Кузбасский клинический центр охраны здоровья шахтёров

😊 Всем прекрасного дня и отличного настроения! 👏🏼 Желающие участвовать присоединяйтесь! А вы знали, что лыжи — это не только весело, но и очень полезно для иммунитета? 💪⛷ ❄️ Занятия на морозе закаляют организм и помогают реже болеть!

⚡️Про Диабет - актуальная информация и экспертные рекомендации от ведущих эндокринологов страны. Специалисты ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России создали цифровую экосистему по сахарному диабету «Про Диабет». 🔹Уникальность цифровой площадки в том, что она сформирована с учетом запросов пациентов с сахарным диабетом, их родных и близких. Контент-план социальных сетей составляется на основе обратной связи с подписчиками. ✅ «Вопросы эксперту» – возможность задать вопросы специалистам ЭНЦ; ✅ «Мнение эксперта» – экспертные статьи на научные темы; ✅ «Собрано для вас» – рекомендации на все случаи жизни; ✅ «Словарь пациента» – простые объяснения сложных терминов; ✅ «Диабет в деталях» – узкие темы, связанные с заболеванием; ✅ «Мифы о диабете» – разоблачение самых популярных заблуждений пациентов. 🤝 Социальные сети ресурса «Про Диабет» - открытые площадки для формирования запросов и отклика тех, кому интересны принципы сохранения высокого качества жизни с сахарным диабетом или его профилактика. 📱Получайте ежедневно свежие советы и рекомендации — присоединяйтесь к каналам «Про Диабет» https://max.ru/id7728016351_gos

⚡️Диспансеризация и профилактические медицинские осмотры в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь» — это ваша возможность заботы о здоровье. ❗️Именно на данном этапе выявляются факторы риска. 🔹Больше двигайтесь — минимум 30 минут в день 🔹Сбалансированно питайтесь и пейте достаточно воды 🔹Высыпайтесь 🔹Откажитесь от вредных привычек 🔹Проходите диспансеризацию — даже если ничего не болит ❗️Не откладывайте визит к врачу при тревожных симптомах. Записаться на прием к врачу или получить телемедицинскую консультацию можно через чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» в мессенджере МАХ по ссылке: https://clck.ru/3RMsWV.

🛑 Осторожно, мошенники! МВД предупреждает: ☑️ Никогда не сообщайте PIN‑, CVI‑код и коды из СМС. ☑️ Банк не просит эти данные по телефону. ☑️ Если звонят с «выигрышем» или «блокировкой карты» — кладите трубку. ☑️ Перезвоните в банк по номеру с обратной стороны карты. ❗️Рекомендации правоохранителей - в видеоролике!

😊 А вы знали о том, что хобби укрепляет иммунитет? Мы часто забываем, насколько важны наши увлечения для здоровья. Оказывается, они помогают нам не только расслабиться и отвлечься от повседневных забот, но и реально поддерживают иммунную систему организма. ❗️Вот почему увлеченность любимым делом полезна для иммунитета: 🔸Снижают уровень стресса. Занятие творчеством, спортом или кулинарией позволяет забыть о проблемах и улучшает настроение, что положительно сказывается на работе иммунной системы. 🔸Развивают когнитивные способности. Творческая деятельность стимулирует мозг, улучшая память и концентрацию внимания. 🔸Повышают физическую активность. Многие виды хобби связаны с движением, будь то танцы, рисование или садоводство, что способствует укреплению мышечного корсета и улучшению общего самочувствия. 🔸Способствуют социализации. Совместные мероприятия и встречи с единомышленниками дарят положительные эмоции и повышают качество жизни. 👏🏼 Наш организм благодарен за любые приятные впечатления, ведь именно они делают нашу жизнь ярче и здоровее. ❤️ Вот такое замечательное и полезное хобби у Юлии Логиновой - медицинской сестры травматолого-ортопедического отделения поликлиники нашего Центра

📱 Запишитесь к врачу через Госуслуги — быстро и без очередей! 🔹Не нужно стоять в очереди — запись доступна онлайн 24/7. 🔹Можно записаться не только на себя — помогите близким, если им сложно пользоваться технологиями. 🔹Выбор времени и врача — смотрите график специалистов и бронируйте удобное окно. 🔹Всё под рукой — история записей и напоминания в личном кабинете. 🔹Не надо распечатывать талон — достаточно прийти в назначенное время. ❗️Важно: ➡️ У вас должен быть подтверждённый аккаунт на Госуслугах. ➡️ Нужен полис ОМС, прикреплённый к поликлинике. ➡️ Для записи другого человека потребуются его ФИО, СНИЛС и номер полиса. Попробуйте — это действительно просто и экономит время!

👧 В России работает детский телефон доверия – служба психологической помощи, где любой ребенок может получить поддержку в трудной ситуации, а родители – советы специалистов по воспитанию и общению с детьми. Звоните: ☎️ 8-800-2000-122 ☎️ 124 Все обращения анонимны и конфиденциальны!

Делимся ключевыми показателями работы нашего Центра за прошедшую неделю. 🗓 16 - 22 февраля 2026 г. ✅ Врачи совершили 560 выездов на дом, чтобы оказать пациентам необходимую медицинскую помощь ✅ В амбулаторных учреждениях — поликлиниках, женских консультациях, врачебных амбулаториях, фельдшерско‑акушерских пунктах и травмпункте — зафиксировано 15 493 обращений ✅ В стационар было направлено 295 пациента, которым потребовалась госпитализация для дальнейшего лечения. ✅ В условиях стационара проведено 140 оперативных вмешательств ✅ Теплым событием стало появление на свет в нашем родильном отделении 3 малышей Работаем для вашего здоровья и благополучия!

⚡️О работе и призвании 🤝 Журналисты «РИА Ленинск» побывали во врачебной амбулатории поселка Красногорский и познакомились с заведующим Виталием Валерьевичем Ивановым. 🏥 Ко Дню защитника Отечества — репортаж о враче‑мужчине, который каждый день на посту, на страже самого ценного: нашего здоровья.

🎉 Чудесный подарок ко Дню защитника Отечества! 😊 23 февраля молодая мама из Ленинска‑Кузнецкого Юлия Вялушкина встретила с самым ценным подарком — долгожданным малышом. ❤️ Малыш Роман - долгожданный ребёнок в молодой семье и, без сомнения, лучший подарок для папы в этот праздник. 👶🏼 От всей души желаем малышу крепкого здоровья, а его родителям — море счастливых моментов! Мы верим, что он вырастет таким же мужественным и сильным, как все настоящие защитники. Дорогие мамочки, благодарим за доверие! Наш коллектив всегда рядом, чтобы заботиться о здоровье ваших малышей!