МБУ ДО «Спортивная школа Магдагачинского округа»

Стоп курению🚭 ❌Никотин – это достаточно сильный наркотик, употребление которого приводит к развитию сильного привыкания и зависимости. В больших дозах никотин становится смертельно опасным ядом и может вызвать смерть от остановки дыхания. Табачная химия вредит всем органам без исключения. По данным Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) потребление табака связано с возникновением не менее чем 25 заболеваний. Потребление табака считается наиглавнейшей причиной смертности в мире. Помните❗️Отказ от курения в пользу спорта — лучшее решение для здоровья и физической формы. Замена сигарет на тренировки повышает уровень кислорода в крови и улучшает работу мышц ✅🏃‍♂️

⛹️‍♀️🌷Дорогие друзья, 1 марта на базе физкультурно-оздоровительного комплекса состоится турнир по стритболу среди женских команд, посвященный празднованию Международного женского дня. 🏀На спортивное мероприятие приглашены команды из г. Зея и Сковородино. ✅Начало турнира: в 13:00. 📍Местоположение: ФОК (физкультурно-оздоровительный комплекс). 🏠Адрес: п. Магдагачи, ул. Ленина, 22. Поддержим наших девушек, мы вас ждем!🤗🙌

🤖В Благовещенске на базе Центра «IT-куб» при поддержке гранта губернатора Приамурья проходит областной киберспортивный турнир для школьников и студентов 12–18 лет. Дисциплины и развиваемые навыки: 👾Counter-Strike 2: скорость реакции, точность, принятие решений, коммуникация. 👾Dota 2: стратегическое мышление, долгосрочное планирование, командное взаимодействие. 👾«Мир танков»: соревновательная и образовательная дисциплина с историческим контекстом, встречами со специалистами. Победители получают спортивные разряды и возможность представлять регион на всероссийских соревнованиях. Это служит социальным лифтом и помогает в выборе будущей профессии (геймдев, программирование и др.). ☝🏻В будущем организаторы планируют создать в Благовещенске крупную турнирную площадку с профессиональными трансляциями. В перспективе — выход на международный уровень с учетом близости к Китаю, чтобы сделать турнир точкой притяжения для киберспортивного сообщества Дальнего Востока.

[Вложение без текста]

💪🤸‍♂️1 марта в физкультурно-оздоровительном комплексе состоится муниципальный фестиваль ВФСК «ГТО» среди трудовых коллективов. 🙌Мы приглашаем сотрудников вашей организации в возрасте от 25 до 64 лет принять участие в спортивном мероприятии! ❗️Команда формируется в количестве 9 человек: представитель команды (при наличии) и 8 спортсменов. 🎯Программа Фестиваля состоит из многоборья ГТО и включает в себя следующие тесты: ✅поднимание туловища из положения лежа на спине; ✅сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (для женщин); ✅подтягивание из виса на высокой перекладине (для мужчин); ✅сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью; ✅наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье; ✅стрельба из положения сидя с опорой локтей о стол, дистанция 10 м из пневматического оружия. 🕥Открытие фестиваля состоится в 10:00. 📍Местоположение: физкультурно-оздоровительный комплекс (ФОК). 🏠Адрес: п. Магдагачи, ул. Ленина, 22. Мы будем рады видеть вашу команду на старте!😉 Подробности по ссылке ниже👇

👍🏓22 февраля на базе физкультурно-оздоровительного комплекса были организованы открытые муниципальные соревнования по настольному теннису, посвященные памяти Крохова Игоря Анатольевича. В данном турнире приняли участие 3️⃣0️⃣ спортсменов из п. Магдагачи, п. Ушумун и с. Овсянка (Зейский муниципальный округ). 👏Всех участников спортивного мероприятия объединила любовь к настольному теннису и стремление к честной игре. Каждая встреча турнира выдалась захватывающей и по-настоящему яркой. 🎾💥По итогам соревнований были определены победители и призеры в возрастных категориях: 🤾‍♀️Девушки 14-18 лет: 🥇I место – Балясникова Елизавета; 🥈II место – Плугатырева Анастасия; 🥉III место – Тырышкина Алена. 🤾‍♂️Юноши 14-18 лет: 🥇I место – Дорофеев Артем; 🥈II место – Корчук Кирилл; 🥉III место – Гончаренко Сергей. 🤾‍♀️Женщины 19+ : 🥇I место – Гриб Анастасия; 🥈II место – Богданова Елена. 🤾‍♂️Мужчины 19+ : 🥇I место – Чжао Цинцюань; 🥈II место – Плотников Сергей; 🥉III место – Федоренко Глеб. Мы поздравляем победителей и участников с завершением турнира! Соревнования не только выявили сильнейших, но и стали искренней данью уважения Крохову Игорю Анатольевичу, человеку, которого знали и ценили в округе🤗👏

🌟21 февраля на базе МБУ ДО «Спортивная школа Магдагачинского округа» состоялся турнир по баскетболу, посвященный празднованию Дня защитника Отечества. В спортивном мероприятии приняли участие 3️⃣ мужские команды. 👏🏀Каждая встреча была наполнена яркими моментами: меткие броски, надежная защита и быстрые передачи. В ходе соревнований участники демонстрировали честную игру и уважение к соперникам. ☄️По итогам турнира призовые места распределились следующим образом: 🥇I место - команда «Молодежка». 🥈II место - команда «Ветеран». 🥉III место - команда «Школа №1». 💪😊Мы поздравляем всех участников и победителей турнира!

🌟С 23 февраля, дорогие мужчины!🌟 👏В День защитника Отечества наша спортивная школа желает вам крепкого здоровья, силы духа и уверенности в завтрашнем дне. 💪🎯Пусть каждый день приносит новые победы и все поставленные цели достигаются! Мира, добра и благополучия вам!🤗

[Вложение без текста]

📃🍏Правила здорового образа жизни (ЗОЖ). ✅Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — это комплекс мер, поддерживающих физическое и психологическое состояние человека. Он включает сбалансированное питание, физическую активность, соблюдение режима дня и работу с эмоциональным фоном. 👇Рассмотрим ключевые аспекты здорового образа жизни: 🔹сбалансированное и разнообразное питание. Включение в рацион свежих овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса и рыбы помогает обеспечить организм необходимыми витаминами и минералами; 🔹регулярность приёмов пищи — завтракать, обедать, ужинать следует примерно в одно и то же время каждый день; 🔹прием достаточного количества воды — рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров воды в день; 🔹регулярные тренировки — рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю; 🔹выбор активного досуга — проводить время на свежем воздухе, занимаясь активными видами отдыха — прогулками, велоспортом или спортивными играми; 🔹достаточный сон — взрослым рекомендуется спать от 7 до 9 часов в сутки; 🔹создание комфортной обстановки для сна — проветривать комнату и использовать мягкое освещение. 🔹забота о себе — находить время для отдыха и занятий, которые приносят удовольствие. Помните❗️В здоровом образе жизни есть всё для того, чтобы быть здоровым и чувствовать себя в гармонии с собой и миром.