Дворец борьбы Уфа

Воскресенье - время выдохнуть и восстановиться. 🧘‍♀️Приглашаем всех желающих на комплексное занятие «Стретчинг и звуковая медитация» во Дворец борьбы. Это спокойная, продуманная практика для тех, кто хочет позаботиться о теле и разгрузить голову после рабочей недели. Занятие состоит из двух частей: Стретчинг - мягкая, последовательная работа с мышцами и суставами помогает снять зажимы, и звуковая медитация с тибетскими поющими чашами. Глубокие вибрации помогают постепенно отпустить внутреннее напряжение, замедлиться, успокоить мысли. Это состояние тихой перезагрузки, когда восстанавливается не только тело, но и нервная система. Сочетание движения и звукотерапии создаёт эффект комплексного восстановления. Ждём вас в воскресенье в 19:00 во Дворце борьбы. 📞Подробности и запись по телефону: 8(347)299-20-99

🏐 Волейбол во Дворце борьбы - поддержим наших! 25 февраля на площадке Дворца борьбы встретятся команды "Динамо-Урал" (Уфа) и "Нова" (Самарская область). Нас ждёт напряжённая игра, красивые розыгрыши и настоящая командная борьба за каждый мяч. Домашняя площадка — это всегда особая атмосфера, и ваша поддержка важна как никогда! Ждем вас завтра, 25 февраля в 18:30 на трибунах Дворца борьбы! 🎟 Билеты: https://tickets.volleyufa.com/

[Вложение без текста]

С Днём защитника Отечества! 23 февраля - это особый день, который объединяет поколения и напоминает о силе духа, верности долгу и ответственности за свою страну, семью и близких. Этот праздник олицетворяет мужество, стойкость и готовность встать на защиту Родины в любой момент. Поздравляем всех, кто служил и служит Отечеству, кто стоит на страже безопасности нашей страны, кто ежедневно проявляет характер, выдержку и силу воли - на военной службе, в работе, в спорте и в жизни. Мы гордимся участниками специальной военной операции, которые сегодня стоят на защите Отечества, обеспечивая мирное небо над головой и уверенность в завтрашнем дне. В этот праздничный день желаем вам крепкого здоровья, несгибаемой воли, твёрдости характера и надёжного семейного тыла. Пусть в жизни будет больше поводов для гордости, достойных побед и смелых решений. Мира, благополучия и новых свершений во благо Родины!

[Вложение без текста]

А вообще у нас все тренеры опытные 😀

«Дети в первую очередь идут к тренеру» Этой фразой Александр Николаевич Григорьев объясняет и свой характер, и свою работу тренером. В борьбу он попал случайно. В детстве хотел боксировать - даже мешок пшеницы дома подвешивали. Но в шестом классе друзья позвали в секцию борьбы. Пошёл и остался. Уже почти шесть десятилетий. Он часто говорит: многое в жизни решает случай. Но остаться в спорте на всю жизнь - это уже не случай. Это выбор, который подтверждаешь каждый день. После школы институт физической культуры, армия, работа преподавателем, тренером. Сначала Караганда, потом возвращение на родину в Башкирию. И с конца 70-х годов постоянная работа в борьбе. Спортивные школы, сборы, лагеря, воспитанники, которые потом становились мастерами спорта. Строгий ли он был тренер? Да. И не скрывает этого. Говорит, в молодости держал жёстко. Наказывал. Требовал. Но не из злости, а из понимания, что без дисциплины результата не будет. И сейчас взрослые ученики вспоминают это без обиды. Потому что понимают: всё было на пользу. Если у спортсмена что-то не получалось, Александр Николаевич не кричал и не махал рукой. Искал подводящие упражнения. Разбивал приём на части. Повторение, повторение, шлифовка. «Повторение - мать учения». В борьбе это работает буквально. Самым трудным в работе считает не нагрузки и не соревнования. Самое сложное - это удержать талантливого парня, когда он перерастает уровень периферии. Когда нужны сильные спарринг-партнёры, другая среда, другие возможности. Александр Николаевич уверен: дети идут не в вид спорта, а к тренеру. Раньше ходили по школам, разговаривали с классами, во дворах общались с ребятами. Из десяти придут один-два, но придут именно к тебе. А уже потом полюбят борьбу. Чему учит борьба? Не только силе. Борьба учит целеустремлённости, терпению, умению доводить дело до конца, настойчивости, трудолюбию. Он часто приводит примеры людей, которые прошли через борьбу и добились серьёзных высот. Потому что эти качества остаются с человеком и за пределами ковра. При этом он честно говорит и о другой стороне: большой спорт - это не только здоровье. Это труд и нагрузка. Это путь, который выбирают осознанно. Среди его воспитанников - и нынешний Глава Республики Башкортостан Радий Хабиров. Александр Николаевич был его первым тренером. Он вспоминает, что Радий Фаритович отличался упорством, не уступал, работал. И именно за счёт характера добивался результата. По словам Григорьева, борьба во многом формирует эти качества - настойчивость, умение терпеть, доводить дело до конца. Сегодня Александр Николаевич - заместитель директора Дворца борьбы; человек, стоявший у истоков идеи и проектирования Центра Спортивной Подготовки. Он участвовал в обсуждении проектировании залов, количества ковров, гостиницы. Борьба для Александра Николаевича это не просто работа. Это жизнь, в которой главное - быть честным перед учениками, перед коллегами, перед собой. Именно поэтому ему присвоено почётное звание «Заслуженный работник физической культуры Российской Федерации». Не за громкие слова - за годы плодотворной работы. Мы продолжим знакомить вас с тренерами Дворца борьбы — людьми, которые десятилетиями держат спорт на своих плечах.

💃 Три дня. Сотни пар. Один паркет 🔸 Чемпионат и Первенство Приволжского федерального округа по танцевальному спорту собрали во Дворце борьбы спортсменов из 14 регионов. Всего около 500 пар. И у каждой пары своя история подготовки, свои ожидания и своя ставка на этот выход. Отборочные туры проходили с раннего утра.  Финалы, поддержка трибун, слёзы радости и долгожданные награды.   🔸 Победители Чемпионата ПФО определились в трёх главных программах. В европейской программе сильнейшей стала пара из Нижнего Новгорода - Кирилл Власов и Кристина Полунина. В латиноамериканской программе золото осталось в Уфе - Игорь и Александра Старцевы уверенно забрали титул дома. В двоеборье лучшими стали Матвей Севридов и Милена Серова из Нижнего Новгорода.   🕺 Такие турниры - это не просто медали. Это момент, когда видно, сколько труда стоит за лёгкостью движения танца ✅ До следующей встречи на паркете.

«Спорт - это школа характера. Всё, что ты выдержал в зале, помогает в жизни.» Александр Поветкин

Свет. Вечер. Атмосфера. У Дворца борьбы каждый вечер зажигается световая аллея. Мягкие огни, спокойствие и ощущение уюта 📸 Гуляйте, фотографируйтесь, отмечайте нас в своих соцсетях