Опаринская ЦРБ

🏥С 02 марта 2026 года Опаринская ЦРБ начинает оказывать платные услуги по лабораторной диагностике. 📃Ознакомиться с прейскурантом цен и перечнем платных исследований, взять направление на анализы можно , обратившись в 15 кабинет поликлиники с последующей оплатой в бухгалтерии ЦРБ 🔹Справки по ☎️ 88335321494 (Козлова Любовь Анатольевна ) 🔻Дополнительную информацию по подготовке к исследованиям можно узнать у вашего лечащего врача.

Вниманию пациентов! ❗ С 02 марта изменяется прием врача педиатра 🔹По вторникам и четвергам прием врача с 14.00 - 18.00. ☎️ - 88335321507

🚑График выездов мобильной бригады в составе терапевта ,акушерки смотрового кабинета, медсестры диагностики на март 2026 года : 🔹03.03.26 - п . Вазюк ; 🔹10.03.26 -п. Латышский ; 🔹17.03.26 - п. Речной ; 🔹24.03.26 - п. Маромица ; 🔹31.03.26 -п. Заря . 🔸18.03.26 - выездной прием врача невролога в с.Молома

[Вложение без текста]

[Вложение без текста]

С прискорбием сообщаем ,что вчера ,после продолжительной болезни ,ушла из жизни ветеран медицинской службы нашей ЦРБ - Лусте Мария Нестеровна. Мария Нестеровна работала медицинской сестрой инфекционного отделения ,была очень доброжелательной, жизнерадостной и отзывчивой, всегда с особым вниманием и заботой относилась как к пациентам, так и коллегам по работе. Ответственна и исполнительна, всегда пользовалась заслуженным уважением и авторитетом среди сотрудников и пациентов ЦРБ Приносим глубокие искренние соболезнования семье, родным и близким покойной. Светлая память Лусте Марии Нестеровне 🙏

Многие уверены: чтобы укрепить иммунитет, достаточно купить витамины. К сожалению, это одно из самых опасных заблуждений. Иммунная система — это не пустой стакан, который можно просто «наполнить» таблетками. Это сложнейший механизм, и вот почему синтетические добавки не всегда работают. 🛑 💊 3 причины, почему «витаминки» — не панацея: 🔸Витамины из натуральных продуктов (овощей, фруктов, мяса) усваиваются организмом гораздо эффективнее, чем их аптечные аналоги. Природа создала их в идеальных комбинациях. 🔸Бесконтрольный прием БАДов может привести к избытку некоторых веществ, что порой опаснее, чем их дефицит. Например, избыток витамина А может быть токсичен. 🔸Иммунитету нужны не только витамины, но и белки (для строительства антител), жиры (для мембран клеток) и энергия из углеводов. Что действительно укрепляет защиту❓ ✅ Полноценный сон (7–9 часов). ✅ Сбалансированное питание. ✅ Физическая активность на свежем воздухе. ✅ Умение справляться со стрессом. ❗Прежде чем покупать поливитамины, сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, вашему организму нужно совсем другое!

⚠️Вниманию пациентов! 25 февраля аптечный пункт поликлиники не работает.

Сегодня в пгт Опарино с большим размахом пошли празднования проводов зимы. Работники нашей ЦРБ приняли участие в выступлениях самодеятельных коллективов и в помощи организации праздника

🥞Дорогие друзья, наступила Масленица, и это значит, что пора наслаждаться вкуснейшими блинами! 😚С точки зрения докторов , Масленица — это серьезное испытание для поджелудочной железы и печени. Главное блюдо недели, блины, — это классическое сочетание «жиры + быстрые углеводы», которое резко повышает сахар в крови и требует мощного выброса инсулина. Но как же не навредить своему здоровью, погружаясь в этот гастрономический праздник? Давайте разберемся, как грамотно управлять своим рационом и вписать в него это калорийное, но такое любимое блюдо! 🔍 Рекомендации по количеству блинов: 1. Слушайте свое тело. Важно понимать, когда вы насыщаетесь. Для здорового взрослого человека оптимально съесть два-три тонких блина. Если блины толстые и с калорийной начинкой, то лучше ограничиться одним. 2. Сочетайте с овощами и белками. Добавьте к блинам свежие овощи или нежирный творог. Это поможет сбалансировать рацион и насытит вас. 3. Не забывайте о физической активности. Увеличьте физическую нагрузку в дни праздника, чтобы компенсировать дополнительные калории. ❄Итог: Масленица — это проводы зимы, а не марафон по поеданию блинов. Получайте удовольствие от вкуса, но помните о чувстве меры, чтобы войти в Великий пост без ощущения тяжести и сожалений.