Булат Жапов 🩺 Центр охраны материнства и детства

Здоровье будущих поколений начинается с осознанного выбора! 💫 Стартовала Неделя ответственного отношения к беременности, которая проводится со 2 по 8 марта по всей стране. 🇷🇺 Главная задача тематической Недели напомнить: забота о ребенке должна начинаться еще до его зачатия. Период беременности — это уникальное окно возможностей, когда будущая мама может заложить фундамент крепкого здоровья малыша. 👶✨ Врачи настаивают: ответственный подход важен уже на этапе планирования. Чтобы беременность протекала комфортно, а ребенок родился здоровым, важно учесть ключевые факторы риска и поддержки: 🚫 Отказ от вредных привычек · Безопасной дозы алкоголя при беременности не существует❗️Его употребление, как и курение, кратно увеличивает риск развития патологий и мертворождения. · Никотин (включая электронные сигареты) проникает через плацентарный барьер, достигая в крови плода той же концентрации, что и в крови матери ⚠️. Это создает прямую угрозу структурных и функциональных нарушений. · Курение значительно снижает саму вероятность зачать, выносить и родить здорового ребенка. 🍏 Здоровье до зачатия · Инфекции, передающиеся половым путем, опасны не только бесплодием, но и риском заражения ребенка во время беременности🦠. · Раннее начало половой жизни и аборты повышают риск заболеваний репродуктивной системы ⏰. · На работу репродуктивной системы одинаково негативно влияют как ожирение (из-за малоподвижного образа жизни), так и недостаточный вес (нарушение овуляции и снижение эстрогенов) ⚖️. 💊 Нутритивная поддержка (по клиническим рекомендациям Минздрава РФ, 2023) Чтобы избежать дефицитов и дать малышу всё необходимое с первых дней: 1️⃣ Фолиевая кислота: За 2-3 месяца до зачатия и в первом триместре беременности рекомендуется прием 400-800 мкг/сутки для профилактики дефектов нервной трубки плода 💚. 2️⃣ Йод: За 2-3 месяца до беременности и на всем её протяжении рекомендуется калия йодид в дозе 200 мкг/сутки. Йод критически важен для профилактики нарушений нейрогенеза и развития мозга ребенка 🧠. 🤰 Образ жизни во время беременности 🧘🏼‍♀️ Физическая активность полезна и улучшает здоровье матери и ребенка, но должна быть разумной и согласованной с врачом. 🥗 Питание должно быть сбалансированным, чтобы восполнить все дефициты организма. Напоминаем, что для взрослого населения в рамках диспансеризации проводится оценка репродуктивного здоровья ✅. Позаботьтесь о себе и своем будущем малыше уже сегодня! ❤️👶. Ваша любимая команда врачей Центра охраны материнства и детства — в МАХ 👉🏻 https://max.ru/id4909045334_gos #ЦентрОхраныМатеринстваиДетства #ПланированиеБеременности #Здравоохранение #Медицина #МагаданскаяОбласть

В ритме сердца: как восьмиклассники осваивали профессию реаниматолога🧑‍⚕️ В минувшую пятницу, 27 февраля, в рамках профориентационной работы, утвержденной планом министерства здравоохранения 📝, состоялась встреча учеников 4-й школы с практикующим врачом. Гостем восьмиклассников стал заведующий отделением реанимации и интенсивной терапии для детей Подставкин Иван Викторович. В формате живого общения доктор провел для ребят мастер-класс по сердечно-легочной реанимации (СЛР)🫀🫁. Иван Викторович поделился интересным фактом: оказывается, Международным обществом кардиологов песня «Stayin' Alive» группы BEE GEES 🎶 официально признана эталоном для запоминания правильного ритма компрессий грудной клетки. Её темп идеально подходит для поддержания эффективной работы сердца во время реанимации. Под эту культовую мелодию школьники с большим энтузиазмом отработали навыки спасения на манекенах 👨‍🏫. Живой интерес и активное участие ребят показали, что медицина — это не только сложно, но и увлекательно✨. Впереди — новые встречи! План профориентации продолжается: в ближайшее время перед школьниками выступят врач-педиатр, акушер-гинеколог и представители среднего медицинского персонала, которые расскажут о тонкостях своей работы. Ваша любимая команда врачей Центра охраны материнства и детства — в МАХ 👉🏻 https://max.ru/id4909045334_gos #ЦентрОхраныМатеринстваиДетства #Здравоохранение #Медицина #МагаданскаяОбласть

Ваш иммунитет: как подружиться и укрепить? 🌿 Друзья, эта неделя (23 февраля – 1 марта) объявлена Минздравом России Неделей поддержания и укрепления иммунитета. Давайте поговорим о том, что помогает нам оставаться здоровыми и полными сил. Вы когда-нибудь задумывались, почему кто-то простужается от малейшего сквозняка, а кто-то не болеет всю зиму? 🤔 Всё дело в работе иммунной системы — нашего личного супергероя, который днем и ночью охраняет организм от вирусов и бактерий. Что может ослаблять ваше здоровье? 🚭 Вредные привычки и сидячий образ жизни; 😓 Вечный стресс, недосып и усталость; 🍔 Фастфуд и еда «на бегу». Узнали себя? Не переживайте, всё можно исправить! Вот 9 простых шагов, которые реально работают. Внедряйте их в жизнь и иммунитет скажет вам спасибо!💪 🥗 1. Что у вас в тарелке? Иммунитет строится из того, что мы едим. Белки — это «кирпичики» для антител, жиры — строительный материал для клеток, а углеводы — наша энергия. Добавьте в корзину полезные продукты: лимон, имбирь, зеленый чай, цельнозерновые каши, ягоды, миндаль, кефир, рыбу и морепродукты. Особое внимание — витаминам: 🍊 Витамин С (цитрусовые, киви, болгарский перец) — главный защитник; 🥜 Витамины группы В (орехи, злаки) — для бодрости; 🦐 Цинк (морепродукты, бобовые) — помощник лейкоцитов; 🥩 Железо (красное мясо, гречка) — для энергии и кислорода; 🍓 Антиоксиданты (ягоды, зелень) — защита клеток. 🏃‍♀️ 2. Больше движения! Не нужно изнурять себя в спортзале. Достаточно 30 минут прогулки быстрым шагом, плавания или йоги. Главное — регулярность! Движение разгоняет кровь и помогает организму очищаться от токсинов. Только не переусердствуйте: всего в меру. 😴 3. Сон — лучшее средство для восстановления. 7–9 часов качественного сна — и ваши иммунные клетки полностью обновляются и готовы к новым подвигам. 🧘‍♀️ 4. Успокойте свой ум. Хронический стресс — враг номер один. Он повышает кортизол, который подавляет иммунитет. Найдите свой способ расслабиться: медитация, любимая музыка, теплая ванна или разговор с другом. 🧼 5. Простые правила гигиены. Мытье рук после улицы и перед едой — это не просто слова, а реальная защита от инфекций. Добавьте влажную уборку дома, проветривание — и дышать станет легче! 🦠 6. Любите свой кишечник. 70% иммунных клеток живет в кишечнике! Подружитесь с пробиотиками: йогурт, кефир, квашеная капуста. И не забывайте про клетчатку (овощи, отруби) — это любимая еда полезных бактерий. ❄️ 7. Закаляйтесь, если готовы! Контрастный душ или обливания прохладной водой тренируют сосуды и учат организм быстро адаптироваться к холоду. Начинайте прямо сейчас, но постепенно! 🚭 8. Скажите «нет» вредным привычкам! Курение и алкоголь разрушают иммунную систему изнутри. Сделайте шаг к здоровью — откажитесь от них. Результат не заставит себя ждать! 💉 9. Вакцинация — это важно! Прививки не выдумка, а реальный способ защитить себя от опасных болезней. Вовремя сделанная вакцинация помогает иммунитету заранее подготовиться к встрече с врагом. Помните: забота о себе — это не эгоизм, а необходимость! Начните с малого уже сегодня, и ваш организм ответит вам бодростью, энергией и отличным настроением. Берегите себя и будьте здоровы! 💚 Ваша любимая команда врачей Центра охраны материнства и детства — в МАХ 👉🏻 https://max.ru/id4909045334_gos #НеделяИммунитета #Здоровье #Иммунитет #Профилактика #ЗОЖ

Творим с душой: как прошел мастер-класс по росписи матрёшки🪆 ✨ Вчера в уютном пространстве культурно-выставочного центра «Рында» царила особенная атмосфера 💫. АНО «Колыма — За Жизнь» вместе с Центром охраны материнства и детства подарили нашим прекрасным девушкам в ожидании чуда настоящую творческую встречу. Мы не просто рисовали. Мы создавали матрёшку — исконный символ материнства, продолжения рода и семейного единства.🏡 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Ведь как в одной матрёшке прячется целое семейство «дочек», так и в сердце будущей мамы уже живёт целый мир, полный любви. ❤️🌏 Под чутким руководством арт-терапевта каждая участница вложила в свою работу частичку души, поговорила о сокровенном и увезла домой уникальную матрёшку, созданную своими руками. 🎨 Благодарим всех за эту тёплую встречу! Спасибо, что разделили с нами этот вечер. Пусть ваши матрёшки хранят ваш семейный очаг!🔥👩‍🍼 #КолымаЗаЖизнь #ЦентрОхраныМатеринстваиДетства #МастерКласс #Матрёшка #Материнство #СемейныеЦенности #БудущиеМамы

👥 Кадровый потенциал будущего: Центр охраны материнства и детства развивает систему наставничества 🏥 Центр охраны материнства и детства продолжает активную работу в рамках федерального проекта «Медицинские кадры», который является ключевой составляющей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Одним из приоритетных направлений нашей деятельности остается привлечение молодых специалистов 🧑‍⚕️💼 и обеспечение их успешной интеграции в профессиональную среду. С 2024 года в нашем Центре успешно применяется система наставничества 👩‍🏫👨‍🏫, позволяющая передавать бесценный опыт и традиции от старших коллег новому поколению сотрудников. В 2026 году эта практика получила свое развитие: наставник закреплен за молодым специалистом — биологом.🌱🔬 Теперь начинающий свой путь в науке и практике биолог будет работать под чутким руководством опытного коллеги. Такой подход гарантирует высокое качество работы ✅, соблюдение всех стандартов и быстрое освоение тонкостей профессии в стенах нашего учреждения. Мы уверены, что инвестиции в кадры — это инвестиции в здоровое будущее наших пациентов. ❤️👩‍🍼 Ваша любимая команда врачей Центра охраны материнства и детства — в МАХ 👉🏻 https://max.ru/id4909045334_gos #ФедеральныйпроектМедицинскиекадры #ПродолжительнаяИАктивнаяЖизнь #ЦентрМатеринстваИДетства #Нацпроект #МагаданскаяОбласть #Здравоохранение

[Вложение без текста]

Уважаемые коллеги, друзья, родители! 📝 Опубликовано обращение Президента Национальной Медицинской Палаты, сопредседателя Центрального штаба Народного Фронта Леонида Михайловича Рошаля к медицинским работникам страны. Считаю важным, чтобы каждый из вас мог с ним ознакомиться. Это не просто отчет о прошедшем годе. Это честный, профессиональный разговор о том, чем живет сегодня российское здравоохранение. Леонид Михайлович подводит итоги работы Палаты, говорит о достижениях и не обходит стороной самые сложные вопросы, которые волнуют каждого практикующего врача. 👩‍⚕️👨‍⚕️ В центре внимания: ✔️ Развитие материально-технической базы — строятся ФАПы, больницы, поликлиники. 🏗️🏥 ✔️ Решение проблемы периодической аккредитации — перенос сроков, которого добилась Палата, защитил тысячи медиков. 📅🛡️ ✔️ Юридическая защита врачей и борьба с «пациентским экстремизмом».⚖️🛡️ ✔️ Кадровый вопрос в первичном звене и необходимость государственной программы. 👥📋 ✔️ Поддержка коллег в сложных обстоятельствах и международное сотрудничество.🫱🏻‍🫲🏼🌏 Обращение объемное, но каждому из нас важно понимать, какие задачи стоят перед сообществом в 2026 году и как отстаиваются наши профессиональные интересы на самом высоком уровне. Делимся полным текстом👇🏻

Уважаемые родители, коллеги, друзья! 👨‍⚕️🏥 Как главный врач Центра охраны материнства и детства, я ежедневно вижу, насколько хрупким может быть здоровье, и как важно вовремя принять правильные меры. Особое внимание мы всегда уделяем профилактике — ведь любое заболевание легче предупредить, чем лечить. 📅 С 30 декабря 2025 года в России начал работу «Единый информационный ресурс, направленный на профилактику, раннее выявление и повышение приверженности к лечению сахарного диабета». Этот ресурс создан ведущим учреждением страны — ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России — в рамках федерального проекта «Борьба с сахарным диабетом».🩸💉 Почему это важно для нас, для Центра охраны материнства и детства❓ 🤰🏼 Потому что гестационный диабет (диабет беременных) и вопросы эндокринного здоровья детей — одни из самых частых тем, с которыми обращаются родители. Раннее выявление и грамотный подход здесь — залог здоровья мамы и малыша. 👶 💻 Платформа pro-diabet.ru — это не просто очередной сайт. Это масштабная цифровая система, которая объединяет пациентов, врачей и лучших экспертов страны. Здесь нет слухов и непроверенной информации. Только официальные, научно обоснованные данные, понятные каждому. ✅ На платформе вы найдете: ✔️ Простые объяснения сложных медицинских терминов. ✔️ Современные методы профилактики и лечения. ✔️ Возможность повысить свою приверженность лечению, понимая каждый шаг врача. ✔️ Поддержку для всей семьи 🧑‍🧑‍🧒‍🧒 Призываю вас пользоваться только проверенными источниками. pro-diabet.ru — это единственный официальный экспертный ресурс по сахарному диабету в Российской Федерации 🇷🇺. Берегите себя и своих детей. Информированность — первый шаг к здоровой жизни. Переходите по ссылкам и подписывайтесь: 🌐 Сайт: https://pro-diabet.ru/ 📱 Социальные сети и удобный доступ к ресурсу здесь: https://taplink.cc/prodiabet.ru С заботой о вашем здоровье, Главный врач Центра охраны материнства и детства Булат Жапов.

[Вложение без текста]

Уважаемые коллеги, дорогие друзья! Рад сообщить о старте областного конкурса «Лучший врач 2026 года»🌟. Это не просто соревнование. Это возможность для каждого из нас получить заслуженное признание, поднять престиж профессии врача и еще раз напомнить обществу: здоровье человека — высочайшая ценность, а труд врача заслуживает особого уважения.❤️ 🗓️ Сроки проведения: Конкурс пройдет с 20 февраля по 31 мая 2026 года. 👥 Организаторы: Министерство здравоохранения и демографической политики Магаданской области совместно с Магаданской областной организацией Профсоюза работников здравоохранения РФ. ❓Кто может участвовать? Врачи и провизоры со стажем практической работы не менее 10 лет, из которых 5 и более лет — в выдвигающем учреждении. 🏆 Победитель конкурса получит ценный подарок (100 тысяч рублей) и диплом первой степени. 🏅 Дипломанты будут награждены дипломами 2-й степени. Кроме того, победитель областного этапа будет представлен к участию во Всероссийском конкурсе «Лучший врач 2026 года» в Москве 🇷🇺. Коллеги! Участие в конкурсе — это не только признание ваших заслуг, но и возможность стать примером для молодых специалистов, доказать, что в нашей профессии нет предела совершенству. Давайте вместе поднимем авторитет врачебной профессии. Желаю всем удачи и честной борьбы! 🍀 С подробностями о проведении и номинациях Конкурса можно ознакомиться в Положении: