Новохопёрская районная больница

🏥 Новохопёрская районная больница на «Ярмарке вакансий» в Борисоглебском медколледже 25 февраля на базе Борисоглебского медицинского колледжа прошла традиционная «Ярмарка вакансий». В мероприятии приняли участие представители медицинских организаций из Новохопёрского, Борисоглебского, Поворинского, Грибановского и Терновского районов. Нашу больницу на ярмарке представляла главная медицинская сестра Вера Александровна Бунова. Она встретилась со студентами выпускных курсов и подробно рассказала о: ✅ кадровой потребности учреждения и имеющихся вакансиях ✅ специфике работы в районной больнице и возможностях профессионального роста ✅ мерах социальной поддержки для молодых специалистов, прибывающих к нам на работу ✅ условиях заключения договоров о целевом обучении 🏠 Что интересовало студентов больше всего? Особый интерес у будущих специалистов вызвали вопросы социальных гарантий: 🏡 предоставление жилья 💰 компенсационные выплаты 👥 наставничество и поддержка на первых этапах самостоятельной работы 📌 Почему это важно? Участие в подобных мероприятиях — важная часть кадровой политики Новохопёрской РБ. Встречи со студентами позволяют не только познакомить будущих специалистов с условиями работы, но и сформировать у них интерес к дальнейшему трудоустройству именно в наш район. Новохопёрская районная больница благодарит администрацию Борисоглебского медицинского колледжа за организацию мероприятия и надеется на дальнейшее плодотворное сотрудничество в деле подготовки медицинских кадров!

🚩 Иммунитет: когда пора бить тревогу? В прошлый раз мы говорили о том, как укрепить защитные силы организма. Но есть и обратная сторона: как понять, что иммунитет дал сбой и требует не просто профилактики, а визита к врачу? Иммунологи выделяют несколько тревожных признаков, которые нельзя игнорировать ❗ 🔴 Когда стоит насторожиться? 🔄 Вы болеете слишком часто • Взрослые — больше 4-6 раз в год ОРВИ • Дети — больше 6-8 раз в год • Или болезни протекают тяжело, с осложнениями (бронхит, пневмония, гайморит) ⏳ Вы долго восстанавливаетесь после болезней Температура держится дольше обычного, слабость не проходит неделями, кашель тянется месяцами 🌡️ У вас постоянно "гуляет" температура Субфебрилитет (температура 37,1–37,5°C) без видимых причин больше 2 недель — повод для обследования 😴 Хроническая усталость стала вашей нормой Вы высыпаетесь, но просыпаетесь разбитым. К обеду уже нет сил. Ничего не радует, всё раздражает 🦠 Рецидивы герпеса Если "простуда на губах" появляется чаще 3-4 раз в год — иммунитет ослаблен ⚡ Гнойничковые поражения кожи Постоянные фурункулы, прыщи, которые не проходят, плохо заживающие ранки 🔍 Увеличенные лимфоузлы Если лимфоузлы (подмышками, на шее) увеличены больше месяца и болят 🦷 Проблемы с зубами и дёснами Постоянные стоматиты, пародонтит, кровоточивость дёсен ✅ Что делать, если вы нашли у себя эти признаки? 1️⃣ Не паниковать. Любой из этих симптомов может быть связан не только с иммунитетом, но и с другими заболеваниями 2️⃣ Записаться к терапевту. Врач назначит первичное обследование: общий анализ крови, биохимию, проверит витамины и микроэлементы 3️⃣ Пройти диспансеризацию. В рамках профилактического осмотра можно выявить скрытые проблемы до того, как они станут серьёзными ⚠️ ВАЖНО! Бесконтрольно пить иммуномодуляторы, «травки» и БАДы «для поднятия иммунитета» — опасно! ❌ Это может нарушить тонкую настройку иммунной системы. Всё должно назначаться только после анализов и консультации врача.

🛡️ Иммунитет: как работает ваша личная армия обороны Скоро ---1 марта — Всемирный день иммунитета. Самое время разобраться, как защитить себя от болезней. Что такое иммунитет простыми словами? Представьте, что ваш организм — это крепость. А иммунитет — армия, которая охраняет её от врагов: вирусов, бактерий, грибков и даже собственных клеток, которые начали вести себя неправильно. В этой армии есть свои рода войск: 🪖 Пехота (клетки-фагоциты) — ловят и уничтожают врага напрямую. 🎯 Снайперы (антитела) — запоминают врага в лицо и бьют точно в цель. 📋 Штаб (лимфоциты) — координируют действия, принимают решения, хранят базу данных о прошлых сражениях. Когда армия сильная — мы либо не заболеваем вообще, либо переносим болезнь легко и быстро выздоравливаем. Когда армия ослаблена — враг прорывает оборону. 🚩 Факторы, которые ослабляют иммунитет Наша «армия» не может быть сильной, если: 😴 Мы плохо спим. Во сне вырабатываются вещества, необходимые для иммунного ответа. Хронический недосып = ослабленная оборона. 🍔 Мы неправильно питаемся. Дефицит белка, витаминов, цинка, железа — это как оставить солдат без пайка. 😫 Мы в хроническом стрессе. Гормон кортизол в высоких дозах подавляет иммунитет. 🛋️ Мы мало двигаемся. Без движения кровь и лимфа застаиваются, иммунные клетки не добираются до своих постов. 🚬🍷 Мы курим и злоупотребляем алкоголем. Это прямой удар по иммунным клеткам. 💊 Мы бесконтрольно пьём антибиотики. Они убивают не только вредные бактерии, но и полезную микрофлору, которая помогает иммунитету. 💪 Как укрепить иммунитет: работающие методы Никаких волшебных таблеток. Только база, которая реально работает: ✅ Сон 7-8 часов. Это время восстановления иммунной системы. ✅ Разнообразное питание. Белок (мясо, рыба, яйца, бобовые), овощи и фрукты (витамины), кисломолочные продукты (микрофлора). ✅ Физическая активность. Хотя бы 30 минут ходьбы в день. ✅ Управление стрессом. Находить время на отдых, хобби, общение с близкими. ✅ Закаливание. Контрастный душ, обливания, прогулки в любую погоду. Главное — постепенность и регулярность. ✅ Вакцинация. Самый эффективный способ «познакомить» иммунитет с опасными инфекциями без риска тяжёлого заболевания. 🗓️ А как же витамины? Принимать витамины «для иммунитета» просто так, без анализа, — бессмысленно и иногда опасно. Иммунитету нужны не ударные дозы, а баланс. Если вы подозреваете дефицит — сдайте анализы и проконсультируйтесь с врачом. Особенно это касается витамина D, железа, цинка. 💬 Поговорим? Наш иммунитет не знает выходных. Он работает 24/7, отражая атаки, о которых мы даже не догадываемся. Давайте поддержим свою армию обороны — простыми, но регулярными действиями. А вы задумывались о своём иммунитете? Что делаете, чтобы его укрепить? И ещё вопрос: делали ли вы когда-нибудь прививку от гриппа? Если нет — что останавливает?

23 февраля - это день мужества, чести и доблести. Праздник тех, кто стоит на страже интересов нашей страны, кто оберегает её суверенитет и границы, кто готов в любую минуту встать на защиту Родины и своих близких. В этот день мы с особой благодарностью обращаемся к тем, кто носит (или носил) погоны, кто прошёл через армейские будни, кто участвовал в боевых действиях и кто сегодня несёт нелёгкую воинскую службу. Спасибо вам за мирное небо, за спокойствие и безопасность! Уважаемые жители Новохопёрского района! От всей души поздравляем вас с Днём защитника Отечества! Желаем вам крепкого здоровья, силы духа, благополучия и мира в каждом доме. Пусть в ваших семьях всегда царят любовь и согласие. Пусть дети растут достойными гражданами своей страны. Пусть каждый день приносит радость, а любые трудности отступают перед вашей стойкостью и мужеством. Берегите себя и своих близких. А мы всегда рядом, чтобы прийти на помощь, когда она потребуется. Дорогие коллеги-мужчины! Каждый из вас вносит свой вклад в общее дело. Спасибо вам за то, что на вас можно положиться. За то, что в трудную минуту вы берёте удар на себя. За то, что ваши семьи и мы, ваши коллеги, чувствуем себя за вашими спинами как за каменной стеной. Вы - наша опора, наша защита и наша гордость! В этот день мы от всей души поздравляем и вас, дорогие женщины! Потому что среди вас есть те, кто служил в рядах Вооружённых сил, кто носил погоны, кто работал в военных госпиталях, кто сегодня трудится в структурах МЧС, полиции, Росгвардии. Для вас этот праздник - не просто дата, а часть вашей биографии. Потому что среди вас - жёны, матери, сёстры, дочери тех, кто сейчас находится на боевом посту или готов в любую минуту встать на защиту Родины. Вы храните семейный тыл, вы ждёте, вы верите, вы молитесь. Вы - главные хранительницы тепла, ради которого наши мужчины готовы на подвиги. И потому, что каждая из вас своим ежедневным трудом - заботой о близких, воспитанием детей, созданием уюта - тоже делает вклад в силу и благополучие нашей страны. Вы - надёжный тыл и главная награда для ваших защитников. В этот день мы не можем не сказать особые слова тем, кто приближает Победу в тылу. Нашим волонтёрам, которые помогают фронту. Тем, кто плетёт сети, собирает гуманитарную помощь, вяжет тёплые вещи, пишет письма и собирает посылки на передовую. Тем, кто каждый день делает всё возможное и невозможное, чтобы наши бойцы чувствовали поддержку и знали: дома их ждут, о них помнят, в них верят. Среди вас - наши коллеги, наши пациенты, наши соседи, наши друзья. Вы не носите погоны, но вы - настоящие защитники. Защитники тыла, защитники духа, защитники веры в Победу. Низкий вам поклон за ваш труд, за ваши бессонные ночи, за ваши добрые сердца! Еще раз с праздником всех причастных!

Как раз накануне праздника, посылки от сотрудников нашей больницы с подарками бойцам к Дню Защитника Отечества доставлены в подразделение, дислоцирующееся в ЛНР. В организации сбора благодарим Профсоюзной комитет больницы. За доставку спасибо группе "Своих не бросаем!" Новохопёрского района.

[Вложение без текста]

Неделя сохранения мужского здоровья Мужское здоровье: почему молчание не золото, а опасность. Существует стереотип: настоящий мужчина должен терпеть, не жаловаться и «до последнего» откладывать визит к врачу. «Само пройдёт», «не до этого», «некогда болеть» - знакомые фразы? Статистика неумолима: мужчины в России живут в среднем на 10 лет меньше женщин. И одна из главных причин - позднее обращение за медицинской помощью. Когда женщина чувствует недомогание, она скорее запишется на приём. Мужчина часто ждёт, пока «прижмёт». К сожалению, многие серьёзные заболевания на ранних стадиях проходят бессимптомно. А когда появляется боль - время бывает упущено... О чём важно знать каждому мужчине (и тем, кто его любит): 🫀 Сердце и сосуды. Инфаркты и инсульты у мужчин случаются раньше и протекают тяжелее. Контроль давления и холестерина после 40 лет — не прихоть, а необходимость. 🩸 Предстательная железа (простата). После 45 лет риск заболеваний простаты возрастает. Рак простаты на ранних стадиях излечим, но никак себя не проявляет. Единственный способ его обнаружить — регулярный анализ крови на ПСА. 🫁 Лёгкие. Среди мужчин выше процент курильщиков. Флюорография раз в год обязательна. Если кашель не проходит неделями — это повод проверить лёгкие, а не просто «пить сиропчик». Стресс и депрессия. Мужчины реже говорят о своих переживаниях. Но стресс напрямую бьёт по сердцу, сосудам и иммунитету. Хроническая усталость, раздражительность, нарушения сна - с этим тоже можно и нужно идти к врачу (терапевту или неврологу). Что делать? Раз в год проходить диспансеризацию или профилактический осмотр. Это бесплатно по полису ОМС. После 45 лет раз в 5 лет сдавать кровь на ПСА (в рамках диспансеризации). Не игнорировать сигналы организма: одышка, боли в груди, проблемы с мочеиспусканием, длительный кашель - повод показаться врачу, даже если «вроде терпимо». Помнить, что забота о себе - это не слабость. Это ответственность перед семьёй, детьми, родителями. Уважаемые женщины! Этот пост и для вас тоже. Напомните своим мужчинам, что здоровье не ждёт. Иногда фраза «сходи, пожалуйста, проверься, я за тебя волнуюсь» может спасти жизнь. А вы (или ваши мужчины) регулярно проходите профилактические осмотры? Что мешает обращаться к врачу вовремя?

Далеко не все отмечают День влюбленных, который будет завтра. Но мы точно знаем, что это отличный повод задуматься не только о романтике, но и о самом главном: о здоровье сердца вашей второй половинки, родителей, детей. Забота - лучшее проявление любви. Предлагаем не скучную диету, а 7 привычек для двоих, которые превратят профилактику в удовольствие и укрепят не только ваши сердца, но и отношения. 1. Вечерний «десерт» - прогулка. Замените один сериал или час в соцсетях на 40-минутную прогулку в хорошем темпе (чтобы дыхание участилось, но говорить друг с другом можно). 4-5 раз в неделю достаточно, чтобы снизить давление, уровень стресса и улучшить сон. А главный бонус - время для разговоров без гаджетов. 2. Субботний кулинарный дуэт. Раз в неделю готовьте ужин вместе. Рассмотрите для себя, например, средиземноморскую кухню: запечённая рыба, много овощей, зелень, ложка оливкового масла. Вы вместе сотворите полезный ужин. Согласитесь, это здорово! 3. Утро начинается со стакана воды. Поставьте два стакана у кровати. Выпивайте их сразу после пробуждения, ещё до завтрака и кофе. Это простая привычка «запускает» метаболизм, помогает почкам и сердцу, предотвращая сгущение крови после ночи. 4. 5-минутная дыхательная пауза. Договоритесь о сигнале (например, будильник в 12:00 и 18:00). Услышав его, остановитесь, закройте глаза и сделайте 10 глубоких, медленных вдохов и выдохов. Это моментально «перезагружает» нервную систему, снижая нагрузку на сердце. Особенно полезно это делать подверженным постоянному стрессу. 5. Танцевальный перерыв на кухне. Включите одну любимую песню и потанцуйте (пока готовите ужин или моете посуду) 3-4 минуты активного движения - отличная кардионагрузка и мощный антистресс. 6. Вечерний цифровой детокс. За час до сна создайте «оффлайн-зону»: отложите телефоны, выключите телевизор и ноутбук. Синий свет экранов мешает выработке мелатонина, ухудшая сон. А сон - время восстановления для сердца. Лучше почитайте, составьте планы на выходные или просто помечтайте вслух. 7. Диспансеризация для двоих раз в год. Если это станет правилом - ваши сердца, да и вообще здоровье, только выиграют. Самая ответственная привычка. Запланируйте и пройдите диспансеризацию вместе в один период. Это не страшно, это современно! Вы бесплатно проверите ключевые показатели, важные для ваших сердец: давление, холестерин, глюкозу крови, сделаете ЭКГ. Идти вдвоём всегда веселее. Любить - значит действовать. Попробуйте! Ваше сердце скажет спасибо!

Что вы знаете о своём сердце? Мы много говорим о заботе о сердце. Но как хорошо мы его знаем? Часто самые грозные проблемы начинаются с симптомов, на которые мы не обращаем внимания, потому что не знаем, что это тревожный звоночек. Пройти этот тест - значит сделать шаг к осознанности. Это не диагноз, а повод задуматься и, возможно, вовремя записаться к врачу. Ответьте на 5 вопросов «да» или «нет»: Сигнал тревоги. Одышка (нехватка воздуха) появляется у вас при обычной, привычной нагрузке? Например, когда вы идёте в том же темпе, что и всегда, но подъём на 1-2 этажа или дорога до магазина теперь требуют остановки, чтобы перевести дух. Ночной гость. Вы просыпаетесь ночью от чувства нехватки воздуха и вам нужно сесть, встать или открыть окно, чтобы стало легче дышать? Тяжесть в груди. Вы чувствуете дискомфорт, давление, жжение или стеснение в центре грудной клетки, которые могут отдавать в левую руку, лопатку, шею или челюсть? Особенно при физической нагрузке или стрессе. Невидимые отёки. К вечеру на ваших ногах (в области лодыжек, голеней) остаются глубокие следы от резинки носков или обуви, которые не проходят к утру? Неправильный ритм. Вы иногда чувствуете, что сердце бьётся неправильно: - «Кувыркается» или «замирает» в груди. - Внезапно начинает биться очень часто и сильно без видимой причины. Ключ к тесту: пора к терапевту, если... Если вы ответили «ДА» хотя бы на ОДИН из этих вопросов - это веский повод запланировать визит к терапевту. Не нужно ждать, пока «пройдёт само». Эти симптомы могут говорить о том, что сердцу нужна помощь. Особое внимание - вопросам 1, 3 и 5. Они могут указывать на возможные проблемы с кровоснабжением сердца (ишемия) или нарушения ритма. Если все ответы «НЕТ» - это отлично! Но расслабляться не стоит. Лучшая стратегия - регулярная проверка. В рамках ежегодной диспансеризации (с 40 лет) и раз в 3 года (с 18 до 39 лет) вы можете бесплатно проверить ключевые показатели: давление, холестерин, сахар и сделать ЭКГ. А как у вас с ответами? Поделитесь в комментариях (можно просто количеством «да»), если не боитесь. Давайте обсудим, какие симптомы чаще всего беспокоят людей. И главный вопрос: когда вы в последний раз проверяли своё сердце (делали ЭКГ, измеряли давление у врача)?

«Самое сложное - не переносить работу домой. А самое радостное - знать, что твои действия помогли» За годы работы были и тяжёлые, и светлые моменты. «Главная награда - это когда спустя время слышишь в трубке: “Спасибо, что тогда подсказали, как действовать. Всё хорошо”. В этот момент понимаешь, зачем всё это», - говорит Нонна Семёновна. Её итоговый посыл всем жителям района прост: «Не бойтесь звонить, если ситуация кажется вам опасной. Мы всегда на связи. Но помогите нам помогать вам быстрее и эффективнее. Ваша собранность - это наш общий шанс на спасение».