Детский санаторий имени Павлика Морозова

Сегодня в нашей "Школе" прошла лыжная эстафета среди команд 5-6 и 7-8 классов.Наши ребята продемонстрировали хорошую физическую подготовку,стремление к победе, высокие волевые качества и достойно завершили дистанцию! Поздравляем всех участников! Желаем новых достижений и ярких спортивных побед! #спорт#здоровье#зож

Проверьте себя: Чек-лист здоровья от наших ребят! ✅ В рамках «Недели поддержки и укрепления иммунитета» в детском санатории провели интерактивное мероприятие «Берегите иммунитет!». Было много открытий, обсуждений и практических советов. В финале ребята сами составили список правил, которые помогают им не болеть. Мы решили оформить это в настоящий чек-лист. Проверьте, сколько пунктов вы выполняете ежедневно? 1️⃣ Зарядка по утрам. 2️⃣ Мытье рук после улицы. 3️⃣ Минимум сладостей — максимум витаминов. 4️⃣ Проветривание комнаты перед сном. Пишите в комментариях, какой пункт для вас самый сложный, а какой — самый легкий? 👇 #Здоровье #Иммунитет #НашиДети #ЗОЖ

Кто тут будущая звезда эстрады? 🎤✨ Накануне вечером в нашем санатории выдался по-настоящему громким! У нас прошел мощнейший караоке-баттл, и это было легендарно. 💥 Ребята объединились с музыкальным руководителем и воспитателями, чтобы выяснить: чьё исполнение заставит танцевать даже стены? За микрофон брались все — от стеснительных новичков до тех, кто готов покорять «Голос». 🎶 Что в итоге? ✅ Сорванные (от радости!) голоса. ✅ Море смеха и поддержки. ✅ Танцевальный марафон под любимые хиты. Участвовали начальные и старшие классы и вместе,мы — одна большая творческая команда! 🤘 А какую песню вы бы выбрали для караоке-битвы? Пишите в комментариях! 👇 #детскийсанаторий#караоке

Иммунитет: инструкция по эксплуатации, а не «волшебная таблетка» Часто мы думаем об иммунитете как о щите, который нужно просто «подкачать» витаминами в сезон простуд. Но на самом деле — это сложная экосистема, которая работает 24/7. Ее нельзя «укрепить» за один день, но можно поддерживать в рабочем состоянии. Вот 5 простых правил, которые реально работают (и это не реклама БАДов!): 1. Сон — это база 😴 Пока вы спите, организм вырабатывает цитокины — белки, которые помогают иммунной системе бороться с инфекциями. Хронический недосып буквально «разоружает» ваш организм. 7–8 часов — это не роскошь, а необходимость. 2. Тарелка как аптека 🥗 80% иммунных клеток живут в кишечнике. Хотите сильный иммунитет? Кормите свою микрофлору! Добавьте: клетчатку (овощи, крупы), ферментированные продукты (квашеная капуста, кефир). Убавьте: рафинированный сахар (он провоцирует воспалительные процессы). 3. Меньше кортизола, больше жизни 🧘 Стресс — главный враг иммунитета. Когда уровень кортизола зашкаливает, организм переходит в режим выживания и «отключает» долгосрочные программы защиты. Найдите свои 15 минут тишины в день: прогулка, книга или просто глубокое дыхание. 4. Движение — это лимфодренаж 🏃‍♂️ Лимфатическая система (часть иммунной) не имеет своего «насоса» (как сердце для крови). Она движется только тогда, когда двигаетесь вы. Даже 20-минутная зарядка помогает иммунным клеткам быстрее циркулировать по телу. 5. Витамин D и компания 💊 Не стоит скупать всю аптеку. Но проверить уровень Витамина D и Ферритина — отличная идея. Важно: принимать добавки лучше после анализов, чтобы не нагружать печень впустую. Главный секрет: Иммунитет любит стабильность. Лучше делать по чуть-чуть каждый день, чем пытаться «оздоровиться» за один уикенд. А как вы поддерживаете себя в тонусе? Есть свои проверенные ритуалы или любимые витамины? Делитесь в комментариях! 👇 #здоровье #такздорово

22 февраля творческий коллектив учащихся 5-8 классов подразделения" Школа" ГКУЗ "Детский санаторий им. П.Морозова" принял участие в городском конкурсе "Сударыня Масленица-2026". Под руководством талантливого педагога Филипченковой Анастасии Дмитриевны ребята изготовили куклу Маслёнушку, которая получила специальный приз зрительских симпатий! Поздравляем наших победителей и желаем дальнейших творческих успехов! Молодцы!

Дорогие наши коллеги, защитники и созидатели! 🎖️ От всего сердца поздравляем вас с 23 февраля! Работать в детском санатории — это особая миссия. Вы — та самая надежная опора, благодаря которой здесь царит порядок, безопасность и спокойствие. Пока врачи лечат, а воспитатели воспитывают и учат, вы создаете фундамент, на котором держится наш общий «детский мир». Нашим мужчинам-коллегам мы желаем: 💪 Крепкого здоровья, чтобы энергии хватало и на работу, и на семью, и на личные победы. 🛡️ Мирного неба и уверенности в завтрашнем дне. позитива и мужской выдержки в любых ситуациях. Нашим будущим поколениям — юным защитникам, которые сейчас восстанавливают силы в наших стенах: Пусть ваше мужество проявляется в добрых поступках, честности и уважении к старшим. Растите сильными духом, любознательными и достойными преемниками лучших традиций! С праздником! 🎈

В преддверии Дня защитника Отечества в ГКУЗ «Детский санаторий им. П. Морозова» прошла встреча с участником специальной военной операции Золотовым Евгением Витальевичем (инженерно-сапёрная рота 13 танковый полк 4-я гвардейская Кантемировская танковая дивизия 1 танковая армия Западного военного округа; звание-рядовой, должность-сапёр-моторист; награждён медалями за участие; государственная награда-медаль Жукова). Евгений Витальевич поделился с ребятами своими мыслями о том, что значит быть защитником Отечества, рассказал о своей службе в зоне СВО, о трудностях и испытаниях, с которыми приходилось сталкиваться каждый день, но главное – о бесценном опыте товарищества, взаимовыручки и верности воинскому долгу. Участник спецоперации особенно подчеркнул, что на передовой очень дороги письма школьников, которые получали бойцы. Самым эмоциональным моментом встречи стал рассказ о коте Лапке-«талисмане», который скрашивал суровые будни и поднимал боевой дух наших защитников, напоминая им о доме и о том, за что они сражаются. Далее дети пригласили Золотова Евгения Витальевича на торжественный концерт«Земли русской сыновья! », посвящённый празднику 23 февраля. В завершение встречи ребята поздравили Евгения Витальевича с Днём защитника Отечества, пожелали ему крепкого здоровья, удачи, вручив памятные подарки. Спасибо нашим защитникам за мужество и величайшую силу духа! Фотографии смотрите здесь: vk.ru/album-216232434_3085... С праздником! #ДетскийСанаторий #23Февраля #НашиДети #Праздник #Поздравления #БудниСанатория

С 16.02 по 21.02.26 года - Неделя сохранения мужского здоровья. Мужское здоровье - важный компонент демографического потенциала и трудоспособности населения. Недостаточная обращаемость мужчин за медицинской помощью приводит к позднему выявлению заболеваний, в том числе сердечно‑сосудистых и онкологических. Контроль артериального давления, уровня глюкозы и состояния предстательной железы должен стать элементом регулярного профилактического наблюдения. Соблюдение принципов рационального питания, отказ от курения и злоупотребления алкоголем способствуют поддержанию репродуктивного и физического здоровья. #здоровье

Праздник к нам приходит! ✨ Рабочий день в нашем детском санатории сегодня начался необычайно ярко и празднично. Наши юные воспитанники решили не дожидаться официальных пауз и с самого утра окружили вниманием и заботой мужскую половину коллектива. Ребята подготовили трогательные поздравления, открытки, сделанные своими руками, и, конечно, самые искренние пожелания. Видеть улыбки на лицах наших коллег и радость в глазах детей — лучшее начало трудового дня! Спасибо нашим ученикам за создание такой теплой, почти семейной атмосферы. Именно такие моменты делают нашу работу по-настоящему особенной. С праздником, дорогие мужчины! Желаем вам неиссякаемой энергии, крепкого здоровья и бодрости духа! 💪🎉 #ДетскийСанаторий #23Февраля #НашиДети #Праздник #Поздравления #БудниСанатория

Герои рядом, и память в сердцах! 🇷🇺✨ В преддверии Дня защитника Отечества наш санатории превратился в большую творческую мастерскую: Открытки для любимых пап и дедушек — яркие, теплые и наполненные детской любовью; Послания для бойцов СВО — искренние слова поддержки и благодарности тем, кто сегодня находится на передовой. Каждая открытка — это маленький «привет» из дома, который согреет сердце солдата; Коллективную работу« Защитникам Отечества посвящается!». Мы верим, что старания наших ребят не пройдут даром:теплота души, вложенная ими во время работы, почувствуют все!Вряд ли можно сделать лучше подарок, чем тот, который сделан заботливыми детскими руками! С наступающим праздником! Желаем всем мирного неба и крепкого здоровья! 💪🇷🇺 #ДеньЗащитникаОтечества #23февраля #Санаторий #ТворчествоСЛюбовью #МыВместе #СвоихНеБросаем