Тисульская районная больница

Иммунитет — наш защитник от болезней! 💪 Но иногда он нуждается в поддержке. Вот 5 ключевых веществ, которые помогут укрепить вашу иммунную систему: 1️⃣ Витамин D ☀️ — помогает регуляции иммунитета. Получайте его из рыбы и солнечного света! 2️⃣ Витамин B12 🥩 — важен для кроветворения и нервной системы. Найдете в мясе и молочных продуктах. 3️⃣ Магний 🍌 — снижает чувствительность к внешним воздействиям. Включите в рацион орехи и зелень. 4️⃣ Железо 🍳 — необходимо для полноценного иммунного ответа. Источники: мясо, печень и бобовые. 5️⃣ Йод 🐟 — поддерживает защитные функции организма. Восполните запасы морепродуктами и йодированной солью. Поддерживайте свой иммунитет, заботьтесь о своем здоровье! 🩵

✅ Декларируйте доходы вовремя! Срок представления декларации - не позднее 30 апреля.

Врач-терапевт нашей больницы Енютина Диана Дмитриевна рассказала о признаках снижения иммунной активности, а также о том, что необходимо человеку для поддержания иммунитета. ⠀ По данным ВОЗ - всего 10% людей обладают иммунитетом, который защищает их практически от всех заболеваний. Еще 10% имеют врожденный иммунодефицит и болеют очень часто. У оставшихся 80% сила иммунной системы зависит от условий и образа жизни. ⠀ На иммунитет негативно влияют:длительный стрессвредные привычкинерациональное питаниедефицит витаминов и микроэлементовфизические перегрузкиперенесенные травмызагрязнение окружающей средыбесконтрольное употребление лекарств ⠀ Признаки снижения иммунной активности:частые простудные заболеваниягерпес на губахпродолжительное повышение температурысиндром хронической усталостисонливость или бессонницаболевые ощущения в суставах и мышцахчастые головные болипоявление высыпаний на коже ⠀ Что необходимо человеку до поддержания иммунитета:здоровый сонактивный образ жизниотказ от курения и употребления алкоголябережное отношение к своей психикеполноценное здоровое питаниевакцинация Берегите свой иммунитет и будьте здоровы! Записаться к врачу можно на портале ГОСУСЛУГgosuslugi.ru

В этом году 44 фельдшера и 87 медицинских сестер/братьев выпустятся из Анжеро-Судженского филиала Кузбасского медколледжа. ⠀ Пора серьезно задуматься над первым местом работы! ⠀ 25 февраля на ярмарке вакансий главная медицинская сестра нашей больницы, Светлана Александровна Иванова, представила варианты для трудоустройства и рассказала о преимуществах и мерах поддержки. ⠀ Ждём молодых специалистов на работу!

Знаете, в чем главная проблема мужского здоровья? Мужчины любят сравнивать себя с машинами. «У меня организм — как танк!». Но даже у танка есть регламент технического осмотра, а у вас? ⠀ Организм не болит, когда есть проблемы. Он молчит. Самые опасные убийцы мужчин — гипертония и рак — действуют как диверсанты: бесшумно и незаметно. ⠀ Вот сухая статистика, от которой не убежать: 💔 Сердце и сосуды. Инфаркты и инсульты — главные причины смерти мужчин в расцвете сил. И виновник часто один — давление. Оно не болит, но разрушает сосуды. Норма — это всегда 120/80. Если тонометр показывает выше — это не повод для паники, а повод сходить к терапевту. Вовремя начатое лечение снижает риск инфаркта на 40-50%! Это не таблетки «от головы», это спасение жизни. ⠀ 🦸‍♂️ А вы знаете, где находится ваша простата? После 40-45 лет она требует внимания. Самый верный способ проверить ее состояние — сдать кровь на ПСА (простат-специфический антиген) раз в 5 лет. Показатель выше 4 нг/мл — это не приговор, это команда: «Срочно к урологу!». ⠀ Перестаньте терпеть и геройствовать. Сходить к врачу, когда еще ничего не болит — это не слабость. Это настоящий мужской поступок 💪🏻 ⠀ Записаться к врачу можно на портале ГОСУСЛУГ 🔗 gosuslugi.ru

Обратите внимание на график работы в праздничные дни! 🇷🇺🌸 ⠀ Нам важно, чтобы вы сохранили свое здоровье. Напоминаем, в преддверии долгих выходных вы можете заранее позаботиться о себе: 💠пополнить запас препаратов 💠записаться к нашим врачам на онлайн-платформе "Врач42" 🔗 https://vrach42.ru/service-free-schedule и через Госуслуги 🔗 https://www.gosuslugi.ru/help/faq/doctor/17 ⠀ 👍Онлайн-запись - это удобно и просто. Будут вопросы - пишите нам! ⠀ ☎️ call-центр 8-800-100-40-57

МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ — вещь деликатная, хрупкая и ранимая. ⠀ Влияние на него оказывает окружающая среда, социальное общение, вредные привычки, стрессы, возраст. Сохранение мужского здоровья актуально всегда, оно является основой отношений между мужчиной и женщиной, рождения здоровых детей, крепкого брачного союза. ⠀ Актуальной и зачастую недооцененной проблемой мужского здоровья является возрастной андрогенодефицит. Согласно существующим данным, уровень тестостерона начинает постепенно снижаться начиная с 40 лет на 1—2% в год от исходного уровня. Это приводит к развитию возрастного гипогонадизма, ряду неурологических клинических проявлений (ожирение, снижение мышечной массы, деменции и т.д.). ⠀ 6 правил для сохранения мужского здоровья рассказал врач-хирург нашей больницы Кудбидин Файзидинович Бадиров. ⠀ 1️⃣ Сбалансированный рацион питания. В меню должны преобладать сложные углеводы, белки, полезные жиры 2️⃣ Необходимо ежедневно выпивать от 2 л чистой воды 3️⃣ Двигательная активность 4️⃣ "Нет" вредным привычкам! 5️⃣ Регулярная половая жизнь и гигиена секса 6️⃣ Регулярные визиты к андрологу или урологу – еще один способ, как поддерживать мужское здоровье ⠀ Воспалительные процессы в предстательной железе диагностируют уже в возрасте 25-30 лет. Поэтому, мужчины, регулярно проходите профилактические осмотры и диспансеризацию. Записаться на диспансеризацию можно на портале ГОСУСЛУГ 🔗 gosuslugi.ru

🚨 БЕШЕНСТВО: ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ! 🚨 Бешенство — это не просто «злое животное». Это смертельно опасное вирусное заболевание, которое всегда заканчивается летальным исходом, если вовремя не принять меры. У людей оно известно как гидрофобия. 🦠 Как происходит заражение? Вирус передается через: 🔹 Укусы и оцарапывания; 🔹 Попадание слюны на кожу (особенно если есть ранки); 🔹 Контакт с предметами, загрязненными слюной больного животного. ⚠️ Коварство болезни: Животное может выглядеть абсолютно здоровым, но уже быть заразным! Вирус появляется в слюне за 10 дней до первых признаков болезни. 🦊 Главные переносчики: лисицы, волки, барсуки, грызуны, а также бездомные собаки и кошки. 👨‍👩‍👧‍👦 ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ — ДЕТЯМ! Дети чаще страдают от укусов, потому что хотят погладить пушистого «друга». 🚫 Объясните ребенку: нельзя подходить к незнакомым и тем более диким животным! На отдыхе в лесу или парке держите грызунов и лис на дистанции. 🐕 ВЛАДЕЛЬЦАМ ДОМАШНИХ ЖИВОТНЫХ Ваша ответственность — это жизнь вашей семьи и окружающих. 1️⃣ Вакцинация: Ежегодно прививайте питомцев от бешенства! Это обязательно и делается в ветеринарных станциях. 2️⃣ Регистрация: Питомец должен быть зарегистрирован по месту жительства. 3️⃣ Странное поведение? Если у животного обильное слюнотечение, судороги или оно не может глотать — немедленно к ветеринару! Никакого самолечения! 4️⃣ Если ваш питомец кого-то укусил: Не скрывайтесь. Сообщите свой адрес пострадавшему и доставьте животное на осмотр. По закону за нарушение правил содержания и вред здоровью предусмотрена административная и даже уголовная ответственность. 🏥 ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ВАС УКУСИЛИ? Не ждите появления симптомов! Когда они появятся — спасти человека уже невозможно. ✅ Срочно обратитесь в ближайший медпункт! ✅ Курс прививок: Это единственный способ предотвратить смерть. ✅ Это бесплатно: Антирабическая помощь оказывается бесплатно. ✅ Беременность — не преграда: Прививки можно и нужно делать даже беременным, так как риск смерти от вируса 100%. ❗️ ВАЖНО: Не прерывайте курс уколов! Только полный цикл вакцинации гарантирует защиту. Берегите себя и своих близких! Помните: бешенство не дает второго шанса. ❌

📲 Через чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» в мессенджере МАХ 🔗 https://max.ru/kuzdrav_vrach42_bot можно записаться на приём или получить телемедицинскую консультацию. Подробную инструкцию смотрите в нашем ролике. Будьте здоровы!

📲 Через чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» в мессенджере МАХ 🔗 https://max.ru/kuzdrav_vrach42_bot теперь можно записаться на телемедицинскую консультацию. Как это сделать — в нашем ролике.