БУЗ УР "ГП №10 МЗ УР"

С Первым днем весны! Пусть она будет наполнена радостью, любовью и встречами близких! А о здоровье позаботимся мы!

Знаете, что общего у 23 февраля и 8 марта? Это не только выходные и тюльпаны, это отличный повод обновить свой «внутренний ресурс»! Пока вы думаете, что подарить коллегам и родным, мы предлагаем сделать подарок самому главному человеку — себе. Приходите на Единый день диспансеризации, приуроченный к нашим любимым праздникам. Когда? В субботу, 28 февраля 2026 года Где? ул. 50 лет Пионерии, д. 39 Время? С 08.00 до 14.00 Всего за пару часов вы сможете:  - сдать анализы крови  - получить консультацию врача-терапевта  - пройти ЭКГ, Флюорографию, а так же маммографию. Так же в этот день для всех женщин в возрасте до 49 лет будет организован прием врача-гинеколога. После приема, при наличии показаний, Вы сможете пройти УЗИ молочных желез и УЗИ органов малого таза. Приятный бонус для тех, кто придет на диспансеризацию со «второй половинкой» - исследование гормонов щитовидной железы для каждого из пары.

Проверьте свое здоровье бесплатно и быстро! Сделать это легко — пройдите диспансеризацию в нашей поликлинике. В этом году на обследование приглашаются те, кто родился в 1986 году и ранее, а также родившиеся в 1987, 1990, 1993, 1996, 1999, 2002, 2005 и 2008 годах Что еще нужно знать о диспансеризации, которая проводится благодаря национальному проекту «Продолжительная и активная жизнь», рассказали в карточках #здоровьеВсем

🌲 Клещи уже вот-вот проснутся. А вы готовы? Живём в таёжной Удмуртии — знаем этих «товарищей» не понаслышке. Клещ не спрашивает, куда вы идёте: на шашлыки, в лес за грибами или просто выгулять собаку. Он просто… ждёт своего часа 😅 Но есть хорошие новости: можно встретить весну во всеоружии! 💉 Вакцинация от клещевого энцефалита уже стартовала! 📍 Где ставим: ул. 50 лет Пионерии, 39, каб. 31 (8:00–16:00), проезд 8 Подлесной, 11 (11:00 - 15:00) 💰 Стоимость: 850 рублей 💳 Оплата: проезд 8 Подлесной, 11 ❗️ Не забудьте: Если прививались раньше — проверьте, не пора ли на ревакцинацию. Защитите себя сейчас — чтобы весной гулять спокойно, а не обходить парки и скверы стороной 💙 Поликлиника №10 напоминает: прививка лучше, чем клещ!

Знаете, что общего у 23 февраля и 8 марта? Это не только выходные и тюльпаны, это отличный повод обновить свой «внутренний ресурс»! Пока вы думаете, что подарить коллегам и родным, мы предлагаем сделать подарок самому главному человеку — себе. Приходите на Единый день диспансеризации, приуроченный к нашим любимым праздникам. Когда? В субботу, 28 февраля 2026 года Где? ул. 50 лет Пионерии, д. 39 Время? С 08.00 до 14.00 Всего за пару часов вы сможете:  - сдать анализы крови  - получить консультацию врача-терапевта  - пройти ЭКГ, Флюорографию, а так же маммографию. Так же в этот день для всех женщин в возрасте до 49 лет будет организован прием врача-гинеколога. После приема, при наличии показаний, Вы сможете пройти УЗИ молочных желез и УЗИ органов малого таза. Приятный бонус для тех, кто придет на диспансеризацию со «второй половинкой» - исследование гормонов щитовидной железы для каждого из пары.

🌱 Весна на подходе: как не сдать позиции иммунитету Февраль заканчивается, а вместе с ним — запасы витаминов и терпения 😅 Весна близко, но организм пока не в курсе и требует поддержки. Вот что реально работает: 🍊 Еда ярче — квашеная капуста, цитрусовые, клюква. Не экзотика, а то, что растёт рядом и работает лучше импортных таблеток. 💧 Вода вместо кофе — обезвоживание = усталость + плохое настроение. Стакан воды с утра — и день начинается иначе. ☀️ Свет важнее — открывайте шторы! Световой день длиннее, а серотонин уже ждёт своего часа. 🚶 Движение без фанатизма — 20 минут прогулки > 2 часа в кресле с мыслями о диете. 💤 Сон честный — ложитесь раньше. Телефон в сторону, книга в руки (или просто тишина). ❗️ Важно: Если усталость не проходит, настроение в минусе, а кофе уже не помогает — не ждите «авось». Запишитесь к врачу-терапевту. Иногда за усталостью прячутся дефициты витаминов или другие состояния, которые легко скорректировать. Весна наступает — давайте встретим её бодрыми! 💙 Поликлиника №10 — рядом, когда нужно!

🛡️ 23 февраля – 1 марта: Неделя поддержания и укрепления иммунитета Иммунитет — как надёжный друг: молчит, пока всё в порядке, но всегда на страже. Давайте и мы о нём позаботимся! Что ему нравится: ✅ Сон больше, чем сериалы ✅ Движение больше, чем диван ✅ Свежие овощи больше, чем фастфуд ✅ Спокойствие больше, чем стресс Что не нравится: ❌ Курение и алкоголь ❌ Хроническая усталость ❌ Бессонница ❌ Постоянное напряжение 💉 Вакцинация — это как «броня» до боя. Просто, безопасно, работает. Начните неделю с заботы о себе — иммунитет отблагодарит! 💙

☀️ Доброе утро! Стакан воды, глоток свежего воздуха и улыбка на лице — три простых шага к лёгкому дню 😊 Если сегодня к врачу — дышите спокойно. Мы в поликлинике встретим и поможем без лишней суеты 💙 Хорошего дня! ☕

С Днём защитника Отечества! Дорогие мужчины, наши храбрые и отважные защитники! Вы - наша опора, надежда и защита! Поздравляем вас с Днем защитника Отечества! Дорогие, любимые, родные, спасибо вам за смелость, ответственность и надежность. ❤️

21 февраля отмечается День фельдшера в России Эти незаменимые специалисты работают в скорой помощи, в стационарных фельдшерско-акушерских пунктах (ФАП) и в кабинетах неотложной доврачебной помощи Изначально фельдшер — это полевой хирург, полевой лекарь, военный врач. И хоть сегодня мы вкладываем несколько иное значение в слово «фельдшер», суть самой профессии остается неизменной — фельдшер должен уметь работать в самых различных условиях, принимать быстрые и верные решения, качественно оказывать первую медицинскую помощь. Уважаемые фельдшеры! Примите поздравления и самые искренние пожелания в день вашего профессионального праздника. Ваш труд ценен и важен. Благодарим вас за преданность своему делу, за доброту и сострадание!