Психология развода

Аффирмация дня

Мужчина есть, а ощущения счастья нет Тот случай, когда психологически развод состоялся. Каждый живёт своей жизнью. Снаружи, всё вроде правильно: дома встречаетесь, днём иногда переписываетесь (исключительно по делу), строите какие-то планы. Только совсем нет тепла, нет радости, нет ощущения «мы вместе», как на мужчину вы на него уже давно не смотрите. Но убеждаете себя, что так у всех, что главное, чтобы кто-то был рядом. Закрываете глаза на обиды и холодные слова. Страх остаться одной сильнее тяжести, которая растёт внутри. Что делать, если всё так? ⚜️ Разобраться, почему одиночество страшнее боли в отношениях. ⚜️ Найти старые убеждения, которые держат в этом выборе. ⚜️ Определить, можно ли вернуть жизнь в отношения с мужем. ⚜️ Начать формировать новое ощущение ценности себя. Слышать свои чувства, говорить о них и принимать решения не из страха, а из уважения к себе - не разрушает отношения. Это делает их здоровыми, равными и по-настоящему партнерскими. Не позволяйте страхам управлять вашей жизнью 🙌

Великий и могучий русский язык Знаете, я тут подумала: а почему расставание с мужчиной называется «развод»? Как будто мы водопроводчики и нас развели по разным трубам. Или слово «бросил». Бросил, как старую футболку. Как носки. Как будто женщина - это предмет. Такие слова фонят воровством женского достоинства, на мой взгляд. Предлагаю переименовать некоторые из них. 🚫 Он меня не «бросил». А провёл оптимизацию моего личного пространства. 🚫 У нас не «развод». У нас ребрендинг семьи. 🚫 Я не «разведёнка с прицепом» (терпеть не могу это выражение). Я мать с группой поддержки. 🚫 Он не «ушёл к другой». Он сменил место дислокации своего эгоизма. Если у вас есть свои варианты, как переименовать неуважительные фразы по отношению к женщинам, делитесь в комментариях!

Психолог - дорого? Консультация психолога - это не дорогая трата, а инвестиция в своё спокойствие и уверенность. 🌸 До 8 марта - бесплатная диагностика, в контексте вашего запроса, чтобы почувствовать результат уже с первой встречи

Вы правда хотите быть одной или просто боитесь, что снова будет больно? Отношения закончились ещё пару лет назад, а вы так и не решились на новые. Можно говорить себе, что и одной быть нормально. Заполнять дни работой, делами, заботой о других. Можно делать вид, что пустота по вечерам не беспокоит. Скорее всего, всё дело в страхе. Страшно снова поверить и потерять. «Если подпущу близко, мне снова будет больно». Когда появляется чувство, что страх управляет вашими решениями, я предлагаю начать с чувства безопасности. Понемногу возвращать доверие к людям и к жизни в целом. Разобраться с прошлым, которое и породило этот страх. Отношения могут быть без боли и постоянного напряжения. И путь к ним начинается не со встречи с мужчиной, а со встречи с самой собой 🙌

Нелепые разводы Обычные боснийские муж и жена, 32-летний Аднан Кларич и 27-летняя Сана, завели себе интернет-романы. Вот только немного им не повезло: под никами Конфетка и Принц радости они нашли друг друга. После страстных онлайновых бесед Принц с Конфеткой решили встретиться. Увы, их ожидало жестокое разочарование. В результате оба подали на развод, обвиняя друг друга в попытке измены. Любопытно, что точно такая же ситуация, только с хэппи-эндом, произошла в Китае – там супруги, увидев друг друга на тайном свидании, поняли, что созданы друг для друга и должны оставаться вместе.

Страх остаться одной. Страх перемен Страшно остаться одной и не справиться. ▪️ Страшно никому больше не понравиться. ▪️ Страшно, что не получится себя обеспечить. ▪️ Страшно, что дети будут страдать. ▪️ Страшно, что окружающие будут называть брошенкой. Фантазия рисует страшные картинки в голове: вечера в одиночестве, праздники без пары, тишина дома, ощущение «я никому не нужна». Женщины, у которых этот страх есть, но он не управляет их жизнью, выбирают не из «лишь бы не быть одной», а из «мне так хорошо». Они спокойно расстаются, если больно, пробуют новое. Они меняют работу, город, окружение, если душа так просит. Есть женщины, которые не боятся быть одни. И они не одиноки, потому что они в мире с собой. И именно к таким людям приходят здоровые отношения. Не получится «перестать бояться» силой. Если есть страх остаться одной и он сильный, то нужно ✨ посмотреть, чего именно вы боитесь; ✨ научиться опираться на себя; ✨ вернуть себе чувство ценности; ✨ перестать путать одиночество и свободу. Когда появляется опора на себя, а не на другого человека, перемены уже не кажутся пропастью. Они становятся шагом вперёд. Если вы стоите на пороге перемен и замираете, приходите на консультацию. Мы разберём, из чего состоит ваш страх и найдём ту точку опоры, на которую вы сможете опереться 🤍

Психолог - это не гадалка Психолог не предсказывает, вернётся он или нет. Не решает за вас, уходить вам или остаться, возвращать мужа или не стоит. Не дает «волшебных» советов. Его задача: 📍 помочь вам разобраться, чего вы хотите на самом деле; 📍 разобраться в своих чувствах; 📍 подсветить, где и как можно поступить по-другому. Если вам сейчас тяжело и нужна поддержка, напишите мне в личные сообщения 📩 @aegaluza

Эти утверждения болезненно знакомы многим женщинам после развода 🔲 В браке вам всё время приходилось оправдываться. 🔲 Вы тщательно подбирали слова, чтобы не спровоцировать скандал. 🔲 Чувствовали себя виноватой, даже за то, что плохо себя чувствовали. 🔲 Перестали просить о помощи, потому что знали, что это бесполезно. 🔲 Предпочитали молчать, не проявляться, потому что за этим всегда следовала критика. Если вы узнали себя, то отношения в вашем браке были токсичными. Даже если юридически развод состоялся, то психологически выйти из таких отношений очень трудно ❤️‍🩹

Чтобы прожить болезненный разрыв отношений, одной из главных рекомендаций является смещение фокуса своих мыслей и действий на себя. Ценность этой рекомендации ещё и в том, что она способствует построению здоровых и бережных отношений в будущем