Динамика подписчиков
Последние записи
В Приморье с 24 февраля до 2 марта пройдет Неделя поддержания и укрепления иммунитета, в честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта. В Приморье с 24 февраля до 2 марта пройдет Неделя поддержания и укрепления иммунитета, в честь Всемирного дня иммунитета, который отмечается 1 марта. Иммунная система – наш надежный защитник. Она охраняет организм от воздействия болезнетворных микроорганизмов, вирусов и даже от выходящих из-под контроля клеток самого организма. Однако образ жизни человека нередко способен свести "броню" на нет. Курение, алкоголь, стрессы, плохой сон и низкая физическая активность - плохие попутчики для укрепления нашего здоровья. А друзьями, укрепляющими иммунитет, являются движение, свежий воздух, рациональное питание. Например, белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Еще одна полезная привычка - людям в возрасте 65 лет и старше желательно сделать вакцину от пневмококка. Позаботьтесь о своей иммунной системе!
Открыть в Max🇷🇺 " А ну-ка, мальчики!"🇷🇺 Сегодня в стенах нашего спортивного зала было жарко. Учащиеся 5А, Б и В классов состязались в силе, ловкости и скорости. Спасибо мальчишкам за яркие эмоции. 🥇🥈🥉
Открыть в Max16-22 февраля: Фокус на мужском здоровье! 🗓️ Друзья, с 16 по 22 февраля в нашей школе мы обращаем особое внимание на тему мужского здоровья. Это отличный повод задуматься о своем самочувствии, ведь здоровье – это фундамент для любых достижений и счастливой жизни. Почему мужскому здоровью стоит уделять внимание? Часто мужчины склонны откладывать заботу о своем здоровье на потом. Однако своевременная профилактика, здоровый образ жизни и внимание к своему организму – это ключ к долголетию, энергии и хорошему самочувствию в любом возрасте. Что мы хотим донести в эту неделю? Важность профилактических осмотров: Не игнорируйте плановые визиты к врачу. Сила физической активности: Регулярные занятия спортом, даже простые прогулки, укрепляют тело и дух. Основы правильного питания: Здоровая пища – залог энергии и хорошего самочувствия. Психологическое благополучие: Забота о своем ментальном здоровье так же важна, как и о физическом. Присоединяйтесь к мысли о здоровье! Пусть эта неделя станет для каждого из вас стимулом сделать небольшой, но важный шаг к более здоровому образу жизни. Поделитесь этой информацией с друзьями, близкими, будьте внимательны к своему здоровью и здоровью тех, кто рядом. Забота о себе – это проявление силы и ответственности!
Открыть в Max