Дом танца- SkyHall Красноярск

Как поддерживать высокий уровень энергии зимой 💃🍂 Я раньше думала, что энергия просто приходит сама собой — вот проснусь в настроении, и сразу всё захочется: танцевать, тренироваться, работать… Но потом поняла, что всё наоборот 😅 Энергию нужно не ждать, а СОЗДАВАТЬ. Особенно зимой, когда солнца мало и хочется завернуться в плед навсегда. И хорошая новость — это проще, чем кажется 👇 1. Тело — главный источник энергии. Даже лёгкая тренировка, танец под музыку или просто прогулка запускают движение энергии. Не ждите вдохновения, двигайтесь — и вдохновение само придёт. Самый быстрый способ зарядиться — прийти на тренировку. Танец реально оживляет 💥 2. Контрастный душ утром. Да, неприятно, но зато — моментальное «включение». Тело просыпается, кровь бежит, а мозг такой: «Окей, живём!» 3. Красивое отражение в зеркале = заряд уверенности. Особенно в те дни, когда ничего не хочется. Наденьте красивую одежду, уложите волосы, добавьте аромат — и мир уже кажется чуть ярче ✨ 4. Общение и поддержка. После тренировки, когда смеёшься с девчонками, обсуждаешь комбинации и связки — энергия приумножается. Не изолируйтесь, наоборот — подключайтесь к потоку жизни. 5. Движение вместо прокрастинации. Хочется ничего не делать? Танцуйте хотя бы 5 минут дома. Включите музыку, двигайтесь без правил. Энергия — это не топливо, а процесс. Она приходит, когда вы уже начали двигаться. 6. Ритуалы для восстановления. Тёплый чай, ароматерапия, ванна с солью, растяжка перед сном, массаж или лампа с мягким светом — всё это не просто уют, а подпитка нервной системы. 7. Меньше «надо», больше «хочу». Если вы выгорели — это не лень, а сигнал. Танцуйте ради удовольствия, а не ради «формы» или «результата». Энергия возвращается, когда вы действуете с радостью, а не из долга. ✨ Танец — это не только про тело. Это про возвращение себе живости, чувств, внутреннего огня. Каждая тренировка — как кнопка «включить энергию». А если вы вдруг чувствуете зимнюю апатию — просто приходите к нам в зал. Мы уже знаем, как вернуть вам блеск в глазах 🔥 Воскресенье 20:00 https://sportpriority.com/r/SkyHall запись онлайн.

Стиль High Heels помогает женщинам почувствовать себя уверенными и соблазнительными. Каблуки визуально удлиняют ноги, подчеркивая стройность фигуры и придавает девушке дополнительную высоту. Помимо эстетической привлекательности, занятия High Heels развивают балансировку, укрепляют мышцы ног и улучшают общее физическое состояние. Регулярные тренировки позволяют повысить музыкальный слух, развить пластичность и эмоциональность исполнения. Таким образом, High Heels идеально подходит активным и решительным девушкам, готовым проявить свою индивидуальность и женственность через танец. Это шанс не просто освоить новые движения, а стать настоящей звездой танцпола, очаровывающей зрителей каждым своим движением. Суббота 10:30 Записаться https://sportpriority.com/r/SkyHall

Frame up strip более дерзкое направление, это та же стриппластика,но в более быстром темпе. Обувь для танцев также стрипы. Через скосы обуви удобнее переходить в элементах, и безопаснее. Танец отличается музыкальностью, ведь каждый звук обыгрывается телом. В нашей студии проходит в среду 20:30 и суббота 17:00. Для записи https://sportpriority.com/r/SkyHall

Стриппластика - это танец на полу,с использованием акробатических элементов. STRIP — направление про первозданную женскую энергию: кошачью, текучую, манящую. Про сексуальность, которая не кричит. Здесь ты раскрываешь женственность естественно: без лишних слов и образов. → Что даёт STRIP? Женственность:⚡️⚡️⚡️⚡️ Физическая нагрузка:⚡️⚡️⚡️ Связь с телом:⚡️⚡️⚡️⚡️ Sexy vibe:⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️ Чувствуешь? 🫦 Присоединяйся понедельник и пятница 19:30. Для записи используем онлайн запись https://sportpriority.com/r/SkyHall

Занятие по растяжке: Пн,ср,пт,сб 12:00 СР 19:30

Расписание на субботу 14.02 10:30 Хиллз 2 места 12:00 растяжка мест 3 13:00 Мастер класс Приват 17:00 Frame up strip набор в группу 6 мест

Набор в группы экзотик для начинающих: Вторник 19:30 Четверг 20:50 Набор в группы спорт на пилоне: Вторник и четверг 16:50

Познакомимся поближе со стилями. Сегодня расскажу,чем отличается экзотик (танец на пилоне) от спорта на пилоне. Частый вопрос в чём разница: танцы на пилоне и спорт на пилоне? Слева- танец, это околопилонная хореография, с редким заходом на пилон,в основном работаем на своих двоих или в партере (валяемся на полу) партнёр пилон. Танцуем с специальной обуви под названием стрипы. Они бывают разной высоты: 2ки,3ки,4ки и даже 5ки. Для начала нет необходимости их покупать, но со временем Вам захочется покорить эту высоту) Справа- спорт, это силовые,акробатические элементы, выполняются как в статике (пилон зафиксирован), так и в динамике (пилон крутится) как в данном случае. Любое направление осваивается с начальных, базовых элементов. Никто Вас не заставит сразу выполнять сложные Па. Каждому по возможностям. Находимся мы на Взлётной 5 стр 1. Пиши если ты хочешь стать королевой пилона.

Стоимость абонементов: Оплата: пробное занятие бесплатно при покупке абонемента на пробном, в ином случае 500₽. Абонементы на: 4 занятия - 2800 ₽ 8 занятий - 4300 ₽ 12 занятий - 5500 ₽ 16 занятий - 7100 ₽ Разовое занятие 800₽. Оплатить можно на номер 8-913-592-52-35 банк любой

Наша студия находится по адресу г.Красноярск ул.Взлетная 5 стр 1. Направления студии: - Шестовая акробатика - Танец с пилоном - Стриппластика - Frame up strip - Растяжка Занятия проходят утром, днём и вечером. Для консультации пиши 8-913-592-52-35