Рожкова Евгения ~ Психолог

**27.02. (завтра) в 17.00 мск расстановочная группа "Как перестать агрессировать на собственного ребенка". ** Приглашаются заместители. Длительность встречи 1.5 часа. Если в вашей семье сложные отношения с детьми, агрессивное детское поведение, или вы, как родитель, не справляетесь с собственными чувствами, то разбор ситуации в группе откроет вам глубинные причины того, почему наша психика так реагирует, кто на самом деле нас раздражает. Работа будет проходить в зуме с включенными камерами. Записи не будет. Желающие участвовать, ставьте + в комментриях или пишите с лс @EvgeniaRozhkova. В день встречи скину ссылку на участие.

Ненавижу до зубного скрежета Смотрю на нее, и так хочется врезать.  Хочу стереть с лица эту улыбочку. Я не понимаю, что со мной, и почему так. Но я ненавижу своего ребенка до зубного скрежета, и ничего не могу с этим сделать. А дальше - стыд. «Я плохая мать». «Со мной что-то не так». «Нормальные родители так не чувствуют». Если честно, то ненависть  это не про отсутствие любви. Это про накопленное напряжение, которое не находит выхода. И очень часто ребенок становится тем, об кого это напряжение разряжается. Взрослый человек живёт с внутренним недовольством: 🔹 я не там, где хотел быть 🔹 я не реализовался 🔹 я устала 🔹 я не получаю признания 🔹 меня не поддерживают 🔹 я не чувствую ценности и тд. Признать, что я злюсь на свою жизнь, на партнера, на себя иногда неудобно, иногда страшно. Тогда психика делает то, что умеет -  переносит напряжение на более безопасный объект. Чаще всего  на ребенка. Потому что ребенок зависим, слабее, не уйдёт, не ответит симметрично, будет продолжать любить. Он - «удобный контейнер» для невыраженных чувств взрослого. Ребенок становится инструментом разрядки, потому что  активирует самые глубокие слои психики. Он зеркалит наши теневые процессы, которые есть внутри, напоминает о собственном детстве, поднимает вытесненную усталость, обнажает наши ограничения. Мы злимся, что дети не ценят наши старания, не поддерживают, демонстрируют неблагодарность, агрессию. Естественно, что ребенок защищается от того, чтобы быть родителем своему родителю. Именно такой запрос у взрослого к ребенку. Если взрослый чувствует себя недостаточно хорошим, не справляющимся, не признанным коллегами и партнером, то любые высказанные претензии к ребенку скорей всего относятся к самому взрослому. 🔹 «Он ленивый» 🔹 «Он безответственный» 🔹 «Он неблагодарный» 🔹 «С ним что-то не так» Это проекция. 💥 Внутренний критик, направленный на себя, выносит все наружу - на ребенка. Так проще. Так менее больно. Придирки как способ справиться с собой. Когда родитель постоянно замечает ошибки, критикует, раздражается по мелочам, недоволен, сравнивает - это часто не про ребенка. Это про внутренний конфликт взрослого: «Я не соответствую своим ожиданиям». Но вместо того чтобы признать это и прожить, психика выбирает внешний объект.  Ребенок становится экраном, на который проецируется все непринятое в себе. Ребенок не может сказать: «Мама злится не на меня, а на себя». Он делает другой вывод: «Со мной что-то не так». «Меня нельзя любить просто так». «Чтобы меня не отвергли, нужно быть удобным». И дальше формируется: хроническое чувство вины за непонятное несоответствие,  тревожность, перфекционизм, зависимость от одобрения, страх ошибок. Или, наоборот, протест и агрессия. Ребенок начинает жить с ощущением, что он - источник раздражения. Важно понимать, что ненависть - это сигнал перегруза, маркер того, что взрослый не выдерживает собственное напряжение. Задайте себе честный вопрос: «На кого я на самом деле злюсь?» «Что в моей жизни вызывает бессилие?» «Где я чувствую себя нереализованным?» «Что я не разрешаю себе признать?» Когда взрослый начинает возвращать чувства себе, ребенок перестаёт быть контейнером и молниеприемником. С родительской агрессей можно справиться. Это точка входа в собственную зрелость. Важно перестать использовать ребенка как место разрядки и начать работать со своей болью напрямую.

Если я стану кем-то, Возможно тогда меня захотят. Если я стану сильнее. Если стану уникальнее. Если стану экспертом. Если стану удобнее. Если стану красивее. Если стану особенной. Тогда меня выберут. Тогда меня полюбят. Тогда ко мне пойдут. И дальше начинается бесконечный перебор. Новая профессия. Новое образование. Новая ниша. Новый образ. Новый стиль. Новый диплом. Новый город. Человек всё время пытается стать кем-то или каким-то, но ощущение желанности не получает. Почему? Потому что это не про профессию, не про рынок и даже не про талант. Это про фиксацию на восприятии себя из детского опыта. Если в раннем опыте ребёнка не хотели, не принимали без условий, не выдерживали его с чувствами и проявлениями, то внутри формируется решение: «Со мной что-то не так. Нужно стать другим, чтобы меня выбрали». Тогда взрослая жизнь превращается в поиск и в проект по улучшению себя. Но есть парадокс. Пока внутри живёт травма «меня не хотели», человек выбирает такие места, такие коллективы, таких партнёров, такие профессии, где снова не выбирают. Не потому что он недостаточно хорош, а потому что психика бессознательно воспроизводит знакомую динамику. Это попытка доиграть старую историю, но в этот момент становится очень важно понять: 💥 Невозможно «купить» любовь достижениями. Невозможно «заработать» базовое принятие. Невозможно закрыть детскую травму карьерным успехом. Можно стать уникальным. Можно стать профессионалом. Можно стать заметным. Но если внутри всё ещё звучит «меня должны наконец захотеть», то даже признание не насыщает, потому что это попытка закрыть боль. Когда мы проживаем травму непринятия, когда возвращаем себе право быть желанным без условий, исчезает суета «стать кем-то». Тогда человек перестаёт пытаться понравиться и становится интересным. Он перестаёт искать призвание как способ доказать ценность и находит своё. Перестаёт строить образ и становиться собой настоящим. Работа, призвание, деньги начинают выстраиваться вокруг реального «я», а не вокруг компенсации. Иногда вопрос не в том, «кем мне стать, чтобы меня захотели?» А в том, «могу ли я выдержать, что я уже достоин быть выбранным?» Очень взрослая точка, и очень освобождающая.

"Связь" с матерью и отцом Я не общаюсь с родителями уже много лет. Не могу простить им многие вещи. С ними нет отношений, и я не хочу их налаживать. Но у меня проблемы - финансы, реализация. Вокруг советы - «простить», «принять», «наладить связь», но я не могу пересилить себя.  Когда говорят о «важности связи с родителями» - речь не о том, чтобы звонить тем, кто причинял боль, уничтожал, обесценивал. Это не о том, чтобы снова подставлять щеку. Бывают вещи, которые простить и принять невозможно. Пойти на контакт с деструктивными и токсичными родителями - никак не изменит ситуацию. Только усугубит травму. Речь о другом — о шаблонах, которые живут внутри нас. О том, как наш мозг, не спрашивая разрешения, берет схемы из детства и натягивает их на взрослую жизнь. На деньги. На карьеру. На отношения с людьми. Ты не общаешься с отцом, но бессознательно можешь видеть в начальнике ту же угрозу, того же карающего судью — и саботировать повышение, разрушать бессознательно свой успех. Ты отрезал мать, но можешь ждать от денег тепла и безусловного принятия, которых она не дала. Деньги не любят. Деньги не могут любить. Но внутри — дыра. И мы пытаемся засунуть в неё купюры, как в детстве засовывали в рот пустышку. Во взрослой жизни мы пытаемся компенсировать недостаток любви через внешние объекты - деньги, партнеров, работу, детей. Но любовь, которой не было, через внешние объекты не вернуть. Ни через деньги, ни через статус, ни через чужое одобрение. Это — факт. И это большая, тихая печаль. 💥 Но есть очень важный момент - несмотря на все внутренние проблемы, мы способны на построение хороших отношений, на развитие, на зарабатывание хороших денег. Для этого нужно: 1. Разделить фигуры. Мать — это реальная женщина, которая не идеальна. Но «внутренняя мать» — это твоя способность утешать себя, давать себе право на отдых и ошибку. Я могу быть себе хорошей матерью, если таковой не было в жизни. Отец — это реальный неидеальный мужчина. Но «внутренний отец» — это твоя способность ставить цели, защищать свои границы, действовать. Я могу быть сам себе хорошим отцом. Первых можешь не любить. Вторых — можно и нужно вырастить внутри себя. Когда речь идет о связи с родителями, то предполагается перестройка внутренних деструктивных образов на позитивные. Мы можем сами себя доращивать и давать себе ресурс. 2. Увидеть подмену. В следующий раз, когда почувствуешь, что «деньги тебя не любят», спроси: чей это голос? Кто на самом деле должен был сказать «я тобой горжусь» или «ты в безопасности»? Дать этот ответ себе через действие. Через выставленный счёт. Через отказ от бесплатной работы. Через инвестицию в свой навык. 3. Строить новые отношения — с реальностью. Ты не можешь переписать прошлое. Но ты можешь переписать свой способ взаимодействия с миром здесь и сейчас. Мир — это не твой отец, который тебя игнорировал или не принял. Карьера — не твоя мать, которая тебя плохо кормила. Это другие правила. Им всё равно, что было тогда. Им важно, что ты делаешь сейчас. Так что восстановление связи с матерью и отцом происходит внутри, а не снаружи. Не надо куда-то бежать, звонить, ломать себя и принимать то, чего принять никогда не сможешь.

Задать вопрос: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ8yKCpokfpR7TbEL_gdrvdZOKYF5s1FwmiCKRK3tTf1tMuvdo

О моем образовании Много раз меня спрашивали о том, какое у меня образование. Тут мне скрывать нечего. Это выглядит так👇: Базовое фундаментальное: 📍Иркутский Гос Пед Универ - учитель английского/немецкого. 📍Байкальский Гос Универ Экономики и Права - экономика предприятия. 📍Иркутский Гос. Мед. Универ - психотерапия в психологии. 📍Высшая Школа Экономики Москва - психоаналитический коучинг и бизнес-консультирование (магистр психологии). Дополнительно: 📍Президентская програма переподготовки руководящих кадров (финансы). 📍Международный Эриксоновский Универ (коучинг, НЛП). 📍Институт Консультирования и Системных решений (семейные и бизнес расстановки, травматерапия). 📍Общероссийская Профессиональная Психотерапевтическая Лига (глубинная супервизия и супервизия бизнеса). Имею статус супервизора. 📍Институт нейрокинезиологии (нейрокинезиология). 📍Институт Психотерапевтической Кинезиологии (инструктор курсов Психотерапевтическая кинезиология, Целебное прикосновение). 💥Собственно, вот все мое богатство, которое дает мне возможность проводить индивидуальные и групповые сессии с использованием всех этих чудесных инструментов. 💥Самые частые запросы ко мне: отношения, самореализация, деньги бизнес.

Этот канал — для людей, которые больше не согласны жить "вполсилы". Для тех, кто внутренне чувствует свой масштаб и готов занять в жизни больше места. Здесь — о зрелости, выборе и переходах, после которых жизнь уже не получается прожить по-старому. О деньгах. О близости. О самореализации. О внутренней опоре. Не нужно выбирать что-то одно. Психика человека устроена гораздо шире, чем принято думать. Когда внутренние конфликты разрешаются — жизнь начинает совпадать с вами. Обо мне Я психолог частной практики. Магистр психологии НИУ ВШЭ. Супервизор. Бизнес-коуч. 8 лет работаю с людьми в периоды жизненных переходов — когда внешне всё может выглядеть устойчиво, но внутри уже назрела необходимость роста. Мой предыдущий управленческий опыт в крупных финансовых структурах позволяет мне хорошо видеть пересечение психологии, денег и профессиональной реализации там, где решения требуют не только чувствительности, но и взрослости. Я не работаю на уровне "поговорили, стало легче". Моя работа — про изменения, которые начинают отражаться в реальной жизни. Ко мне приходят: 🔸️ когда прежняя жизнь становится тесной; 🔸️ когда доход упирается во внутренний потолок; 🔸️ когда хочется большего масштаба и смысла, но страшно его занять; 🔸️ когда отношения требуют честного пересмотра; 🔸️ когда внешняя успешность больше не компенсирует внутреннее напряжение. Часто это момент, после которого начинается новая глава жизни. С чего можно начать: Глубинный разбор масштаба личности — 15 000 руб / 90 минут. Стратегическая встреча, на которой мы точно определяем, где вы сейчас находитесь, что на самом деле сдерживает рост, куда уходит энергия, и какой следующий шаг неизбежен. Это не разовая консультация. Это точка ясности. Основные направления работы: 🔸️ Деньги и профессиональная реализация Когда важно перестать играть в маленькую карьеру и начать строить систему — в работе, бизнесе или частной практике. 🔸️ Партнерство и отношения Когда близость должна перестать быть полем напряжения и стать местом опоры. ☄️ Для тех, кто предпочитает сначала двигаться самостоятельно, в канале есть материалы для глубокой личной работы. Но если вы чувствуете, что готовы к реальным изменениям, то личная работа всегда быстрее. 🔸️ Можно начать работу над собой с формы рефлексии "Точки на карте". Это дает возможность осознать, что реально происходит с вами. https://forms.yandex.ru/u/6930c798e010dbe647f90243 🔸️ Можно начать самостоятельную работу с отношениями. Для этого скачайте рабочую тетрадь "Отношения в фокусе. Гармония и глубина". https://t.me/rozhkova_evgenia/1235?single Задать вопрос: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJ8yKCpokfpR7TbEL_gdrvdZOKYF5s1FwmiCKRK3tTf1tMuvdo