ЗДОРОВЬЕ 03

Челлендж «Здоровые рецепты»🧑‍🍳  Первоклашки доказывают: полезная еда – это не скучно, а очень вкусно и легко. В рамках челленджа «Здоровые рецепты», приуроченного к Международному дню борьбы с ожирением, учащиеся первого класса гимназии №59 вместе с родителями превратили свои кухни в настоящие кулинарные студии. 🥗Совместное приготовление блюд – это не просто нарезка продуктов, а время, когда рождаются семейные традиции и здоровые привычки через кулинарное творчество: · минимум сахара – максимум пользы; · командная работа с мамами и папами; · красивая подача. ✨В преддверии праздничных выходных у вас есть отличная возможность провести время с пользой и порадовать близких! Хотите повторить эти кулинарные шедевры у себя на кухне? На нашем сайте ЦОЗиМП вы сможете найти подходящий рецепт полезного блюда от участников челленджа. Переходите, выбирайте понравившиеся варианты и готовьте всей семьей! https://cozimp.ru/poleznyie-materialyi/zdorovyij-shkolnik/zadaniya (вкладка "Родителям" - "Полезные рецепты")

❗️За последние годы проблема избыточного веса приобрела масштаб мировой эпидемии. По данным статистики избыточная масса тела наблюдается у более 81 тыс. жителей Бурятии, прошедших диспансеризацию в 2025 году, из них 45 тыс. человек - это люди трудоспособного возраста.   Методов и способов снижения веса существует много, и об одном из них сегодня поговорим с Екатериной Зориктуевной Урбановой, заведующей отделом мониторинга факторов риска ЦОЗиМП, к.м.н.

🚀 Старт V Юбилейного конкурса! Создайте здоровое будущее для своего коллектива! Друзья, рады объявить о начале V Городского конкурса «Лучшая корпоративная программа укрепления здоровья на рабочем месте». 🎉 Зачем участвовать? ✅ Выявить и внедрить лучшие практики заботы о сотрудниках. ✅ Получить экспертную оценку своей программы. ✅ Выиграть дипломы и денежные призы! 🏆 ✅ Самые успешные проекты получат широкую огласку и рекомендации к распространению среди организаций республики. Кто может участвовать? Все организации, осуществляющие деятельность на территории г. Улан-Удэ. График проведения: 🗓 02 – 27 марта: Прием заявок (самый важный этап, не пропустите!) 🗓 30 марта – 30 октября: Реализация корпоративной программы. 🗓 02 – 20 ноября: Подача отчетов и отбор финалистов. 🗓 Декабрь: Финал, защита проектов и торжественное награждение. Как подать заявку? 📩 Направляйте материалы на почту: rcmp_bur@mail.ru 📎 Положение о конкурсе и все детали здесь: clck.ru/3SSko3 Контакты для связи: 📞 Центр общественного здоровья и медпрофилактики РБ: 8(3012)371-500 (доб. 603) Присоединяйтесь, чтобы сделать вашу компанию еще более привлекательной и здоровой! 💪

СТАРТУЕМ СЕГОДНЯ! Наш весенний марафон «Сбрось лишнее» уже начался!   И мы сразу хотим сказать: «Сбрось лишнее» — это гораздо больше, чем просто цифры на весах. Это про то, чтобы освободить свою жизнь от всего, что тянет назад. От лишних перекусов на бегу, от привычки жалеть себя, от усталости и отсутствия энергии. От вредных привычек, которые мешают вам чувствовать себя легко и свободно. Мы меняем образ жизни, а не просто вес.   Кто будет вести вас к результату? Целая команда экспертов и специалистов, которые знают о здоровье всё.   Что вы получите, попав в марафон? Готовое сбалансированное меню (ПП) — никаких мучений «что бы съесть, чтобы похудеть». Просто, вкусно и полезно. Полезные материалы — о здоровье, питании и мотивации. ♀ Доступные тренировки — для любого уровня подготовки, чтобы тело было подтянутым и сильным. Закрытый чат с единомышленницами — это наш секретный ингредиент! Здесь поддерживают, вдохновляют и радуются победам друг друга. Вместе — к цели легче!   Старт дан сегодня, но вы еще можете ворваться в нашу команду! Успейте присоединиться, чтобы не отставать.   Все подробности и условия участия — по телефону: 377-300, а также 371-500 доб. 502, 503, 505

Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С Гепатит – это воспалительное заболевание, которое поражает клетки печени. Гепатит C особенно опасен, так как на ранних стадиях он может протекать бессимптомно. Когда же симптомы начинают проявляться, восстановить функцию печени зачастую уже невозможно. Узнайте больше о гепатите C и его последствиях в наших карточках

🌸 С 8 Марта! Милые женщины! Поздравляем вас с главным весенним праздником! Желаем вам лёгкости, вдохновения и исполнения самых заветных желаний. Пусть эта весна подарит вам море позитива, ярких эмоций и приятных встреч. Сияйте ярче солнца, будьте здоровы и бесконечно счастливы! Любви вам и гармонии! ✨

Беременность — это не просто период физиологических изменений, а осознанный путь, наполненный важными решениями и ответственностью за новую жизнь. Об ответственном отношении к беременности поговорим с Ринчиндоржиевой Мариной Петровной, главным внештатным специалистом по акушерству МЗ РБ, заместителем главного врача Республикaнского перинатального центра, врачом-акушером-гинекологом, кандидатом медицинских наук.

🚀Стартовал прием заявок на участие в республиканском конкурсе «Спортивное территориальное общественное самоуправление (ТОС)». Конкурс Правительства Республики Бурятия был объявлен впервые в начале 2025 года в целях популяризации деятельности ТОС, вовлечения граждан в спорт и здоровый образ жизни через инициативы ТОС. Бурятия без преувеличения является одним из лидеров среди российских регионов по развитию ТОС, в республике их насчитывается более 2,5 тысяч. ТОСы объединяют огромное количество самых инициативных граждан республики, бескорыстно отдающих свой талант и силы, чтобы сделать жизнь своих земляков лучше. 📌Перед началом большой работы конкурсной комиссии собрались на рабочее совещание у председателя Комитета территориального развития Юрия Ширабдоржиева – Ресурсный центр поддержки ТОС, Министерство спорта РБ, Центр общественного здоровья и медицинской профилактики Минздрава РБ. Детально обсудили все организационные вопросы, ведь конкурс проводится впервые, а ответственность огромная – 15 млн. руб. премиального фонда получат 50 победителей. - Мы очень признательны Правительству республики за организацию такого конкурса, за включение отдельной номинации по ЗОЖ, - говорит главный врач Центра общественного здоровья Етта Доржиева. В ТОсах мы видим наших самых деятельных партнеров по продвижению идей общественного здоровья и профилактики. Здравоохранение республики вошло в конкурс с номинацией «Самое здоровое ТОС» по двум направлениям: - мероприятия ТОС по популяризации здорового образа жизни с освещением в социальных сетях; - охват профилактическими медицинскими осмотрами и диспансеризацией жителей 18+, проживающих в пределах границ ТОС; На следующий день провели дистанционное совещание уже с председателями ТОС: давали пояснения, отвечали на вопросы, брали «на карандаш» их запросы по ускорению процедуры получения подтверждающих справок и т.д. Прием заявок продлится до 15 марта, а дальше конкурсной комиссии предстоит кропотливая работа по оценке результатов и подсчету баллов. Пожелайте удачи!🍀👍

4 МАРТА — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ОЖИРЕНИЕМ  Сегодня, 4 марта, весь мир обращает внимание на проблему, которая с каждым годом становится все острее. Ожирение — это не просто вопрос эстетики, это серьезное хроническое заболевание, которое приводит к сахарному диабету, болезням сердца, гипертонии и другим опасным состояниям. Медики бьют тревогу: число людей с лишним весом растет катастрофически. Но самое главное, что мы знаем: лучшая защита от ожирения — это движение! Бороться с гиподинамией можно по-разному, но самый доступный и эффективный способ — это ЗАРЯДКА. Всего 10–15 минут в день помогут разбудить тело, разогнать кровь и запустить метаболизм. А мы для вас подготовили кое-что особенное! Делайте нашу новую зарядку дома, в офисе, на природе — где вам удобно! Снимайте процесс на видео, отмечайте нас хештегом #здоровье03 и #ОжирениюНет Давайте вместе покажем, что быть здоровыми — это просто и весело! Присоединяйтесь к флешмобу прямо сейчас! Не забывайте, что физическая активность должна сочетаться с правильным питанием. Будьте здоровы!

Внимание, Акция! 🔥 С 4 по 6 марта в Улан-Удэ проходят Дни открытых дверей в рамках всероссийской акции «НИЧЕГО ЛИШНЕГО» Российского общества профилактики неинфекционных заболеваний и НМИЦ терапии и профилактической медицины. Это ваш шанс пройти бесплатное углубленное профилактическое консультирование у врача, определить свой биологический возраст и получить индивидуальную программу по оздоровлению и снижению веса: 🔹 Биоимпедансметрия (состав тела) 🔹 Экспресс-анализ на сахар и холестерин 🔹 Определение биологического возраста - Индивидуальная консультация врача по медицинской профилактике 🔹 🔥 Хочешь больше? Участвуй в марафоне! Для тех, кто готов к реальным изменениям, открываем запись на масштабный весенний марафон по снижению веса «Сбрось лишнее!». Стартуем 10 марта, финишируем 10 июня. Подробности участия и условия марафона — на приеме у врача во время акции. Участвуйте в марафоне! Встретим лето стройными, здоровыми и обновленными! 📍 Где: Центры здоровья г. Улан-Удэ: ул. Жердева, 100 и ул. Советская, 32 Б. 📞 Предварительная запись обязательна: 377-300 и 452851.