БУЗ УР "ГП N5 МЗ УР"

🦠Причины ослабленного иммунитета у детей Чтобы понять, как укрепить иммунитет ребёнку, нужно сперва выявить причины, по которым он может быть снижен: ⚡️Недосып, перегрузка. Недостаток сна снижает выработку защитных цитокинов. Следите, чтобы ребёнок не был слишком перегружен учебой или спортивными кружками. Они забирают на себя много ресурсов организма. ⚡️Малоподвижность, отсутствие свежего воздуха. Сидячий образ жизни и отсутствие ежедневных прогулок на улице приводят к застою лимфы снижению вентиляции лёгких. ⚡️Частый прием антибиотиков. Они убивают не только вредные, но и полезные бактерии в кишечнике. А именно от них на 70% зависит уровень иммунитета. После курса антибиотиков или параллельно с ним обычно назначают курс пробиотиков для восстановления микрофлоры ЖКТ. ⚡️Дефицит витаминов, особенно D, C и железа. Негативно сказывается и избыточное потребление сахара. Поэтому питание должно быть сбалансированным. ⚡️Хронический стресс, тревожность. Из-за адаптации к садику / школе возможны переживания. Негативная психологическая атмосфера приводит к повышению кортизола, который подавляет иммунитет. ⚡️Частые вирусные заболевания без времени на восстановление. Иммунные клетки просто не успеваю вырабатываться в нужном объеме. 🛡 5 столпов крепкого иммунитета ✅Рацион для защиты Кишечник — главный центр иммунитета. Ежедневно предлагайте ребенку кисломолочные продукты (кефир, йогурт), овощи и фрукты (особенно богатые витамином С: цитрусовые, смородину, киви). Ограничьте сладости и фастфуд, так как они ослабляют защиту. ✅Здоровый сон и режим Для восстановления сил дошкольнику необходимо спать 10–12 часов в сутки. Соблюдение стабильного режима дня снижает уровень стресса, который напрямую влияет на иммунитет. ✅Микроклимат и прогулки Свежий воздух необходим ежедневно. Дома поддерживайте прохладу и влажность, регулярно проветривайте комнаты и делайте влажную уборку — это мешает вирусам распространяться. ✅Вакцинация по графику Это единственный безопасный путь формирования специфического (приобретенного) иммунитета против опасных инфекций. Не забывайте о ежегодной прививке от гриппа. ✅Гигиена — наше всё Научите ребенка мыть руки с мылом не менее 20 секунд после улицы и перед едой. Это простая, но самая эффективная мера профилактики ОРВИ. Важно: Если ребенок часто болеет или вы хотите подобрать курс витаминов после болезни, обязательно проконсультируйтесь с педиатром. Самолечение может быть неэффективным. Желаем здоровья вам и вашим детям! 💙

Сегодня в поликлинике состоялась рабочая встреча главного врача Волчковой Натальи Николаевны и депутата государственного совета Удмуртской Республики по Автозаводскому одномандатному избирательному округу N16 депутатской фракции «Единая Россия» Мурашова Александра Степановича. Одной из главных тем стало распоряжение Министерства здравоохранения Удмуртской Республики о приведение в нормативное состояние больничных городков медицинских организаций И это очень хорошие новости! В этом году летом планируется ремонт парковки перед зданием взрослой поликлиники! Мы очень долго этого ждали и теперь осталось немного времени для того, чтобы нашим пациентам стало удобно, комфортно и безопасно заезжать на территорию поликлиники. Так же обсудили вопросы дальнейшего продуктивного взаимодействия, посмотрели в поликлинике кабинеты и оборудование, установленные по федеральным проектам. Такие встречи дают возможность на месте увидеть и обсудить наболевшие вопросы с последующим планированием и своевременным решением!

Добрый день! 23 февраля – 1 марта Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) 🛡️Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. ✅Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. ✅Что неблагоприятно влияет на иммунитет: 1. Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); 2. Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; 3. Окружающая среда; 4. Неправильное питание. ✅Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.

⚡️Инсульт перестал быть болезнью только пожилых людей — сегодня врачи всё чаще фиксируют его у пациентов 30–40 лет. 🚨 Почему это происходит у молодых? Традиционные факторы риска (давление, диабет) теперь дополняются специфическими для молодежи: * Стресс и «выгорание»: постоянное нервное напряжение провоцирует скачки давления. * Образ жизни: малоподвижность, курение и злоупотребление энергетиками, несбалансированное питание (много жирной, соленой и сладкой пищи) * Скрытые проблемы: невыявленные нарушения свертываемости крови, генетика или аутоиммунные заболевания. * Бесконтрольный прием препаратов: например, гормональных средств. 🧠 Как распознать? Если вы заметили эти признаки, у вас есть около 4,5 часов, чтобы спасти мозг от необратимых повреждений: ✔️Улыбка — стала кривой, один угол рта опущен. ✔️Заговорить — речь стала невнятной, человек не понимает простые фразы. ✔️Поднять руки — одна рука немеет или падает, нет сил удержать обе. ✔️Успеть — при любом из этих симптомов немедленно вызывайте скорую! 🛡️ Как не допустить? Контроль «цифр»: даже если ничего не болит, раз в год проверяйте давление (норма до 140/90), уровень сахара и холестерина. Движение: 30 минут активной прогулки в день снижают риск на треть. Диспансеризация: это самый простой способ выявить скрытые угрозы на ранней стадии. Не игнорируйте внезапную сильную головную боль или онемение — в молодом возрасте организм часто «кричит» о проблеме заранее. Будьте здоровы и берегите себя!

https://vk.ru/wall-194301683_3818

💖Дорогие наши мужчины, коллеги и пациенты! В этот прекрасный день, 23 февраля, весь женский коллектив городской поликлиники №5 с особым трепетом и нежностью поздравляет вас с Днём защитника Отечества! 🎉 Вы – наша сила 💪, наше вдохновение ✨ и наша защита 🛡! Мы благодарим вас за ваше мужество 🏅, надёжность 🤝 и ту бескрайнюю заботу 🥰, которой вы наполняете нашу жизнь. С Днем защитника Отчизны! Света, радости, добра, Мира, мужества, здоровья И душевного тепла! Позитива, оптимизма, Доблести, отваги, сил, Чтобы каждый день как праздник В этой жизни просто был! С праздником! 🥳🇷🇺

Более 60 человек пришли в поликлинику в субботний день. В этот день пациенты получили различную медицинскую помощь. Прошли диспансеризацию (в том числе и по репродуктивному здоровью), сдали кровь на анализы, вакцинацию, получили консультацию участковых терапевтов, неотложную медицинскую помощь, стоматологическую , гинекологическую помощь, а также посетили школу по артериальной гипертензии, кто имеет данное заболевание. Напомним: каждую субботу поликлиника работает с 8:00 до 14:00 Вы можете пройти диспансеризацию, обратиться в отделение для пациентов с ОРВИ, обратиться за неотложной помощью. Будьте здоровы и берегите близких!

💐Завершим неделю прекрасным проводом для теплых слов! Поздравим наших замечательных, прекрасных коллег с юбилейными датами!! Ваш профессионализм, самоотдача и верность призванию вызывают глубокое уважение. Желаем крепкого здоровья, новых профессиональных высот, неиссякаемой энергии, семейного благополучия и успехов в Вашем нелегком, но благородном труде. 🎂🎊🎉🥳🎈☀️

📍 В выходные и праздничные дни с 21 по 23 февраля 2026 года лечебные учреждения Удмуртии продолжат работать и оказывать помощь жителям республики 📲Если вы получили травму или нуждаетесь в срочной медицинской помощи в связи с заболеванием, необходимо обратиться в службу скорой медицинской помощи по номеру 103 или 112 (круглосуточно), либо самостоятельно приехать в приемные отделения следующих медицинских учреждений: ✅Острая зубная боль у взрослых - кабинет неотложной помощи Республиканской стоматологической поликлиники (ул. Коммунаров, 231) – с 9.00 до 06.00, перерыв с 06.00 до 09.00. ✅Острая зубная боль у детей – кабинет неотложной помощи детской стоматологической поликлиники (ул. Воровского, 150) – с 9.00 до 06.00, перерыв с 06.00 до 09.00. ✅Травмы глаз – кабинет неотложной помощи Республиканской офтальмологической больницы (г. Ижевск, ул. Ленина, 98 а) - круглосуточно; ✅Переломы, ушибы, растяжения (взрослые) - травматологическая поликлиника (ул. Труда, 1) - круглосуточно; ✅Переломы, ушибы, растяжения (дети) - детское травматологическое отделение ДГКП №2 (ул. Наговицына, 10) - круглосуточно; ✅Ожоги, обморожения – 1 Республиканская клиническая больница (ул. Воткинское шоссе, 57) - круглосуточно; ✅Травмы головы - 1 Республиканская клиническая больница (ул. Воткинское шоссе, 57) - круглосуточно; ✅Травмы позвоночника – приемное отделение ГКБ №7 (ул. Воткинское шоссе, д. 81) - круглосуточно. 📞Контакт-центр Минздрава Удмуртии (тел. 8-800-100-24-47) будет работать: 21 февраля 2026 года – в режиме работы субботнего дня. 👥 Жители районов могут обратиться за медицинской помощью в приемные отделения районных больниц. Пост Минздрава Удмуртии

Впереди 3 дня выходных! А это значит, что ожидаются встречи, поздравления, застолья. Поэтому мы подготовили для вас чек лист, подборку советов, как справляться с перееданием. Сохраняете, применяйте и будьте здоровы!