен) сильно истощаются даже если питание было сбалансированным. И конечно же самый мощный страж, самая сильная армия нашего организма Иммунитет начинает страдать. Иммунитет - это не просто один орган, а многоуровневая структура, сложнейшая система биологической защиты организма, которая работает круглосуточно. Простыми словами, это способность нашего тела распознавать "своих" и "чужих" и уничтожать все чужеродные бактерии, вирусы, грибки, токсины, а также собственные мутировавшие клетки. Ослаблению иммунитета весной чаще всего подвержены наши дети.Детский иммунитет физиологически незрелый, он проходит долгий путь формирования и поэтому больше и чаще подвержен весной, в пик вирусной активности, респираторным заболеваниям и обострениям уже имеющихся. Важно понимать, что укрепление иммунитета, особенно у детей, это не "волшебная таблетка", а комплекс мер по восстановлению и укреплению собственных сил организма. Весеннее укрепление иммунитета - это не дань моде, а насущная необходимость, позволяющая организму наших детей, еще достаточно несовершенному, восполнить зимние потери, полноценно подготовиться к теплому сезону и успешно противостоять вирусам в период их наибольшей активности. И здесь очень важен комплексный подход, подобранный индивидуально для каждого ребенка. В нашем Санатории есть для этого все необходимые условия, современное оборудование и высококвалифицированные специалисты. Дорогие родители, приглашаем ваших детей в возрасте с 4-х до 17-и лет, вместе с нашими специалистами, пройти программы оздоровления и реабилитации и полноценно подготовиться к лету. Не попробуешь не узнаешь!!!!

Дорогие наши мужчины! Примите искренние поздавления от всех сотрудников нашего Санатория и наших гостей с важным для нас всех праздником! В День защитника Отечества мы чествуем каждого из вас - сильных, отважных, мужественных и достойных уважения. Благодарим за то чувство уверенности и спокойствия, которое вы нам дарите. Пусть ваш дух всегда будет крепок, жизненный путь будет полон мужественных поступков, а любые трудности преодолеваются с честью и достоинством. Желаем вам несокрушимого здоровья, удачи во всех начинаниях, благополучия и заслуженной награды за ваши подвиги в каждом дне!!!

Вот и подошла к концу разгульная, румяная Масленица. В нашем Санатории она прошла как всегда ярко и с размахом. Еще в воздухе висит аромат блинов и слышится веселый гомон и смех наших гостей, еще в памяти звуки гармони и хруст снега под ногами в веселом хороводе, но в воздухе уже как будто пахнет весной и в сердце поселяется особое предвесеннее волнение.        Завершается масленичное пиршество. Уходит зима, оставляя нам последний звон своих бубенцов и стопку блинов на столе. Вся природа готовится к обновлению. Так давайте и мы отпустим все, что тяготило: обиды, ссоры, печали, а в сердце каждого пусть останется свет и тепло!!!        Мира и добра каждому дому и легкости на душе каждому из Вас!!!!

Близится к концу февраль, последний месяц зимы, и до весны рукой подать. Это идеальное время подготовиться к сезону солнца и тепла и поговорить о казалось бы простых, но очень важных моментах. Зачем необходимо носить шапку ранней весной? Это вопрос, который задает себе каждый второй ребенок, а затем и взрослый, который ловит себя на том, что говорит те же слова своим детям, что и мама когда-то. Ранней весной солнце уже светит почти по-летнему, но греет еще по-зимнему. Коварство солнца - обманчивое тепло. Световой день увеличивается, сугробы тают, с крыш капает, настроение поднимается. Нам кажется, что если пригревает щеки и нос, то и на улице тепло. Но это большая иллюзия. Воздух на самом деле еще холодный, а ветер пронизывающий. Кроме того после зимы организм истощен, иммунитет ослаблен, мало солнца (витамина D), мало свежих овощей и фруктов (а те что есть на прилавках магазинов уже содержат недостаточное количество витаминов). Самое слабое место в организме в этот период - это уши. Они очень чувствительны к холоду из-за тонкого слоя подкожного жира. Когда человек мерзнет, сосуды сужаются в первую очередь на периферии (уши, пальцы). Любое переохлаждение, в это время, может привести к болезни, а обманчивый, кажущийся легким и теплым ветерок к отиту (воспалению уха, сопровождающемуся острой болью, а иногда и осложнениями в виде потери слуха). Мама, которая заставляет ребенка надеть шапку ранней весной, лучше любого врача знает, что забота о здоровье не терпит компромиссов, а ранняя весна - самое коварное время года.

Ну вот и дождались!!!! МАСЛЕНИЦА!!!! Масленица - это время, когда зима еще пытается укутать землю снегом, заморозить морозом, но солнышко уже вовсю припекает. Почти в каждом доме витает неповторимый аромат. Что может быть прекраснее стопки дымящихся блинов - тонких, ажурных или толстых, дрожжевых, с кислинкой. Это долгожданные встречи с родными, когда за одним столом собираются несколько поколений. "Праздник живота" - так говорят в народе про "масленичные посиделки". Как не переедать лишнего и не навредить здоровью рассказала диетическая сестра нашего Санатория. "Совершенно не обязательно отказываться от традиций и праздник может быть вкусным и полезным, если соблюдать простые правила. Ограничить добавки к блинам - не значит отказаться вовсе. Нужно лишь учитывать, что с некоторыми начинками легко переесть. В таких случаях лучше ограничиться одним или двумя блинами. Вот лишь небольшое количество полезных и вкусных начинок: Сладкие: Творог маложирный (5%). ~120 ккал/100г. Такая начинка содержит белок, кальций, витамины и клетчатку; Пюре из яблок, груш или тыквы (без сахара). ~50-80 ккал/100г. Эти фрукты и овощи содержат натуральные сахара и полезные пектины; Ягодное ассорти (например, размороженные ягоды). ~40-60 ккал/100г. В ягодах много полезных веществ, которые защищают наши клетки от повреждений и старения. Соленые: Творожный сыр/рикотта с зеленью и огурцом. ~180 ккал/100г. Такая начинка содержит много белка и кальция, а огурец придает свежий вкус; Запеченная/отварная рыба с укропом. ~150-200 ккал/100г. Рыба — это источник незаменимых омега-3 жирных кислот и качественного белка; Грибы тушеные с луком (не жарить в масле!). ~70 ккал/100г. Эта начинка станет отличным источником белка и микроэлементов. 🤔 Начинки, которые стоит ограничить: - сгущенное молоко, - шоколадно-ореховая паста, - варенья, джемы с большим содержанием сахара, - жареный фарш, бекон, - копчености и колбасные изделия. Как на масленой неделе На столы блины летели! С пылу, с жару, из печи, Все румяны, горячи! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА И ОТЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ!!!! С любовью и заботой Диетическая сестра Санатория Кратово!!!"

Сегодня мы продолжаем разговор о пользе Воды. Вода - это не просто основа жизни, но и уникальный инструмент для оздоровления и реабилитации. По способу воздействия ее можно разделить на два блока: внутреннее употребление (питье) и внешнее воздействие (Гидротерапия). В нашем Санатории процедуры Гидротерапии самые любимые у наших пациентов. В таких процедурах вода воздействует на тело через температуру, давление (гидромассаж) и химический состав, в зависимости от вида процедур. Душ, циркулярный душ - казалось бы все просто - механическое воздействие направленных струй воды определенного давления и температуры. А результат - тренировка сосудов, улучшение микроциркуляции крови, снятие мышечного напряжения (в реабилитации ряда заболеваний, особенно опорно-двигательного аппарата - это жизненно необходимо), улучшение работы нервной системы, укрепление иммунитета. Ванны!!! Даже просто лежание в ванне и давление, которое вода создает на тело облегчает отток венозной крови и лимфы. А если это хвойные ванны, ванны с морской солью и экстрактом чайного дерева, йодобромные ванны или одни из лучших ванных процедур "жемчужные ванны", так называемые "сухие ванны". Эффект от таких процедур увеличивается в несколько раз. Но больше всего наши маленькие пациенты любят Гидромассажные процедуры. Этот вид массажа сочетает в себе влияние общей теплой ванны и интенсивного, созданного по особой методике, механического воздействия струи воды на поверхность тела, имитирующего приемы ручного массажа. Это не только очень полезно, но и очень приятно. Дорогие мамы и папы, вы так много работаете, водите детей на различные кружки, до ночи проверяете уроки. Но ресурс не безграничен. Подарите себе право на отдых. Привезите ребенка в наш Санаторий - здесь он получит прекрасные оздоровительные процедуры, надышится целебным воздухом, набегается, наиграется и перестанет часто болеть, а вы за это время отдохнете и выспитесь. Примите решение "Забронировать", Позвоните в Отдел путевок (тел: +7(495)556-21-89) - и начните дышать свободнее уже в эти выходные!!!

Один из главных факторов дающих человеку возможность чувствовать себя живым - это ДВИЖЕНИЕ. Легкость движений дает ощущение свободы, психологическую готовность к решению различных задач, уверенность в себе и своих силах. Как же важно подарить нашим детям возможность легко и свободно двигаться! Для этого в Санатории "Кратово" созданы различные оздоровительные и реабилитационные программы, нацеленные на улучшение работы опорно-двигательного аппарата, физической формы, координации, укрепление имунной системы, помощь при различных заболеваниях (астма, артрит, сколиоз и т.д.). В программы включены лечебная физкультура в зале и лечебная физкультура в бассейне (одна из форм гидротерапии, т.е воздействия на организм воды). Лечебная физкультура, особенно в воде, способствует улучшению функций внутренних органов, улучшает работу кровеносной и лимфодренажной систем, оказывает общеукрепляющее воздействие на организм. Упражнения в бассейне позволяют разгрузить позвоночник, укрепить мышцы, улучшить координацию движений, работу легких и дыхательной системы в целом. Плавание в бассейне позволяет не только приятно провести время, но это и очень эффективный метод оздоровления и реабилитации. Сегодня мы лишь немного затронули тему полезного воздействия воды на работу организма.

Детское творчество - это волшебный мир, где фантазия не знает границ, а каждый ребенок настоящий художник. В их сказочном мире краски смешиваются в невероятные оттенки, выражающие их мир эмоций, мыслей, чувств. Детское творчество - это не просто развлечение, это важный этап развития личности. Оно помогает детям развивать воображение, креативность, уверенность в себе. Дети учатся выражать свои мысли, чувства, познают мир и себя в нем. В нашем Санатории мы поддерживаем наших детей в их творческих начинаниях, создаем для них пространство, где они могут свободно выражать себя и восхищаемся их уникальными произведениями. Ведь в каждом ребенке живет талант, который ждет, чтобы его раскрыли.

Как вы думаете, какое главное и бесценное богатство, которым владеет каждый из нас? Вы угадали!!! ДЫХАНИЕ - это то бесценное богатство, которое поддерживает жизнь и наполняет нас энергией. Каждый вдох, а особенно когда он легкий и свободный - это возможность ощутить мир вокруг, почуствовать вкус жизни, обрести гармонию, спокойствие, уверенность, единство с природой. Благодаря современным технологиям в Санатории "Кратово" есть такая уникальнвя возможность подарить нашим детям, часто болеющим простудными заболеваниями, с хроническими заболеваниями дыхательных путей, бронхитом, астмой, аллергиями (полиноз, крапивница) свободное легкое дыхание. И поможет нам в этом "горный воздух". Да да это не ошибка! Наши дети будут дышать чистейшим "горным воздухом". Это современный метод создания высокогорных условий по содержанию кислорода в стенах Санатория. Метод носит научное название Нормобарическая гипокситерапия, т.е. применение газовой смеси с пониженным содержанием кислорода, вдыхание которой чередуется с вдыханием воздуха при нормальном атмосферном давлении. Это создает условия для получения мощнейшего терапевтического эффекта. Что нужно сделать чтобы получить прекрасное оздоровление или реабилитацию, подышать "горным воздухом"? Совсем немного - отправить детей в наш Санаторий.