Динамика подписчиков
Последние записи
🏛 19 февраля пациенты нашего Центра «Тинаки» побывали на выездной экскурсии в Астраханском Кремле, где посетили музейно-выставочный комплекс «Цейхгауз» и познакомились с экспозицией «Археология. Экспедиция. Музей». 📜🪕 На увлекательной экскурсии мы коснулись истории археологических исследований Астраханской области и увидели артефакты материальной культуры народов Нижнего Поволжья. На выставке было представлено свыше 220 экспонатов, среди которых были представлены предметы быта, оружие, керамика и даже мозаичные панно, относящиеся к разным эпохам – от Каменного века до Нового времени. 🤝 Благодарим сотрудников выставки и наших организаторов – здорово, что мы можем познакомить наших гостей с историческим наследием нашего региона. ✔️ Подписывайтесь и принимайте участие в следующих поездках по достопримечательностям нашего города Астрахань! #рцсфр #Тинаки #культура #экскурсия #досуг #отдых
Открыть в Max🇷🇺 Наши мужчины, поздравляем вас с Днём Защитника Отечества! Вы наша опора, ответственность, сила и тихая гавань в штормах жизни. Желаем вам безграничного здоровья, искреннего счастья и мирного неба над головой. Пусть каждый новый день приносит вам радость, успех и уверенность в завтрашнем дне. Пусть ваши достижения будут столь же велики, как и ваши стремления к победам. Мы ценим вас и гордимся тем, что рядом с нами настоящие защитники и герои. 🌟 С праздником, родные и любимые! #рцсфр #Тинаки #23февраля #праздник #деньзащитникаотечества
Открыть в Max☀️ На этой неделе в столовой нашего реабилитационного центра «Тинаки» царило веселье — мы встречали Масленицу! 🥞 Для наших любимых пациентов была организована праздничная программа: от задорных народных песен и танцев до щедрых угощений. 🪗 Гуляния устроили в среду, в день, именуемый «Лакомка». По нашей традиции мы угостили всех вкусными блинами с начинками и другими сладостями. В этот день, как и положено, песни звучали громко, чтобы душа каждого хотела петь и танцевать. 🤝 2026 год в России провозглашён годом Единства народов — мы рады, что каждый праздник в нашем Центре «Тинаки» способен по-настоящему объединить людей и подарить тёплые воспоминания. ❤️ Спасибо нашим гостям, сотрудникам и артистам за душевный праздник! #рцсфр #Тинаки #Масленица #народный #праздник #песни #танцы #нашакухня
Открыть в MaxИнформируем о режиме работы в праздничные дни. 🔹 23 февраля - в обычном режиме отпускаются процедуры в водогрязелечебнице (минеральные ванны, подводный душ-массаж и грязелечение). 🔹 8 марта – выходной день во всем Центре. 🔹 Дежурный врач находится в 1-м корпусе на 1 этаже в реабилитационном отделении. #рцсфр #Тинаки #праздник #графикработы
Открыть в MaxДорогие гости! 🌟 В честь Дня защитника Отечества приглашаем вас принять участие в запланированных мероприятиях в нашем реабилитационном центре «Тинаки». Мы подготовили интересные программы, где каждый найдёт занятие по душе. Вас ждут - экскурсии, игровые состязания, концерт и другие мероприятия с участием приглашенных артистов и гостей, поздравление ветеранов и чаепитие. 🤝 Присоединяйтесь — вместе отметим наступление праздника! Количество мест на выездные мероприятия ограничено. По всем вопросам обращаться в отдел культурно-массового обслуживания. #рцсфр #Тинаки #афиша #23февраля #праздник
Открыть в Max🏊♂️ Плавание в правильной технике помогает разгрузить и укрепить позвоночник. И сегодня мы расскажем подробнее о стилях плавания, которые в этом помогут. ✅ Перед входом в бассейн обязательно разогрейте мышцы: примите тёплый душ и выполните короткую разминку на суше. Оцените своё самочувствие — начинайте тренировку только если вы чувствуете себя хорошо. При усилении болевых ощущений прекратите занятие и при необходимости обратитесь к врачу или инструктору. Какие стили полезны? 🔹 Плавание на спине — легкий контроль дыхания (лицо над водой), меньше нагрузка на шею. Этот стиль подходит для коррекции осанки и укрепления мышц спины; при искривлении позвоночника, гипертонии и респираторных проблемах. 🔹 Брасс — мягкая, но эффективная нагрузка для ног, спины и грудных мышц; развивает координацию и дыхательный ритм. Стиль хорош для длительных, но щадящих заплывов — подходит пожилым и тем, кто восстанавливается после травм. 🔹 Кроль — развивает выносливость, укрепляет грудь, плечи, спину, пресс и ноги, эффективно сжигает калории; идеален для улучшения общей физической формы и работы сердечно‑сосудистой системы. Требует определенного уровня подготовки. Важно помнить и о правильной технике дыхания. Глубокий вдох ртом и выдох носом в воду. Упражнение для тренировки: глубоко вдохните ртом, опустите лицо в воду и медленно выдохните носом. Постепенно увеличивайте длительность выдоха. Разминку выполняйте на небольшой глубине, чтобы в любой момент опереться ногами о дно. 🙌 Наслаждайтесь тренировками в нашем спортивно‑оздоровительном комплексе «Тинаки» - с радостью ждём вас! ☎️ Контакты для записи в бассейн: 8(8512)57-98-81, 89678265697 #рцсфр #Тинаки #Астрахань #бассейн #кроль #брасс #техника #дляздоровья
Открыть в Max🔹 Самыми востребованными стоматологическими услугами за 2025 год в нашем реабилитационном центре «Тинаки» стали: 1️⃣ Профилактический прием 2️⃣ Чистка и обучение гигиене полости рта 3️⃣ Удаление зубов 4️⃣ Восстановление зуба пломбой 5️⃣ Лечение перикоронита Эти и другие услуги проводятся непосредственно в кабинете стоматолога, но это ещё не всё. ❇️ Если говорить о дополнительных способах терапии при челюстно-лицевых патологиях и заболеваниях полости рта, то здесь эффективным способом лечения является применение процедур физиотерапии по назначению лечащего врача. В нашем Центре доступны такие методы физиотерапии как: ➡️ Дарсонвализация ➡️ Ультрафонофорез ➡️ УФ-облучение ➡️ Электрофорез ➡️ Лазерное излучение низкой интенсивности ➡️ УВЧ-терапия ➡️ Постоянное и переменное магнитное поле ➡️ Орошение полости рта лечебной минеральной водой ➡️ Инсуффляция (ухо, горло, нос) ➡️ Озонотерапия 📝 Пациентам с челюстно-лицевой травмой подбирается специализированная диета, с ними проводятся занятия лечебной физкультурой, дыхательной гимнастикой, эрготерапией. ✅ Полные курсы процедур помогают достичь положительных результатов, способствуют снижению риска развития осложнений. ☎️ По всем вопросам для прохождения санаторно-курортного лечения и медицинской реабилитации от Социального Фонда России обращайтесь по номеру горячей линии 8-800-100-00-01 #рцсфр #Тинаки #лечение #реабилитация #физиотерапия #дляздоровья
Открыть в Max🥁 Вчера наши гости побывали на сказочном представлении — балете «Щелкунчик», поистине жемчужине в репертуаре Астраханского театра оперы и балета в этом сезоне! 🎄 «Щелкунчик» — главная зимняя сказка во всём мире, которая стала настоящим воплощением чуда и красоты. Чарующая музыка Петра Ильича Чайковского и сама история продолжают вдохновлять зрителей всех возрастов, а волшебная атмосфера, которая царит на сцене, делает его идеальным выбором для похода в театр зимой. ✨ Надеемся, что каждому участнику поездки понравился этот вечер, посвященный классике балета. ❤️ Огромное спасибо организаторам. Желаем всем прекрасных выходных и до новых встреч! #рцсфр #Тинаки #вечеркультуры #балет #досуг #отдых
Открыть в Max