МАУДО "СШ №3" МО ДИНСКОЙ РАЙОН

21 февраля прошел турнир по бадминтону ко Дню Защитника Отечества! 1 место - Анастасия Заика - Александра Киселева 2 место Маргарита Калабина - Вера Четверикова 3 место Алексей Разамасов - Екатерина Сурнина 3 место Клим Бундюк - Дарья Киселева

Спортивные игры: как они учат работать в команде? 🏅5 суперспособностей, которые спорт дает вашему ребенку: 1. 🧠 Эмоциональный интеллект и коммуникация В команде невозможно молчать. Чтобы передать пас или выбрать стратегию, нужно говорить. Что развивает: Умение слушать тренера и партнеров, ясно выражать свои мысли. 💡 Пример: Ребенок учится просить мяч словами, а не вырывать его. 2. 🤝 Сотрудничество и доверие Звезда не выиграет матч в одиночку. Успех зависит от того, насколько игроки доверяют друг другу. Что развивает: Понимание, что общая цель важнее личных амбиций. 💡 Пример: Вместо того чтобы вести мяч до последнего, ребенок отдает пас тому, кто находится в лучшей позиции. 3. 🧘 Решение конфликтов без крика В пылу игры эмоции зашкаливают. Командный спорт учит "гасить" споры внутри коллектива. Что развивает: Стрессоустойчивость, умение находить компромиссы и уважение к решению судьи или тренера. 💡 Пример: После проигрыша дети ищут причину в тактике, а не кричат "ты виноват". 4. 📋 Ответственность за общий результат Каждый игрок важен. Даже если ты на скамейке запасных, ты — часть механизма. Что развивает: Дисциплину, пунктуальность (не подведи команду опозданием) и чувство долга. 💡 Пример: Ребенок понимает, что его старание на тренировке влияет на успех всей команды в субботу. 5. 💪 Эмпатия и поддержка Умение поддержать того, кто только что не забил гол или ошибся. Что развивает: Доброту, умение радоваться за успехи других (важно для жизни в обществе). 💡 Пример: Похлопать по плечу вратаря после пропущенного мяча вместо упреков. Мы уверены: командные игры закладывают фундамент успешной личности. ❓ А вы уже выбрали секцию для своего чемпиона? #командныйспорт #детииспорт #развитиеребенка #спортивнаясекция #воспитание #команднаяработа #родителямоважном #спортивныеигры

[Вложение без текста]

логия

Как физическая активность помогает детям справляться со стрессом: Мнение науки Задумывались ли вы, как занятия спортом способны улучшить настроение вашего ребенка после трудного дня в школе? Откроем секреты науки! Мы привыкли думать о физкультуре и спорте как об инструменте для здоровья тела: крепкие мышцы, хорошая осанка, выносливость. Но в современном мире, где дети и подростки сталкиваются с высокой учебной нагрузкой, давлением в соцсетях и гормональными бурями, спорт становится одним из самых доступных и эффективных «психотерапевтов». Давайте разберемся, что именно происходит в организме ребенка, когда он бегает, прыгает или плавает. 1. Химия счастья: Эндорфины и дофамин Когда ребенок двигается, его тело испытывает легкий стресс. В ответ на это напряжение мозг вырабатывает особые вещества — эндорфины. Их часто называют «гормонами счастья», но правильнее было бы назвать их естественными обезболивающими. Они приглушают неприятные ощущения и дают ощущение легкой эйфории. Кроме того, любая, даже маленькая победа на тренировке (пробежал быстрее, чем вчера, забил гол, впервые сел на шпагат) запускает выброс дофамина. Это нейромедиатор, отвечающий за мотивацию и чувство удовлетворения. Спорт учит мозг ребенка получать радость от собственных усилий, а не только от лайков в Instagram. 2. Сброс «гормонов стресса» В крови у ребенка (как и у взрослого) есть кортизол и адреналин — главные спутники тревоги и напряжения. В каменном веке они помогали нашим предкам убегать от хищников. Сегодня же они накапливаются, когда ребенок боится контрольной или ссорится с друзьями, но не имеет физической возможности «убежать» от проблемы. Физическая активность — это естественный механизм утилизации этих гормонов. Бег, игра в футбол или даже активная зарядка говорят телу: «Опасность миновала, мы выжили, можно расслабиться». Именно поэтому после тренировки наступает чувство глубокого покоя. 3. Переключение внимания (Эффект «Здесь и сейчас») Спорт, особенно командный или сложнокоординационный (гимнастика, единоборства, танцы), требует полной концентрации на моменте. Невозможно прокручивать в голове обидные слова одноклассника, если нужно следить за мячом или держать равновесие на бревне. Это дает нервной системе передышку от «умственной жвачки». 4. Социальная поддержка Для подростков особенно важно чувство принадлежности к группе. Командные виды спорта дают возможность разделить радость победы и горечь поражения с другими, получить поддержку от тренера и товарищей. Это создает подушку безопасности, которая смягчает школьные стрессы. Что делать родителям? Чтобы спорт работал как антистресс, а не становился еще одним источником напряжения, важно помнить несколько правил: Дайте ребенку выбор. Ему должен нравиться процесс. Если ребенку не нравится бег, возможно, его стихия — это единоборства или плавание. Не давите на результат. Фраза «Ты должен занять первое место» сводит на нет весь антистрессовый эффект. Говорите: «Мне нравится смотреть, как ты играешь» или «Я горжусь тем, как ты стараешься». Ищите баланс. Слишком интенсивные тренировки без отдыха могут сами стать причиной стресса. Следите за состоянием ребенка. Не только для чемпионов Важно понимать: ребенку не нужно становиться олимпийским чемпионом, чтобы справляться со стрессом. Достаточно обычной рутины: утренняя зарядка, прогулка на велосипеде, катание на роликах или просто активные игры во дворе. Посмотрите на график ниже: он наглядно демонстрирует, как меняется субъективное ощущение тревоги у подростков до и после часовой тренировки. [Здесь размещается график/инфографика: шкала «Уровень стресса» заметно падает после отметки «Тренировка»] Время действовать Наука подтверждает то, что многие из нас чувствуют интуитивно: движение — это жизнь, причем жизнь спокойная и счастливая. 👉 Поделитесь своей историей, как спорт помог вам или вашим детям справиться со стрессом в комментариях! Какой вид активности лучше всего «перезагружает» вашего ребенка? #детскийспорт #антистресс #воспитание #здоровье #психо

🚨 Анапа: нападение на техникум. Есть пострадавшие. Эта трагедия — ещё одно напоминание: никто не застрахован от угрозы. Мы не имеем права паниковать, но обязаны знать, как действовать. 👩🏫 Памятка для педагогов. Если вы оказались внутри здания при вооружённом нападении: 1. ОЦЕНКА И РЕШЕНИЕ («БЕГИ») • Если есть путь к выходу и вы не находитесь в прямой видимости нападающего — немедленно покидайте здание. • Уводите детей. Бросайте вещи, не ищите одежду. • Не стройтесь парами. Выход хаотичный, но быстрый. 2. УКРЫТИЕ («ПРЯЧЬСЯ») Если уйти не получается: • Блокируйте дверь. Используйте шкафы, парты, ремни, стулья — всё, что создаст барьер. • Гасите свет. Шторы задвинуть. Телефоны на беззвучный режим, убрать экраном вниз. • Отошлите детей от двери. Рассредоточьте их по «мёртвой зоне» — у несущих стен, в углах. • Не шумите. Плач и истерику купировать максимально мягко, но настойчиво. 3. КОММУНИКАЦИЯ • Как только спрятались — звоните 112. Даже если кажется, что вы слышите сирены. • Докладывайте диспетчеру чётко: — Адрес и этаж. — Количество детей с вами. — Примерное местонахождение стрелка (если слышите/видели). — Есть ли раненые. 4. ЕСЛИ НЕТ ДРУГОГО ВЫХОДА («ДЕРИСЬ») Только если нападающий проник в помещение и жизни угрожает неминуемая опасность. • Всё становится оружием: огнетушитель, стул, кружка, ручка. • Действовать толпой, внезапно и агрессивно. • Цель — не победить в драке, а дать детям секунду для рывка к выходу. ❗️ ВАЖНО: Никаких фото и видео из укрытия. Не маркируйте свою позицию вспышкой. Не кричите «Кто здесь есть?» — нападающий может быть в коридоре. Не открывайте дверь на первый стук — ждите подтверждения от спецслужб (кодовые фразы, форма). 📌 Сохраните себе. Это не та информация, которая нужна «на всякий случай». Это алгоритм выживания. Проведите беседу с детьми дома: «Если звук похож на хлопки — не бежать на шум, а падать и прятаться». Мы надеемся, что вам это никогда не пригодится. Но вы должны это знать.

Терроризм — это не то, что происходит «где-то далеко» или «только в новостях». Угроза реальна, но у нас есть главное оружие против неё — внимательность и неравнодушие. Что значит быть бдительным сегодня? Не паранойя, а осознанное гражданское поведение. В людных местах (ТЦ, вокзалы, метро, стадионы): — Обращай внимание на бесхозные вещи: сумки, коробки, свёртки. Если предмет долго стоит без хозяина — сообщи сотруднику охраны или полиции. — Замечай подозрительное поведение: человек неестественно одет (объёмная одежда не по погоде), нервничает, пытается пройти в закрытые зоны, ведёт скрытую съёмку. — Знай, где находятся запасные выходы. Не ленись — один взгляд на план эвакуации может спасти жизнь. В транспорте: — Не принимай посылки и вещи для передачи от незнакомцев. Даже если просят «просто поставить в уголок». — В метро и электричках стой так, чтобы видеть салон. Наушники — не глухая стена. Цифровая гигиена: — Не пересылай в мессенджерах непроверенные инструкции «как сделать взрывчатку» или экстремистские призывы. Даже ради шутки. Это статья УК. — Обрати внимание, если кто-то из знакомых резко изменил круг общения, стал интересоваться оружием или оправдывать насилие. Правило трёх «Н» для подозрительного предмета: ❗️ НЕ ТРОГАЙ ❗️ НЕ ПЕРЕМЕЩАЙ ❗️ НЕ ПОДХОДИ Отойди сам и отведи других. Сообщи по номеру 102 или 112. Если случилось ЧП: Главное — сохранить жизнь, а не вещи. Успокойся и дыши ровно. Паника — враг. Выполняй требования вооружённых людей, не смотри в глаза, не делай резких движений. При эвакуации помоги тем, кто рядом — детям, пожилым, маломобильным. Антитеррор — это не только работа спецслужб. Это наша общая культура безопасности. Не проходи мимо подозрительного. Не бойся показаться мнительным. Дежурный на том конце провода не отмахнётся — каждый сигнал проверяется. Безопасный город строят его жители. Будь в этой команде. #Антитеррор #Безопасность #ГражданскаяБдительность #112 #МирБезУгроз #СтопТеррор

Внимание: осторожность в трубке! 📞Каждый день мы получаем десятки звонков. Среди них — важные, рабочие, от близких... и те, от которых стоит держать ухо востро. Мошенники постоянно совершенствуют методы: представляются банками, службами безопасности, «родственниками в беде» или выигрышами в лотереях. Их цель одна — ваши деньги, данные или личная информация. Как себя обезопасить: Не спешите. На провокационный вопрос «Вы меня не узнаёте?» можно спокойно ответить: «Представьтесь, пожалуйста». Звонящий из реальной организации (банка, поликлиники) всегда назовет свои ФИО и должность. Не давите на себя. Фразы «это срочно», «решите вопрос сейчас, или будут последствия» — классический прием, чтобы выключить вашу логику. Вежливо положите трубку и перезвоните в организацию по официальному номеру с ее сайта. Никогда не сообщайте коды из SMS, данные карт (CVC, срок действия), пароли. Ни один настоящий сотрудник банка их не спросит. Проверяйте «легенду». Если звонящий говорит о проблеме с картой или счетом, завершите разговор и сами позвоните в банк. Если о больном родственнике — повесьте трубку и свяжитесь с семьей напрямую. Доверяйте интуиции. Если что-то настораживает в голосе, интонациях или сценарии — скорее всего, ваши подозрения оправданы. Помните: ваша вежливость не должна быть дороже вашей безопасности. Прервать подозрительный звонок — это нормально. Защитить себя и своих близких — важно. Будьте на связи, но оставайтесь начеку! Делитесь этой информацией с теми, кто может быть особенно уязвим — пожилыми родственниками. #Безопасность #Мошенничество #Бдительность #Советы #Осторожность

Молодые атлеты ст.Динская: успех на Первенстве Краснодарского края по пауэрлифтингу! С 06.02 по 07.02.2026 в спортивном комплексе "Юность " города Абинска прошло Первенство Краснодарского края по пауэрлифтингу в классическом троеборье среди юношей и девушек от 14 до 18 лет. Более 100 пауэрлифтеров из различных муниципалитетов приняли участие в этих захватывающих соревнованиях. Особое внимание привлекли спортсмены спортивной школы №3 отделения пауэрлифтинг ст.Динская: Хорошилова Ульяна, Кулинич Валерия, Любая Вероника. На одном помосте с опытными спортсменами, наши юные атлеты продемонстрировали выдающиеся результаты: 🥇 Ульяна Хорошилова 🥈 Валерия Кулинич 🥉 Вероника Любая Молодое поколение ст.Динская доказало, что возраст не помеха на пути к победе! Подготовили спортсменов тренеры-преподаватели отделения пауэрлифтинга: Шкабарня Юрий Викторович, Евонина Лилия Валерьевна Поздравляем тренеров и спортсменов и желаем дальнейших успехов на спортивном пути!

Время покорять новые вершины: как спорт меняет нашу жизнь Спорт – это не просто физическая активность, это мощный инструмент для саморазвития, который способен кардинально изменить нашу жизнь. Он учит нас дисциплине, упорству и достижению целей. Каждый день, выходя на пробежку, отправляясь в спортзал или проводя время на тренировке, мы делаем шаг навстречу лучшей версии себя. Регулярные занятия спортом приносят неоценимую пользу нашему физическому здоровью. Укрепляется сердечно-сосудистая система, повышается выносливость, улучшается осанка и координация. Но спорт – это не только про мышцы и пульс. Это еще и про ментальное благополучие. Физическая активность помогает справляться со стрессом, улучшает настроение и повышает самооценку, даря ощущение силы и уверенности. Путь к спортивным достижениям, будь то личный рекорд или участие в соревнованиях, требует терпения и настойчивости. Мы учимся преодолевать трудности, не сдаваться перед лицом неудач и ценить каждый маленький шаг вперед. Эти уроки выходят далеко за рамки спортивной площадки, помогая нам добиваться успеха в любых сферах жизни. Начните сегодня! Неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень подготовки. Найдите вид спорта, который вам по душе, и сделайте первый шаг. Ваше тело и разум скажут вам спасибо. Спорт – это инвестиция в ваше здоровье, счастье и успешное будущее.